การนอนหลับและหน่วยความจำในสมองของริ้วรอยก่อนวัย

การค้นพบใหม่เผยให้เห็นการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับและความทรงจำและแสดงให้เห็นว่าทำไมการหลงลืมเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุ

สมองของเราเสื่อมลงตามธรรมชาติกับอายุ คุณภาพการนอนหลับโดยเฉพาะกิจกรรมที่ช้าคลื่นที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับลึกนอกจากนี้ยังลดลงเมื่อเราได้รับเก่า การวิจัยพบว่า evious คลื่นช้าจะเกิดขึ้นในสมองที่เรียกว่าอยู่ตรงกลาง prefrontal เยื่อหุ้มสมอง (mPFC) ซึ่งการจัดแสดงนิทรรศการความเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ทีมงานของนักประสาทวิทยานำ​​โดย Drs ไบรซ์แมนเดอร์และแมทธิววอล์คเกอร์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์ออกไปสำรวจว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการนอนหลับและโครงสร้างสมองจะเชื่อมโยงกับหน่วยความจำที่มีความบกพร่อง การศึกษาของพวกเขารวมถึงผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพ 18 หนุ่ม (18 ทุกเพศทุกวัยที่จะ 25) และ 15 เพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ (อายุ 61 81 ไป)

ก่อนที่จะไปนอนหลับวิชาที่จดจำและได้รับการทดสอบเกี่ยวกับ 120 คำคู่ ในขณะที่พวกเขานอนหลับ, การทำงานของสมองของพวกเขาถูกวัดโดยใช้อิเล็คโทร หลังจาก 8 ชั่วโมงของการนอนหลับวิชาที่ได้รับการทดสอบเกี่ยวกับคู่คำเดียวกันในเวลานี้ขณะที่การผ่าตัดการทำงาน MRI (fMRI) สแกนในการวัดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง

ประสิทธิภาพของหน่วยความจำในผู้สูงอายุนั้นแย่กว่าในรุ่นพี่อย่างมีนัยสำคัญ ผู้สูงอายุยังมีกิจกรรมคลื่นช้าน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ โครงสร้างสมองแตกต่างกันระหว่างกลุ่มอายุด้วยเช่นกันกับการเสื่อมสภาพมากที่สุดในกลุ่มเก่าใน mPFC สิ่งที่น่าสนใจคือปริมาณ mPFC ที่ลดลงนั้นสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของคลื่นช้าโดยไม่คำนึงถึงอายุ

เพื่อยืนยันว่าการเก็บข้อมูลในหน่วยความจำลดลงในผู้สูงอายุขึ้นอยู่กับการนอนหลับนักวิจัยได้ให้ผู้เข้าร่วมทำงานหน่วยความจำคำคู่เดียวกันหลังจากช่วงเวลา 8 ชั่วโมงตื่นตัว ผู้สูงอายุยังคงทำงานหน่วยความจำได้แย่กว่ากลุ่มที่อายุน้อยกว่า อย่างไรก็ตามในขณะที่การนอนหลับปรับปรุงการเก็บรักษาหน่วยความจำสำหรับกลุ่มอายุน้อยกว่าประโยชน์การนอนหลับข้ามคืนนี้มีความบกพร่องอย่างเห็นได้ชัดในผู้สูงอายุ

การสแกน fMRI ที่แก่กว่านั้นขึ้นอยู่กับฮิบโปแคมปัสซึ่งเป็นบริเวณสมองที่สำคัญสำหรับการสร้างความจำเพื่อทำหน้าที่ความจำ ในทางกลับกันผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าอาศัย mPFC มากขึ้น

เมื่อนำมารวมกันการค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าเมื่อเราอายุมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงใน mPFC จะลดกิจกรรมของคลื่นที่ช้าลงในระหว่างการนอนหลับซึ่งช่วยลดความจำระยะยาว เมื่อคลื่นวิทยุช้าลงสมองจะต้องพึ่งพางานหน่วยความจำบนฮิบโปมากขึ้นซึ่งเป็นโครงสร้างที่ออกแบบมาสำหรับการจัดเก็บหน่วยความจำระยะสั้น

เมื่อเรายังเด็กเรามีการนอนหลับสนิทซึ่งจะช่วยให้สมองเก็บและรักษาข้อเท็จจริงและข้อมูลใหม่ ๆ ไว้ได้” วอล์คเกอร์กล่าว แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นคุณภาพการนอนหลับของเราจะแย่ลงและทำให้ความทรงจำเหล่านั้นไม่ถูกบันทึกโดยสมองในตอนกลางคืน การศึกษานี้ช่วยอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างการเสื่อมสภาพของสมองการหยุดชะงักของการนอนหลับและการสูญเสียความทรงจำเมื่อเราอายุมากขึ้น การค้นพบนี้อาจทำให้นักวิจัยมีความเข้าใจในการออกแบบแนวทางใหม่ในการรักษา

แหล่งที่มาของบทความ: NIH เรื่องการวิจัย

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.