เป้าหมาย: จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง

ประตูสู่สุขภาพและจิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง

ในบรรดาไข่มุกแห่งสติปัญญาจำนวนมากในการรักษาแบบธรรมชาติข้อความนี้: "ความเจ็บป่วยสามารถเป็นประตูสู่สุขภาพ" ไม่ว่าการเจ็บป่วยจะเกิดขึ้นในจิตใจร่างกายวิญญาณหรือสิ่งแวดล้อมเรามีทางเลือกที่จะอนุญาตให้ความเจ็บป่วยบังคับให้เรามีต่อสุขภาพและการเรียนรู้ที่สูงขึ้นหรือห่างจากสุขภาพและการทำลายในที่สุด

ไม่น่าแปลกใจเลยที่มีผู้ใช้ 50 มากกว่าร้อยละ XNUMX ในสหรัฐอเมริกาใช้การรักษาแบบทางเลือกทั้งเพื่อรักษาสุขภาพและรักษาโรค อย่างไรก็ตามการรักษาทางเลือกนั้นแท้จริงแล้วไม่ใช่ทางเลือกอื่น หลายคนถูกนำมาใช้จริงเป็นพัน ๆ ปี หลายคนในประเทศนี้ใช้พวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการแพทย์ allopathic ตะวันตก มีหลักฐานมากมายที่ทำให้คนที่ดูแลตัวเองมีค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพต่ำ

ยาป้องกันโดยเฉพาะเป็นประกันสุขภาพที่จ่ายดอกเบี้ย การรักษาเชิงป้องกันต้องการให้ผู้คนมีส่วนร่วมโดยการบรรลุความตระหนักและพฤติกรรมที่ใส่ใจต่อร่างกายโดยการมีส่วนร่วมและรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง การรักษาเชิงป้องกันทำให้เรารู้สึกมั่นใจว่าสิ่งที่เราทำตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงค่ารักษาพยาบาลจะช่วยให้เราเอาชนะหรือรับมือกับวิกฤตการดูแลสุขภาพในอนาคต เรากำลังมองไปยังปีต่อ ๆ ไปของเราเวลาที่ชีวิตควรมีผลและน่าพึงพอใจ

อาหารเป็นยารักษา

อาหารมีความสำคัญเนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานหลักในการดึงดูด ทุกสิ่งรอบตัวเรามีพลังงานหรือการสั่นสะเทือนที่เป็นเอกลักษณ์ อาหารบางชนิดเพิ่มพลังงานมากกว่าอาหารอื่น อาหารมีความสามารถในการเพิ่มหรือลดพลังและความแข็งแกร่งของร่างกายจิตใจและวิญญาณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีที่พวกเขาเติบโตเตรียมและกิน ความรู้พื้นฐานของอาหารเหล่านี้อยู่กับเราเสมอ

วันนี้คุณภาพของสภาพแวดล้อมทางโลกของเรามีผลกระทบสุทธิต่อสุขภาพร่างกาย ครัวพาณิชย์ซุปเปอร์มาร์เก็ตธุรกิจการเกษตรและระบบการกระจายอาหารนั้นมีความซับซ้อนทางอุตสาหกรรม การแผ่รังสีวัตถุเจือปนอาหารอาหารดัดแปลงพันธุกรรมและการประมวลผลมากเกินไปเป็นเพียงปัญหาบางอย่างที่เราเผชิญอยู่ในปัจจุบัน ระบบกำจัดร่างกายของเราไม่ได้ออกแบบมาเพื่อสลายสารต่าง ๆ โดยสิ้นเชิงกับเรา สารกำจัดศัตรูพืช, สารสลายตัว, วัตถุเจือปนอาหาร, โปรตีนที่ตายแล้ว, แร่อนินทรีย์บางอย่างและสารอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่งไม่ได้อยู่ในร่างกายของเรา สภาพร่างกายของเรายังสะท้อนถึงสภาพแวดล้อมของเราโลกของเราและอนาคตของเราบนโลกใบนี้

