สิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้คือ
สุดยอดของทุกสิ่งที่คุณตกลงที่จะเชื่อ

เพื่อที่จะเปลี่ยนความเชื่อใดๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้างชีวิตที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันก่อตัวอย่างไรและอะไรทำให้คุณมาถึงจุดนี้ เป็นเวลาหลายปีที่นักวิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรมศึกษาได้ศึกษาทารกของมนุษย์เพื่อพิจารณาว่าประสบการณ์ของพวกเขาคืออะไรและพัฒนาขึ้นอย่างไร

เพียงแค่มองไปที่ทารก คุณจะเห็นว่าดวงตาของพวกเขาทำหน้าที่เหมือนเลนส์ของกล้องวิดีโอ ดูเหมือนพวกเขาจะสนใจในสิ่งที่ให้ความสุขและถอยห่างจากสิ่งที่ทำให้สับสนหรือรู้สึกไม่ดี

ทารกและเด็กเล็กเป็นมนุษย์ตัวเล็กที่ไม่มีภาษา ความรู้สึกของสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนสำคัญในการรับรู้และประมวลผลสภาพแวดล้อมของพวกเขาอย่างไร ต่างจากผู้ใหญ่ที่ใช้คำเพื่ออธิบายความรู้สึก เด็กทารกไม่มีภาษาในการตีความอารมณ์ แต่การรับรู้ทางอารมณ์ของพวกเขายังมีข้อมูลหลายเทราไบต์เกี่ยวกับแก่นแท้ของสิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วขณะหนึ่ง

เพื่อนของฉันคนหนึ่งกำลังตัดสินใจว่าเธอกับสามีจะหย่ากันหรือไม่ พวกเขายังคงอยู่ด้วยกัน แต่ทางอารมณ์พวกเขาได้แยกจากกันไปแล้ว พวกเขามีลูกชายวัย XNUMX ขวบคนหนึ่งกำลังเดินอยู่แต่ยังไม่เริ่มพูด ลูกชายของเธอจะให้พวกเขานั่งลงบนโซฟาและยืนกรานว่าพวกเขาจับมือกัน แม้ว่าเขาจะไม่เข้าใจคำพูดที่พวกเขาพูด แต่เขาสามารถสัมผัสได้ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างพวกเขา รู้สึกไม่ดี เขาจึงดำเนินการเพื่อทำให้แตกต่างออกไป

การสังเกตแก่นแท้ของสิ่งต่าง ๆ นำทางโดยความจริงของอารมณ์

เด็กเล็กมีความสามารถในการรับรู้ถึงสิ่งที่ไม่มีความผิดเพี้ยนมากนัก ต่างจากผู้ใหญ่ที่ตีความทุกอย่างผ่านประสบการณ์ของพวกเขา เด็กน้อยสังเกตเห็นแก่นแท้ของสิ่งต่าง ๆ ที่นำทางโดยความจริงแห่งอารมณ์ของพวกเขา อารมณ์ไม่เคยโกหก พวกเขาให้คำแนะนำอย่างไม่มีที่ติตามความรู้สึก

มนุษย์ตัวน้อยเหล่านี้มีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง บางครั้งพวกเขาเจ็บปวดและบางครั้งพวกเขาก็กลัว แต่พวกเขาใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันด้วยความสามารถที่ยอดเยี่ยมที่จะสนุกกับชีวิต—ในการเล่น อยากรู้อยากเห็นไม่รู้จบ และรัก

เรียนรู้รหัสเพื่อสื่อสารอย่างประสบความสำเร็จ

เพื่อการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้รหัส พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ภาษา—ข้อตกลงเกี่ยวกับความหมายของเสียง เมื่อเข้าใจรหัสแล้ว ก็สามารถให้ข้อมูลได้

ด้วยการดึงความสนใจของเราและสอนเราถึงหลักจรรยาบรรณ ผู้ใหญ่ในชีวิตของเราจะถ่ายทอดมุมมองส่วนตัวของพวกเขาที่มีต่อโลก พวกเขาสอนเราว่าทุกสิ่งคืออะไร พวกเขาบอกเราความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับทุกคนและสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับตัวเอง พวกเขาบอกเราว่าเราเป็นอะไร และที่สำคัญกว่านั้นคือเราไม่ได้เป็นอะไร

มันเหมือนกับการดาวน์โหลดโปรแกรมลงคอมพิวเตอร์ น่าเสียดายที่หากเป็นมุมมองของโลกที่ติดเชื้อด้วยความกลัวที่ไม่มีเหตุผล มันจะทำหน้าที่เหมือนไวรัสในโปรแกรม ซึ่งในที่สุดก็สร้างความเชื่อที่ยึดติดอยู่กับความกลัวแบบเดียวกัน

