มีคนบอกคุณว่าพวกเขาเป็น ทำร้ายตัวเอง. ตอนนี้อะไร?
ความบอบช้ำทางจิตใจสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในสังคม แม้กระทั่งในระดับโลกและในรายบุคคล ความหายนะทางสังคมและภัยพิบัติทางธรรมชาติที่มนุษย์สร้างขึ้นมีอิทธิพลต่อความคิดของฝูงสัตว์
พจนานุกรมจิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร ? นี่คือวิธีที่สมองของคุณจัดเก็บและดึงคำศัพท์
การควบคุมตนเอง ไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป การมีมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณได้
ที่ใดมีความเห็นอกเห็นใจ ความกลัวก็ไม่สามารถอยู่ได้ เช่นเดียวกับความกตัญญูเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความขุ่นเคือง ความขมขื่นและความกลัว ความเห็นอกเห็นใจและการตัดสินก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามเช่นกัน ความเห็นอกเห็นใจขยายพลังงานของเรา ในขณะที่การตัดสินหดตัวลง
บรรพบุรุษยุคก่อนประวัติศาสตร์ของเราอาศัยอยู่ในสภาวะที่เชื่อมโยงกัน โดยไม่มีความรู้สึกแยกจากสภาพแวดล้อมหรือชุมชนของพวกเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อถึงจุดหนึ่งก็เกิดการ “หลุด” เข้าสู่การขาดการเชื่อมต่อ
เราอยู่ในโลกที่กระตุ้นให้เราเลือกข้างและมองสิ่งต่างๆ ว่าดีหรือไม่ดี ถูกหรือผิด
'เอฟเฟกต์การซูม' และการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างวิดีโอแชทและความไม่พอใจในรูปลักษณ์
- By ซู เฟรเดอริค
การแสร้งทำเป็นว่าเป็นคนสมบูรณ์แบบ—ทุกสิ่งดี ฉลาดหลักแหลม และรู้แจ้ง—เป็นความฝันที่เป็นไปไม่ได้บนโลกนี้ เพราะเราเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่เราเสียเวลาไปกับความปรารถนาและแสวงหามันจากผู้อื่นอย่างไร
มันเป็นเรื่องของการรับรู้ แรงจูงใจในการเดินทางของฉันเกิดขึ้นจากความอยากรู้อยากเห็นอย่างไม่รู้จบเกี่ยวกับสถานที่ที่ไม่รู้จัก สำหรับคนที่มีชีวิตที่แตกต่างกันมาก และสำหรับวัฒนธรรมที่อยู่ห่างไกลจากฉัน
เราทุกคนรู้ถึงความรู้สึกนั้นเมื่อธรรมชาติเรียกร้อง แต่สิ่งที่เข้าใจน้อยกว่ามากก็คือจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง ตัวอย่างเช่น ทำไมเราถึงรู้สึกอยากฉี่ก่อนอาบน้ำหรือเมื่อเราว่ายน้ำ?
ความไม่แน่นอนเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต และเราทุกคนก็รับมือและยอมรับมัน ไม่มากก็น้อย แต่โรคเรื้อรังเช่น MS สามารถยกระดับความไม่แน่นอนนั้นไปสู่ระดับใหม่ - ไปสู่ขอบเขตที่น่ากลัวและไม่คุ้นเคย
- By จูเดียบิโจ
เราพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะควบคุมสิ่งที่ไม่รู้ และเป็นผลให้เราเรียกตัวเองว่า "เครียด" สิ่งนี้ใช้ได้กับคุณหรือคนที่คุณรู้จักหรือไม่?
พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกบอบช้ำกับสิ่งที่ดูเหมือนชีวิตที่ไม่สามารถควบคุมได้ แต่ข่าวดีก็คือมีบางอย่างที่เราสามารถทำได้
เราแต่ละคนยืนอยู่ที่ศูนย์กลางของความคิด ความรู้สึก และความต้องการของเราเอง และด้วยเหตุนี้จึงประสบสิ่งเหล่านั้นในแบบที่เราไม่สามารถสัมผัสถึงความคิด ความรู้สึก และความต้องการของผู้อื่นได้
การใช้โซเชียลมีเดียแสดงให้เห็นว่าสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ลดลง และเพิ่มระดับการแบ่งขั้วทางการเมือง
ไม่เคยมีมาก่อนในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติที่เราต้องเผชิญกับความคิดเห็น ความเชื่อ รูปแบบของพฤติกรรม ประเพณี และอื่นๆ ที่หลากหลายอย่างไม่มีที่สิ้นสุด มนุษยชาติได้กลายเป็นเบ้าหลอมของมิติโลก!
มีบางอย่างแปลก ๆ เกิดขึ้นในการวิจัยความสุขของผู้หญิง เพราะถึงแม้จะมีอิสรภาพและโอกาสในการจ้างงานมากขึ้นกว่าเดิม แต่ผู้หญิงก็มีความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้น
- By จูเดียบิโจ
บางครั้งเราทุกคนพูดและทำในสิ่งที่เราเสียใจ อะไรคือข้อดีของคำขอโทษที่แท้จริง? การไม่ขอโทษมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?