ภาพ โดยการยอมรับอคติของเรา เราสามารถหาวิธีลดผลกระทบต่อการตัดสินใจของเราได้ (Shutterstock)

คนมักคิดว่าการมีอคติเป็นสิ่งที่ไม่ดี จาก COVID-19 การระบาดใหญ่, เพื่อการศึกษาและ ที่ทำงานการแก้ปัญหาและการบรรเทาอคติเป็นเรื่องของการสนทนาเป็นอย่างมาก

แต่ถ้าเราต้องการสร้าง สังคมยุติธรรมมากขึ้น เราต้องเข้าใจอคติก่อนว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติของสิ่งแวดล้อมของเรา

เราพัฒนาอคติและมุมมองเป็นปฏิกิริยาต่อประสบการณ์ที่เตรียมเราให้พร้อมสำหรับการประเมินข้อมูลที่เราจะพบในอนาคต

We ล้วนมีความลำเอียงในระดับหนึ่ง, ไม่ว่าเราจะเต็มใจยอมรับหรือไม่ก็ตาม. อคติของเรายังคงไม่มีอันตรายจนกว่าสมมติฐานของเราจะส่งผลต่อพฤติกรรมของเราต่อผู้อื่น โดยการยอมรับอคติของเรา เราสามารถหาวิธีลดผลกระทบต่อการตัดสินใจของเราได้


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


การรับรู้เรื่องอคติและมุมมองของเรามีผลต่อการโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมของเราโดยพื้นฐาน ยกตัวอย่าง ฉันเป็นนักวิจัยด้านแรงจูงใจและการศึกษาในคณะศึกษาศาสตร์และคณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยควีน ฉันมักจะถูกกระตุ้นโดยหลักฐานที่อธิบายและสำรวจ ทำไม มีคนทำหรือควรทำอะไรบางอย่าง นั่นคือสาเหตุที่แรงจูงใจเบื้องหลังอคติคือ น่าสนใจสำหรับฉัน.

แรงจูงใจและอคติ

อคติของเรานั้นถูกกำหนดโดยสิ่งที่กระตุ้นเราอย่างมีสติและโดยไม่รู้ตัว แรงจูงใจเบื้องหลังการกระทำของเรากำหนดวิธีที่เราเห็นโลกและทุกสิ่งในนั้น ด้วยความเข้าใจนี้ มันคือ เป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นกลาง on หลายประเด็น.

ฉันจะใช้ทฤษฎีแรงจูงใจที่เรียกว่า ความคาดหวัง-มูลค่า-ต้นทุน (EVC) เพื่ออธิบายเรื่องนี้ แรงจูงใจของเราสำหรับทุกสิ่งสามารถจำแนกได้เป็นสามกลุ่มปัจจัยที่ครอบคลุม: ความคาดหวัง (ความคาดหวังของความสำเร็จ) ค่านิยมและต้นทุน

ความคาดหวังเป็นการผสมผสานระหว่างแนวคิดในตนเอง (ฉันเห็นตัวเองอย่างไร) และการรับรู้ความสามารถของตนเอง (ฉันเชื่อว่าตัวเองสามารถทำงานนี้ได้) ตัวอย่างเช่น บุคคลหนึ่งเชื่อว่าตนเป็นกลางและสามารถเป็นกลางในประเด็นใดประเด็นหนึ่งหรือไม่

ค่านิยมคือเหตุผลที่ทำให้เราทำอะไรบางอย่าง (อาจเป็นเรื่องสนุก เติมเต็มตัวตนของฉัน หรือฉันคาดหวังรางวัลสำหรับการทำเช่นนี้) ผู้ที่ปรารถนาที่จะเป็นคนที่เสมอภาคหรือระบุว่าเป็นคนยุติธรรมและยุติธรรมมักจะเต็มใจที่จะพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่มุมมองของพวกเขาอาจจะเบ้โดยประสบการณ์ในอดีตหรือสิ่งที่พวกเขารับรู้

การเผชิญอคติยังทำให้รับรู้ต้นทุนอีกด้วย ต้นทุนคือราคาโดยธรรมชาติและองค์รวมของการทำบางสิ่งบางอย่าง (ความพยายามพิเศษ ความกดดัน ความไม่สบายใจ) พิจารณาว่าบางครั้งอาจไม่สะดวกที่จะท้าทายสมมติฐานของเราและยอมรับว่าเราอาจไม่ยุติธรรม โดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจในบางครั้ง