ลูกค้าคนหนึ่งของฉันเล่าเรื่องความกลัวความสูงของเขาให้ฉันฟัง ตราบเท่าที่เขาจำได้ เขาก็กลัวหิน หน้าผา และบันไดขึ้นไปบนที่สูง ในการทำงานตามความเชื่อของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาจำได้ว่าตอนเด็กๆ แม่ของเขาเคยกรีดร้องใส่เขาเมื่อเขาเข้าไปใกล้ขอบหุบเขามากเกินไป ยืนบนกำแพง หรือพยายามปีนต้นไม้ “เดวิด!” เธอจะตะโกน "ระวัง! ระวัง!" ความกลัวของเขาคือเธอกลัวความสูง และเธอก็ทำให้เขาติดเชื้อ

เห็นด้วยกับมุมมองของผู้อื่น

แนวคิดแต่ละข้อที่ผู้ใหญ่บอกเรา ความคิดเห็นแต่ละข้อที่พวกเขาแบ่งปันคือวิธีที่พวกเขาเปิดเผยการรับรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับโลกที่เปลี่ยนแปลงโดยตัวกรองความเชื่อที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง เมื่อเวลาผ่านไปและผ่านการทำซ้ำ ความประทับใจเหล่านี้จะคงอยู่ในใจของคุณ แต่เฉพาะเมื่อคุณเห็นด้วยกับความคิด มุมมอง หรือความคิดเห็นใดๆ ที่นำเสนอ

การสื่อสารที่แท้จริงทั้งหมดเป็นไปตามข้อตกลง ถ้าคุณและฉันจะทำอาหารด้วยกัน ตัวอย่างเช่น เราจะต้องมีข้อตกลงพื้นฐานเกี่ยวกับฟังก์ชันและชื่อสิ่งของในครัว

ตอนเป็นเด็ก คุณมีทางเลือกน้อยมาก ชื่อของคุณ ภาษาที่คุณพูด ที่ที่คุณอาศัยอยู่ และที่ที่คุณไปโรงเรียน ล้วนแล้วแต่คุณเลือกไม่ได้ บางทีผู้ใหญ่ที่เลี้ยงดูคุณถึงกับตัดสินใจว่าคุณควรจะเชื่ออะไร แต่เพื่อความคิดเห็นของพวกเขา มุมมองหรือความเชื่อที่จะเริ่มจับต้องได้ คุณยังต้องยอม

จาก "ฉันไม่เป็นไร" เป็น "ฉันไม่โอเค"

เพื่อแสดงให้เห็นสิ่งนี้ ลองนึกภาพเด็กชายตัวเล็ก ๆ กำลังเล่นอยู่ในบ้านพ่อแม่ของเขา แม่ของเขาทิ้งเขาไว้ตามลำพังในขณะที่เธอทำงานในส่วนอื่นของบ้าน เขาพบเครื่องหมายหลากสีขนาดใหญ่และเริ่มวาดบนกำแพง เขาหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ทำอยู่และมีช่วงเวลาที่ดี เขามีรอยยิ้มขนาดใหญ่บนใบหน้าของเขา การวาดภาพบนผนังเป็นความสุขที่แท้จริงสำหรับเขา

ทันใดนั้นแม่ของเขาก็กลับเข้ามาในห้อง เธอเห็นเขา ขึ้นมาข้างหลังเขา และตีเขาที่ก้น ตะโกนว่า “ฉันไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้! คุณทำให้ฉันโกรธมาก! คุณกำลังทำลายชีวิตของฉัน! ถ้าไม่ใช่เพราะคุณ ฉันคงมีชีวิตได้!” ความโกรธของเธอทำให้เขาหลุดพ้นจากความฝันในวัยเด็ก ตอนนี้ความสนใจของเขาติดอยู่กับความโกรธของเธอ อารมณ์ของเขาล้นหลาม มันเจ็บปวดเพราะสิ่งที่เขากำลังประสบอยู่ไม่ใช่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของแม่ แต่เป็นแรงพายุแห่งความกลัวของเธอ

สมมติว่าเด็กชายตัวเล็ก ๆ เห็นด้วยกับสิ่งที่เธอพูดด้วยวิธีของเขาเอง บางทีเขาอาจคิดว่า “เธอไม่ต้องการฉันอีกต่อไปเพราะฉันทำลายชีวิตเธอ” เพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่เขารู้สึกและข้อตกลงใหม่ เขาตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและนั่นกลายเป็นเรื่องราวของเขา บางทีเขาอาจจะเชื่อมั่นว่าการเป็นคนร่าเริงและสร้างสรรค์นั้นไม่ใช่เรื่องดี บางทีเขาอาจจะตัดสินใจว่าจะหนีไปแล้วเธอก็ดีขึ้น หรือว่าเขาต้องรับผิดชอบต่อความโกรธของเธอ และถ้าเขาต้องการให้เธอรักเขาอีกครั้ง เขาก็ต้องแตกต่างออกไป

