งานวิจัยใหม่ที่เราได้ทำลงไปในริ้วรอยแสดงให้เห็นว่ามีความแข็งแรงจากความเข้าใจของคุณก็อาจจะเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประโยชน์มากที่สุดในการวัดอายุที่แท้จริงของคุณ

มาตรการที่แตกต่างกันของความสามารถทางกายภาพสามารถประเมินเพื่อตรวจสอบว่าคนเก่ารวมทั้งความเร็วในการเดินสมดุลยืนความเร็วที่พวกเขาสามารถเพิ่มขึ้นจากการนั่ง เราพบว่ามีความแข็งแรงจับมือวัดความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางเป็นอย่างต่อเนื่องเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของอัตรามรณะในอนาคตและความไวต่อการเกิดโรค

ธรรมดา, มาตรการเชิงตัวเลขของริ้วรอยจะทำให้เข้าใจผิด อ้างอ้างอิงในเรื่องของสหประชาชาติบ่อยที่สุด ประชากรโลกเอจจิ้ง 2013 ให้การวัดอายุสำหรับทุกประเทศโดยใช้การประมาณจาก 1950 ถึง 2010 และการคาดการณ์ถึง 2100 มันจัดประเภทคนเป็น "เก่า" เมื่อพวกเขามาถึงวันเกิด 60 ของพวกเขา แต่ 60 ปีในซิมบับเวใน 1950 มีแนวโน้มที่จะมีลักษณะที่แตกต่างกันมากกับ 60 ปีในสหราชอาณาจักรใน 2100

เมื่อเวลาผ่านไปคนใน 60s ของพวกเขาและข้างต้นมีความสุขโดยทั่วไปความยาวที่เหลืออายุขัย, สุขภาพที่ดีขึ้น, ความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นและความพิการที่รุนแรงน้อยลง ละเว้นการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของผู้คนในช่วงเวลาและความแตกต่างทั่วประเทศที่เป็นจะทำในสหประชาชาติประชากรโลกเอจจิ้ง 2013 และไดรฟ์อื่น ๆ ผลิตตัวเลขที่มีคำแนะนำที่ดีสำหรับความเข้าใจของริ้วรอยประชากรของเรา - และการก่อตัวของนโยบายเช่นนั้น ที่เกี่ยวข้องกับทุกเพศทุกวัยบำเหน็จบำนาญปกติหรือทำให้ประมาณการของค่าใช้จ่ายในอนาคตของการดูแลสุขภาพ

อายุเป็นเพียงตัวเลข

การจัดประเภทคนที่อายุมากขึ้น 60 หรืออายุตามลำดับเหตุการณ์อื่น ๆ ก็มีข้อเสียอีกเช่นกัน ไม่สามารถใช้อายุตามลำดับเหตุการณ์เพื่อประเมินว่าบางกลุ่มในประเทศอายุเร็วกว่ากลุ่มอื่นหรือไม่ ตัวอย่างเช่นการวิจัยพบว่า 60 ที่มีการศึกษาสูงกว่ามีแนวโน้มที่จะมีอายุขัยที่เหลืออีกต่อไปสุขภาพที่ดีขึ้นการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นและความพิการน้อยลง

ในกรณีนี้เราจะตัดสินกลุ่มที่มีการศึกษามากกว่าให้มีอายุมากกว่าช้ากว่ากลุ่มที่มีการศึกษาน้อย การใช้อายุตามลำดับเหตุการณ์เป็นมาตรการทำให้ 60 ที่มีการศึกษาน้อยกว่านั้นมีอายุเท่ากับ 60 ปีที่มีการศึกษามากขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วทั้งสองกลุ่มอาจแตกต่างกันมาก ในการวัดความแตกต่างในความเร็วของการเกิดริ้วรอยเราจำเป็นต้องมีมาตรการที่สะท้อนถึงลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการมีอายุในการใช้งาน

งานวิจัยใหม่ของเราตีพิมพ์ใน PLoS ONEตรวจสอบการศึกษาจากทั่วทุกมุมโลกจัดการกับคนทุกวัยและอัตราการตายของพวกเขาโรคต่าง ๆ นานาความพิการทางร่างกายและทางปัญญาและความเร็วของการกู้คืนในขณะที่อยู่ในโรงพยาบาล หนึ่งการศึกษา ตามชายหนุ่มชาวสวีเดนกว่าหนึ่งล้านคนที่ถูกทดสอบก่อนที่จะเข้ารับการเกณฑ์ทหาร ใช้การลงทะเบียนชายหนุ่มเหล่านี้ถูกติดตาม - บางครั้งเป็นเวลาหลายทศวรรษ ความทนทานของมือจับเมื่ออายุ 18 เป็นตัวพยากรณ์ที่ดีเกี่ยวกับอัตราการตายในอนาคต

