คำแนะนำในการทำสวนจากผู้ปลูกอาหารพื้นเมือง

คำแนะนำในการทำสวนจากผู้ปลูกอาหารพื้นเมือง

ผลบวบยักษ์จากดินที่ดีเยี่ยมและการดูแลจำนวนมากในสวนขนาด 2 เอเคอร์ของโครงการ Cheyenne River Youth ในปี 2017 ภาพจากโครงการเยาวชนแม่น้ำไชแอนน์

ชาวอเมริกันจำนวนมากกำลังประสบปัญหาการจัดหาอาหารที่ผิดปกติเป็นครั้งแรก ท่ามกลางการหยุดชะงักของ COVID-19 คือชั้นวางของในซูเปอร์มาร์เก็ตที่ว่างเปล่าและสินค้าที่วางจำหน่ายเมื่อวานนี้ แต่ไม่พบที่ไหนเลยในวันนี้ ในขณะที่คุณกำลังมองหาวิธีที่จะแทนที่พวกเขาคุณสามารถมองหา สวนพื้นเมือง สำหรับแนวคิดและแรงบันดาลใจ

“ การทำงานในสวนช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณกับผืนดิน” Aubrey Skye กล่าว คนสวน Hunkpapa Lakota. “ บรรพบุรุษของเราเข้าใจอย่างนั้น ดูรูปเก่า ๆ . มันฝังอยู่บนใบหน้าของพวกเขา เมื่อคุณเข้าใจเช่นกันความรู้สึกของความขาดแคลนและความไม่มั่นคงจะเปลี่ยนเป็นความรู้สึกมากมายและการควบคุมซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการในทุกวันนี้” Skye เป็นเวลาหลายปี โครงการทำสวนที่สนับสนุนโดย CDC บน Standing Rock การจองที่เลาะเลียบนอร์ทและเซาท์ดาโคตา เขาสร้างแปลงผลิตผลหลายร้อยแปลงทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็กสำหรับเพื่อนร่วมเผ่า

ปัญหาความขาดแคลนอาหารของชนเผ่าพัฒนาขึ้นหลังจากลงนามในสนธิสัญญากับสหรัฐอเมริกาในศตวรรษที่ 18 และ 19 ภายใต้ข้อตกลงเหล่านี้ชนเผ่ามักจะโอนที่ดินให้กับรัฐบาลกลางเพื่อตอบแทนการศึกษาการดูแลสุขภาพและบริการอื่น ๆ บ้านเกิดของชนเผ่าที่ลดน้อยลงซึ่งส่งผลให้พร้อมกับความพยายามของรัฐบาลกลางอย่างต่อเนื่องในการลดการถือครองที่ดินของชนพื้นเมือง จำกัด การล่าสัตว์การตกปลาและกิจกรรมอื่น ๆ อย่างรุนแรงซึ่งชนเผ่าได้เลี้ยงดูผู้คนมาตั้งแต่ไหน แต่ไร เพื่อบังคับให้ชนเผ่าจองจำ Skye กล่าวเพิ่มเติมว่าสหรัฐฯจงใจทำลายแหล่งอาหารที่สำคัญเช่นฝูงควายขนาดใหญ่ที่ครั้งหนึ่งเคยเร่ร่อนไปตามที่ราบ

คำแนะนำในการทำสวนจากผู้ปลูกอาหารพื้นเมืองAubrey Skye สมาชิกชนเผ่า Standing Rock Sioux ทำสวนให้ตัวเองและสมาชิกเผ่าอื่น ๆ เขาทำด้วยมือและคนอื่น ๆ ด้วยรถแทรกเตอร์คันนี้ ภาพโดย Stephanie Woodard

