ความคลั่งไคล้และความเพลิดเพลินเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนการดื่มหนักมาก ให้คนอื่นมีทางเลือกอื่นในการสนุกสนาน แต่ไม่มีแอลกอฮอล์ จาก www.shutterstock.com
Hedonism – การแสวงหาความสุข ความเพลิดเพลิน หรือความสนุกสนาน อาจฟังดูแปลก ๆ ในการจัดการกับการดื่มสุรา ท้ายที่สุด เรามักจะเชื่อมโยงความคลั่งไคล้กับการกระตุ้นการดื่มสุราตั้งแต่แรก
ในขณะที่ hedonism เกี่ยวข้องกับ หมกมุ่นอยู่กับตัวเองและ “ทำเรื่องของตัวเอง” โดยไม่คำนึงถึงผลที่จะตามมา, มันมีอะไรมากกว่านั้น
นักวิจัยมองว่าเหตุใดคนดื่มสุราจึงพบว่าความคลั่งไคล้สามารถใช้เพื่อลดอัตราการดื่มได้
ดื่มอย่างไรให้สุขใจ
การดื่มสุราในออสเตรเลียเป็นกิจกรรมยามว่างทางวัฒนธรรมที่มีมาตั้งแต่ปี 1700 ซึ่งเป็นวิถีของ รับมือกับความเบื่อหน่ายและข้อจำกัดในชีวิตประจำวัน. เราอาจจะเป็นหนี้สำเนียงออสซี่ของเรากับ เมาเหล้าในเสียงนักโทษ.
ตั้งแต่นั้นมา นักวิจัยได้พิจารณาถึงสิ่งที่ทำให้ผู้คนดื่ม ซึ่งรวมถึงเหตุผลที่ชอบนอกใจ เช่น ความสนุกสนานและความขี้เล่น
มีหลายเหตุผลที่คนดื่มวันนี้ แต่เหมือนนักโทษก่อนหน้าเขา คนดื่มได้เพราะเบื่อหรือไม่มี ทางเลือกความบันเทิง. การดื่มเฮโดนิกช่วยให้ผู้คนสามารถ “ปล่อยวาง” และดื่มด่ำโดยไม่คิดถึงความเสี่ยงหรือผลที่ตามมา.
การดื่มสุราร่วมกับผู้อื่นจะช่วยเพิ่มความสุข ดังนั้นการดื่มกับเพื่อนจึงน่าพึงพอใจมากกว่าการดื่มคนเดียว ดื่มกันเป็นกลุ่มก็สร้างคนได้ รู้สึกร่าเริง, ความรู้สึกที่สนุกสนานมาก.
อ่านเพิ่มเติม: รู้สึกร่าเริงกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไม่? ผลกระทบต่อสมองของคุณคล้ายกับยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
การดื่มยัง ผ่อนคลายผู้คนเพิ่มความรู้สึกมีความสุขชั่วขณะ และ ลดการยับยั้ง. หนึ่งในผู้สัมภาษณ์สำหรับ an การศึกษาระหว่างประเทศ เกี่ยวกับการดื่มสุรา กล่าวว่า:
ฉันคิดว่าผู้คนเริ่มดื่มในตอนกลางคืนเพื่อ "หล่อเลี้ยง" การสนทนาและทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ขจัดความกังวลในการพูดคุยกับเพศตรงข้ามและช่วยลดการยับยั้งชั่งใจในการเต้น การร้องเพลง ฯลฯ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนลืมความเครียดในปัจจุบันในชีวิตของพวกเขา สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่สำคัญเมื่อคุณเมา ดังนั้นมันจึงทำหน้าที่เป็นการหลบหนีจากการบดขยี้ทุกวัน
การดื่มสุรายังช่วยเพิ่มประสบการณ์ทางสังคมโดยรวมด้วยการให้ เรื่องราวที่จะเล่าให้เพื่อนฟัง (หรือเพื่อโพสต์บนโซเชียลมีเดีย) ในภายหลัง
แม้ว่าแอลกอฮอล์จะไม่ถูกมองว่าเป็นส่วนจำเป็นของโอกาสทางสังคม แต่ก็สามารถเสริมสร้างได้ ความสุข ผ่านความเชื่อมโยงทางสังคมและความใกล้ชิด
ผู้คนยังดื่มเพื่อเมาโดยเจตนาในรูปแบบของ “hedonism ที่คำนวณได้” วิธีนี้ช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายหรือคลายเครียดหลังจากทำงานหนักหรือเรียนสัปดาห์ และในตัวอย่างวิธีที่ผู้คนสามารถกลั่นกรองความคลั่งไคล้ได้ หากผู้คนมีความมุ่งมั่นวันแล้ววันเล่าคืนสู่เหย้า มีโอกาสน้อยที่จะดื่มสุรา.
