Weight Stigma Has Negative Consequences Everywhereการตีตราเรื่องน้ำหนักเกิดขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้วหลายแห่ง ไม่ใช่แค่ในสหรัฐฯ และมักส่งผลกระทบร้ายแรง SIPhotography / Getty Images

ขี้เกียจ. ไม่มีแรงจูงใจ ไม่มีวินัยในตนเอง ไม่มีจิตตานุภาพ

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนที่แพร่หลายในสังคมอเมริกันเกี่ยวกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวสูงกว่าหรือมีขนาดร่างกายที่ใหญ่กว่า ทัศนคติเหล่านี้รู้จักกันในชื่อการตีตราน้ำหนัก ส่งผลให้ชาวอเมริกันจำนวนมากถูกตำหนิ แกล้ง รังแก รังแก และเลือกปฏิบัติ

ไม่มีที่ไหนที่จะซ่อนจากการตีตราน้ำหนักทางสังคมได้ ทศวรรษของการวิจัยยืนยัน การปรากฏตัวของความอัปยศน้ำหนัก ในสถานที่ทำงาน โรงเรียน สถานพยาบาล สถานที่สาธารณะและสื่อมวลชน ตลอดจนความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างใกล้ชิดกับเพื่อนและครอบครัว มันอยู่ทุกที่

ฉันเป็น นักจิตวิทยาและนักวิจัย ที่ รัดด์เซ็นเตอร์ สำหรับนโยบายด้านอาหารและโรคอ้วนที่ มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคั. ทีมของฉันได้ศึกษาการตีตราน้ำหนักเป็นเวลา 20 ปี เราได้ตรวจสอบที่มาและความชุกของความอัปยศของน้ำหนัก การมีอยู่ของมันในสภาพแวดล้อมทางสังคมต่างๆ อันตรายต่อสุขภาพของผู้คน และกลยุทธ์ในการแก้ไขปัญหานี้

เราทำการศึกษาระดับนานาชาติเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งแสดงให้เห็นชัดเจนว่าการตีตราน้ำหนักนั้นแพร่หลาย สร้างความเสียหาย และยากต่อการกำจัด การลดค่านิยมทางสังคมนี้เป็นประสบการณ์จริงและชอบด้วยกฎหมายสำหรับผู้คนในประเทศ ภาษา และวัฒนธรรมต่างๆ


innerself subscribe graphic


อคติแบบถาวรของอเมริกา

ในบรรดาผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา การตีตราน้ำหนักคือ ประสบการณ์ทั่วไปโดยมากถึง 40% รายงานประสบการณ์ในอดีตของการล้อเล่นตามน้ำหนัก การปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม และการเลือกปฏิบัติ ประสบการณ์เหล่านี้คือ แพร่หลายมากที่สุด สำหรับคนมีสูง ดัชนีมวลกาย หรือเหล่านั้น ด้วยความอ้วน และสำหรับผู้หญิง สำหรับเยาวชน น้ำหนักตัวเป็นสาเหตุหนึ่งที่แพร่หลายที่สุดในการล้อเลียนและกลั่นแกล้ง

ความจริงที่ว่ามากกว่า 40% ของคนอเมริกันเป็นโรคอ้วน ไม่ได้ทำให้ทัศนคติสาธารณะต่อคนในกลุ่มนี้อ่อนลง แม้ว่าทัศนคติทางสังคมที่มีต่อกลุ่มคนตีตราอื่นๆ จะลดลงในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา แต่ก็มีการ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ในความลำเอียงของน้ำหนัก ในบางกรณี มันแย่ลง.

ทัศนะที่แพร่หลายว่าผู้คนมีความรับผิดชอบต่อน้ำหนักของตนเอง แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับ ที่ซับซ้อน และ สาเหตุหลายประการ ของโรคอ้วนเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมการตีตราน้ำหนักยังคงมีอยู่ แนวความคิดนี้เปลี่ยนแปลงได้ยาก เนื่องจากวัฒนธรรมอเมริกันยกย่องเรื่องความผอมบาง สื่อเชิงลบเกี่ยวกับคนที่มีร่างกายใหญ่โต และอุตสาหกรรมการรับประทานอาหารที่เฟื่องฟู ปัจจัยเหล่านี้ตอกย้ำสมมติฐานที่ผิดพลาดว่าน้ำหนักตัวคือ อ่อนละมุนได้ไม่สิ้นสุดเช่นเดียวกับ a ขาดกฎหมาย เพื่อปกป้องผู้คนจากการเลือกปฏิบัติน้ำหนัก

