การลุกลามของการก่อการร้ายทั่วโลกเป็นปัญหาที่น่ากังวลมากที่สุด การโจมตีในปารีสและบรัสเซลส์ทำให้ดูเหมือนว่าเราไม่ปลอดภัยทุกที่ คนมีสติทุกคนต้องสงสัยว่า "โลกของเรากำลังจะมาถึงอะไร" แล้วเราจะจัดการกับผู้ก่อการร้ายได้อย่างไร? เราจะกำจัดคนโกรธ คนบ้าที่ทำร้ายคนอื่นได้อย่างไร? เราจะอยู่อย่างปลอดภัยในโลกที่เต็มไปด้วยอันตรายได้อย่างไร?

โลกที่เราเห็นเป็นตัวแทนของความคิดและความเชื่อที่เรายึดถือ ภาพสะท้อนของพลวัตการเล่นตัวเอง ภายใน us. เจมส์ อัลเลน กล่าวว่า "เราคิดอย่างลับๆ และมันก็ผ่านไป สิ่งแวดล้อมเป็นกระจกเงาของเรา”

เผชิญหน้าและเอาชนะผู้ก่อการร้ายภายในของเรา

หากโลกคือกระจกเงาของเรา มันกำลังแสดงให้เราเห็นถึงความมีสติของเราอย่างไร? เราไม่สามารถจัดการกับผู้ก่อการร้ายภายนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพจนกว่าเราจะเผชิญหน้าและเอาชนะผู้ก่อการร้ายภายในของเรา

มีเสียงในใจของคุณที่ข่มขู่คุณ เป็นการวิจารณ์เกินจริงอย่างต่อเนื่อง โดยบอกคุณว่าคุณไร้ค่า ขี้เหร่ ตัวเล็ก งี่เง่า และรู้สึกผิดเพียงใด และคุณจะไม่มีวันพบคู่ครอง ความสำเร็จ สุขภาพ หรือความสงบภายในที่หลบเลี่ยงคุณได้อย่างไร เสียงอันน่าสะพรึงกลัวนั้นสร้างเรื่องราวให้โลกเต็มไปด้วยคนชั่วร้ายและน่ารังเกียจที่จะฉวยโอกาสจากคุณและทำร้ายคุณในทุกโอกาส

ผู้ก่อการร้ายภายในนั้นเป็นอันตรายต่อมนุษยชาติมากกว่ามาก เพราะมันดูถูกและปลดอำนาจพวกเราทุกคนจากภายในสู่ภายนอกตลอดช่วงชีวิตที่ตื่นนอนของเรา และคืบคลานเข้ามาในความฝันของเรา ดังที่แซลลี่ เคมป์ตันกล่าวไว้ว่า "เป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะศัตรูที่มีด่านหน้าอยู่ในหัวของคุณ"

คุณไม่ได้เกิดมาพร้อมกับผู้ก่อการร้ายภายใน เด็ก ๆ จะไม่หวาดกลัว ทารกเข้ามาในโลกด้วยความกลัวโดยกำเนิดเพียงสองอย่าง: การหกล้มและเสียงดัง เรียนรู้ความกลัวอื่น ๆ ทั้งหมด ความหวาดกลัวเป็นความผิดปกติของสภาพธรรมชาติของเรา ไม่ใช่ความจริงว่าเราเป็นใคร เรามาจากไหน หรือเรากำลังจะไปที่ไหน

ก่อนที่เราจะหวังที่จะเอาชนะผู้ก่อการร้ายภายนอกได้ เราต้องเอาชนะผู้ก่อการร้ายภายในเสียก่อน เป็นการดึงดูดใจที่จะพูดว่า “ปัญหาอยู่ที่นั่นและเราควรจะกำจัดคนชั่ว” แทนที่จะพูดว่า “ให้ฉันมองเข้าไปข้างในเพื่อค้นหาว่าความกลัวของตัวเองอยู่ตรงไหนและเยียวยามัน”

สามขั้นตอนที่คุณทำได้เพื่อยุติการก่อการร้าย

(1) เลิกข่มขู่ตัวเอง

เมื่อคุณเอาชนะตัวเอง คุณเป็นเครื่องมือของการก่อการร้าย เมื่อคุณก้าวไปไกลกว่าผู้ก่อการร้ายภายในและไม่ยอมให้มันมารังแกจิตใจ หัวใจ และชีวิตของคุณ คุณกำลังคลี่คลายการก่อการร้ายจากภายในสู่ภายนอก ความชัดเจนเริ่มต้นที่บ้าน

(2) ปฏิเสธที่จะหวาดกลัวต่อบุคคลภายนอกหรือเหตุการณ์

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความรู้สึกที่อิงกับความกลัว คุณกำลังเพิ่มผลรวมของความน่าสะพรึงกลัวบนโลกใบนี้ เมื่อคุณเลือกความสงบภายใน ไม่ว่าโลกภายนอกจะทำอะไรหรือเลือกอะไร คุณกำลังลดความน่ากลัวบนโลกใบนี้ นั่นเป็นวิธีที่คุณมีพลังและความสำคัญของการมีส่วนร่วมของคุณ