การใช้ความเลื่อมใสในการแก้ปัญหาการดื่มสุรา
ดังนั้น หากความคลั่งไคล้การเสพย์ติดเป็นแรงจูงใจให้ดื่มสุรา อะไรอีกที่จะให้ประโยชน์ในทางอุดมคตินี้ได้ เราสามารถจัดหาทางเลือกใดเพื่อตอบสนองความต้องการด้านความเชื่อมโยงทางสังคม การผ่อนคลาย และความสุข
นั่นคือที่ที่สนามของ การตลาดเพื่อสังคม การตลาดเพื่อสังคมใช้แนวคิดการตลาดที่คุ้นเคย (เช่น การตลาดสินค้าอุปโภคบริโภคตามประเพณี) เพื่อปรับปรุงปัญหาสังคม
ดังนั้น ในกรณีของการดื่มสุรา นักการตลาดเพื่อสังคมจึงสร้าง แรงจูงใจ โอกาส และความสามารถ ดื่มพอประมาณหรืองด
มีตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จหลายประการของแคมเปญหรือกลยุทธ์ที่ตอบสนองความต้องการทางเพศของผู้คน แต่ไม่มีการดื่ม
พื้นที่ แคมเปญ SUB21 ในสหราชอาณาจักรได้ออกแบบกิจกรรมสำหรับคนหนุ่มสาว เช่น การเพ้นท์เล็บ การซ่อมจักรยาน และการขี่จักรยาน BMX มารวมกันเพื่อสร้าง "ความรู้สึกในวันศุกร์" โดยไม่ต้องดื่ม แคมเปญนี้ลดระดับการดื่มสุรา การดื่มในที่สาธารณะ และการซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วง 12 เดือน
การเล่นเกมออนไลน์หรือบนโทรศัพท์ของคุณช่วยกระตุ้น ศูนย์รวมความสุขของสมอง และให้ประโยชน์ทางเพศโดยการปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุข (โดปามีนและเซโรโทนิน)
ดังนั้น การออกแบบเกมที่ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ตามหลักวาจาเท่านั้น แต่ยังต้องการระดับแอลกอฮอล์ต่ำหรือไม่มีเลยจึงจะประสบความสำเร็จสามารถส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
ตัวอย่างเช่น นักการตลาดเพื่อสังคมได้พัฒนาเกมที่เรียกว่า ขี่เสี่ยง เพื่อให้นักเรียนมัธยมปลายได้สาธิตผลของการดื่มต่อความสามารถทางร่างกายและการควบคุม สิ่งนี้ลดความตั้งใจที่จะดื่มสุรา
จากนั้นก็มีแคมเปญที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าแอลกอฮอล์ช่วยลดการยับยั้งชั่งใจและช่วยให้ผู้คนมีความสนุกสนานเพราะพวกเขาไม่สนใจสิ่งที่ผู้คนคิด การสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่การตัดสินก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน
ยกตัวอย่างเช่น ไม่มีไฟไม่มีไลคร่า ชุมชนการเต้นรำใช้แสงสลัวและสถานที่ที่ไม่โอ้อวดเพื่อให้ผู้คนได้แสดงออกผ่านการเต้น
{ชื่อเดิม Y=DzdXemuyBTg}
และ สวัสดีตอนเช้าวันอาทิตย์ โปรแกรมมีช่องทางออนไลน์และโซเชียลมีเดียเพื่อช่วยให้ผู้คนแบ่งปันประสบการณ์การดื่มในระดับปานกลางกับเพื่อน ๆ
ดังนั้น ความคลั่งไคล้ไม่เพียงแต่ช่วยเติมพลังให้กับการดื่มสุราเท่านั้น แต่ยังช่วยจัดการกับปัญหาได้อีกด้วย การตลาดเพื่อสังคมสามารถทำงานควบคู่ไปกับกฎระเบียบด้านแอลกอฮอล์ นโยบาย และการโฆษณาส่งเสริมสุขภาพ เพื่อค้นหาวิธีการใหม่ๆ ในการตอบสนองความต้องการด้านศาสนาด้วยแอลกอฮอล์ที่ลดลงหรือไม่มีเลย
ธุรกิจและกิจการเพื่อสังคมสามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกัน เนื่องจากมีโอกาสเกิดขึ้นสำหรับสินค้าและบริการที่เชื่อมโยงกับวิธีการสนุกสนานใหม่ๆ เหล่านี้โดยไม่ต้องดื่มสุรา
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Rebekah Russell-Bennett, ศาสตราจารย์ด้านการตลาดเพื่อสังคม, โรงเรียนการโฆษณา, การตลาดและการประชาสัมพันธ์, Queensland University of Technology และ Ryan McAndrew นักการตลาดเพื่อสังคมและนักวิจัยตลาด Queensland University of Technology
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี
โดย James Clear
Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)
โดย Gretchen Rubin
แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้
โดย อดัม แกรนท์
Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ
โดย Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข
โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล
จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้