การรับประทานอาหารแบบ จำกัด เวลา (หรือที่เรียกว่าการให้อาหารแบบ จำกัด เวลา) เป็นแนวคิดการบริโภคอาหารแบบใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการลดเวลาระหว่างแคลอรี่แรกและครั้งสุดท้ายที่บริโภคในแต่ละวัน มีหลักฐานที่ชัดเจนในการสนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินแบบ จำกัด เวลา (TRE) ในสัตว์และการศึกษาเล็ก ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยกลุ่มวิจัยของเราและอื่น ๆ ก็แนะนำถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับมนุษย์

ผู้สูงอายุหลายคนพบว่าพวกเขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเหมือนตอนที่พวกเขายังเด็ก พวกเขาอธิบายการเคลื่อนไหวของพวกเขาว่ารู้สึกแข็งหรือถูก จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งรู้สึกแข็งเมื่อลุกจากเตียงสิ่งแรกในตอนเช้าหรือหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ในที่สุดความรู้สึกจะคลายลงเมื่อเคลื่อนไหวขณะที่กล้ามเนื้อ "อุ่นเครื่อง" แต่อาจเป็นเรื่องลำบาก มีสาเหตุบางประการที่เกิดขึ้น

อาจเป็นไปได้ในอนาคตที่จะคัดกรองผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์โดยใช้การตรวจตาแบบง่าย การใช้เทคโนโลยีคล้ายกับที่พบในสำนักงานแพทย์ตานักวิจัยได้ตรวจพบหลักฐานที่บ่งชี้ว่าโรคอัลไซเมอร์ในผู้ป่วยสูงอายุที่ไม่มีอาการ

น่าเสียดายที่เกือบทุกคนในโลกจะได้รับประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นอุบัติเหตุรถชนจู่โจมการถูกโจมตีจากสงครามหรือภัยพิบัติทางธรรมชาติในช่วงชีวิตของพวกเขา หลายคนจะทนได้มากกว่าหนึ่ง แม้ว่าคนส่วนใหญ่ฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสัดส่วนที่สำคัญจะพัฒนาปัญหาเรื้อรังรวมถึงอาการความเครียดโพสต์บาดแผล, ซึมเศร้าและปวดเรื้อรัง

Anorexia Nervosa เป็นความเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบต่อเยาวชนเป็นหลักในช่วงวัยรุ่น ในขณะที่อาการเบื่ออาหารเป็นเรื่องผิดปกติซึ่งส่งผลกระทบต่อประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ของประชากร แต่ก็อาจถึงแก่ชีวิตได้ อันที่จริงแม้จะเริ่มมีอาการค่อนข้างเร็ว แต่อาการเบื่ออาหารก็สามารถคงอยู่ได้นานหลายทศวรรษเป็นเวลากว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมาน อาจนำไปสู่ปัจจัยเสี่ยงทางจิตเวชและทางการแพทย์หลายอย่างซึ่งส่วนหนึ่งอธิบายได้ว่าเหตุใดอาการเบื่ออาหารจึงมีอัตราการเสียชีวิตสูงสุดของโรคทางจิตเวช

ข่าวที่ว่าหลังจาก 106 ปีผลไม้ของกัปตันสก็อตต์ถูกค้นพบโดย Antarctic Heritage Trust และ "มีกลิ่นที่กินได้" ทำให้เกิดคำถาม: มีอาหารอื่น ๆ ที่มีอำนาจในการคงอยู่เหมือนกันหรือไม่? คำตอบคือใช่หลายอย่าง

เราเคยไปที่นั่นแล้วคุณหมดหวังที่จะได้ห้องน้ำและล่าสัตว์เพื่อห้องน้ำเพื่อค้นหาเมื่อคุณไปถึงที่นั่นที่นั่งถูกปกคลุมด้วย“ หยดน้ำ” จากผู้ใช้คนก่อนหน้า

ทุกคนมีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากการมีผื่นบนผิวหนัง - ชมพู, แดงหรือม่วง, แบนหรือเป็นหลุมเป็นบ่อ, คัน, ตกสะเก็ด, เป็นหนองหรือเต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่น่าดู ความหลากหลายนี้ไม่น่าแปลกใจเพราะผิวเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน

สารไล่แมลงสามารถปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่หลายคนไม่เต็มใจที่จะถูสิ่งที่พวกเขาเห็นว่ามีกลิ่นเหม็นหรือเหนียวที่ผิวหนัง

ทุกคนรู้ดีว่าการลดน้ำหนักคุณควรกินให้น้อยลงและเคลื่อนไหวให้มากขึ้น แต่แน่นอนว่ามันไม่ง่ายอย่างนั้น การรวมกันของสภาพแวดล้อมในปัจจุบันและชีววิทยาของมนุษย์สามารถทำให้ยากที่จะลดน้ำหนัก เพื่อลดโรคที่เกิดจากการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสังคมจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ตอนนี้เราต้องการกลยุทธ์การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ

เมื่อถามถึงสิ่งที่พวกเขารู้เกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นหรือโรคสมาธิสั้นผู้คนจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะบอกคุณว่าส่วนใหญ่มีผลกระทบต่อเด็กและเด็กผู้ชายส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามการวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าการรับรู้เหล่านี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

