ปริมาณการนอนหลับที่ผู้ใหญ่ต้องการได้รับความสนใจอีกครั้งโดยบทความล่าสุดของ Wall Street Journal ที่บอกว่าการนอนหลับเจ็ดชั่วโมงดีกว่าแปดชั่วโมงและ American Academy of Sleep Medicine ได้กำหนดแนวทางโดยรอบความต้องการการนอนหลับ

คุณรู้สึกว่านักโภชนาการกำลังเปลี่ยนใจอยู่เสมอหรือไม่? คุณต้องการข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอาหาร แต่ไม่รู้ว่าใครหรือเชื่ออะไร?

การเปลี่ยนเวลานอนหลับและคุณภาพการนอนหลับที่ลดลงนั้นส่งผลเสียต่อความสามารถของผู้สูงอายุในการจำข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตตามการศึกษาใหม่

ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมสารพิษมีคำแนะนำสำหรับวิธีหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษที่บาร์บีคิวและปิกนิกของคุณ

งีบหลับ. แต่ไม่นาน กินอาหาร ไม่เพียงแค่กินของว่าง นี่คือบางส่วนของคำแนะนำที่หลากหลายและบ่อยครั้งที่คนงานกะได้รับคำแนะนำเพื่อช่วยให้พวกเขาตื่นตัวและปลอดภัยในกะกลางคืน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นมาตรฐานทองคำสำหรับโภชนาการของทารกมานานแล้ว American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians and Gynecologists และองค์การอนามัยโลกทั้งหมดแนะนำ

ในหลาย ๆ ด้านเราไม่เคยมีสุขภาพดีน้อยลง ผู้ใหญ่เกือบ 100 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน

อาหารแปรรูปพิเศษซึ่งเป็นฉลากที่ประกาศเกียรติคุณในการวิจัยโดยกุมารแพทย์ชาวบราซิลได้รับการกำหนดเป้าหมายว่าเป็นภัยคุกคามต่อสังคมมาระยะหนึ่งแล้วโดยส่วนใหญ่เป็นผู้สนับสนุนด้านสิ่งแวดล้อมและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

พวกเราหลายคนตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายพยายามที่จะยึดติดกับกิจวัตรประจำวันเท่านั้นเพื่อหารองเท้าผ้าใบของเราที่ด้านหลังตู้เสื้อผ้าเมื่อสภาพอากาศไม่ร่วมมือกันกิจวัตรของเราถูกรบกวนหรือเราขาดเวลา

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นเบาหวานชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์

เมื่อเดินผ่านร้านขายของชำเป็นเรื่องง่ายที่จะถูกครอบงำด้วยแบรนด์มากมายและการกล่าวอ้างด้านสุขภาพเกี่ยวกับสารทดแทนน้ำตาลหลายสิบชนิด

เด็กหญิงและสตรีที่มีอาการปวดประจำเดือนมักหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่การศึกษาล่าสุดของเราชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

การทำให้ถูกกฎหมายของกัญชาเป็นหัวข้อของการโต้แย้งและความสับสนสำหรับการอภิปรายทั้งสองด้าน

ชั่วโมงที่ยาวนานเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพของเรา การศึกษาใหม่จากฝรั่งเศสพบว่าการทำงานเป็นประจำติดต่อกันเป็นเวลานาน XNUMX ชั่วโมงขึ้นไปจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

กายสิทธิ์หรือไม่เราทุกคนต้องเติมพลังและสร้างสมดุลให้กับศูนย์พลังงานของเราในแต่ละวัน การออกกำลังกายต่อไปนี้สามารถทำได้ทุกเช้าและตลอดทั้งวันตามต้องการ พวกเขาจะเติมพลังให้ร่างกายระบุบริเวณที่ไม่สมดุลและช่วยให้เราสามารถดูแลความเป็นอยู่ของตัวเองได้