ตรงกันข้ามกับการรับรู้ของสาธารณชน การตีตราเรื่องน้ำหนักไม่ได้กระตุ้นให้คนลดน้ำหนัก แทนมัน สุขภาพแย่ลง และลดคุณภาพชีวิต ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการตีตราน้ำหนัก สามารถเป็นจริงและยาวนาน มีตั้งแต่ความทุกข์ทางอารมณ์ เช่น อาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ ไปจนถึงการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายที่ลดลง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความเครียดทางสรีรวิทยาที่เพิ่มขึ้น และการหลีกเลี่ยงการดูแลสุขภาพ

การต่อสู้ร่วมกัน

ความอัปยศของน้ำหนักไม่ได้มีลักษณะเฉพาะในอเมริกา มันมีอยู่ ทั่วโลก. อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่เปรียบเทียบประสบการณ์การตีตราน้ำหนักของผู้คนในประเทศต่างๆ โดยตรง

In การศึกษาล่าสุดของเราเราเปรียบเทียบประสบการณ์การตีตราเรื่องน้ำหนักในหกประเทศ ได้แก่ ออสเตรเลีย แคนาดา ฝรั่งเศส เยอรมนี สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกา ประเทศเหล่านี้มีค่านิยมทางสังคมที่คล้ายคลึงกันซึ่งตอกย้ำการตำหนิบุคคลในเรื่องน้ำหนักตัว และทำเพียงเล็กน้อยเพื่อท้าทายความอับอายและการทารุณกรรมตามน้ำหนัก ผู้เข้าร่วมคือผู้ใหญ่ 13,996 คน (ประมาณ 2,000 คนต่อประเทศ) ซึ่งกำลังพยายามควบคุมน้ำหนักอย่างแข็งขัน

อคติที่ผู้คนพบเนื่องจากน้ำหนักที่มากขึ้นหรือขนาดร่างกายที่ใหญ่ขึ้นกลับกลายเป็นว่ามีความสอดคล้องกันอย่างน่าทึ่งในทั้ง 58 ประเทศ โดยผู้เข้าร่วมการศึกษามากกว่าครึ่งหนึ่ง - โดยเฉลี่ย 76% - ประสบปัญหาการตีตราเรื่องน้ำหนัก แหล่งที่มาของการตีตราจากน้ำหนักระหว่างบุคคลที่พบบ่อยที่สุดคือสมาชิกในครอบครัว (87%-72%) เพื่อนร่วมชั้น (76% -58%) และแพทย์ (73-XNUMX%) ประสบการณ์เหล่านี้พบบ่อยและน่าวิตกที่สุดในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น

หลายคนรวมประสบการณ์ที่น่าอับอายเหล่านี้ไว้ในความรู้สึกของตนเอง ในกระบวนการของ "ความลำเอียงภายใน" นี้ ผู้คนมักใช้ทัศนคติเชิงลบในสังคมกับตนเอง พวกเขาตำหนิตัวเองในเรื่องน้ำหนักและตัดสินตัวเองว่าด้อยกว่าและสมควรได้รับการตีตราทางสังคม

เราทราบจากการวิจัยก่อนหน้านี้ว่าการปรับให้เข้ากับน้ำหนักภายในมีผลกระทบด้านสุขภาพที่เป็นอันตราย และนี่ก็เป็นความจริงเช่นกัน ใน XNUMX ประเทศนี้ ยิ่งคนมีอคติเรื่องน้ำหนักมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้นในปีที่แล้ว ใช้อาหารเพื่อรับมือกับความเครียด หลีกเลี่ยงการไปยิม มีภาพลักษณ์ที่ไม่แข็งแรง และรายงานความเครียดที่สูงขึ้น การค้นพบนี้ยังคงมีอยู่โดยไม่คำนึงถึงขนาดร่างกายของผู้คนหรือประสบการณ์การตีตราครั้งก่อน

นอกจากนี้ในทั้ง XNUMX ประเทศ รายงานผู้ที่มีอคติน้ำหนักภายในมากขึ้น คุณภาพชีวิตและประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่แย่ลง พวกเขาหลีกเลี่ยงการรับการรักษาพยาบาล มีการตรวจร่างกายน้อยลง และรายงานการดูแลสุขภาพที่ต่ำกว่ามาตรฐานมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีภาวะภายในร่างกายน้อยกว่า