เราสามารถถูกครอบงำด้วยการสะสมพิษอันเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าการไหลเวียนไม่ดีท้องผูกยาแอลกอฮอล์ยาสูบอาหารที่ไม่เหมาะสมและสภาพแวดล้อมของเรา เมื่อร่างกายกลายเป็นพิษมากขึ้นการออกซิเดชั่นที่เหมาะสมไม่สามารถเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อ เราจะขาดพลังงานดังนั้นร่างกายที่เหนื่อยล้าก็จะยังคงเป็นเกลียวอยู่ ฟื้นฟูระบบร่างกายของเราเองหลังจากหลายปีของการสึกหรออย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพและป้องกันโรค

ร่างกายเป็นทั้งแม่และลูกของเรา

Clarissa Pinkola Estésอธิบายร่างกายเป็นเซ็นเซอร์:

"หลายครั้งมันเป็นเรื่องของธรรมชาติที่มีการรักษามากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถเข้าถึงได้และง่ายมากร่างกายเป็นเหมือนโลกมันเป็นดินแดนของตัวเองมันเป็นความเสี่ยงที่จะ overbuilding ถูกแกะสลักเป็นชิ้น ๆ ตัด, ทำลาย, และตัดทอนอำนาจของมันเป็นภูมิทัศน์ใด ๆ เรามักจะคิดว่าร่างกายเป็น 'อื่น ๆ ' ที่ทำสิ่งนี้โดยไม่มีเราหลายคนปฏิบัติต่อร่างกายของพวกเขาราวกับว่าร่างกายเป็นทาสเรามีเพียง ใส่ใจกับร่างกายของเราเพื่อรู้ว่าเราต้องทำอะไรร่างกายไม่ใช่ประติมากรรมหรือหินอ่อนจุดประสงค์ของมันคือเพื่อปกป้องบรรจุสนับสนุนและยิงวิญญาณและวิญญาณภายในมันเพื่อเป็นที่เก็บความทรงจำ ความรู้สึกมันคือการยกเราและขับเคลื่อนเราเพื่อพิสูจน์ว่าเรามีอยู่ที่เราอยู่ที่นี่เพื่อให้เราดิน, ยกน้ำหนัก, น้ำหนักร่างกายที่ดีที่สุดเข้าใจว่าเป็นสิ่งมีชีวิตในสิทธิของตนเองคนที่รักเราขึ้นอยู่กับ สำหรับเราคนที่เราเป็นแม่บางครั้งและบางครั้งก็เป็นแม่ของเรา " [ผู้หญิงที่วิ่งไปกับพวกหมาป่า]

ความสำคัญของการเป็น "แม่" ต่อร่างกายของฉันก็กลับบ้านเมื่อฉันอยู่ในวัยยี่สิบปลาย ๆ ในช่วงเวลาหลายปีของการศึกษาโภชนาการฉันรู้สึกว่าฉันได้ดูแลตัวเองด้วยนิสัยการกินที่ดี ลองจินตนาการถึงความตื่นตระหนกและความสับสนของฉันเมื่อตระหนักว่าสุขภาพของฉันแย่ลงเล็กน้อยในแต่ละปีที่ผ่านมา การแพ้อย่างต่อเนื่องทำให้ไม่สามารถอยู่ได้ทุกที่โดยไม่มีเนื้อเยื่อ ฉันเริ่มมีเหงื่อออกตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ ฤดูกาลไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่มาและอ้อยอิ่งนาน ดูเหมือนว่ามันจะไม่สำคัญว่าฉันจะใส่ใจกับอาหารของฉันมากแค่ไหน

