โยคะสามารถมีบทบาทในการรักษาโรค Bipolar?

โยคะสามารถมีบทบาทในการรักษาโรค Bipolar?

การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าโยคะสามารถช่วยคนที่มีปัญหาโรคอารมณ์แปรปรวนได้มากแม้ว่าการฝึกจะไม่มีความเสี่ยง

"ไม่มีวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับหะฐะโยคะสำหรับโรคสองขั้วคือ" ผู้เขียนนำลิซ่า Uebelacker ศาสตราจารย์ (Research) จิตเวชและพฤติกรรมของมนุษย์ในโรงเรียนแพทย์อัลเพิร์ของมหาวิทยาลัยบราวน์และนักจิตวิทยาพนักงานที่โรงพยาบาลบัตเลอร์กล่าวว่า

หฐโยคะเป็นวิธีปฏิบัติที่คุ้นเคยในตะวันตกซึ่งผู้คนเคลื่อนไหวระหว่างท่าต่างๆ มันมักจะรวมถึงการฝึกหายใจและการทำสมาธิ

ไม่มีเหตุผลที่จะคิดว่ามีวิธีการในการที่มันอาจจะเป็นที่ยอดเยี่ยมและวิธีการที่มันอาจจะไม่ปลอดภัย เรามีความสนใจในการศึกษาหะฐะโยคะสำหรับสองขั้วในการรักษาเสริมในการรักษาด้วยยา

ความเหนือกว่าของการตอบสนองจากคนมากกว่า 70 ที่ตอบแบบสำรวจออนไลน์ของการศึกษาคือโยคะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีโรคอารมณ์แปรปรวน

เมื่อถูกถามว่า“ คุณคิดว่าโยคะมีผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไร?” คำตอบส่วนใหญ่เป็นบวกและผู้ตอบแบบสอบถามประมาณหนึ่งในห้ามีลักษณะว่า“ การเปลี่ยนแปลงชีวิต” หนึ่งในนั้นกล่าวว่า“ โยคะช่วยชีวิตฉันไว้ …วันนี้ฉันอาจไม่มีชีวิตไม่ใช่เพราะโยคะ”

ผู้ตอบแบบสอบถามอีกยี่สิบเก้าคนกล่าวว่าโยคะลดความวิตกกังวลและส่งเสริมความสงบหรือให้ประโยชน์ทางอารมณ์อื่น ๆ ความสงบยังเป็นประโยชน์เฉพาะสำหรับผู้ตอบแบบสอบถาม 23 เมื่อถามว่าโยคะมีผลต่ออาการบ้าคลั่งอย่างไร

ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่ได้กล่าวถึงสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวรวมซ้ำแล้วซ้ำอีกจากความคิดซึมเศร้าและความคมชัดของความคิดที่เพิ่มขึ้น

“ มีหลักฐานชัดเจนว่าโยคะดูเหมือนจะเป็นการฝึกฝนที่ทรงพลังสำหรับบางคนที่มี BD” นักวิจัยเขียนในกระดาษ “ เป็นเรื่องน่าทึ่งที่ผู้ตอบแบบสอบถามของเราบางคนเชื่ออย่างชัดเจนว่าโยคะมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อชีวิตของพวกเขา”

ความร้อนและการหายใจความเสี่ยง

ตลอดการสำรวจยังมีหลักฐานว่าโยคะอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนที่มี BD แม้ว่าคนจำนวนน้อยอ้างถึงปัญหา

ในการตอบคำถามเกี่ยวกับการสำรวจว่าโยคะมีผลกระทบในเชิงลบหรือไม่ตัวอย่างเช่นผู้ตอบแบบสอบถามห้ารายอ้างถึงกรณีที่การหายใจเร็วหรือกระฉับกระเฉงทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ อีกคนเริ่มรู้สึกผ่อนคลายเกินไปหลังจากฝึกอย่างช้าๆและทำสมาธิ:“ ฉันตกอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย…ใกล้จะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพราะจิตใจของฉันซึมเศร้าแล้ว ฉันอยู่บนเตียงเป็นเวลาสามวันหลังจากนั้น”

และเช่นเดียวกับคนทั่วไปที่ฝึกโยคะผู้ตอบแบบสอบถามของ 11 เตือนว่ามีโอกาสบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดทางกาย อีกสี่คนบอกว่าพวกเขามีความสำคัญในตัวเองหรือหงุดหงิดกับการแสดงของพวกเขาในบางครั้งระหว่างการฝึกโยคะ

“ เป็นไปได้ว่าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการฝึกฝนที่รุนแรงเช่นการหายใจเป็นเวลานาน” Uebelacker กล่าว

ผลการสำรวจยังเพิ่มความกังวลบางอย่างเกี่ยวกับโยคะร้อนซึ่งมีความสอดคล้องกับหลักฐานที่แสดงว่าการใช้ยาบางอย่างสำหรับโรคสองขั้วรวมทั้งลิเธียมและยารักษาโรคจิตที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ความร้อนที่เป็นไปได้และอาการที่เกิดจากการเจ็บป่วยทางกาย

ผลปรากฏใน วารสารฝึกจิตเวช.

