การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

การแปรงผิวเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงในการทำความสะอาดระบบน้ำเหลือง ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของการกำจัด มันมีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วย มันเป็นที่คาดกันว่าผิวจะกำจัดของเสียมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อวัน ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณต้องการกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกไปหรือไม่

การแปรงผิวทุกวันเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมทำความสะอาดลำไส้ ผิวหนังจะขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายเช่นเดียวกับไตและลำไส้ การแปรงผิวแห้งช่วยกระตุ้นต่อมเหงื่อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกาย

วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งของวันนี้การขาดการออกกำลังกายโดยทั่วไปและการใช้เหงื่อช่วยให้ผู้คนไม่รู้สึกเหงื่อออกพอสมควร เป็นผลให้สารพิษและของเสียจากการเผาผลาญกลายเป็นติดอยู่ในร่างกายแทนที่จะปล่อยออกมาทางเหงื่อ การแปรงผิวแห้งช่วยเปิดรูขุมขนทำให้ร่างกายสามารถหายใจและเพิ่มการทำงานของอวัยวะได้อย่างเหมาะสม

ประเภทของแปรงผิว

แปรงที่ใช้ควรเป็นแปรงขนยาว มันเป็นสิ่งสำคัญที่มันมีขนแปรงผักธรรมชาติเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้แปรงสังเคราะห์อย่างสมบูรณ์เนื่องจากจุดประสงค์นี้เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง คุณสามารถซื้อแปรงผิวคุณภาพได้จากร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมความงามและร้านขายยา เก็บแปรงให้แห้งและห้ามใช้ในการอาบน้ำ

วิธีการแปรงผิวของคุณ

แปรงจะต้องแห้งเช่นเดียวกับร่างกาย เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงคือก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ เริ่มต้นด้วยการแปรงจากจุดสูงสุด (มือและเท้า) ไปยังกึ่งกลางของร่างกาย ส่งแปรงอีกครั้งบนทุกส่วนของร่างกายยกเว้นใบหน้า

ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวไปมา, การเคลื่อนที่เป็นวงกลม, การขัดถูหรือการนวด การกวาดที่สะอาดหนึ่งครั้งเป็นสิ่งที่จำเป็น การล้างผิวหนังเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติเนื่องจากการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงแสดงว่าคุณกำลังแปรงแข็งเกินไป

กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาน้อยกว่าสองหรือสามนาที ควรทำการแปรงผิววันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน มันต้องใช้เวลาสามสิบนาทีหรือมากกว่าของลูฟา (หรือรังบวบ) หรือการนวดผ้าเช็ดตัวตุรกีเพื่อรับสิทธิประโยชน์ที่คล้ายกัน

เมื่อเสร็จแล้วให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ คุณจะรู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกเสียวซ่าทั่วร่างกายของคุณ

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ลัคกี้เพรส. © 2001 ฉบับพิมพ์ซ้ำ: ©2007.

ที่มาบทความ:

ฉันถูกพิษโดยร่างกายของฉัน: โอดิสซีย์ของหมอที่กลับหัว Fibromyalgia, อาการลำไส้รั่วและความไวต่อสารเคมีหลายชนิด - โดยธรรมชาติ!
โดย Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.

ปกหนังสือ I Was Poisoned By My Body โดย Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.Gloria Gilbere เป็นผู้สนับสนุนชั้นนำในการระบุและย้อนกลับกลุ่มอาการตอบสนองต่อการแพ้หลายตัว (MARS ™) หนังสือเล่มนี้อ่านเหมือนเรื่องราวนักสืบซึ่งจะแนะนำผู้อ่านให้ทราบเบาะแสและแนวทางแก้ไขจากทุก ๆ หน้า มันเป็นโอดิสซีย์ส่วนบุคคลอย่างแท้จริงที่จะเปิดตาความคิดและหัวใจไปสู่สาเหตุของลำไส้ที่มองไม่เห็นและผลที่เปลี่ยนแปลงชีวิตสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของภูมิต้านทานผิดปกติที่ซับซ้อนการอักเสบและการย่อย ฉบับที่สองนี้มีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมจากความรู้ที่ได้รับ 10 ปีหลังจากการฟื้นตัวของเธอและข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับจากผู้คนนับพันทั่วโลกที่เธอได้ชี้แนะเรื่องสุขภาพอย่างเป็นธรรมชาติ

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (พิมพ์ครั้งที่ 2)

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพถ่ายของ Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D.Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D. , เป็นแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและสุขภาพตามธรรมชาติและเป็นวุฒิบัตรของ Academy of Homeopathy เธอเป็นผู้ปฏิบัติงานและวิทยากรที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลที่ปรึกษาด้าน EcoErgonomics นักวิจัยยาธรรมชาตินักการศึกษาด้านสุขภาพและหนึ่งในผู้สนับสนุนการแพทย์เชิงบูรณาการและการป้องกันชั้นนำของอเมริกา เธอศึกษาธรรมชาติบำบัดจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมโภชนาการสมุนไพรวิทยาและการแพทย์แผนจีนกับผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐอเมริกาจีนอาร์เจนตินาอังกฤษสเปนและสวิตเซอร์แลนด์ ดร. กิลเบเร่ช่วยให้หลายพันคนทั่วโลกฟื้นตัวจากการดูแลอาการ "ทางตัน" เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.drgloriagilbere.com.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
  

คุณอาจจะชอบ

เพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.