การล้างพิษและการฟื้นฟู

มันเป็นเวลานี้ในขณะที่อ่านหนังสือของดร. วอล์คเกอร์ น้ำผักสดหนึ่งย่อหน้าเล็ก ๆ เกี่ยวกับการล้างพิษทำให้หลอดไฟเดินหน้าต่อไป - และฉันไม่เคยมองย้อนกลับไป ข้อความนั้นเรียบง่าย: "ความสะอาดเป็นก้าวแรกสู่ร่างกายที่แข็งแรง"

นี่เป็นลิงค์สำคัญ แต่ขาดหายไปสำหรับฉัน: เราสามารถสร้างร่างกายใหม่เมื่อเนื้อเยื่อสะอาดสามารถดึงสารอาหารและองค์ประกอบทางเคมีทั้งหมดที่เราต้องการจากอาหารที่เรากิน เราไม่สามารถใส่อาหารที่สะอาดในร่างกายที่สกปรกและคาดหวังผลลัพธ์ที่ดี การสะสมและการเก็บรักษาของเสียและสิ่งผิดปกติในร่างกายของเราเริ่มต้นในครรภ์และดำเนินต่อไปตลอดวัยเด็กและจนถึงปัจจุบัน เราไม่จำเป็นต้องกินอะไร เราเป็นสิ่งที่เราสามารถดูดซึมย่อยและใช้ประโยชน์ได้ หากอวัยวะในร่างกายของเราอุดตันและแออัดเราไม่สามารถคาดหวังได้ว่าจะทำงานได้อย่างเหมาะสม - และเราจะไม่ทำ!

จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง

เกี่ยวกับ 2,500 เมื่อหลายปีก่อน Hippocrates ได้เสนอคำแนะนำที่ชาญฉลาดให้กับชาวกรีก: จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรงควรเป็นเป้าหมายของคนทุกวัยในโลก Hippocrates เป็นคนสำคัญที่สอนว่าสุขภาพที่ดีและความบริสุทธิ์ของสภาพแวดล้อมขึ้นอยู่กับกันและกัน เมื่อเวลาผ่านไปมลภาวะที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของสภาพแวดล้อมภายในของเราและทำให้ร่างกายของเราออกจากสมดุลและอ่อนแอ โรคหลายรูปแบบสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะอ่อนแอ อื่น ๆ อีกมากมายตั้งแต่ช่วงเวลาของ Hippocrates รู้ว่าร่างกายกลับมาสมดุลด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่ถูกต้อง

ฮิปโปเครติสเป็นแพทย์ที่รู้แจ้ง ขั้นตอนแรกของเขาในการรักษาสุขภาพเป็นระบบการปกครองหรือโหมดชีวิตที่มีการควบคุม เขารู้ว่าธรรมชาติทำการรักษาและบทบาทของหมอก็คือการช่วยเหลือ เขาเชื่อว่าร่างกายที่เป็นโรคนั้นต้องการการพักผ่อนเป็นระยะเวลา - ไม่เพียง แต่การพักผ่อนทางกายภาพ แต่ยังเป็นที่พักพิงสารเคมีซึ่งเขาคิดว่าสำคัญกว่า ส่วนที่เหลือของสารเคมีสามารถทำได้โดยการงดอาหารดังนั้นจึงเป็นการเปิดโอกาสให้อวัยวะของร่างกายมีโอกาสที่จะปล่อยของเสียที่สะสมและทำความสะอาดตัวเอง

การถือศีลอด: การรักษาแบบธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุด

เราไปเกี่ยวกับกระบวนการบูรณะโดยการใช้คลีนซิ่งพิเศษและการอดอาหาร การถือศีลอดเป็นการรักษาแบบธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุด ระบบการรักษาโลกที่แท้จริงหลายแห่งซึ่งรวมถึงอายุรเวท, Unani Tibb, จีน, ญี่ปุ่น, Sufi, ชนพื้นเมืองอเมริกันและยาพื้นบ้านยุโรปใช้สมุนไพรอาหารและการอดอาหารเพื่อให้เกิดความสมดุลและสุขภาพ การทำความสะอาดภายในเป็นรากฐานของยาป้องกัน การใช้อาหารและการอดอาหารเพื่อรักษาร่างกายมีประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายล้างพิษจากมลพิษต่าง ๆ ที่เห็นได้ชัดในสภาพแวดล้อมที่ทันสมัยของเรา หลายคนรู้สึกถึงความต้องการการล้างพิษนี้อย่างสังหรณ์ใจ

