การมีประจำเดือนมักเรียกว่า“ ข้อห้ามสุดท้าย” ในกีฬาของผู้หญิง แต่ช่วงเวลาเป็นสิ่งต้องห้ามของสื่อไม่ใช่ของผู้หญิงที่เล่นกีฬา ใหม่ของเรา การวิจัย แสดงให้เห็นว่านักกีฬายอดเยี่ยมไม่กลัวที่จะพูดถึงรอบเดือนและผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร

และแม้ว่าการใช้ยาจะลดลงในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา แต่แนวโน้มใหม่ ๆ และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตยังคงปรากฏอยู่ ล่าสุดแพทย์ได้เตือนถึง“ วิกฤตที่เกิดขึ้นใหม่” ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ Xanax ในคนหนุ่มสาว

ผู้หญิงส่วนใหญ่คาดหวังว่าจะได้รับผลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและหลายคนคาดว่าจะมีความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนเพิ่มขึ้น แต่อารมณ์แปรปรวนที่สร้างความรำคาญให้กับผู้หญิงบางคนสามารถพัฒนาไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงกว่าสำหรับคนอื่นได้

อาหารเสริมโปรตีนสำหรับนักกีฬามีขายตามถัง อาหารเสริมโปรตีนมีราคาแพงและอาจไม่ได้ผลมากสำหรับคุณ การตลาดที่มาพร้อมกับพวกเขาอย่างต่อเนื่องส่งเสริมการบรรลุของลูกหนูหนังและหน้าท้องหกชิ้น

เมื่อถึงฤดูใบไม้ผลิความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินออกไปเล็กน้อยเพื่อเตรียมสวมชุดว่ายน้ำและมุ่งหน้าไปที่สระว่ายน้ำ ในปีนี้การวิจัยเกี่ยวกับโรคอ้วนใหม่ทำให้การค้นหาเส้นทางที่เหมาะกับเราง่ายขึ้น

ผู้คนหลายแสนคนไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในการอดอาหารและลดน้ำหนักได้ทุกปีและอุบัติการณ์ของโรคอ้วน ยังคงเพิ่มขึ้น. คำตอบของอุตสาหกรรมการออกกำลังกายสำหรับเรื่องนี้คือการดำเนินต่อไปตามแผนที่วางไว้และตำหนิอัตราความล้มเหลวที่เพิ่มสูงขึ้นในตัวคนเองสร้างวัฒนธรรม เปิดเผยและเปิดเผยไขมันที่น่าอับอาย

การเข้าร่วมกิจกรรมโยคะและการฝึกสติที่โรงเรียนอาจช่วยให้นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ XNUMX ที่วิตกกังวลสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และสุขภาพทางอารมณ์ของพวกเขาได้

ภาพวาดของการฝึกฝนมานานหลายทศวรรษพร้อมกับข้อมูลทางการแพทย์ล่าสุด Gill และผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุสามคนตกลงที่จะช่วยระบุตัวอย่างของสิ่งที่บ่อยครั้ง - แต่ไม่เสมอไป - ถือเป็นเสาสัญญาณของความชราปกติ การดูแล

รอบก สามของประชากร มีปัญหาในการนอนหลับรวมถึงปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืน ในขณะที่การตื่นนอนตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างจากอดีตที่ผ่านมาของเราที่บ่งชี้ว่าช่วงเวลาแห่งความตื่นตัวที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงเวลาการนอนหลับสองช่วงที่แยกจากกันถือเป็นบรรทัดฐาน

ประชากรสูงอายุทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่มีภาวะสมองเสื่อม ภาวะสมองเสื่อมเป็นคำศัพท์เฉพาะสำหรับกลุ่มอาการต่างๆ ได้แก่ ความจำเสื่อมความสับสนและการสูญเสียความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวัน

การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและความสุขช่วยตอบคำถามที่ค้างคาเกี่ยวกับผลกระทบของร่างกาย 

กิจกรรมเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพในเชิงบวก

คุณอาจรู้สึกทึ่งกับสิ่งที่ยีนของคุณสามารถบอกคุณเกี่ยวกับบรรพบุรุษของคุณหรือความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ซ่อนอยู่ในดีเอ็นเอของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความหลงใหลในพันธุกรรมส่วนบุคคลกำลังกระตุ้นการทดสอบดีเอ็นเอออนไลน์อย่างรวดเร็ว มีการทดสอบผู้คนมากกว่า 12 ล้านคน - 7 ล้านคนผ่านทางบรรพบุรุษดอทคอมเพียงอย่างเดียว

คนส่วนใหญ่คิดว่ากระดูกสันหลังของมนุษย์เป็นข้อบกพร่องที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งของวิวัฒนาการ อย่างไรก็ตามประมาณ 80% ของผู้ใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่าง คุณต้องการหลักฐานอะไรอีก? ความจริงคือ...

เราวางยาพิษด้วยตะกั่วในช่วงศตวรรษที่ 20 ในประเทศอุตสาหกรรมส่วนใหญ่ เราใช้โลหะกันอย่างแพร่หลายเนื่องจากสีตะกั่วมีความทนทานเครื่องยนต์ทำงานได้ดีกว่าน้ำมันเบนซินที่มีสารตะกั่วและท่อน้ำที่มีตะกั่วไม่เป็นสนิม

การรักษาท่าทางที่ดีไม่ใช่สิ่งที่เราคิดในชีวิตประจำวันของเรา บางทีเราอาจคิดว่าเราสามารถลุกขึ้นระหว่างการประชุมคอมพิวเตอร์ยืดเส้นยืดสายขณะทำชาหรือนอนกลิ้งอยู่บนเตียง

จากมุมมองทางตะวันตกของเราจิ้งหรีดดูไม่น่ารับประทาน แต่กุ้งก้ามกรามไม่ได้ในช่วงเวลาหนึ่งและในความเป็นจริงพวกมันเคยถูกเรียกว่าแมลงสาบแห่งท้องทะเล ตอนนี้กุ้งมังกรถือเป็นอาหารอันโอชะแสนอร่อย

สัดส่วนของผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานทั่วโลกเพิ่มขึ้นจาก 4.7% ในปี 1980 เป็นมากกว่า 8.5% ในปัจจุบัน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ จำกัด "น้ำตาลฟรี" ให้น้อยกว่า 10% ของการบริโภคพลังงานทั้งหมด ซึ่งเท่ากับประมาณ 12 ช้อนชาต่อวันสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย

วันแล้ววันเล่าเราถูกโจมตีด้วยข้อความทางสื่อมากมายที่แทบจะไม่หยุดคิดถึงสิ่งที่พวกเขากำลังบอกให้เราคิดทำหรือรู้สึก

เราทุกคนต่างก็มีใบหน้าที่สวยงาม เราชอบมองพวกเขาเรารู้สึกดึงดูดพวกเขาและเราปรารถนาที่จะมี