Abs, อาวุธและทัศนคติ! และโยคะกับเอเดรียน

ชุดโยคะสำหรับลดน้ำหนักของเรายังคงดำเนินต่อไปด้วยการฝึกร้อนในนาที 31 นี้ซึ่งเชื้อเชิญให้คุณมุ่งเน้นไปที่พลังแห่งความคิดในขณะที่คุณสร้างความแข็งแกร่งและการรับรู้ในแขนและส่วนท้อง

ในการปฏิบัตินี้ฉันขอเชิญคุณทำงานกับร่างกายมากกว่าในร่างกาย

ด้วยการมุ่งเน้นที่ความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนตื่นขึ้นมาที่ผนังหน้าท้องและนำพลังงานมาสู่จักระที่สาม - ศูนย์กลางพลังงานเราจะตรวจสอบทัศนคติที่ล้อมรอบว่าเรารู้สึกอย่างไรกับร่างกายของเรา ลำดับนี้จะช่วยให้คุณก้าวออกจากเสื่อรู้สึกดีที่สุดทั้งร่างกายและจิตใจ

กลับไปที่วิดีโอนี้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
กลับไปที่วิดีโอนี้ทุกครั้งที่คุณต้องการรีเซ็ต
ฉันกลับมาแล้ว

แจ้งให้เราทราบว่าจะเป็นอย่างไรสำหรับคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

books_yoga

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.