หลักการของการอดอาหารขึ้นอยู่กับโครงสร้างและกระบวนการพื้นฐานของร่างกายจิตใจและวิญญาณ บางคนสับสนอดอาหารด้วยความอดอยากและหาวิธีต่าง ๆ ที่จะพูดออกมาจากการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ความรู้สึกหิวมักจะหายไปในคนที่งดอาหารอย่างสมบูรณ์ทั้งการอดอาหารและการอดอาหาร แต่ความคล้ายคลึงกันก็จบลงที่นั่น กระบวนการในการอดอาหารเป็นหนึ่งในการจัดตำแหน่งให้กับร่างกายมากขึ้นเรื่อย ๆ จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่ดีเลิศของวิถีชีวิตตามธรรมชาติและผลประโยชน์ของมันไม่ได้จบลงด้วยการแก้ไขระบบที่ไม่สมดุลและฟื้นฟูสุขภาพของเรา

"การคืนความสมดุลทางร่างกายและจิตใจผ่านอาหารที่ถูกต้องและการอดอาหารสามารถเปลี่ยนรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคลแนวโน้มทางปัญญาความโน้มเอียงทางเพศและพฤติกรรมทางสังคมอย่างช้า ๆ และมั่นคงในทิศทางของสุขภาพโดยรวม" จอร์จโอซาวะนักโภชนาการชาวญี่ปุ่นอธิบาย [คุณคือทุกคน Sanpaku] Edgar Cayce ผู้มีวิสัยทัศน์ที่ยิ่งใหญ่ประกาศว่า: "ร่างกายทางกายเป็นวิหารที่แท้จริงซึ่งการพัฒนาจิตใจและจิตวิญญาณและจิตวิญญาณจะต้องปรากฏออกมาและการเติบโตย่อมเกิดขึ้น" [คู่มือ Edgar Cayce เพื่อสุขภาพผ่านการบำบัดด้วยยา]

วิธีการถือศีลอดใช้ตลอดช่วงประวัติศาสตร์ตั้งแต่การหยุดอาหารเพียงครั้งเดียวในช่วงเวลาสั้น ๆ จนถึงการงดเว้นจากอาหารและของเหลวทั้งหมดเป็นระยะเวลานาน ในยุคปัจจุบันต้องปรับ fasts ให้เหมาะสมกับเวลา ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการผสมผสานระหว่างอาหารและเครื่องดื่ม หากคุณมีเหตุผลที่ดีการอดอาหารส่วนใหญ่จะนำมาซึ่งความรู้สึกร่าเริงเกือบจะเป็นอยู่ที่ดีและให้การประกันราคาถูกและมีประสิทธิภาพต่อการเกิดโรค หากคุณไม่สบายการอดอาหารเป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมของโปรแกรมการบำบัดรักษา

การรักษาทั้งหมดเริ่มต้นจากภายใน

การแก้ไขที่ร่างกายทำอาจบอบบางหรือมีพลัง กฎการรักษาของ Hering กล่าวว่า: "การรักษาทั้งหมดเริ่มต้นจากภายในออกจากหัวลงและในลำดับย้อนกลับเมื่ออาการปรากฏขึ้นครั้งแรก" [ทำความสะอาดเนื้อเยื่อผ่านการจัดการลำไส้ดร. เบอร์นาร์ดเจนเซ่น] กฎหมายว่าด้วยการรักษาเพื่อรักษาร่างกายจะย้ายอาการจากภายในสู่ภายนอกจากบนลงล่างจากอวัยวะที่สำคัญกว่าไปยังอวัยวะที่สำคัญน้อยกว่า การเคลื่อนไหวอาจกระตุ้นอาการของโรคล่าสุดของคุณหรืออาจปลุกอาการที่เก่าแก่ที่สุดของคุณขึ้นมาใหม่ ปัญหาเก่าอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งในเวลาอันสั้น แต่พวกเขาก็จะจางหายไป มันจะไม่ใช้เวลานานสำหรับสัญญาณการรักษาความสงบที่จะเกิดขึ้นและสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง

Sufis อาจมีประสบการณ์การแสดงเร็วกว่ากลุ่มอื่น ๆ พวกเขาชี้ให้เห็นว่าอาการตามธรรมชาติหรือ "วิกฤตการรักษา" เป็นเหตุการณ์ที่ยาตะวันตกรักษาโรคและโรคได้อย่างแม่นยำ หลายคนไม่เต็มใจที่จะทนต่อความรู้สึกไม่สบายหรือไม่สบายใด ๆ เมื่อป่วยและหันไปใช้ยาเคมีชนิดต่าง ๆ ซึ่งน่าเสียดายที่จะยุติการรักษาใด ๆ ของร่างกายทันที สิ่งนี้อาจพอเพียงเพื่อให้คนกลับมาทำงานหรือหนุนเขาหรือเธอให้เข้าร่วมงานสำคัญ แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการระงับการกำจัดสารพิษจะถูกสำรองในระบบจนกว่าอวัยวะจะเกิดความเสียหายและไม่มีความหวังที่จะรักษาให้หายขาดยกเว้นด้วยมาตรการที่รุนแรงที่สุด (อาการทางกายภาพของการเจ็บป่วยอาจเป็นผลมาจากปัญหาที่ลึกลงไปที่เกี่ยวข้องกับร่างกายทางอารมณ์และจิตใจของคุณเมื่อคุณแก้ไขสาเหตุร่างกายของคุณจะต้องเหมาะสม

ในขณะที่การอดอาหารความรุนแรงของอาการในวิกฤติการรักษามักจะเกี่ยวข้องกับปริมาณของสารพิษที่เก็บไว้ในร่างกาย คุณอาจพบอาการปวดหัวอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ท้องผูกซึมเศร้าการปะทุของผิวหนังหรือความเหนื่อยล้า ในหลายกรณีผลกระทบที่เป็นไปได้ที่ทริกเกอร์ล้างพิษนั้นน้อยกว่าที่คุณคาดคิดมาก ในกรณีส่วนใหญ่อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ดีที่คุณอนุญาตให้ร่างกายรักษาตัวเอง อย่างไรก็ตามประวัติทางการแพทย์ของคุณควรได้รับการพิจารณา หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับอาการใด ๆ คุณอาจต้องการเรียกแพทย์ของคุณ บางคนต้องผ่านการล้างหน้าด้วยอาการบางอย่าง

ประโยชน์ของการล้างพิษ

การทำความสะอาดอย่างรวดเร็วจะกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยสารพิษที่เก็บไว้จากกล้ามเนื้อต่อมเนื้อเยื่อและเซลล์ไขมันเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อกำจัดผ่านปอดไตไตผิวหนังและรอบประจำเดือนสำหรับผู้หญิง หากการกำจัดมีความบกพร่องสารพิษเหล่านี้จะไม่สามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็วเพียงพอซึ่งก่อให้เกิดอาการบางอย่างที่ไม่สบาย เพื่อช่วยบรรเทาภาระพิษนี้ห้องอาบน้ำภายในมีความสำคัญมาก คุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความต้องการของคุณในขณะที่คุณกำลังผ่านไปอย่างรวดเร็ว มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตและใช้การรบกวนเป็นหินก้าวเพื่อความเข้าใจที่สูงขึ้นดีขึ้นและมากขึ้นตามความต้องการของร่างกายของคุณ จำไว้ว่าต้องอดทนในขณะอดอาหารการรู้ว่าการรักษาต้องเกิดขึ้นจากการคิดอย่างสร้างสรรค์และการประยุกต์ใช้ในส่วนของคุณ