เมื่อหลายปีผ่านไปรูปแบบยังคงดำเนินต่อไป แม่ของเขารู้สึกหนักใจอยู่ตลอดเวลา มักจะตอบสนองด้วยความหงุดหงิดกับสิ่งที่เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณมีลูกในบ้าน เขาไม่เคยรู้ว่าจะคาดหวังอะไร เธอปิดประตู ตะโกน และกระทั่งทำลายข้าวของ เมื่อเขาไม่ทำตามที่เธอต้องการ เขารู้สึกติดกับดักไม่มีที่ไป ทุกครั้งที่เกิดขึ้น เขาจะรู้สึกคล้ายคลึงกันและตัดสินใจมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันจะไม่ทำตามที่คุณบอก ถ้าคุณไม่ชอบฉัน ฉันก็ไม่ชอบคุณ ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะออกไปจากที่นี่

การเสริมสร้างและทำซ้ำความเชื่อและรูปแบบ

ความเชื่อจะแข็งแกร่งขึ้นผ่านการเสริมแรงและการทำซ้ำ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในรูปแบบต่างๆ มากมาย ทั้งหมดที่มีข้อความทั่วไปเดียวกันกลายเป็นความเชื่อที่แข็งแกร่งมาก เมื่อจับได้ก็มีชีวิตเป็นของตัวเอง

แม้ว่าพวกเขาจะเริ่มต้นจากความคิดเห็นของคนอื่น แต่เราตีความสิ่งที่เราประสบในแบบของเราเองและประกอบขึ้นเป็นเรื่องราวเพื่อสนับสนุนการตีความของเรา กลายเป็นเรื่องราวชีวิตของเรา เป็นเรื่องราวที่อิงจากสิ่งที่เราตกลงจะเชื่อทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา

เรื่องราวที่เราสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนการตีความสิ่งที่เกิดขึ้น มีมุมมองทางอารมณ์ที่ชัดเจน และเรื่องราวก็ทำลายสิ่งที่เราจำได้ เมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นซึ่งคล้ายกับสิ่งที่อยู่ในความทรงจำของเรา ความเชื่อที่อยู่ข้างใต้ก็ผุดขึ้นสู่ผิวน้ำ ปรากฏเป็นอารมณ์ที่คุ้นเคยเป็นลำดับแรก

ทริกเกอร์ทำให้เกิดการตอบสนองอัตโนมัติ

ลองนึกภาพเด็กชายตัวเล็ก ๆ ตอนนี้เป็นชายหนุ่ม เขามีงานทำและพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อสร้างความประทับใจ เขาทำงานหนักและต้องการให้ทุกคนสังเกตว่าเขาทำงานได้ดี

บ่ายวันหนึ่งที่ทำงาน เจ้านายของเขาเข้ามาทันใดและจับได้ว่าเขาล้อเล่นกับเพื่อนบางคน เธอบอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องกลับไปทำงาน มิฉะนั้นพวกเขาจะเดือดร้อน เธอพูดบางอย่างประชดประชันและรีบเดินออกไป ปิดประตูอย่างแรง ฉากทั้งหมดทำให้เขาไม่พอใจ มีกระแสอารมณ์ที่คุ้นเคย จิตใจของเขาเริ่มแข่งกัน มันไม่ยุติธรรม. เราไม่ได้ทำอะไรผิด เธอคิดว่าเธอเป็นใคร? ฉันจะเริ่มหางานใหม่พรุ่งนี้

สัมผัสได้ถึงบางสิ่งที่ลึกล้ำและมองไม่เห็น กลยุทธ์ของเขาที่จะได้รับการยอมรับ หน้ากากที่เขาแสดงให้ทุกคนเห็นในที่ทำงานถูกทะลุทะลวง ความเชื่อที่ว่าเขาไม่เป็นที่ต้องการตัวและความทรงจำของพ่อแม่ที่คาดเดาไม่ได้นั้นกลับมามีชีวิตอีกครั้ง และตอนนี้ก็ควบคุมความสนใจของเขาได้อย่างเต็มที่แล้ว ความเชื่อกำลังแสดงออกผ่านวิธีที่เขาตีความสถานการณ์ อารมณ์ของเขา และการสนทนาที่อยู่ในใจเพื่อปกป้องมุมมองของเขา

เมื่อ "ฉันทำได้" กลายเป็น "ฉันทำไม่ได้"

ในฐานะเด็กเล็กๆ เราอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยความอัศจรรย์ ความเป็นไปได้ และจินตนาการ เพราะเรามีความซื่อตรงเหมือนเดิม เราเชื่อ ฉันเป็น และ ฉันสามารถ. เราเชื่อในสิ่งต่างๆ เช่น ฉันเป็นที่ต้องการ โลกสวยงาม ฉันรัก ฉันสามารถทำทุกอย่างที่เลือกได้ . . . และอื่นๆ บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่เสนอมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทัศนคติที่มีพื้นฐานมาจากความกลัว