มุมมองข้ามชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของการศึกษาของเราเผยให้เห็นว่าการตีตราเรื่องน้ำหนักมักเกิดขึ้น มักเกิดขึ้นภายใน และเกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ไม่ดีและการดูแลสุขภาพในหมู่ผู้ที่พยายามควบคุมน้ำหนัก ในแง่นี้ การเผชิญหน้ากับการตีตราเรื่องน้ำหนักดูเหมือนจะเป็นการต่อสู้ร่วมกัน แต่เป็นเรื่องที่ผู้คนมักจะต่อสู้ด้วยตัวของพวกเขาเอง

เหตุผลในการมองในแง่ดี

แม้ว่าจะมีหนทางยาวไกลในการกำจัดการตีตราเรื่องน้ำหนัก แต่ทัศนคติทางสังคมก็กำลังเกิดขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผลเสียของการ “อ้วน” ได้รับความสนใจจากสาธารณชนมากขึ้น และ ร่างกายเป็นบวก การเคลื่อนไหว ทั้งสองกำลังช่วยยกระดับความพยายามที่จะหยุดการรักษาที่ไม่เป็นธรรมโดยพิจารณาจากน้ำหนัก

นอกจากนี้ยังมีการยอมรับในวงการแพทย์เพิ่มมากขึ้นว่าจำเป็นต้องมีการดำเนินการ ในปี 2020 องค์กรทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 แห่งจาก XNUMX ประเทศได้ลงนาม a คำแถลงฉันทามติระหว่างประเทศร่วมกัน และให้คำมั่นที่จะให้ความสนใจกับการตีตราน้ำหนักและผลกระทบที่เป็นอันตราย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เหล่านี้ตั้งเป้าที่จะเปลี่ยนการเล่าเรื่องตำหนิและช่วยจัดการกับการตีตราน้ำหนักในสื่อ ทัศนคติของสาธารณชน และการดูแลสุขภาพ

Weight Stigma Has Negative Consequences Everywhere

ชาวอเมริกันส่วนใหญ่เชื่อว่าถึงเวลาแล้วที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวเป็นหมวดหมู่ที่ได้รับการคุ้มครองให้กับกฎหมายสิทธิพลเมืองของรัฐที่มีอยู่ ควบคู่ไปกับหมวดหมู่ต่างๆ เช่น เชื้อชาติและอายุ Thomas Barwick / Stone ผ่าน Getty

การวิจัยของเราแสดงให้เห็นในวงกว้างและ การสนับสนุนจากประชาชนจำนวนมาก สำหรับนโยบายในการจัดการกับการเลือกปฏิบัติน้ำหนัก ในการศึกษาระดับชาติหลายครั้ง เราพบว่าชาวอเมริกันมากกว่า 70% สนับสนุนการเพิ่มน้ำหนักตัวเป็นหมวดหมู่ที่ได้รับการคุ้มครอง ควบคู่ไปกับหมวดหมู่ต่างๆ เช่น เชื้อชาติและอายุ ตามกฎหมายสิทธิพลเมืองที่มีอยู่ พวกเขายังสนับสนุน กฎหมายใหม่เพื่อให้นายจ้างเลือกปฏิบัติต่อพนักงานโดยพิจารณาจากน้ำหนักที่ผิดกฎหมาย

สิ่งนี้จะทำให้ความอัปยศของน้ำหนักถูกกฎหมายเป็นทั้งความอยุติธรรมทางสังคมและปัญหาด้านสาธารณสุข

ฉันเชื่อว่าจำเป็นต้องมีการดำเนินการในวงกว้างและร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหานี้ทั้งในและนอกสหรัฐอเมริกา แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูท้าทาย แต่โดยพื้นฐานแล้วมันค่อนข้างง่าย: เกี่ยวกับความเคารพ ศักดิ์ศรี และการปฏิบัติที่เท่าเทียมกันสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักและขนาดร่างกายทั้งหมดThe Conversation

เกี่ยวกับผู้เขียน

Rebecca Puhl Pu, ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และวิทยาศาสตร์ครอบครัว และ รองผู้อำนวยการ UConn Rudd Center for Food Policy and Obesity, มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคั

break

หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"

โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"

โดย บีเจ ฟอกก์

ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"

โดย Robin Sharma

ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

s

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.