เมื่อร่างกายได้รับการชำระดวงตาจะเกิดประกายไฟผิวอ่อนนุ่มและชัดเจนจิตใจมีความคมและลักษณะที่สงบและน่าพึงพอใจ ทุกอย่างดีขึ้นรวมถึงหน่วยความจำการไหลเวียนและการย่อยอาหาร ผลประโยชน์เหล่านี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้น สุขภาพและความสุขอาจกลายเป็นโรคติดต่อได้ ถ้าเราทำงานเพื่อสุขภาพของเราเฉพาะเมื่อเราป่วยเรามักจะกลับไปยังสถานที่ที่เราเริ่มต้น หรือเราสามารถทำงานเพื่อสุขภาพที่กำลังเติบโตของเราและไม่ป่วย ความมุ่งมั่นและวินัยในการดูแลการบำรุงรักษาการออกกำลังกายและการรับรู้ตนเองอย่างเหมาะสมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่มีค่าอะไรเลย

การถือศีลอดเปรียบเสมือนมีดของศัลยแพทย์: มันกำจัดพิษได้ทุกชนิด เราต้องถามตัวเองว่ามีอะไรผิดปกติจากนั้นเราจะนำการอดอาหารไปสู่จุดประสงค์ในลักษณะที่ถูกต้อง

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press
แผนกหนึ่งของ Inner Traditions International
© 1998, 2002 http://www.innertraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

อาหารดีท็อกซ์ตามฤดูกาล: การเยียวยาจากกองไฟโบราณ
โดย Carrie L'Esperance

การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของภูมิปัญญาโลกด้านอาหาร อาหารดีท็อกซ์ตามฤดูกาล ให้ผู้อ่านด้วยโปรแกรมแบบไดนามิกสำหรับการใช้การรักษาเร็วเพื่อล้างพิษเสียงและฟื้นฟูร่างกายเพื่อพลังงานและประสิทธิภาพสูงสุด แนวคิดการถือศีลอดของ Carrie L'Esperance นั้นแตกต่างจากแนวคิดการอดอาหารในปัจจุบันที่เน้นการปรับเปลี่ยนอาหารมากกว่าการเลิกบุหรี่ เธอเสนอสูตรการออกแบบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและมุ่งเน้นไปที่ปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคลรวมถึงความเหนื่อยล้าการรบกวนทางเดินอาหารและการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือปกอ่อนนี้ และ / หรือดาวน์โหลด จุด Edition

หนังสือตีพิมพ์ครั้งแรกภายใต้ชื่อเรื่องนี้:
Cookfire โบราณ: วิธีการชุบตัวร่างกายและวิญญาณด้วยอาหารตามฤดูกาลและการถือศีลอด

หนังสืออื่นโดยผู้เขียนคนนี้:
การหายใจของวิญญาณ: แสงสว่างแห่งจิตวิญญาณและศิลปะแห่งการปกครองตนเอง

เกี่ยวกับผู้เขียน

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance นัก iridologist ที่ผ่านการรับรองและอดีตนักชิมอาหารมืออาชีพได้ใช้เวลากว่ายี่สิบห้าปีในการศึกษาระบบการบำบัดของวัฒนธรรมโลก ตอนนี้เธอมีความเชี่ยวชาญในการช่วยให้ลูกค้าค้นพบความต้องการทางโภชนาการของแต่ละบุคคลที่จะช่วยให้พวกเขารู้สึกและทำงานได้ดีที่สุด

ฟังการสัมภาษณ์กับ Carrie L'esperance:

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.