ใครคือสุนัขที่ดี? เจ้าของสุนัขใหม่จะได้รับประโยชน์จากการกอดพบปะกับเจ้าของสุนัขคนอื่น ๆ และออกกำลังกายมากขึ้น จาก www.shutterstock.com

รู้สึกเหงา? สุนัขอาจช่วยได้ งานวิจัยของเราวันนี้ยืนยันสิ่งที่เจ้าของสุนัขหลายคนรู้อยู่แล้ว: สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกเหงาน้อยลง

การกอดและจูบน้ำลายไหลการพบกับเจ้าของสุนัขคนอื่น ๆ ในสวนและการยกอารมณ์โดยทั่วไปน่าจะช่วยได้

แต่การศึกษาของเราตีพิมพ์ในวันนี้ใน BMC สาธารณสุขสุนัขที่พบไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความทุกข์ทางจิตวิทยาประเภทที่เห็นในภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

เหตุใดเราจึงศึกษาสิ่งนี้

เกือบสองในห้าของครัวเรือนออสเตรเลียเป็นเจ้าของสุนัข. และถึงแม้ว่าเจ้าของสุนัขส่วนใหญ่จะให้ความมั่นใจกับคุณ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัด แต่สุนัขของพวกเขาเป็นแหล่งแห่งความสุขที่แท้จริง

การศึกษาก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ได้เปรียบเทียบความเป็นอยู่ที่ดีของเจ้าของสุนัขกับผู้ที่ไม่ใช่เจ้าของสุนัขในเวลาเดียว ปัญหาของการศึกษาเหล่านี้คือพวกเขาไม่สามารถบอกได้ว่าสุนัขทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเหงาหรือเครียดน้อยลงหรือไม่ พวกเขายังไม่สามารถบอกเราได้ว่าเจ้าของสุนัขอยู่ในสภาพจิตใจที่ดีขึ้นตั้งแต่แรก

ดังนั้นในการศึกษานี้เราได้วัดความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจในเวลาสามจุด: ก่อนที่จะมีสุนัขหนึ่งตัวสามเดือนหลังจากเป็นเจ้าของสุนัขและแปดเดือนหลังจากเป็นเจ้าของสุนัข

Wเราทำหมวกไหม

การศึกษาของเราเป็นที่รู้จักในฐานะการทดลอง PAWS เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 71 ซิดนีย์ที่ถูกแยกออกเป็นสามกลุ่ม:

• คนที่ซื้อสุนัขภายในหนึ่งเดือนหลังจากเริ่มการศึกษา
• คนที่มีความสนใจในการรับสุนัขในอนาคตอันใกล้ แต่ตกลงที่จะไม่รับสุนัขในระหว่างการศึกษาและ
• คนที่ไม่มีความสนใจในการรับสุนัข

ผู้คนกรอกแบบสำรวจเพื่อวัดอารมณ์ความเหงาและอาการของความทุกข์ทางจิตใจที่จุดเวลาที่แตกต่างกันสามจุด จากนั้นเราเปรียบเทียบความผาสุกทางจิตของกลุ่มในช่วงเริ่มต้นของการศึกษากับจุดกลางและจุดสิ้นสุด

นี่คือสิ่งที่เราพบ

เจ้าของสุนัขใหม่รู้สึกเหงาน้อยลงหลังจากได้รับสุนัขเมื่อเทียบกับอีกสองกลุ่ม ผลดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในสามเดือนหลังจากได้รับสุนัข ไม่มีความเหงาอีกต่อไประหว่างสามเดือนถึงแปดเดือน

Aww ความสุขของสุนัขตัวใหม่ผ่อนคลายความเหงาภายในสองสามเดือนแรก จาก www.shutterstock.com

นอกจากนี้เรายังพบหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเจ้าของสุนัขมีอารมณ์ด้านลบน้อยลงเช่นความกังวลใจหรือความทุกข์ภายในสามเดือนของการได้รับสุนัขใหม่ แต่การค้นพบนี้ไม่ชัดเจน

เราพบว่าอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากได้รับสุนัข บางทีเจ้าของสุนัขในการศึกษาของเรามีความทุกข์ทางจิตใจในระดับต่ำก่อนที่จะได้รับสุนัขดังนั้นเจ้าของสุนัขจึงไม่ลดระดับเหล่านี้อีกต่อไป

มันไม่สิ่งที่ทุกคนหมายถึงอะไร?

มีเหตุผลมากมายที่สุนัขสามารถช่วยลดความรู้สึกเหงาได้ เรารู้ว่าการกอดสุนัขอย่างรวดเร็ว ช่วยเพิ่มอารมณ์ของผู้คนในระยะสั้น. บางทีสุนัขประจำวันอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ของเจ้าของในระยะยาวซึ่งอาจช่วยลดความรู้สึกเหงา

เจ้าของสุนัขอาจพบผู้คนใหม่ ๆ ผ่านสุนัขของพวกเขาเช่นกัน คนมักจะพูดคุยกับคนแปลกหน้าถ้าพวกเขามาพร้อมกับสุนัข. ในการศึกษาของเราเจ้าของสุนัขยังกล่าวว่าพวกเขาได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ ในละแวกของพวกเขาเพราะสุนัขของพวกเขา

จนถึงขณะนี้มีเพียงการศึกษาสองแบบที่คล้ายกันเพื่อดูความเป็นอยู่ที่ดีในเจ้าของสุนัขใหม่ซึ่งหนึ่งในนั้นดำเนินการเกือบ 30 ปีที่ผ่านมา

จากการศึกษาเหล่านี้พบว่าเจ้าของสุนัขคนหนึ่งมี อาการทางจิตเวชน้อยลง หลังจากพวกเขาได้สุนัขมา การศึกษาอื่นพบว่า ไม่มีความแตกต่างในความเหงา หลังจากมีคนพาสุนัขบ้านใหม่

สุนัขก็อาจปรับปรุงของเรา สุขภาพกายโดยการลดความดันโลหิตปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่เจ้าของทำ ทว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังมีข้อ จำกัด

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

สิ่งหนึ่งที่การศึกษาของเราไม่สามารถระบุได้คือสุนัขมีผลต่อสุขภาพจิตของผู้ชายอย่างไร โดยบังเอิญเจ้าของสุนัขใหม่ทุกคนในการศึกษาของเราเป็นผู้หญิง ดังนั้นเราจึงไม่ทราบว่าสุนัขมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้ชายในแบบที่แตกต่างกับผู้หญิงหรือไม่

ขั้นตอนต่อไปของเราคือดูความเป็นอยู่ที่ดีในกลุ่มเจ้าของสุนัขใหม่ที่ใหญ่กว่าเพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้ การศึกษาที่ใหญ่กว่านี้ยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของสุนัขและความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

เกี่ยวกับผู้เขียน

Lauren Powell, ผู้สมัครระดับปริญญาเอก, มหาวิทยาลัยซิดนีย์ และ Emmanuel Stamatakisศาสตราจารย์ด้านกิจกรรมทางกายไลฟ์สไตล์และสุขภาพของประชากร มหาวิทยาลัยซิดนีย์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_pets