(3) อย่าข่มขู่ผู้อื่น

เมื่อคุณใช้ความกลัว ความรู้สึกผิด การขู่เข็ญ หรือการลงโทษเพื่อควบคุมคนที่รบกวนจิตใจคุณ คุณจะยิ่งเพิ่มความยุ่งเหยิงเข้าไปอีก การสอนผู้อื่นว่ามีความผิด เล็ก โง่ หรือติดหนี้อยู่เป็นรูปแบบของการก่อการร้ายทางจิตวิทยา เมื่อคุณปล่อยคนอื่น เท่ากับคุณปล่อยตัวเอง

คนบ้าบนสะพาน

ชายสองคนกำลังตกปลาจากริมฝั่งแม่น้ำเมื่อพวกเขาได้ยินเสียงร้องดังว่า “ช่วยด้วย! ช่วย!" พวกเขามองทวนน้ำและเห็นผู้หญิงคนหนึ่งติดอยู่ในแม่น้ำที่ไหลเชี่ยว ชายคนหนึ่งกระโดดลงไปในแม่น้ำและช่วยชีวิตเธอ พวกเขาโทรไปขอความช่วยเหลือทางการแพทย์และผู้หญิงคนนั้นถูกพาตัวไป

สิบนาทีต่อมาพวกเขาได้ยินเสียงร้องขอความช่วยเหลืออีกครั้ง คราวนี้มาจากชายคนหนึ่งถูกอุ้มไปตามกระแสน้ำ อีกครั้งที่ชาวประมงช่วยเขาไว้และส่งเขาไปพบแพทย์ ไม่นานพวกเขาก็พบอีกคนหนึ่งเกือบจมน้ำ และทำตามขั้นตอนซ้ำ

เมื่อกังวลว่าคนจมน้ำเหล่านี้มาจากไหน ชาวประมงจึงปีนขึ้นไปตามแม่น้ำไม่กี่ร้อยหลา ที่นั่นพวกเขาเห็นสะพานที่มีชายคนหนึ่งยืนอยู่บนนั้น เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มข้ามสะพาน ชายคนนั้นคว้าตัวเธอและเริ่มโยนเธอลงในแม่น้ำ ชาวประมงรีบไปช่วยเธอ ปราบคนบ้า และจับกุมเขา

คนบ้ายืนอยู่บนสะพานในหัวของคุณ สกัดกั้นความคิดเชิงบวก ความรัก ความคิดสร้างสรรค์ พยายามยับยั้งหรือฆ่าพวกเขา จนถึงตอนนี้ คนบ้าคนนี้ได้บรรลุภารกิจอันมืดมนของเขาหรือเธอไปมากแล้ว ตราบใดที่คนบ้าอยู่ในความดูแล ความตั้งใจเชิงบวกของคุณจะไม่มีโอกาสเกิดขึ้น จะไม่เกิดประโยชน์แก่คุณที่จะส่งความคิดอันสูงส่งไปข้ามสะพานต่อไป ผู้ก่อวินาศกรรมจะสกัดกั้นพวกเขาและพวกเขาจะถูกโยนทิ้งไป

นำคนบ้าออกจากสะพานและปล่อยให้นิมิตของคุณปรากฏออกมา จากนั้นคุณจะปราศจากความกลัวและการกระทำที่อิงกับความกลัว คุณจะรู้วิธีจัดการกับผู้ก่อการร้ายภายนอกอย่างถ่องแท้ และโลกภายนอกจะแสดงการก่อการร้ายน้อยลงเพราะคุณเปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก

การก่อการร้ายกำลังอาละวาดบนโลกเพราะมันกำลังอาละวาดอยู่ในจิตใจของเรา เราต้องดึงมันออกจากใจก่อนที่เราจะดึงมันออกจากโลกได้ ถึงเวลานั้นเราก็แค่กลัวและต่อสู้กับตัวเอง การรักษาโลกคืองานภายใน ไม่มีทางอื่นเลย

* คำบรรยายโดย InnerSelf
© 2016 โดย อลัน โคเฮน. สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

ปัจจัยแห่งความสง่างาม: การเปิดประตูสู่ความรักที่ไม่มีที่สิ้นสุด
โดย Alan Cohen

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Alan Cohen เป็นผู้เขียนหนังสือขายดี สนามในปาฏิหาริย์ Made Easy และหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ วิญญาณและโชคชะตา. The Coaching Room เสนอ Live Coaching ออนไลน์กับ Alan วันพฤหัสบดี เวลา 11 น. ตามเวลาแปซิฟิก 

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมนี้และหนังสือ บันทึก และการฝึกอบรมอื่นๆ ของ Alan โปรดไปที่ อลันโคเฮนดอทคอม

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
  

ดูวิดีโอของอลัน โคเฮน (สัมภาษณ์และอื่น ๆ )