สุนัขสามารถไล่ตามความเหงาได้จริงๆ

สุนัขสามารถไล่ตามความเหงาได้จริงๆ
ใครคือสุนัขที่ดี? เจ้าของสุนัขใหม่จะได้รับประโยชน์จากการกอดพบปะกับเจ้าของสุนัขคนอื่น ๆ และออกกำลังกายมากขึ้น จาก www.shutterstock.com

รู้สึกเหงา? สุนัขอาจช่วยได้ งานวิจัยของเราวันนี้ยืนยันสิ่งที่เจ้าของสุนัขหลายคนรู้อยู่แล้ว: สุนัขเป็นเพื่อนที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกเหงาน้อยลง

การกอดและจูบน้ำลายไหลการพบกับเจ้าของสุนัขคนอื่น ๆ ในสวนและการยกอารมณ์โดยทั่วไปน่าจะช่วยได้

แต่การศึกษาของเราตีพิมพ์ในวันนี้ใน BMC สาธารณสุขสุนัขที่พบไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความทุกข์ทางจิตวิทยาประเภทที่เห็นในภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

เหตุใดเราจึงศึกษาสิ่งนี้

เกือบสองในห้าของครัวเรือนออสเตรเลียเป็นเจ้าของสุนัข. และถึงแม้ว่าเจ้าของสุนัขส่วนใหญ่จะให้ความมั่นใจกับคุณ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัด แต่สุนัขของพวกเขาเป็นแหล่งแห่งความสุขที่แท้จริง

การศึกษาก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่ได้เปรียบเทียบความเป็นอยู่ที่ดีของเจ้าของสุนัขกับผู้ที่ไม่ใช่เจ้าของสุนัขในเวลาเดียว ปัญหาของการศึกษาเหล่านี้คือพวกเขาไม่สามารถบอกได้ว่าสุนัขทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเหงาหรือเครียดน้อยลงหรือไม่ พวกเขายังไม่สามารถบอกเราได้ว่าเจ้าของสุนัขอยู่ในสภาพจิตใจที่ดีขึ้นตั้งแต่แรก

ดังนั้นในการศึกษานี้เราได้วัดความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจในเวลาสามจุด: ก่อนที่จะมีสุนัขหนึ่งตัวสามเดือนหลังจากเป็นเจ้าของสุนัขและแปดเดือนหลังจากเป็นเจ้าของสุนัข

Wเราทำหมวกไหม

การศึกษาของเราเป็นที่รู้จักในฐานะการทดลอง PAWS เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 71 ซิดนีย์ที่ถูกแยกออกเป็นสามกลุ่ม:

  • คนที่ซื้อสุนัขภายในหนึ่งเดือนหลังจากเริ่มการศึกษา
  • คนที่มีความสนใจในการรับสุนัขในอนาคตอันใกล้ แต่ตกลงที่จะไม่รับสุนัขในระหว่างการศึกษาและ
  • คนที่ไม่มีความสนใจในการรับสุนัข

ผู้คนกรอกแบบสำรวจเพื่อวัดอารมณ์ความเหงาและอาการของความทุกข์ทางจิตใจที่จุดเวลาที่แตกต่างกันสามจุด จากนั้นเราเปรียบเทียบความผาสุกทางจิตของกลุ่มในช่วงเริ่มต้นของการศึกษากับจุดกลางและจุดสิ้นสุด

นี่คือสิ่งที่เราพบ

เจ้าของสุนัขใหม่รู้สึกเหงาน้อยลงหลังจากได้รับสุนัขเมื่อเทียบกับอีกสองกลุ่ม ผลดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในสามเดือนหลังจากได้รับสุนัข ไม่มีความเหงาอีกต่อไประหว่างสามเดือนถึงแปดเดือน

สุนัขสามารถไล่ตามความเหงาได้จริงๆ Aww ความสุขของสุนัขตัวใหม่ผ่อนคลายความเหงาภายในสองสามเดือนแรก จาก www.shutterstock.com

นอกจากนี้เรายังพบหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเจ้าของสุนัขมีอารมณ์ด้านลบน้อยลงเช่นความกังวลใจหรือความทุกข์ภายในสามเดือนของการได้รับสุนัขใหม่ แต่การค้นพบนี้ไม่ชัดเจน

เราพบว่าอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากได้รับสุนัข บางทีเจ้าของสุนัขในการศึกษาของเรามีความทุกข์ทางจิตใจในระดับต่ำก่อนที่จะได้รับสุนัขดังนั้นเจ้าของสุนัขจึงไม่ลดระดับเหล่านี้อีกต่อไป

มันไม่สิ่งที่ทุกคนหมายถึงอะไร?

มีเหตุผลมากมายที่สุนัขสามารถช่วยลดความรู้สึกเหงาได้ เรารู้ว่าการกอดสุนัขอย่างรวดเร็ว ช่วยเพิ่มอารมณ์ของผู้คนในระยะสั้น. บางทีสุนัขประจำวันอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ของเจ้าของในระยะยาวซึ่งอาจช่วยลดความรู้สึกเหงา

เจ้าของสุนัขอาจพบผู้คนใหม่ ๆ ผ่านสุนัขของพวกเขาเช่นกัน คนมักจะพูดคุยกับคนแปลกหน้าถ้าพวกเขามาพร้อมกับสุนัข. ในการศึกษาของเราเจ้าของสุนัขยังกล่าวว่าพวกเขาได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ ในละแวกของพวกเขาเพราะสุนัขของพวกเขา

จนถึงขณะนี้มีเพียงการศึกษาสองแบบที่คล้ายกันเพื่อดูความเป็นอยู่ที่ดีในเจ้าของสุนัขใหม่ซึ่งหนึ่งในนั้นดำเนินการเกือบ 30 ปีที่ผ่านมา

จากการศึกษาเหล่านี้พบว่าเจ้าของสุนัขคนหนึ่งมี อาการทางจิตเวชน้อยลง หลังจากพวกเขาได้สุนัขมา การศึกษาอื่นพบว่า ไม่มีความแตกต่างในความเหงา หลังจากมีคนพาสุนัขบ้านใหม่

สุนัขก็อาจปรับปรุงของเรา สุขภาพกายโดยการลดความดันโลหิตปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่เจ้าของทำ ทว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังมีข้อ จำกัด

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

สิ่งหนึ่งที่การศึกษาของเราไม่สามารถระบุได้คือสุนัขมีผลต่อสุขภาพจิตของผู้ชายอย่างไร โดยบังเอิญเจ้าของสุนัขใหม่ทุกคนในการศึกษาของเราเป็นผู้หญิง ดังนั้นเราจึงไม่ทราบว่าสุนัขมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้ชายในแบบที่แตกต่างกับผู้หญิงหรือไม่

ขั้นตอนต่อไปของเราคือดูความเป็นอยู่ที่ดีในกลุ่มเจ้าของสุนัขใหม่ที่ใหญ่กว่าเพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้ การศึกษาที่ใหญ่กว่านี้ยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของสุนัขและความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

เกี่ยวกับผู้เขียน

Lauren Powell, ผู้สมัครระดับปริญญาเอก, มหาวิทยาลัยซิดนีย์ และ Emmanuel Stamatakisศาสตราจารย์ด้านกิจกรรมทางกายไลฟ์สไตล์และสุขภาพของประชากร มหาวิทยาลัยซิดนีย์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_pets

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.