เมื่อคุณโกรธจริงๆ...

ถาม: ฉันจะควบคุมความโกรธได้อย่างไร ฉันนั่งสมาธิบ่อยครั้งและโดยทั่วไปแล้วเป็นคนสงบสุข แต่บางครั้งความโกรธก็เพิ่มขึ้นและฉันก็รู้สึกท่วมท้นไปด้วย

ตอบ อย่าเพิ่งโกรธ คุณอาจพูดว่า “พูดง่ายจังนะ สจ๊วร์ต ฉันโมโหจริงๆ” อย่าเป็น

ความโกรธคืออะไร? มันเป็นแค่เกม มีบางอย่างเข้ามาขัดกับอัตตาของคุณ นั่นคือทั้งหมดที่เกิดขึ้น ความโกรธมาจากการสูญเสีย ในการสร้างอารมณ์โกรธ คุณจะต้องสูญเสียบางสิ่งไป ไม่มีทางอื่นที่จะโกรธขึ้นได้ บางทีคุณอาจสูญเสียความสำคัญ ความปลอดภัย กระเป๋าเงิน ความรัก งาน?

สูญเสียอะไรไปบ้าง?

เมื่อคุณอารมณ์เสียจริงๆ ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณสูญเสียไป มันคงจะอยู่ที่นั่นนั่นเอง เสียศักดิ์ศรี เสียจังหวะ เสียคำสัญญา เสียความฝัน สูญเสียหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจไม่จำเป็นอยู่แล้ว

เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งที่คุณสูญเสียไป ขั้นตอนต่อไปสำหรับบุคคลที่มีจิตวิญญาณคือยอมเสียมันไปโดยเด็ดขาด แทนที่จะรับความสูญเสียเป็นการส่วนตัว มีส่วนร่วมกับอัตตา และพูดคุยเกี่ยวกับความยุติธรรมและสิทธิ เพียงแค่ยักไหล่และรับทราบสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณไม่ต่อต้าน คุณเป็นอิสระ

ถึงเวลาปลดปล่อย Liber

มีบางสถานการณ์ที่คุณอาจรู้สึกว่าคุณควรไล่ตามสิ่งที่คุณสูญเสียไป แต่ 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลานั้นไร้ประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ เมื่อคุณทำของหาย มีเพียงพลังแห่งพระเจ้าเท่านั้นที่เมตตาคุณ เป็นการปลดปล่อยคุณจากสิ่งที่คุณไม่ต้องการจริงๆ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ลองนึกดูว่าคุณมีความสัมพันธ์กี่ครั้งแล้วที่คนๆ นั้นจากไปและคุณคลั่งไคล้โดยสิ้นเชิง หายใจไม่ออก กินไม่ได้ ชีวิตไม่คุ้มที่จะอยู่ หนึ่งสัปดาห์ต่อมารู้สึกแตกต่างออกไป สามเดือนต่อมามีคนพูดว่า "เกิดอะไรขึ้นกับชื่ออะไร" และคุณพูดว่า "ใคร"

ดูแล้วปล่อยวาง

อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องจำเกี่ยวกับความโกรธก็คือความโกรธส่วนใหญ่มาจากวัยเด็กตอนต้นของคุณ ความผิดปกติ การล่วงละเมิด การละทิ้ง และการปฏิบัติที่ไม่เหมาะสมที่เราประสบในช่วงปีแรกๆ ยังคงอยู่กับเรา

วิธีเดียวที่แท้จริงในการเป็นคนที่สมบูรณ์คือการมองดูความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน และปลดปล่อยความโกรธนั้น บางครั้งการกระแทกหมอนหรือพูดคุยกับนักบำบัดก็มีประโยชน์ แต่คุณจะไม่มีวันโกรธได้เลย เว้นแต่คุณจะกลับไปหาสิ่งที่ตั้งโปรแกรมไว้อย่างลึกซึ้งในตัวคุณ สิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด เจ็บปวด ความรู้สึกผิด และความขุ่นเคืองในช่วงปีแรก ๆ ของคุณ

ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ "Simply Wilde"
โดย Stuart Wilde กับ Leon Nacson
จัดพิมพ์โดย เฮย์ เฮาส์ (www.hayhouse.com)

แหล่งที่มาของบทความ

ซิมพลี ไวลด์: ค้นพบปัญญาที่เป็นสจวร์ต ไวลด์
โดย Stuart Wilde และ Leon Nacson

ซิมพลี ไวลด์ โดย Stuart Wilde และ Leon Nacsonรูปแบบคำถามและคำตอบให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับมุมมองของไวลด์เกี่ยวกับชีวิต ความสัมพันธ์ เงิน การเมือง จิตวิญญาณ และจักรวาล

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

สจวร์ต ไวลด์Stuart Wilde เป็นผู้ประกอบการ นักเขียน และวิทยากร และเป็นหนึ่งในตัวละครที่แท้จริงของการเคลื่อนไหวช่วยเหลือตนเองที่มีศักยภาพของมนุษย์ สไตล์ของเขามีอารมณ์ขัน ขัดแย้ง ฉุนเฉียว และเปลี่ยนแปลงได้ เขาเขียน หนังสือหลายเล่ม ได้แก่ "มิราเคิล""แรง""affirmations"และ"การเร่งเขาเป็นผู้สร้างการสัมมนาที่ประสบความสำเร็จ "Warrior's Wisdom" เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ www.StuartWilde.com. Stuart เสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายเมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2013

วิดีโอ/การนำเสนอ: Stuart Wilde - ยอมรับข้อจำกัด การปฏิเสธ อัตตา และความชั่วร้ายเพื่อก้าวข้ามพลังงานสั่นสะเทือนต่ำ
{ชื่อ Y=ArZmKBi5mkU}