วิถีชีวิตมากมาย ถูกทำลาย ความอดอยากและความตายเกิดขึ้น การสังหารหมู่เช่นบาดเจ็บที่เข่าและแซนด์ครีกได้สังหารชาวอเมริกันอินเดียนเพิ่มเติมเช่นเดียวกับการบังคับให้ย้ายออกจากบ้านเกิดเมืองนอนด้วยเส้นทาง Cherokee Trail of Tears และ Navajo Long Walk ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีที่สุด ความอยุติธรรมยังคงดำเนินต่อไปในปัจจุบัน ท่อส่งน้ำมันและก๊าซเหมืองฟาร์มเลี้ยงสัตว์อุตสาหกรรมและโครงการอื่น ๆ ดินแดนของชนเผ่าที่ไม่สมบูรณ์ มากกว่าชนชาติอื่น ๆ ความยากจนการดูแลสุขภาพที่ จำกัด และในบางพื้นที่การขาดน้ำในการล้างมือเพื่อต่อต้านไวรัสบ่อยครั้งหมายความว่าการระบาดของโควิด -19 ได้เข้าโจมตีชนเผ่าบางเผ่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศนาวาโฮ

ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น

ภัยพิบัติที่ไม่หยุดหย่อนได้สร้างภาระทางเศรษฐกิจและสังคมรวมทั้งความอดอยากที่ตกอยู่กับเด็ก ๆ อย่างมาก “ โศกนาฏกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก ๆ ” Julie Garreau ผู้อำนวยการโครงการ Cheyenne River Youth Project กล่าว โครงการตั้งอยู่บนพื้นที่สงวน Cheyenne River Sioux ในเซาท์ดาโคตาทางใต้ของ Standing Rock “ อย่าปล่อยให้คนบอกว่าเด็ก ๆ ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น” เธอกล่าว “ โรคระบาดกำลังสร้างความเครียดเพิ่มเติมอย่างมากนอกเหนือจากสิ่งที่พวกเขากำลังดิ้นรนอยู่แล้ว”

โปรแกรมของเธอทำงานเพื่อสร้างความแตกต่าง ด้วยสวนขนาด 2.5 เอเคอร์คาเฟ่ห้องออกกำลังกายและห้องสมุดองค์กรจึงจัดหาอาหารที่ดีให้กับเด็ก ๆ มานานและมีสถานที่ที่ปลอดภัยในการเรียนรู้และสนุกสนาน ตอนนี้เด็ก ๆ ของชนเผ่ากำลังพักพิงอยู่ที่บ้านสวนของโครงการเยาวชนและอาหารกระสอบที่องค์กรของเธอมอบให้เพื่อให้แน่ใจว่าอย่างน้อยที่สุดพวกเขาก็มีอาหารที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละวัน Garreau ซึ่งเป็นสมาชิกชนเผ่ากล่าว

“ ฉันรู้สึกขอบคุณมาก” เธอกล่าว “ เราเป็นองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรและผู้ให้ทุนของเราติดต่อเรา - เราไม่ได้ไปหาพวกเขาและให้การสนับสนุนอาหารที่มีอาหารจานร้อนน้ำผลไม้และของว่างที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือถั่ว เราเริ่มขับรถไปรอบ ๆ ด้วยรถกระบะของเราพร้อมอาหารสำหรับเด็ก 35 คนจากนั้น 50 และ 75 " โครงการเยาวชนกำลังดำเนินการเพื่อให้ได้ข่าว “ เราหวังว่าจะเข้าถึงเด็ก 250 คน” Garreau กล่าว

คำแนะนำในการทำสวนจากผู้ปลูกอาหารพื้นเมืองวัยรุ่นมีส่วนร่วมในการฝึกงานด้านอธิปไตยด้านอาหารพื้นเมืองของโครงการ Cheyenne River Youth ในปี 2017 Julie Garreau ผู้อำนวยการโครงการเยาวชนเป็นคนที่สามจากด้านขวา ภาพจากโครงการเยาวชนแม่น้ำไซแอนน์.