ความแข็งแรงของมือจับมีข้อดีที่ตอนนี้ได้รับการรวบรวมเป็นประจำในการสำรวจทั่วประเทศเกี่ยวกับอายุรวมถึงลักษณะอื่น ๆ ของผู้คน ในสหรัฐอเมริกาสามารถวัดค่าความแข็งแรงของมือจับได้ใน สำรวจสุขภาพและการเกษียณอายุซึ่งสำรวจกลุ่มตัวอย่างที่เป็นตัวแทนของชาวอเมริกัน 26,000 มากกว่าอายุ 50 ที่ถ่ายทุกสองปี ในสหราชอาณาจักรพวกเขาจะถูกรวบรวมใน การศึกษาระยะยาวของอังกฤษเอจจิ้ง และข้อมูลที่คล้ายกันสำหรับประเทศในยุโรปอื่น ๆ สามารถพบได้ใน สำรวจสุขภาพผู้สูงอายุและวัยเกษียณในยุโรป. ประเทศอื่น ๆ ที่มีการสำรวจคล้ายกันที่วัดความแข็งแกร่งของมือจับ ได้แก่ ญี่ปุ่นเกาหลีใต้เม็กซิโกอิสราเอลและคอสตาริกาและอื่น ๆ

ความสำคัญของการศึกษาและความชรา

เราใช้ข้อมูลในสหรัฐอเมริกาเพื่อแสดงให้เห็นว่าสามารถวัดความเร็วของอายุสำหรับคนอเมริกันที่มีการศึกษามากขึ้นและมีการศึกษาน้อยลงได้อย่างไร เราเปรียบเทียบคนสองกลุ่ม: ผู้ที่สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาและผู้ที่ไม่ได้ทำ ชายผิวขาวที่มีการศึกษามากขึ้นอายุ 69 มีความสามารถในการจับมือโดยเฉลี่ยเท่ากับ 65 ปีที่มีการศึกษาน้อยกว่าแสดงว่ากลุ่มที่มีการศึกษาน้อยกว่านั้นมีอายุเร็วขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกันที่มีการศึกษามากขึ้นใน 60s ของพวกเขามีข้อได้เปรียบเล็กน้อยจากการศึกษาที่น้อยกว่า การศึกษาพบว่าไม่มีผลกระทบที่มองเห็นได้เกี่ยวกับความเร็วของอายุในผู้ชายแอฟริกันอเมริกัน

การศึกษาของริ้วรอยจะต้องมีเป้าหมายอยู่ห่างจากวันเกิดวิธีการหลายคนมี แต่เราต้องมีสมาธิในลักษณะของผู้คนเปลี่ยน การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่ามันเป็นไปได้ที่จะมีความกว้างมากขึ้นเข้าใจนโยบายที่เกี่ยวข้องของประชากรสูงอายุผ่านการมองหาที่เครื่องหมายเช่นความแรงของมือจับ

บทความนี้เดิมปรากฏบน สนทนา

เกี่ยวกับผู้แต่ง

วอร์เรน Sanderson เป็นศาสตราจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์และของประวัติศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Stony Brook ที่เขาสอนในหลักสูตรประชากรศาสตร์เศรษฐกิจเศรษฐศาสตร์ของเอชไอวีและการประยุกต์ใช้เศรษฐศาสตร์จุลภาค นอกจากนี้เขายังเป็นนักวิชาการวิจัยอาวุโสที่สถาบันระหว่างประเทศเพื่อการวิเคราะห์การประยุกต์ระบบในออสเตรีย

Sergei Scherbov เป็นรองผู้อำนวยการโครงการหลักสูตร IIASA ของประชากรโลก (POP) ที่ IIASA และเป็นผู้นำของการเปลี่ยนแปลงประชากรและการคาดการณ์กลุ่มที่เวียนนาสถาบันประชากรศาสตร์ (VID)

หนังสือแนะนำ

การฝึกความแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ: วิธีการย้อนกลับนาฬิกาชีวภาพของคุณ
โดยไมเคิลสีดำ CSCSACE

ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดอายุทางชีวภาพของบุคคลโดยการ 10 20 ปีและกุญแจสำคัญในการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการรักษาและเพิ่มความแข็งแรง ระดับที่สูงขึ้นของความแข็งแรงยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นโรคเบาหวานและโรคกระดูกพรุนช่วยลดความเครียดและเพิ่มความรุนแรงทางจิตใจ เขียนโดยนักกีฬาต้นแบบกว่า 50 หนังสือเล่มนี้สามารถเข้าถึงได้มีการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการพัฒนาสุขภาพและการออกกำลังกายเคล็ดลับในการรักษาและเพิ่มความคล่องตัวและทักษะยนต์, คำแนะนำทางโภชนาการกลยุทธ์สำหรับการจัดการความเครียดและแผ่นสำหรับตารางเวลาการฝึกความแข็งแรงส่วนบุคคล

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon