Memes ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นกลไกการเผชิญปัญหาสำหรับผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิต

Memes ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นกลไกการเผชิญปัญหาสำหรับผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิต Memes เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าอาจช่วยให้ผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตรับมือและค้นหาความรู้สึกของชุมชน SFIO CRACHO / Shutterstock

มส์อินเทอร์เน็ตเป็นเหมือนเรื่องตลกภายในที่คุณแบ่งปันกับอินเทอร์เน็ตทั้งหมด ผู้คนสามารถแบ่งปันประสบการณ์ความคิดเห็นและความรู้สึกได้อย่างง่ายดายโดยใช้รูปภาพที่มีคำบรรยายภาพที่ตลกหรือน่าเชื่อถือ ในขณะที่มส์มักจะมีจิตใจที่อ่อนหวานไซต์และโซเชียลมีเดียจำนวนมากกำลังเป็นเจ้าภาพในชุมชนที่เรียกว่ามส์ซึมเศร้า - มีมเกี่ยวกับความตายการฆ่าตัวตายความโดดเดี่ยวหรือความสิ้นหวัง

แม้ว่าบางคนอาจพบว่ามส์เหล่านี้รบกวน การวิจัยของเราพบว่า คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักชอบมส์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์สุขภาพจิต อาจเป็นเพราะคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ใช้อารมณ์ขันในวิธีที่แตกต่าง - ส่วนหนึ่งเป็นเพราะวิธีการที่ไม่เหมือนใครบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าจะควบคุมอารมณ์ด้านลบของพวกเขา

ด้วยมส์ซึมเศร้า กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นทีมของเราต้องการทราบว่าภาวะซึมเศร้ามีอิทธิพลต่อวิธีการที่คนดูมส์เหล่านี้อย่างไร เราเริ่มสำรวจคนทั้งหมด 200 คนในช่วงอายุ 18 ถึง 56 ปี

หลังจาก ทำแบบสอบถามให้สมบูรณ์จากนั้นเราจะจัดกลุ่มผู้เข้าร่วมตามความรุนแรงของอาการซึมเศร้าโดยเน้นกลุ่มที่มีอาการซึมเศร้าสูงหรือต่ำ จำนวน 43 คนมีอาการซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญ

จากนั้นผู้เข้าร่วมเหล่านี้ได้ทำการสำรวจออนไลน์ซึ่งพวกเขาได้แสดงให้เห็นชุดของอินเทอร์เน็ต memes ซึมเศร้าและเป็นกลาง จากนั้นเราขอให้พวกเขาให้คะแนนแต่ละ meme ในระดับห้าจุดสำหรับอารมณ์ขันความสัมพันธ์ความสามารถในการแบ่งปันและศักยภาพในการพัฒนาอารมณ์ ในที่สุดผู้เข้าร่วมได้ทำแบบสอบถามอีกชุดหนึ่งเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาสามารถทำได้อย่างไร ควบคุมอารมณ์ของพวกเขา.

ในฐานะที่เป็นอารมณ์ขันสามารถใช้เป็นวิธีการควบคุมอารมณ์ของเราเราต้องการที่จะรู้ว่าคนที่มีความสุขที่มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับมส์ซึมเศร้า เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะซึมเศร้าสนุกหรือมีส่วนร่วมกับมส์เหล่านี้ แต่มันทำให้เราสามารถกำหนดประชากรย่อยของคนที่อาจ

Memes ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นกลไกการเผชิญปัญหาสำหรับผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิต ตัวอย่างของมส์ 'เป็นกลาง' ที่ผู้เข้าร่วมดู อุมแอร์อัครา, ผู้เขียนให้ไว้

เราพบว่า กลุ่มที่ซึมเศร้าจัดอันดับมส์ซึมเศร้าว่าสัมพันธ์กันและสนุกสนานกว่าเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ซึมเศร้า ที่สำคัญกว่านั้นกลุ่มที่หดหู่ก็คิดว่ามส์เหล่านี้สามารถใช้ในการปรับปรุงอารมณ์ของผู้อื่นด้วยภาวะซึมเศร้าในขณะที่กลุ่มที่ไม่ซึมเศร้าไม่ได้

วิธีที่ต่างกันที่ทั้งสองกลุ่มรับรู้มส์ได้รับอิทธิพลจากวิธีที่พวกเขาควบคุมอารมณ์ของพวกเขา - ซึ่งสนับสนุนความคิดที่ว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้ามีอารมณ์ขันที่แตกต่างกันและมืดกว่าคนที่ไม่ได้ การควบคุมอารมณ์ เป็นความสามารถของบุคคลในการตอบสนองต่อประสบการณ์ด้วยอารมณ์ที่หลากหลายซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สังคมยอมรับได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ คนที่สามารถควบคุมอารมณ์ของพวกเขาได้ง่ายขึ้นลดเวลาความคิดและความรู้สึกด้านลบเมื่อดูสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรับมือกับภาวะซึมเศร้า

นอกจากนี้เรายังพบว่าคนที่มีความสุขที่พยายามควบคุมอารมณ์ของพวกเขามักจะสนุกกับมส์ที่ซึมเศร้า คนที่เป็นโรคซึมเศร้าก็มีแนวโน้มที่จะรายงานมส์เศร้าโศกร่วมกันกับคนอื่น ๆ ที่เผชิญกับปัญหาที่คล้ายกันและเชื่อว่ามส์ซึมเศร้าสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคนอื่นด้วยภาวะซึมเศร้า

อาจเป็นได้ว่ามส์ซึมเศร้าช่วยให้คนที่ซึมเศร้าเปลี่ยนความหมายของความคิดและความรู้สึกด้านลบทำให้พวกเขาสามารถสร้างประสบการณ์ที่ไม่ดี ที่สำคัญกว่านั้นเมื่อมีคนซึมเศร้าเป็นคนตลกและสนุกสนานการค้นพบของเราแนะนำว่าพวกเขาอาจเพิ่มอารมณ์เชิงบวกในบางคนที่มีภาวะซึมเศร้าแม้ว่าเนื้อหาจะไม่เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเป็นบวก

Memes ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นกลไกการเผชิญปัญหาสำหรับผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิต ตัวอย่างของมส์ซึมเศร้า อุมแอร์อัครา, ผู้เขียนให้ไว้

สำหรับคนซึมเศร้าอารมณ์ขันมืดและมส์ซึมเศร้าอาจเป็นรูปแบบของ การประเมินใหม่ทางปัญญา. การพิจารณาใหม่เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเป็นวิธีที่คนเปลี่ยนการตีความของพวกเขาของเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ในขณะที่คนส่วนใหญ่สามารถเปลี่ยนวิธีที่พวกเขารับรู้ความคิดเชิงลบหรือเหตุการณ์โดยมุ่งเน้นที่สิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน คนที่มีความสุข เปรียบเทียบความคิดและความรู้สึกด้านลบของพวกเขากับสิ่งที่แย่ลงกว่าเดิม

ดังนั้นมส์อาจช่วยให้บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าเห็นสถานการณ์ของพวกเขาแตกต่างกันและเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาดูความคิดและประสบการณ์เชิงลบ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ซึมเศร้าใช้อารมณ์ขันที่มืดเพื่อช่วยในการประเมินความรู้ความเข้าใจ - บางคนอาจมีอารมณ์ขันที่แตกต่างเมื่อเทียบกับคนอื่น คนที่ซึมเศร้าอาจชอบอารมณ์ขันที่มืดมน

แม้ว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะต้องเข้าใจว่ามส์ซึมเศร้าสามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของผู้ที่ประสบภาวะซึมเศร้าเราพิจารณาการโต้ตอบแบบออนไลน์นี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับคนหดหู่เพื่อรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมและการเข้าถึง การสนับสนุนทางสังคม ระบบ

อาการซึมเศร้ามักจะทำให้ การเข้าสังคมยากเป็น อาการสำคัญ อาจรวมถึงความรู้สึกไร้ค่ามีความสนใจในสิ่งต่าง ๆ ที่เคยสนุกมีปัญหาในการอธิบายความรู้สึกหรือกลัวว่าพวกเขาจะถูกมองว่าเป็นภาระของคนอื่น ด้วยมส์คนที่มีความสุขสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาในวิธีที่ง่าย - อาจช่วยให้คนที่ซึมเศร้าสามารถสร้างความผูกพันทางสังคมและอารมณ์กับผู้อื่นได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในประสบการณ์ที่มีภาวะซึมเศร้า

ได้รับมส์ซึมเศร้า ชื่อเสียงที่ไม่ดี เพื่อส่งเสริมปัญหาสุขภาพจิต อย่างไรก็ตามการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าสำหรับผู้ที่ประสบภาวะซึมเศร้ามันสามารถมีผลตรงกันข้าม มส์เหล่านี้สามารถทำลายล้างภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้ที่มีมันและช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงความรู้สึกของชุมชนสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Umair Akram อาจารย์ด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัย Sheffield Hallam

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_health

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.