Dream of Wild Health ยังมุ่งเน้นไปที่เยาวชนเนื่องจากเป็นการฟื้นฟูชุมชนมินนีแอโพลิสและเซนต์พอลในเมืองหลายเชื้อชาติของอินเดียให้มีความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพและความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกับโลก “ เราเติบโตเป็นผู้นำและเมล็ดพันธุ์” กล่าวโดย Community Outreach and Culture Teacher Hope Flanagan ซึ่งเป็น Seneca “ การเลี้ยงดูในเมืองอาจทำให้เยาวชนของเราหลงทางในการเดินบนโลกนี้แบบเดิม ๆ ” Dream of Wild Health ช่วยให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ความรู้นี้อีกครั้ง

ในกระบวนการนี้กิจกรรมของกลุ่มช่วยให้ชุมชนสามารถเรียกคืนอธิปไตยด้านอาหารได้ - พร้อมที่จะเข้าถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพราคาไม่แพงและเหมาะสมกับวัฒนธรรมตามคำกล่าวของผู้อำนวยการบริหาร Neely Snyder สมาชิกชนเผ่า St. Croix Chippewa Dream of Wild Health ตอบสนองความต้องการนี้โดยการแจกจ่ายพืชผลที่เติบโตในฟาร์ม 30 เอเคอร์ใกล้เคียง: มีส่วนร่วมในตลาดของเกษตรกรส่งมอบหุ้นครัวเรือนที่ผลิตในฟาร์มไปยังสถานที่ต่างๆในย่านพื้นเมืองของทั้ง Minneapolis และ St. Paul และเป็นพันธมิตรกับ องค์กรชุมชนอื่น ๆ เช่น Minneapolis American Indian Center

“ สวนเป็นตัวแทนของสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย”

นับตั้งแต่ความท้าทาย COVID-19 เริ่มต้นขึ้นนวัตกรรมจึงเป็นกุญแจสำคัญ เพื่อนำเสนอบทเรียนการทำอาหารที่นำโดยเชฟสำหรับเยาวชนต่อไป แต่ยังคงรักษาระยะห่างทางสังคม Dream of Wild Health ได้ส่งมอบส่วนผสมให้กับบ้านของเด็ก ๆ และดำเนินรายการผ่านลิงก์วิดีโอ กิจกรรมเสมือนจริงได้รับความนิยมแล้ว เมื่อเป็นยารักษาเมล็ดพันธุ์และยาศักดิ์สิทธิ์ การประชุมเชิงปฏิบัติการ ย้ายไปทางออนไลน์ซึ่งเป็นผู้ชมทั่วไป 40 ถึง 50 คนสำหรับการถ่ายทอดสดซึ่งมีจำนวนถึง 220 คนสไนเดอร์กล่าว

ในการปลูกพืชจริงในสวนจริงจำเป็นต้องออกไปบนบกด้วยความแตกต่างในปัจจุบัน ฤดูร้อนนี้ Skye คาดการณ์ไว้ว่าชาวสวนที่จองไว้จะทำงานคนเดียวหรือเป็นกลุ่มเพื่อฝึกความห่างเหินทางสังคม เกษตรกร Dream of Wild Health กำลังค้นหาว่านักศึกษาฝึกงานที่พวกเขาเรียกว่า Garden Warriors สามารถทำงานในฟาร์มของกลุ่มและรักษาระยะห่างได้อย่างไร

คำแนะนำในการทำสวนจากผู้ปลูกอาหารพื้นเมืองAstrid Clem นักรบในสวนตรวจสอบผักใบเขียวที่ฟาร์ม Dream of Wild Health รูปภาพ Dream of Wild Health

ในขณะที่ทำสวน Skye กล่าวว่าชาวสวนชนเผ่าจะนำไปปฏิบัติตามประเพณีดั้งเดิมที่เกิดจากการสังเกตธรรมชาติอย่างใกล้ชิดและความเชื่อที่ว่ามนุษย์พืชสัตว์และแง่มุมอื่น ๆ ของโลกธรรมชาติก่อตัวขึ้น ชุมชนที่พึ่งพาซึ่งกันและกัน. เราทุกคนเกี่ยวข้องกัน Skye กล่าว “ การทำสวนและการกินอาหารที่คุณเลี้ยงทำให้คุณเชื่อมโยงโดยตรงกับแม่ธรณี”

