ภาพโดย เกินระยะเวลา

ไม่มีผู้ชายที่เป็นผู้ชายทั้งหมด
ไม่หมดจด ผู้หญิงผู้หญิง

- MARGARET FULLER

สังคมต้องการพลังแห่งความแข็งแกร่งและความเคารพนับถือของผู้หญิง การยิงในโรงเรียนทำให้หัวใจของเราแตกสลายเรื่องราวของผู้หญิงและเด็กที่ถูกทารุณกรรมหลอกหลอนความฝันของเราและชนชั้นนำที่ไม่สนใจความรู้สึกและสิทธิของผู้ที่เปราะบางทำให้เรารู้สึกแย่ ด้วยเหตุผลที่ดีหัวใจของเราเจ็บปวดที่จะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น เนื่องจากการเอาใจใส่และความโกรธของเราดำเนินไปอย่างลึกซึ้งอะไรที่ทำให้เราไม่ยอมรับและแสดงจากจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา เหตุใดเราจึงลังเลที่จะใช้พลังอันอ่อนโยน แต่ทรงพลังของเรา

สองเหตุผล: ปรับอากาศและความกลัว

หัวใจสำคัญของเรื่องนี้คือผู้หญิงถูกกำหนดให้เล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ และลดความแข็งแกร่งและภูมิปัญญาของพวกเขาเพื่อปกป้องสถานะเดิมของการครอบงำชาย เราได้รับการฝึกฝนให้ซ่อนแสงของเราและถูก จำกัด โดยกฎหมายและศุลกากร ไม่อีกแล้ว!

สุภาษิตจีน “ เมื่อผู้หญิงที่หลับตื่นตื่นขึ้นมาบนภูเขา” ได้รับการยืนยันจากการเปลี่ยนแปลงของสังคมทั่วโลก เราตื่นตัวและตระหนักอย่างลึกซึ้งว่าต้องการความแข็งแกร่งสติปัญญาและความเมตตาของเรา เพื่อให้โลกของเรามีชีวิตรอด - เพื่อโลกจะยังคงสภาพแวดล้อมที่สวยงามอุดมสมบูรณ์และมีสุขภาพดี - และผู้คนที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมีประสิทธิผลและมีชีวิตร่วมกันพลังงานของผู้หญิง ต้อง ได้รับการยอมรับให้เกียรติและเพิ่มขีดความสามารถเป็นรายบุคคลและทั่วโลก

การขยายการรับรู้

การรับรู้เป็นเหมือนดวงอาทิตย์ เมื่อมันส่องแสง
ในสิ่งที่พวกเขาจะเปลี่ยน

—HITH NHAT HANH

การรับรู้เป็นกุญแจสู่ความแข็งแกร่ง ในความเป็นจริงมันเป็นกุญแจสำคัญในทุกสิ่งที่ให้ชีวิตและความหมาย การรับรู้นำเราเข้าสู่ที่นี่และตอนนี้ทำให้เราได้ลิ้มรสและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ ช่วงเวลานี้ช่วงเวลาเดียวที่เรามีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง

การรับรู้ภายนอกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน การตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของเราทำให้เราชื่นชมความงามและความสง่างามรอบตัวเรา การรับรู้ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับผู้คนที่ข้ามเส้นทางของเราที่ยกระดับชีวิตของเราหรือ - ในบางกรณี - ให้โอกาสในการเติบโตที่ยอดเยี่ยม การรับรู้ที่เหมาะสมยิ่งทำให้ตัวเองมีสติและฝึกฝนความกตัญญู สังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาใดก็ตามบริเวณและศูนย์เราในที่นี่และตอนนี้

การรับรู้ภายในให้ประโยชน์เช่นเดียวกับการรับรู้ภายนอกขณะที่เพิ่ม pizazz และความลึก (รวมถึงความกลัวและความผิดหวังในบางโอกาส) เนื่องจากคุณเป็นผู้ชมคนหนึ่งสำหรับสิ่งที่กำลังเต้นรำหรือน่าเบื่อหน่ายในโรงละครในใจของคุณการรับรู้ภายในเป็นแหล่งบันเทิงส่วนตัวที่ไม่มีที่สิ้นสุด ทีนี้เรามาดูวิธีนี้กันดีกว่า ดีกว่า เป็นแหล่งของความบันเทิงเพราะข้อมูลเชิงลึกภายในและการค้นพบใช้โทนเสียงดนตรีจากนักเก็ตทองคำที่มีความแวววาวประดับประดาไปจนถึงการกระทำและทัศนคติที่เหมาะสมสำหรับส้วมซึมที่ใกล้ที่สุดเท่านั้น