เมื่อคุณนึกถึงน้ำตาลคุณอาจนึกถึงน้ำตาลทรายขาวที่มีรสหวานสีขาวที่คุณใช้ทำคุกกี้หรือทำให้กาแฟของคุณหวานขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าภายในร่างกายของเราสามารถเชื่อมต่อโมเลกุลน้ำตาลอย่างง่ายเข้าด้วยกันเพื่อสร้างโครงสร้างที่ทรงพลังซึ่งเพิ่งพบว่าเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพเช่นมะเร็งอายุและโรคแพ้ภูมิตัวเอง

หากคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นไปได้ว่าคุณคุ้นเคยกับผลกระทบบางอย่างของอาการเมาค้าง อาการปวดหัวคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าเป็นเพียงประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่พบได้ทั่วไปในตอนเช้าหลังจากคืนก่อน แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าอาการเมาค้างอาจส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของคุณได้อย่างไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมรับการฉี่ในสระว่ายน้ำได้ทันที แต่มันก็เกิดขึ้นได้ การสำรวจโดยไม่เปิดเผยตัวในปี 2012 พบว่าร้อยละ 19 ของผู้ใหญ่ยอมรับว่าพวกเขาฉี่รดสระว่ายน้ำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่เมื่อคุณใช้สระว่ายน้ำเป็นห้องน้ำขนาดยักษ์ทางสีเหลืองนั้นมีแบคทีเรียและปรสิตที่น่ารังเกียจ

การเดินทางรอบเมืองมีหลายวิธี คุณสามารถขับรถยนต์หรือขี่มอเตอร์ไซค์ ในหลาย ๆ เมืองคุณมีตัวเลือกการขนส่งสาธารณะ และแน่นอนว่าหากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับจุดที่คุณกำลังมุ่งหน้าไปมากพอคุณสามารถเดินทางไปรอบ ๆ ได้อย่างกระฉับกระเฉงมากขึ้นด้วยการขี่จักรยานหรือเดิน

การปั่นจักรยานอาจมีอันตรายในบางกรณี แต่ก็ยังดีต่อสุขภาพด้วย แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพมีมากกว่าความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือไม่? แล้วระบบขนส่งสาธารณะหรือการขับรถล่ะ? ความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุคืออะไรและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? มีตัวแปรหลายตัวที่ต้องพิจารณาดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้อาจไม่ตรงไปตรงมาอย่างที่คุณคิด

ที่น่าแปลกใจคือมียุงเพียงไม่กี่ตัวจากกว่า 3,000 สายพันธุ์ที่เชี่ยวชาญในการกัดมนุษย์ แต่ส่วนใหญ่เป็นตัวป้อนที่ฉวยโอกาส - ให้อาหารเมื่อพวกมันสามารถและจากแหล่งต่างๆมากมาย แต่ ยุงลาย และ ยุงก้นปล่อง gambiae เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความชื่นชอบในเลือดของมนุษย์และบทบาทของพวกมันในฐานะพาหะซึ่งเป็นพาหะของโรคในมนุษย์ เอ๋. อียิปต์ เชื่อมโยงกับซิกาและไข้เลือดออกในขณะที่ อัน. แกมเบีย เป็นพาหะของปรสิตซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมาลาเรีย

การศึกษาใหม่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วย 600 เกือบคนที่มีภาวะซึมเศร้าซึ่งกินยาต้านซึมเศร้าสี่ตัวหรือมากกว่าไม่ว่าจะแยกจากกันหรือใช้ร่วมกันก็ไม่สามารถบรรเทาได้ นักวิจัยประเมินการกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสซึ่งส่งพัลส์ไฟอ่อน ๆ เป็นประจำไปยังสมองผ่านทางเส้นประสาทเวกัส เส้นประสาทมีต้นกำเนิดในสมองผ่านคอและเดินทางลงไปที่หน้าอกและหน้าท้อง

โรคหอบหืดเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของปอดซึ่งทางเดินหายใจอุดตันจนผู้ป่วยต้องดิ้นรนหายใจ มันแพร่หลายมากขึ้นในสังคมตะวันตกและมักพัฒนาในวัยเด็ก แต่เรารู้อะไรเกี่ยวกับสาเหตุของมัน

“ ฉันรู้สึกได้ถึงการละลายหายไปอย่างสมบูรณ์” “ ร่างกายและจิตใจของฉันละลายและรวมเข้ากับจักรวาล” “ ฉันหยุดอยู่” ข้อความที่ตัดตอนมาจากสิ่งที่ฉันได้ยินเป็นครั้งคราวจากนักเรียนที่มาเรียนโยคะและนั่งสมาธิ สำหรับส่วนใหญ่ประสบการณ์ "การขยายจิตใจ" เหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีมากและนี่คือสิ่งที่นักเรียนของฉันกำลังมองหา อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วย“ การหยุดอยู่”

ภาพที่สองครอบครัวที่แตกต่างกันแต่ละการจัดการกับการวินิจฉัยของภาวะสมองเสื่อมในหนึ่งในสมาชิก ในกรณีหนึ่งผู้ป่วยเป็นผู้บริหารที่เกษียณซึ่งครอบครัวพยายามให้นานที่สุดเพื่อรักษาความลับในการวินิจฉัยโดยอาศัยผู้ดูแลมืออาชีพเป็นหลักและในที่สุดก็เป็นบ้านพักคนชรา ในอีกกรณีหนึ่งผู้ป่วยเป็นคุณยาย ทันทีที่สงสัยว่ามีการวินิจฉัยครอบครัวของเธอก็จะรวมตัวกันพาเธอเข้าไปในบ้านและล้อมรอบเธอด้วยความรัก