ชาวสวนจำเป็นต้องมองโลกในแง่ดี ในช่วงเวลาที่โลกของเราเต็มไปด้วยอันตราย สวนเป็นที่หลบภัย. “ เราจะออกมาจากวิกฤตนี้” Garreau กล่าวในอีเมล “ ในการทำเช่นนั้นเราต้องไม่หยุดวางแผนและปลูก” การใช้คำแนะนำจากการทำสวนแบบพื้นเมืองสามารถช่วยแม้แต่ชาวสวนมือใหม่ก็เติบโตได้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้

ทำตามคำแนะนำของชาวสวนพื้นเมืองเพื่อปลูกแปลงของคุณเองไม่ว่าจะเป็นขนาดเล็กหรือทดลอง ในช่วงเวลาที่คำสั่งให้อยู่ที่บ้านยังคงพยายามรักษาประชากรให้มีสุขภาพดี Garreau สรุปความสำคัญของการจมลงไปในดิน:“ สวนเป็นตัวแทนของสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย” Garreau กล่าวต่อ “ อาหารใช่ แต่เป็นความเชื่อในอนาคตของเรา สวนเป็นตัวแทนของความยืดหยุ่นความแข็งแรงสุขภาพวัฒนธรรม”

1. วางแผนความสำเร็จของคุณ

ชาวสวนที่มีประสบการณ์อาจสบายใจในการปลูกพืชที่ตนชื่นชอบเป็นจำนวนมาก Skye มีพล็อตเกือบ 1 เอเคอร์อยู่ห่างจากบ้าน Standing Rock ของเขา แต่ถ้านี่เป็นการเปิดตัวการทำสวนของคุณเช่นเดียวกับสมาชิกชนเผ่าบางคนที่เขาจัดสวนให้ผ่านโครงการ CDC รับรองว่าจะประสบความสำเร็จด้วยการเริ่มต้นเล็ก ๆ ลองใช้กระถางหรือเตียงยกสูงหรืออาจจะเป็นแปลงเล็ก ๆ ที่มีต้นไม้ที่ปลูกง่ายเขากล่าว ตัวเลือกที่ดีอาจเป็นมะเขือเทศพริกถั่วเขียวหัวไชเท้าสควอชฤดูร้อนและฤดูหนาวหัวหอมหรือผักใบเขียว “ อย่ากัดมากเกินกว่าที่คุณจะเคี้ยวได้!” Skye quips 

2. ปลูกฝังมิตรภาพของพืช

ชาวสวนชาวอเมริกันหลายคนรู้จักกับ Three Sisters ในสามพี่น้องที่มีชื่อเสียงต้นข้าวโพดทำหน้าที่เป็นโครงสำหรับถั่วซึ่งจะช่วยตรึงไนโตรเจน (ปุ๋ย) ในขณะที่ใบสควอชแบนขนาดใหญ่จะช่วยรักษาความชื้นในดินและกำจัดวัชพืช การจัดกลุ่มพืชดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่า พืชสหายคือการแสดงออกถึงความร่วมมือและการแบ่งปันผู้อำนวยการ Mohawk ของสมาคมเกษตรกรชาวอเมริกันพื้นเมืองดั้งเดิม Clayton Brascoupéกล่าว “ สวนของคุณควรเป็นเหมือนป่าที่แข็งแรงซึ่งมีต้นไม้หลายขนาด” เขากล่าว “ มองไปที่ธรรมชาติและค้นหาชุดค่าผสมที่เลียนแบบมัน”

ในสวนของเขาที่ Tesuque Pueblo ทางตอนเหนือของซานตาเฟคุณสามารถเห็นต้นถั่วที่พันต้นข้าวโพดและใบโหระพาขึ้นเหนือใบแบนกว้างของแตงโม “ ทดลอง!” เขาพูดว่า. “ พืชสามารถทำให้คุณประหลาดใจ ปีหนึ่งเราค้นพบว่าการ์บันโซสและข้าวโพดมีความสุขซึ่งกันและกัน”