การรับรู้เป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงภายในและภายนอก

ยกระดับทัศนคติ

ทัศนคติมีผลต่อทุกสิ่ง มันให้สีทุกความรู้สึก, ประสบการณ์, งานบ้าน, ชัยชนะ, ความคิด, การสร้างสรรค์และความสัมพันธ์ - โดยเฉพาะกับตัวคุณเอง ทัศนคติเป็นเหมือนสีย้อมทั่วทุกหนทุกแห่งการย้อมสีหรือการย้อมสีด้ายแต่ละในผ้าของการเป็นของคุณ

การรับรู้เป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าที่แจ้งให้คุณทราบถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติ เว้นแต่จะได้รับความเจ็บป่วยทางจิตหรือความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองเราคือผู้สร้างและผู้พิทักษ์ทัศนคติของเราดังนั้นจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม

ฉันพบว่าการยกระดับทัศนคติของฉันเป็นสิ่งที่ดีเลิศของความเห็นอกเห็นใจตนเองและยังส่งผลดีต่อความรู้สึกเข้มแข็งและมีอำนาจ ถ้าทัศนคติของฉันลดลงฉันก็ไม่รู้สึกอยากเห็นอกเห็นใจใครเลยโดยเฉพาะฉัน เมื่อความฉลาดทางเมตตาของฉันอยู่ในระดับต่ำฉันจะมองว่าตัวเองเป็นคน“ ไม่ดี” ซึ่งจะทำให้ฉันรู้สึกอ่อนแอและไร้ประโยชน์ ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เพื่อตัวเองคือตระหนักถึงทัศนคติพื้นฐานของฉัน

ตัวอย่างเช่นเมื่อไม่นานมานี้ฉันยอมจำนนต่อการต่อต้านอย่างหนักต่อสถานการณ์ส่วนบุคคลและสาธารณะหลายอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเขียนหนังสือเล่มใหม่ฉันกลายเป็นของตัวเอง ไม่ดี ตัวอย่าง. ทัศนคติของฉันถูกทำให้เน่าและทรุดลงด้านล่างและแทนที่จะเป็นความเห็นอกเห็นใจตัวเองฉันก็ด่าตัวเองว่าเป็นคนเนรคุณ

ทัศนคตินั้นคงอยู่นานเกินกว่าที่ฉันจะจำได้ แต่ในที่สุดฉันก็สงบลงพอที่จะทำงานภายในที่จำเป็นได้ ความเชื่อพื้นฐานที่ก่อให้เกิดทัศนคติด้านล่างของฉันเป็นสองเท่า ฉันรู้สึกไร้เรี่ยวแรงและตกเป็นเหยื่อ

ด้วยการรับรู้ว่าฉันเริ่มยกตัวเองออกจากหลุมด้วยความขยันในการเปลี่ยนความคิดของฉัน แต่ที่สำคัญที่สุดคือการรักษาตัวเองด้วยความกรุณา ฉันพบว่าผู้ใต้บังคับบัญชาของฉันเป็นคนที่แบกความรู้สึกไร้อำนาจส่วนใหญ่และรักและยอมรับ - แทนที่จะทำให้อับอาย - เธอกลับไปสู่ความสมดุลและความแข็งแกร่ง ฉันยังจดจ่อกับสิ่งที่ฉัน ได้ ทำ, ให้ความรู้ตัวเองและทำการเปลี่ยนแปลงทุกที่ที่ทำได้

ความช่วยเหลือของผู้คนที่ห่วงใยมากมายสนับสนุนและให้พรฉันเมื่อฉันต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านี้ ดังที่คุณอาจคาดเดาได้นี่เป็นกระบวนการย่อรุ่นเนื่องจากการยกระดับทัศนคติและการเรียกคืนความเห็นอกเห็นใจในตนเองมักใช้เวลาและความอดทน

ในระหว่างวันของคุณ . .

-: ระวังทัศนคติของคุณลดน้ำหนักและยกระดับโดยเร็วที่สุด

-: หากทัศนคติของคุณสูญเสียระดับความสูงให้ค่อยๆเปิดเผยความเชื่อพื้นฐานที่ทำให้เกิดการหมุนวน

-: รู้ว่าคุณสมควรได้รับและเจริญเติบโตมีความเห็นอกเห็นใจตนเองไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร

ความแข็งแกร่งที่ยั่งยืนได้รับการคุ้มครองโดยทัศนคติของ
ความเห็นอกเห็นใจตนเองและความเมตตา

เล่นส่วนของคุณเพื่อด้ามจับ

คุณเคยรู้สึกไหม “ เวทีโลกทั้งใบ” อย่างที่เช็คสเปียร์พูด แต่คุณถูกแยกออกเป็นชิ้น ๆ เท่านั้น? มีคนที่คิดว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะเป็นผู้กำกับชีวิตของคุณและตัดสินใจว่าส่วนไหนที่คุณเล่นและส่วนไหนที่ถูกห้าม แต่พวกเขาคิดผิด