เมื่อเราดำเนินการกับอคติ เราก็จะถูกขับเคลื่อนด้วยปัจจัยเช่นนี้ แม้ว่าปัจจัยเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ปัจจัยทั้งสามนี้ทำให้เกิดภาพที่ใช้ได้โดยทั่วไป

บรรเทาอคติ

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถคาดหวังได้คือการตระหนักว่าคุณมีอคติและลดผลกระทบอย่างไร มุมมองของเราต่อสิ่งง่ายๆ อย่าง a ฮอกกี้ตี หรือซับซ้อนเท่าความคิด ที่กระตุ้นการอภิปรายประวัติศาสตร์ที่อาจต้องการการเปลี่ยนแปลงในโลกทัศน์ได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ที่ผ่านมาของเรา

โดยการตีตราอคติ เราถือว่าอคตินั้นเป็นสิ่งที่ต้องหลบเลี่ยง หลีกเลี่ยง และปกปิด แทนที่จะเป็นสิ่งที่เราต้องพูดคุย สิ่งนี้ทำให้ อคติที่ไม่ลดละ - ที่เราโน้มน้าวใจตัวเองว่าเราไม่มี — ที่มาของความแตกแยกและความอัปยศที่ขัดขวางความก้าวหน้าของเรา

โดยการไม่จัดการกับอคติที่ไม่ลดทอน เรากำลังตั้งค่าผู้คนให้หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยากลำบากและดำเนินชีวิตประหนึ่งว่าประสบการณ์ของคนบางคนไม่มีอยู่จริงหรือมุมมองอื่นที่ไม่ใช่ของพวกเขานั้นไม่ถูกต้อง วิธีนี้ทำให้อคติเริ่มก่อตัวเป็นสิ่งที่ทำให้ความอยุติธรรมมีโอกาสมากขึ้น

ที่สิ่งนี้กลายเป็นภัยคุกคามต่อความยุติธรรมคือเมื่อเราเชื่อว่าเราเห็นสิ่งต่าง ๆ ชัดเจนกว่าคนอื่น. เราควรถามตัวเองว่าเหตุใดเราจึงมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เราทำ และพิจารณาว่าอะไรที่อาจบ่งบอกถึงอคติของเรา

ผู้หญิงและผู้ชายทะเลาะกันนั่งอยู่บนโซฟา การยอมรับอคติทำให้เราแก้ไข ตัดสินใจได้ดีขึ้น และเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นในที่สุด (Shutterstock)

ฉันไปก่อนนะ ฉันรักแคนาดา ประเทศที่ยอมรับครอบครัวพ่อแม่ของฉันเป็นผู้ลี้ภัยที่แสวงหาชีวิตที่ดีขึ้นและเต็มใจที่จะทำงานหนักเพื่อสิ่งนั้น แต่ถ้าฉันยอมให้ความรักที่มีต่อแคนาดาทำให้ฉันตาบอดหรือชาไป ความอยุติธรรมอันน่าสยดสยองในประวัติศาสตร์ ที่ได้เกิดขึ้นในประเทศนี้แล้วข้าพเจ้าก็มีส่วนทำให้สภาพที่เป็นอยู่นั้น ทำอันตรายอย่างแข็งขัน คนอื่น ๆ

โดยการยอมรับอคติของเรา เราทำให้เป็นไปได้ที่จะทำอะไรกับมัน ตระหนักถึงอคติ และควบคุมผลกระทบที่มีต่อเรา การยอมรับอคติทำให้เราแก้ไข ตัดสินใจได้ดีขึ้น และเปลี่ยนแปลงในที่สุด

การทำความเข้าใจแรงจูงใจและความหมายที่กว้างขึ้นของการมีความลำเอียงหมายความว่าเราสามารถควบคุมอิทธิพลเชิงลบของพวกเขาได้ดีขึ้นและเพิ่มความยุติธรรมในสังคมของเรา

สิ่งที่เราต้องการคือการรู้หนังสือแบบมีอคติ เมื่อเราหยุดท้าทายอคติของเราและของผู้อื่น การสนทนาที่สำคัญจะหยุดเกิดขึ้น อคติเป็นผลผลิตจากธรรมชาติจากประสบการณ์ของเรา แต่ความสามารถและความเต็มใจที่จะเปิดเผยและท้าทายอคติของเรานั้นได้มาจากการทำงานหนัก

เกี่ยวกับผู้เขียน

Eleftherios Soleas, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการศึกษา, Queen's University, Ontario

ทำลาย

หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"

โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"

โดย บีเจ ฟอกก์

ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"

โดย Robin Sharma

ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

บทความนี้เดิมปรากฏบนสนทนา