3. สร้างห้องสำหรับสาวสวยที่ทำงานหนัก

ตกแต่งสวนของคุณด้วยดอกไม้หลากสีโดยเฉพาะ ผู้ที่มีถิ่นกำเนิดในพื้นที่ของคุณ. “ พวกมันดึงดูดผึ้งผีเสื้อนกฮัมมิ่งเบิร์ดและแมลงผสมเกสรอื่น ๆ ” สกายกล่าวและเสริมว่าแมลงผสมเกสรเป็นส่วนสำคัญของวงจรชีวิตของพืช “ หากไม่มีพวกเขาการเก็บเกี่ยวจะไม่เกิดขึ้นและเราจะมองไปที่การขาดแคลนอาหารอย่างมากไม่ใช่แค่ช่องว่างในบางครั้ง ด้วยการให้ดอกไม้ที่พวกเขาชอบผสมเกสรเราสนับสนุนพวกเขาเช่นเดียวกับที่พวกเขาสนับสนุนเรา”

4. รักษาพืชผลให้อบอุ่น

มีพืชที่กำลังดิ้นรนหรือไม่? ให้มันร็อค! Brascoupéอธิบายว่าในสวนพื้นเมืองตะวันตกเฉียงใต้โดยทั่วไปหินจะถูกตั้งไว้ข้างๆต้นกล้าหรือต้นไม้ที่ต้องการความช่วยเหลือ พวกเขาทำหน้าที่เป็นตัวระบายความร้อนทำให้การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิกลางวันและกลางคืนเป็นไปอย่างราบรื่นในขณะที่พวกเขาดูดซับความร้อนของดวงอาทิตย์และปล่อยในช่วงเย็น เขากล่าวว่าการปฏิบัติดังกล่าวอาจแพร่หลายมากขึ้นโดยปรากฏทางเหนือเช่นเดียวกับสวนอิโรควัวส์ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของสหรัฐฯ มันสมเหตุสมผลแล้วเขาพูด; ในพื้นที่ที่หนาวเย็นหินจะปกป้องต้นกล้าจากน้ำค้างแข็งในช่วงต้นฤดูที่ไม่คาดคิด

5. แหล่งที่มาของวัสดุในประเทศและฟรี

สำหรับการให้น้ำแบบหยดโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายBrascoupéใช้เข็มเจาะรูที่คอขวดโซดาหรือเหยือกที่สะอาด จากนั้นเขาก็เติมน้ำในภาชนะเปลี่ยนฝาและดันคอที่เจาะลงไปในดิน

รักษาความชื้นในดินและกำจัดวัชพืชโดยรอบพืชด้วยวัสดุคลุมดินที่อาจถูกทิ้งไป ผู้คนใช้เวลาและเงินในการกำจัดกระดาษแข็งกระดาษสำนักงานที่หั่นเป็นชิ้น ๆ ที่หนีบสนามหญ้าและใบไม้Brascoupéกล่าว “ บอกเพื่อนบ้านว่า 'ฉันสามารถถอดมันออกจากมือคุณได้' สร้างความสัมพันธ์ของมนุษย์”

6. กอดดอกแดนดิไลออน

อย่าขับไล่ดอกแดนดิไลออน ยินดีต้อนรับวัชพืชเหล่านี้! ใบของมันอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการและรากของมันก็สลายดินที่แข็งกระด้างฉันได้เรียนรู้จากชาวสวนพื้นเมือง สนามหลังบ้านในเมืองนิวยอร์คของฉันเคยถูกบดอัดจนเติบโตที่นั่นเพียงเล็กน้อย ฉันลองโปรยเมล็ดดอกแดนดิไลออนไปทั่วสนาม พวกมันเติบโตและเบ่งบานและไม่นานไส้เดือนก็ย้ายเข้ามาดินก็อ่อนนุ่มร่วนซุยและเป็นมิตรกับพืช ไส้เดือนอยู่ที่ 24-7 ซึ่งทำงานในนามของคุณตามที่ Skye กล่าว "สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ?" เขาพูดว่า.