ผู้ใหญ่แข็งแกร่ง โตขึ้น และมีพลัง

เมื่อถูกโจมตีโดยทัศนคติที่รัดคอด้วยความกลัวที่ไม่สมเหตุผล นอกเหนือไปจากการเป็นพ่อแม่ที่ดีและวินัยที่ดี เรารู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างมหันต์ พวกเรากบฏ เราพูดว่า "ไม่!" ในที่สุดผู้รับผิดชอบก็ทำให้เราผิดหวัง พวกเขาสอนให้เรารู้จักการตัดสินตนเองซึ่งเป็นเครื่องมือหลักของการเลี้ยงลูก หมู่บ้านเล็กๆ ของเราถูกล้อมมาหลายวัน หลายเดือน หรือแม้กระทั่งหลายปี

เมื่อถึงจุดหนึ่งเรายอมจำนน เอาชนะ และเอาชนะได้ พ่ายแพ้เราออกจากประตูโบกธงขาวและประกาศว่า "ฉันยอมจำนน ฉันยอมแพ้. ฉันยอมรับ." ฉันสามารถ จะกลายเป็น ฉันไม่สามารถ. ฉัน จะกลายเป็น ฉันไม่.

ย้ายจากช่วงเวลาปัจจุบันสู่โลกแห่งปัญญาและเหตุผล?

ในการก้าวไปสู่วุฒิภาวะทางร่างกาย เราจะสูญเสียความสามารถในการสังเกตแก่นแท้ของช่วงเวลาปัจจุบันและถูกครอบงำด้วยสติปัญญาและเหตุผล เมื่อเวลาผ่านไป แต่ละความคิดเห็น แต่ละแนวคิด แต่ละความเชื่อทำให้เกิดความประทับใจ แต่ถ้าเราเห็นด้วย

หากผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบหลอกล่อเราภายใต้ความกลัวของพวกเขา เราจะนำความคิดเห็นหลายๆ อย่างของพวกเขากลับมาใช้ใหม่แม้ว่าเราจะปฏิเสธพวกเขาจากภายนอกก็ตาม เมื่อถึงจุดหนึ่งเราจะถูกครอบงำโดยจิตใจที่หนีไม่อยู่และปฏิกิริยาทางอารมณ์บ่อยครั้ง ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ ความเชื่อของเราอยู่ในการควบคุมความสนใจของเราอย่างสมบูรณ์

แน่นอน ไม่ใช่ทุกความเชื่อที่สร้างขึ้นบนเส้นทางสู่ปัจจุบัน หรือการจำกัดความเชื่อทุกอย่างก็ไม่เป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ สิ่งมหัศจรรย์และแง่บวกมากมายเกิดขึ้นซึ่งสามารถสนับสนุนเราในภายหลังในการสร้างชีวิตที่เรารัก ทุกคนล้วนมีความทรงจำเกี่ยวกับการเผชิญหน้าอย่างสนุกสนาน คำสอนที่ชาญฉลาด และของประทานแห่งความเมตตาที่ช่วยให้พวกเขาเบ่งบาน

การระบุความเชื่อหลักที่ช่วยยกระดับชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและยั่งยืนนั้นจำเป็นต้องรับรู้ความเชื่อใดๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คุณตระหนักถึงความสุขและความสำเร็จที่คุณต้องการ ด้วยการมุ่งความสนใจเป็นครั้งที่สอง ด้วยความตระหนักรู้ คุณสามารถสร้างความฝันใหม่ของชีวิต—ชีวิตที่ไม่ธรรมดา—คราวนี้จงเลือกสิ่งที่คุณต้องการเชื่ออย่างรอบคอบ

คำบรรยายโดย InnerSelf

ข้อความที่ตัดตอนมานี้ถูกพิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์แฮมป์ตันโรดส์ © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

ที่มาบทความ:

เคล็ดลับสู่ความสุขของ Toltec: สร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนด้วยพลังแห่งความเชื่อ
โดย เรย์ ดอดด์. (ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ในชื่อ "พลังแห่งความเชื่อ")

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้จาก Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

เรย์ ดอดด์ เป็นหน่วยงานชั้นนำด้านความเชื่อ โดยช่วยให้ทั้งบุคคลและธุรกิจสร้างความเชื่อใหม่ ๆ เพื่อส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนและเป็นบวก อดีตนักดนตรีและวิศวกรมืออาชีพที่บริหารองค์กรมาหลายปี ด็อดเป็นผู้นำการสัมมนา นำภูมิปัญญาที่ไม่มีวันหมดอายุของ Toltec มาใช้กับชีวิตและธุรกิจ