นำร่องทดลองทางคลินิกขึ้นมา

การสำรวจออนไลน์เป็นขั้นตอนแรกในโครงการวิจัยที่ Uebelacker ซึ่งใช้เวลาหลายปีในการศึกษาโยคะสำหรับภาวะซึมเศร้าแบบ unipolar และเพื่อนร่วมงานของ Lauren Weinstock ผู้เชี่ยวชาญด้านโรค bipolar กำลังพัฒนาเพื่อตรวจสอบโยคะสำหรับโรค bipolar

ตอนนี้พวกเขามีทุนจากซึมเศร้าและโรค Bipolar มูลนิธิทางเลือกการรักษาเพื่อใช้การทดลองทางคลินิกนำร่องในการที่พวกเขาจะเปรียบเทียบผลจากโยคะเพื่อผลลัพธ์จากการใช้สมุดงานท​​ี่ดีถือสำหรับโรคสองขั้ว

ผลที่จะตั้งเวทีสำหรับการทดลองขนาดใหญ่ที่มีอำนาจทางสถิติอย่างจริงจังมากพอที่จะระบุผลประโยชน์และความเสี่ยง Ue​​belacker กล่าวว่า

สำหรับผู้ป่วยที่มีสองขั้วหลายอาการยังคงอยู่มานานหลายทศวรรษแม้จะมียาหลาย การศึกษาในปัจจุบันของการฝึกโยคะ Uebelacker กล่าวว่าเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่กว้างขึ้นที่บัตเลอร์และบราวน์เพื่อตรวจสอบสิ่งอื่นสามารถช่วยให้ผู้คนที่มีอยู่แล้วในระหว่างการบำบัดรักษาแบบเดิม

“ เรากำลังมองหาวิธีทางเลือกในการรับมือกับความทุกข์ที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนเพื่อให้มีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการใช้ยาและการบำบัดอย่างต่อเนื่อง” Uebelacker กล่าว

เมื่อการวิจัยของพวกเขาดำเนินต่อไปพวกเขาจะได้เรียนรู้บทบาทของหะฐะโยคะ

ที่มา: มหาวิทยาลัยบราวน์
การศึกษาเดิม


เดวิด Orensteinเกี่ยวกับผู้เขียน

David Orenstein เป็นเจ้าหน้าที่ข่าววิทยาศาสตร์ที่แพทยศาสตร์วิทยาศาสตร์เพื่อชีวิตและสาธารณสุขที่มหาวิทยาลัยบราวน์ บัญชี Twitter ของเขาคือ @brownlifesci


หนังสือแนะนำ:

เอาชนะบาดเจ็บผ่านโยคะ: อ้างสิทธิ์ในร่างกายของคุณ
โดยเดวิดเมอร์สันและลิซาเบ ธ ที่กระโดดปริญญาเอก

เอาชนะบาดเจ็บผ่านโยคะ: อ้างสิทธิ์ในร่างกายของคุณโยคะที่ไวต่อการบาดเจ็บที่อธิบายไว้ในหนังสือเล่มนี้นั้นนอกเหนือไปจากการบำบัดด้วยการพูดคุยแบบดั้งเดิมที่มุ่งเน้นไปที่จิตใจโดยนำร่างกายเข้าสู่กระบวนการบำบัดอย่างแข็งขัน สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บสามารถสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับร่างกายของพวกเขาได้มากขึ้นผ่านทางการหายใจอย่างอ่อนโยนการฝึกสติและการเคลื่อนไหว เอาชนะบาดเจ็บผ่านการฝึกโยคะ เป็นหนังสือสำหรับผู้รอดชีวิตแพทย์และอาจารย์สอนโยคะที่สนใจในการบำบัดจิตใจ / ร่างกาย แนะนำโยคะที่ไวต่อการบาดเจ็บซึ่งเป็นวิธีการดัดแปลงเพื่อพัฒนาโยคะโดยความร่วมมือระหว่างอาจารย์โยคะและแพทย์ที่ Trauma Center at Justice Resource Institute นำโดยครูสอนโยคะ David Emerson พร้อมด้วยแพทย์ Bessel van der Kolk

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon


คุณอาจจะชอบ

เพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.