7. รวมสมุนไพรบำบัด

Skye มีสวนล้อยาเล็ก ๆ ที่บ้านของเขาซึ่งเขามีความสุขในการปลูกเอ็กไคนาเซียคาโมมายล์ดอกคอมเฟรย์และยาอื่น ๆ จากเมล็ดที่เขาช่วยชีวิตได้ตั้งแต่หนึ่งปีถึงปีถัดไป แปลงวงกลมดังกล่าวเป็นสถานที่ปลูกสมุนไพรแบบดั้งเดิมดังนั้นจึงได้สัมผัสกับรสชาติที่น่าลิ้มลองและ การรักษาตามธรรมชาติที่พวกเขาส่งเสริม.

8. บันทึกเมล็ดพันธุ์ของคุณ

ในตอนท้ายของฤดูกาล บันทึกเมล็ดพันธุ์ ของพืชที่เจริญเติบโตและที่คุณชอบ - ในสวนของคุณ คุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่าจะมีอาหารในอนาคตของคุณและหากคุณรวมพันธุ์ที่ผิดปกติหรือเป็นมรดกตกทอดให้ทำหน้าที่ของคุณเพื่อรักษาความหลากหลายทางชีวภาพ

การประหยัดเมล็ดพันธุ์รักษาประวัติศาสตร์เช่นกัน Skye กล่าว เขาเรียกว่าเมล็ดแคปซูลเวลา “ พวกเราชาวพื้นเมืองช่วยพวกเขามาตลอด ในขณะที่เราปลูกและบันทึกและปลูกพืชเมล็ดพืชจะต้องผ่านทุกสิ่งที่เรากำลังเผชิญทั้งช่วงเวลาที่ดีและเวลาที่เลวร้าย” ตัวอย่างเช่นคอลเลกชันเมล็ดพันธุ์ Dream of Wild Health รวมถึงข้าวโพดที่เป็นของขวัญของครอบครัวเชอโรกีที่รอดชีวิตจากเส้นทางแห่งน้ำตาอันโหดร้ายของชนเผ่าการเดินขบวนบังคับที่ทำให้บรรพบุรุษของพวกเขาต้องพลัดถิ่นจากบ้านเกิดเมืองนอนเดิม

ทุกวันนี้อันตรายเผชิญหน้ากับเราทุกคนบนโลกนี้ “ เรากำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอยู่แล้วและตอนนี้ก็มีการแพร่ระบาด” สกายกล่าว เมล็ดพืชจะอยู่ที่นั่นตลอดเวลาเพื่อให้ทั้งอาหารและการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณกับโลกเขากล่าว “ พวกเขาคือวิธีที่เราจะอยู่รอด”

Garreau สะท้อนความรู้สึกนี้:“ เมื่อเราออกมาจากการระบาดที่เลวร้ายนี้เราจะได้เรียนรู้ที่จะแข็งแกร่งขึ้น เราจะอยู่ยงคงกระพัน”

เกี่ยวกับผู้เขียน

สเตฟานี วูดดาร์ด เป็นนักข่าวที่ได้รับรางวัลซึ่งเขียนเกี่ยวกับสิทธิมนุษยชนและวัฒนธรรมโดยมุ่งเน้นไปที่ประเด็นของชนพื้นเมืองอเมริกัน เธอเป็นผู้เขียน การแบ่งแยกสีผิวของชาวอเมริกัน: การต่อสู้ของชาวอเมริกันพื้นเมืองเพื่อการกำหนดตนเองและการรวมเข้าด้วยกัน.

บทความนี้ แต่เดิมปรากฏบนใช่! นิตยสาร

books_gardening

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.