การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

 การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

การแปรงผิวเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงในการทำความสะอาดระบบน้ำเหลือง ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของการกำจัด มันมีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วย มันเป็นที่คาดกันว่าผิวจะกำจัดของเสียมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อวัน ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณต้องการกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกไปหรือไม่

การแปรงผิวทุกวันเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมทำความสะอาดลำไส้ ผิวหนังจะขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายเช่นเดียวกับไตและลำไส้ การแปรงผิวแห้งช่วยกระตุ้นต่อมเหงื่อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกาย

วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งของวันนี้การขาดการออกกำลังกายโดยทั่วไปและการใช้เหงื่อช่วยให้ผู้คนไม่รู้สึกเหงื่อออกพอสมควร เป็นผลให้สารพิษและของเสียจากการเผาผลาญกลายเป็นติดอยู่ในร่างกายแทนที่จะปล่อยออกมาทางเหงื่อ การแปรงผิวแห้งช่วยเปิดรูขุมขนทำให้ร่างกายสามารถหายใจและเพิ่มการทำงานของอวัยวะได้อย่างเหมาะสม

ประเภทของแปรงผิว

แปรงที่ใช้ควรเป็นแปรงขนยาว มันเป็นสิ่งสำคัญที่มันมีขนแปรงผักธรรมชาติเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้แปรงสังเคราะห์อย่างสมบูรณ์เนื่องจากจุดประสงค์นี้เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง คุณสามารถซื้อแปรงผิวคุณภาพได้จากร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมความงามและร้านขายยา เก็บแปรงให้แห้งและห้ามใช้ในการอาบน้ำ

วิธีการแปรงผิวของคุณ

แปรงจะต้องแห้งเช่นเดียวกับร่างกาย เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงคือก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ เริ่มต้นด้วยการแปรงจากจุดสูงสุด (มือและเท้า) ไปยังกึ่งกลางของร่างกาย ส่งแปรงอีกครั้งบนทุกส่วนของร่างกายยกเว้นใบหน้า

ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวไปมา, การเคลื่อนที่เป็นวงกลม, การขัดถูหรือการนวด การกวาดที่สะอาดหนึ่งครั้งเป็นสิ่งที่จำเป็น การล้างผิวหนังเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติเนื่องจากการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงแสดงว่าคุณกำลังแปรงแข็งเกินไป

กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาน้อยกว่าสองหรือสามนาที ควรทำการแปรงผิววันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน มันต้องใช้เวลาสามสิบนาทีหรือมากกว่าของลูฟา (หรือรังบวบ) หรือการนวดผ้าเช็ดตัวตุรกีเพื่อรับสิทธิประโยชน์ที่คล้ายกัน

เมื่อเสร็จแล้วให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ คุณจะรู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกเสียวซ่าทั่วร่างกายของคุณ


บทความที่คัดลอกมาจากหนังสือเล่มนี้: ฉันถูกพิษจากร่างกายของฉันโดยกลอเรียกิลเบรีบทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

ฉันถูกพิษจากร่างกาย
โดย Gloria Gilbere
.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ กดโชคดี © 2001. www.luckypress.com
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ไม่พิมพ์ แต่มีจำหน่ายจาก Amazon ผู้จำหน่าย)


หนังสือล่าสุดโดยผู้เขียนนี้:

โรคที่มองไม่เห็น (รุ่น 2nd)
โดย Gloria Gilbere
.

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.


เกี่ยวกับผู้เขียน

Gloria Gilbere ผู้เขียนบทความ: การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

Gloria Gilbere, ND, DAHom., Ph.D. , เป็นแพทย์ของธรรมชาติและสุขภาพธรรมชาติและนักการทูตของสถาบัน Homeopathy เธอเป็นผู้ปฏิบัติงานและวิทยากรที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลที่ปรึกษาด้าน EcoErgonomics นักวิจัยด้านการแพทย์ธรรมชาตินักการศึกษาด้านสุขภาพและเป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนด้านการแพทย์เชิงบูรณาการและการแพทย์ชั้นนำของอเมริกา เธอศึกษาด้านธรรมชาติบำบัด, จิตวิทยาสิ่งแวดล้อม, โภชนาการ, สมุนไพรและยาจีนกับอาจารย์ในสหรัฐอเมริกา, จีน, อาร์เจนตินา, อังกฤษ, สเปนและสวิตเซอร์แลนด์ ดร. กิลเบเร่ได้ช่วยคนหลายพันคนทั่วโลกให้หายจากอาการ "สิ้นชีวิต" เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.drgloriagilbere.com.

เพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.