คุณเป็นผู้แต่งผู้กำกับผู้ผลิตและผู้เล่นเรื่องราวชีวิตของคุณ คนที่ขอให้คุณหรี่แสงเพราะมันเจ็บตาต้องสวมแว่นกันแดดและผู้ที่ต้องการให้คุณอยู่ห่างจากสปอตไลท์ต้องเรียนรู้ที่จะแบ่งปัน

ในขณะที่หน่วยงานต่างๆเช่นปิตาธิปไตยต้องการให้เราอยู่ตัวเล็ก ๆ แต่จิตวิญญาณของเรามีความหวังและความฝันสำหรับเราซึ่งรวมถึงการเรียนรู้และการเติบโตโดยการแสดงบทบาทของเราต่อด้ามจับ ในฐานะที่เป็นวิญญาณที่จุติในร่างกายของผู้หญิงผู้หญิงจึงถูกเรียกให้นำคุณสมบัติของผู้หญิงที่มีหัวใจและความสัมพันธ์เป็นศูนย์กลางมาไว้ด้านหน้าและตรงกลาง

ผู้หญิงหลายคนที่ตัดสินใจที่จะหยุดเล่นเล็ก ๆ หรือไม่เคยรู้สึกว่าต้องการ - กำลังรวบรวมพลังแห่งความรักการผนวกและปัญญาเมื่อพวกเขาเข้ามาแทนที่สถานที่ที่ถูกต้องของพวกเขา เพื่อประโยชน์ของคนทั้งโลกเวทีกลางมีความสมดุลกับความเป็นผู้หญิงมากขึ้น

โปรดทราบว่าฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับเรากลายเป็นนักร้องและยึดครองแฟชั่นตลกโลก โดยการใช้เวทีกลางและอยู่ในความสนใจฉันหมายถึงเรายกระดับชีวิตและสังคมของเราโดยการพูดความจริงของเราทำหน้าที่อย่างแท้จริงและแบ่งปันภูมิปัญญาของเราเป็นส่วนตัวและสาธารณะ

ฉันหวังว่าคุณจะเป็นหนึ่งในผู้หญิงหลายคนที่มีส่วนร่วมกับด้ามจับตามธรรมชาติตามตำนานของครอบครัวบอกว่าฉันทำเหมือนเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ฉันจำได้แค่ราง ๆ หลังจากการเกิดของพี่สาวเมื่อฉันอายุเจ็ดขวบฉันจำได้ว่าส่วนใหญ่รู้สึกถึงความต้องการที่จะเล่นเล็ก ๆ ความรู้สึกที่ยังคงเป็นผู้ใหญ่

นัดเจอกัน ธุรกิจ ตัวเองของเด็ก: หลับตาเบา ๆ แล้วสังเกตลมหายใจสักครู่ ปล่อยให้ภาพของคุณเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ลอยเข้ามาในความคิดของคุณ ไม่ว่าในทางใดก็ตามที่คุณรู้สึกถูกต้องจงทำความคุ้นเคยกับเธอให้ดีขึ้น เธอได้รับอนุญาตให้เป็นตัวของตัวเองพูดและเป็นสิ่งที่เธอรู้สึกว่าถูกต้องแม้ว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วยหรือไม่? ถ้าไม่คุณอนุญาตให้เธอมีส่วนร่วมกับด้ามจับทั้งตอนนี้และตลอดชีวิตที่เหลือของคุณได้หรือไม่?

ในระหว่างวันของคุณ . .

? ติดต่อกับสาวน้อยในตัวคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณคงจะมีสติปัญญาและความรักในการแบ่งปันมากมาย

ใช้เวทีกลางและเล่นส่วนชีวิตของคุณด้วย
การรับรู้ความบันเทิงและการละทิ้ง

เป็นคนที่เห็น

ผู้หญิง เห็น เป็นจำนวนมากและตระหนักถึงมากยิ่งขึ้น พลังงานที่กระจายและโอบรับของเราทำให้เราเกิดสิ่งเร้าทางสายตาและอารมณ์ เราสแกนลงทะเบียนหรือสังเกตสิ่งต่างๆที่สำคัญและไม่จำเป็นมากมาย

การดูดซับและตราตรึงข้อมูลและอารมณ์แม้ในเวลาที่สังเกตโดยบังเอิญทำให้เรามีแม่ที่ดีเพื่อนคนรักและ Jacquelines ของการค้ามากมาย คุณภาพแบบเดียวกันนี้สามารถทำให้คุณหมดไปได้ ทำให้คุณหมดแรง สร้างความวิตกกังวลออกมาจากตัวคุณ ฉันรู้เพราะฉันเพิ่งออกจากบ้านแสนสนุกหลังนั้น เนื่องจากการปะทะกันของสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้และการกระตุ้นประสาทสัมผัสที่มากเกินไปทำให้ฉันท้อแท้และรู้สึกท่วมท้นและส่งผลให้เกิดความคิดที่น่ากลัว น่าเสียดายที่ความน่ากลัวทำเพียงแค่นั้นมันทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงไปอีก

โชคดีที่ฉันมี Juju น้องสาวเพื่อนที่ชาญฉลาดซึ่งช่วยให้ฉันจำสิ่งที่ฉันรู้ได้ และนั่นคือการเลือกโฟกัสเฉพาะสิ่งที่ดีสำหรับฉันจะทำให้ความน่ากลัวและทำให้ฉันกลับมาสมดุลและกลมกลืน Juju กล่าวว่า“ ฉันมุ่งเน้นไปที่การรักษาสิ่งที่ถูกต้องในการรับรู้ของฉันตอนนี้ไม่ใช่สิ่งที่ผิดปกติกับโลก”

ด้วยคำเตือนของ Juju ฉันเริ่มเปลี่ยนโฟกัส อันดับแรกฉันลดความรู้สึกไม่สบายกายให้เหลือน้อยที่สุดโดยการซื้อหูฟังตัดเสียงรบกวนและที่อุดหูสำหรับงานหนัก ต่อไปฉันตั้งอกตั้งใจที่จะกลายเป็นคนที่เห็นตามที่รูมิพูดในเชิงกวี “ ทุกสิ่งที่ทำขึ้นนั้นสวยงามและยุติธรรมและน่ารักถูกสร้างขึ้นมาเพื่อดวงตาของคนที่เห็น”

ยิ่งเราแจ่มใส เห็น บางสิ่งบางอย่างไม่ว่าจะเป็นทัศนคติหรือวัตถุก็ตามเราก็มีแนวโน้มมากขึ้น ได้รับ มันทั้งบวกและลบ จักรวาลไม่ได้พิถีพิถันกับสิ่งที่มันให้ มันมีเหตุผลสั่งสิ่งที่เราครอบงำเกี่ยวกับ ยิ่งคุณเห็นจดจ่อคิดและมองเห็นภาพของความฉิบหาย - ฉัน - หรือใช่ - เพื่อ - ฉันยิ่งทำให้คุณดึงดูดพลังงานที่คล้ายกับคุณมากขึ้น

คุณเป็นผู้สร้างการรับรู้ของคุณ ในขณะที่คุณสังเกตเห็นเพื่อให้คุณมีชีวิตอยู่

ในระหว่างวันของคุณ . .

-: ดูแลความต้องการทางกายภาพ

-: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ความล้นเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อคุณไม่ได้นอนหลับ

-: มุ่งเน้นไปที่ความสวยงามยุติธรรมและน่ารัก

พลังงานไหลไปตามความสนใจ

-SERGE KING

© 2019 โดย Sue Patton Thoele สงวนลิขสิทธิ์.
คัดลอกมาด้วยสิทธิ์ สำนักพิมพ์: Conari Press,
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser, LLC
www.redwheelweiser.com

แหล่งที่มาของบทความ

ความแข็งแกร่ง: สมาธิสำหรับภูมิปัญญาสมดุลและพลัง
โดย Sue Patton Thoele

ความแข็งแรง เป็นหนังสือที่ฉลาดและลึกซึ้งที่ช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับการกระแทกทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็กในเส้นทางแห่งชีวิต นี่คือการทำสมาธิมากกว่า 125 เรื่องราวและดนตรีประกอบที่แข็งแกร่งขึ้นมีความสุขมีสุขภาพดีและมีร่างกายที่แข็งแรง ความแข็งแรง สามารถอ่านปกเพื่อให้ครอบคลุมหรือมากกว่าอย่างไม่เป็นทางการโดยเลือกหัวข้อจากสารบัญ หัวข้อต่างๆรวมถึง: เผชิญหน้ากับความกลัวโอบกอด Brunehilde ภายในของคุณสะท้อนถึงพระเยซูและสวนสาธารณะ Rosa แบ่งปันอย่างชาญฉลาดและการรู้ว่าคุณดีพอไม่พออีกต่อไป (มีให้ในรูปแบบ Kindle เช่น Audiobook หรือ Audio CD)

เกี่ยวกับผู้เขียน

Sue Patton Thoele เป็นนักจิตอายุรเวทที่ได้รับอนุญาตและเป็นผู้แต่งหนังสือหลายเล่มรวมถึง หนังสือแห่งความกล้าหาญของผู้หญิง และ หนังสือของหญิงสาวแห่งวิญญาณ. เธออาศัยอยู่กับยีนของสามีใกล้กับครอบครัวใหญ่ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้เขียน.

สัมภาษณ์กับ Sue Patton Thoele เกี่ยวกับความแข็งแกร่งของผู้หญิง:

{ชื่อ Y=aqdJhVIKImA}

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

at ตลาดภายในและอเมซอน