ความศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์ดาไลลามะพูดถึงการต่อต้านกองกำลังเพื่ออารมณ์ที่ถูกรบกวน กองกำลังต่อต้านเหล่านี้เป็นสภาวะทางจิตใจที่เฉพาะเจาะจงที่เราฝึกฝนเพื่อต่อต้านสิ่งที่ไม่สมจริงหรือเป็นประโยชน์
การสะท้อนความไม่เที่ยงธรรมและความตายเป็นแรงคู่ต่อสู้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับความกังวลและความอยาก เมื่อเราไตร่ตรองถึงความไม่เที่ยงและการตายของเราลำดับความสำคัญของเราก็ชัดเจนขึ้น เนื่องจากเรารู้ว่าความตายนั้นแน่นอน แต่เวลาไม่เป็นเช่นนั้นเราจึงตระหนักว่าการมีสภาพจิตใจที่ดีในปัจจุบันนั้นมีความสำคัญสูงสุด ความกังวลไม่สามารถอยู่ในใจที่พอใจกับสิ่งที่เรามีทำและเป็น เมื่อเห็นว่าทุกสิ่งเป็นสิ่งชั่วคราวเราหยุดความอยากและยึดมั่นกับสิ่งเหล่านั้นดังนั้นความทรงจำที่มีความสุขและฝันกลางวันที่สนุกสนานของเราจะหยุดนิ่ง
การรับรู้ว่าความวุ่นวายในอดีตและการรำพึงในอนาคตเป็นการคาดการณ์ในใจของเราทำให้เราไม่สามารถติดอยู่กับพวกเขาได้ เช่นเดียวกับที่ใบหน้าในกระจกไม่ใช่ใบหน้าจริงวัตถุแห่งความทรงจำและฝันกลางวันของเราก็เหมือนกันไม่จริง พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นตอนนี้ พวกเขาเป็นเพียงภาพทางจิตริบหรี่ในใจ
สะท้อนให้เห็นถึงคุณค่าของชีวิตมนุษย์ของเรามีค่ายังช่วยลดนิสัยของแมนของเรา ศักยภาพมหัศจรรย์ของเรากลายเป็นที่ชัดเจนและหายากและความคุ้มค่าของโอกาสปัจจุบันส่องออกมา ที่ต้องการที่จะครุ่นคิดเกี่ยวกับอดีตและอนาคตเมื่อเราสามารถทำได้ดีและความคืบหน้ามากจิตวิญญาณอยู่ในปัจจุบัน?
รับล่าสุดทางอีเมล
ศูนย์กลางของจักรวาล: ฉันตัวฉันและฉัน
แรงต้านหนึ่งที่ใช้งานได้ดีคือการตระหนักว่าการเคี้ยวเอื้องเหล่านี้ทำให้ฉันเป็นศูนย์กลางของจักรวาล เรื่องราวเรื่องราวโศกนาฏกรรมละครและเรื่องราวทั้งหมดโคจรรอบคนคนหนึ่งซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดำรงอยู่ทั้งหมดของฉัน เพียงยอมรับพลังของจิตใจที่จะรวมจักรวาลเข้ากับฉันแสดงให้เห็นถึงความโง่เขลาของการเคี้ยวเอื้องของเรา
จักรวาลขนาดใหญ่มีอยู่ด้วยสิ่งมีชีวิตที่นับไม่ถ้วนในนั้นแต่ละคนต้องการความสุขและไม่ต้องการความทุกข์ทรมานอย่างที่เราทำ กระนั้นจิตใจที่ยึดตัวเราเองก็ลืมพวกเขาและมุ่งไปที่ฉัน เมื่อเราตระหนักถึงกลไกนี้ความเห็นแก่ตัวของเราจะหายไปเพราะเราไม่สามารถพิสูจน์ความกังวลเกี่ยวกับตัวเราเองได้เมื่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ มีอยู่ในจักรวาลนี้
แรง counteracting ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือภูมิปัญญาที่รู้ว่ามีคอนกรีตฉันจะเริ่มต้นด้วยไม่มี มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจในการตรวจสอบ: ใครเป็นฉันที่เป็นดาวเด่นของความคิดทั้งหมดเหล่านี้หรือไม่ ที่มี ruminations ทั้งหมดเหล่านี้หรือไม่ เมื่อเราค้นหาเราไม่สามารถหาอย่างแท้จริงมีอยู่ทุกที่ฉัน เช่นเดียวกับที่มีคอนกรีตไม่มีฉันจะพบในพรมนี้มีคอนกรีตไม่มีฉันจะพบในร่างกายและจิตใจ ทั้งสองมีความเท่าเทียมกันที่ว่างเปล่าของบุคคลที่มีอยู่อย่างแท้จริงที่มีอยู่ภายใต้อำนาจของตน
ด้วยความเข้าใจนี้ทำให้จิตใจผ่อนคลาย ความวุ่นวายสิ้นสุดลงและด้วยสติปัญญาและความเมตตากรุณาฉันที่มีอยู่โดยการติดป้ายเพียงการพึ่งพาร่างกายและจิตใจสามารถแพร่กระจายความสุขในโลก
ที่มาบทความ:
T
aming ความคิด
โดย Thubten Chodron
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Snow Lion สิ่งพิมพ์ © 2004 www.snowlionpub.com.
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Bhikshuni Thubten Chodron แม่ชีชาวพุทธชาวทิเบตที่เกิดในอเมริกาได้ศึกษาและฝึกฝนพระพุทธศาสนาในอินเดียและเนปาลตั้งแต่ 1975 เวน Chodron เดินทางไปทั่วโลกด้วยการสอนและการทำสมาธิชั้นนำและเป็นที่รู้จักสำหรับคำอธิบายที่ชัดเจนและเป็นประโยชน์ของคำสอนของพระพุทธเจ้า เธอเป็นผู้ประพันธ์ พระพุทธศาสนาสำหรับผู้เริ่มต้น, การทำงานกับ Angerและ เปิดใจแจ่มใส. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.thubtenchodron.org
