การปรับพฤติกรรม

ใครคือชายที่ไม่สวมหน้ากาก? ถึงเวลาปลดปล่อยความเป็นชาย

ชายผู้ไม่สวมหน้ากากคนนั้นคือใคร? ถึงเวลาปลดปล่อยความเป็นชาย
ภาพโดย Gerd Altmann

ฉันเพิ่งไปที่ร้านฮาร์ดแวร์ในพื้นที่ของฉันซึ่งมีป้ายบอกทางประตูว่าต้องใช้มาสก์และการเว้นระยะห่างทางสังคม เนื่องจากฉันมีความสุขที่ได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้ ฉันจึงรู้สึกว่ามีคุณสมบัติที่จะเข้าไปซื้อโถส้วมที่ฉันต้องการ

เมื่อเข้าไปข้างในแล้ว ฉันสังเกตเห็นว่าแม้นักช้อปส่วนใหญ่จะสวมหน้ากาก แต่ก็ไม่ใช่ทุกคน บางคนสวมหน้ากากที่คาง และบางคนไม่มีหน้ากากเลย และในโอกาสพิเศษนี้ ฉันสังเกตเห็นอย่างอื่น: ลูกค้าที่ไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดเป็นผู้ชาย

การสังเกตง่ายๆ นี้ทำให้ฉันมีคำถามที่ใหญ่กว่ามาก อะไรเกี่ยวกับผู้ชายและความเป็นชายที่ทำให้เกิดการไม่ปฏิบัติตามคำขอที่เรียบง่ายแต่เป็นผลสืบเนื่องดังกล่าว ทำไมผู้ชายบางคนรู้สึกว่าการใส่หน้ากากไม่สมส่วน? เหตุใดผู้ชายจึงโน้มน้าวตัวเองว่าการมาที่หน่วยเลือกตั้งด้วยอาวุธปืนเป็นเรื่องของลูกผู้ชาย? อะไรทำให้ความจำเป็นในการครอบงำ ข่มขู่ และกระทำการด้วยความเกลียดชังและความก้าวร้าว?

ความเป็นลูกผู้ชายเกี่ยวกับพลังและการควบคุมหรือไม่?

ในฐานะนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการปฏิบัติต่อผู้ชาย ฉันเชื่อว่าเบื้องหลังการคุกคามที่เราเผชิญคือความเชื่อที่มองไม่เห็น อันตราย ผิดปกติ และคงอยู่อย่างต่อเนื่องว่าความเป็นลูกผู้ชายนั้นเกี่ยวกับอำนาจและการควบคุม ความเชื่อเหล่านี้เกี่ยวกับความหมายของการเป็นผู้ชายคือสิ่งที่ฉันเรียกว่า "ความเป็นชายที่ถูกคุมขัง"

ผู้ชายที่อาศัยอยู่ในความเป็นชายที่จำกัดเอาผู้สูงศักดิ์ออกจากบทบาทของพวกเขาในฐานะผู้ให้บริการและผู้พิทักษ์ด้วยการแสดงบทบาทเหล่านี้ในรูปแบบวัยรุ่นและท้าทาย และเมื่อบทบาทเหล่านี้ขาดและเพิกเฉยต่อความเห็นอกเห็นใจและความเชื่อมโยง พวกเขาก็จะกลายเป็นสิ่งที่น่าเกลียด

ฉันขอให้ผู้ป่วยชายคนหนึ่งอธิบายอาการกรดกำมะถันแบบถาวรของเขาต่อผู้นำทางการเมือง คำตอบของเขาคือ “เพราะพวกเขาบอกฉันว่าต้องทำอะไร”

“เช่นอะไร” ฉันถาม

เขาตอบว่าเขามีสิทธิที่จะได้รับ COVID-19 และ “ความเสี่ยงเป็นของฉันที่จะรับและไม่ใช่ของรัฐบาลที่จะออกกฎหมาย”

โลกทัศน์ที่มีใจเดียวและ "ฉันเท่านั้น" นี้เป็นมุมมองที่เด็กและเยาวชน ล้าสมัย และในโลกที่กำลังหดตัวของเรา เป็นภัยคุกคามต่อความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ของทุกคน

ถึงเวลาปลดปล่อยความเป็นชาย

หากการจำกัดความเป็นชายจำกัดขอบเขตของบทบาทเพศชายอย่างเข้มงวด รหัสผู้ชายแบบใหม่ที่เรียกว่า “การปลดปล่อยความเป็นชาย” จะมีพลังที่จะปลดปล่อยศักยภาพของผู้ชายออกมาอย่างเต็มที่

การปลดปล่อยความเป็นชายมีความเชื่อที่สำคัญสองประการ:

  1. ความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่นเป็นคุณสมบัติตามธรรมชาติและจำเป็นของมนุษย์ที่ผู้ชายต้องเรียกคืนเป็นคุณลักษณะของผู้ชาย
  2. เพื่อที่จะดำรงชีวิตไว้ได้ ความเชื่อมโยงระหว่างผู้คนกับโลกธรรมชาติต้องการความเอื้ออาทร ความร่วมมือซึ่งกันและกัน และวิสัยทัศน์ที่สร้างสรรค์

ดูอัลเลนเป็นตัวอย่าง: อัลเลนเริ่มการบำบัดเพื่อฟื้นตัวจากการหย่าร้างที่ยากลำบากโดยเฉพาะ เขาใช้เวลานี้ท้าทายกฎเกณฑ์ของมนุษย์ที่มองไม่เห็นซึ่งจำกัดชีวิตของเขาและทำร้ายความสัมพันธ์ที่สำคัญ อัลเลนตื่นขึ้นเมื่อตระหนักว่าเขายึดมั่นในมุมมองโลกแบบ "ฉันเท่านั้น" อย่างมั่นคง

เมื่อเวลาผ่านไป อัลเลนเห็นพ้องต้องกันว่าการเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจตนเองมากขึ้นนั้นมีคุณค่า “ฉันสามารถมองย้อนกลับไปและเห็นว่าการหมกมุ่นในตัวเองทำให้คนอื่นรู้สึกสำคัญน้อยลงได้อย่างไร การขาดความเมตตาของฉันทำร้ายคนที่ฉันรัก”

ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา อัลเลนบอกฉันว่าเขาเคยอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องการรถเข็นเพราะมีคนขโมยเธอไป และเธอไม่มีเงินซื้อรถใหม่

“ดังนั้นฉันจึงตามหาเธอและโทรหาเธอ” อัลเลนกล่าว “ฉันบอกเธอว่าฉันต้องการจ่ายค่ารถเข็นของเธอและให้ไปส่งที่อพาร์ตเมนต์ของเธอ เธอพูดไม่ออกและเริ่มร้องไห้”

“ทำได้ดีมาก อัลเลน อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ?” ฉันถาม.

 อัลเลนกล่าวว่า “เธอต้องการรถเข็นมากกว่าที่ฉันต้องการเงิน”

อัลเลนแสดงความเห็นอกเห็นใจด้วยการกระทำที่รับรู้และลดความทุกข์ทรมาน เขาเข้าใจความเชื่อมโยงของชีวิตเราและมุ่งมั่นที่จะทำให้ชีวิตของผู้หญิงคนนี้ดีขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้อัลเลนระบุว่าตัวเองเป็นผู้ชายที่มีความเห็นอกเห็นใจ โดยได้เรียกความเห็นอกเห็นใจกลับคืนมาว่าเป็นคุณลักษณะของผู้ชาย

ปลดปล่อยความเมตตาในโลกที่แตกแยกนี้

คุณอาจสนใจที่จะรู้ว่าฉันออกจากร้านฮาร์ดแวร์พร้อมกับลูกสูบตัวใหม่และรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้งต่อผู้ชายและผู้หญิงที่สวมหน้ากากทุกคน และฉันรู้สึกเศร้าโศกสำหรับความทุกข์ทรมานที่ชายผู้เปิดโปงและถูกคุมขังทั้งหมดสร้างขึ้น

ลูกสูบห้าดอลลาร์ตัวใหม่ของฉันไม่สามารถปลดปล่อยความเมตตาในโลกที่แตกแยกนี้ได้… แต่คุณกับฉันทำได้

© 2020 โดย เอ็ดเวิร์ด เอ็ม. อดัมส์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

ปฏิรูปความเป็นชาย: พลังแห่งความเมตตาและการเชื่อมต่อที่ปลดปล่อยออกมา
โดย Edward M. Adams และ Ed Frauenheim

ปฏิรูปความเป็นชาย: พลังแห่งการปลดปล่อยแห่งความเมตตาและการเชื่อมโยง โดย Edward M. Adams และ Ed Frauenheimผ่านเรื่องราวแห่งความหวังของผู้ชายที่ปลดปล่อยตัวเองจากความเข้มงวดของผู้ชายที่ถูกคุมขัง การสัมภาษณ์ทั้งผู้นำและผู้ชายในชีวิตประจำวัน และการฝึกปฏิบัติ หนังสือเล่มนี้แสดงพลังของความเป็นชายที่กำหนดโดยสิ่งที่ผู้เขียนเรียกว่าห้า Cs: ความอยากรู้ ความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ การเชื่อมต่อ และความมุ่งมั่น ผู้ชายจะค้นพบวิถีชีวิตที่ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน และในโลก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. (มีให้ในรุ่น Kindle และ Audiobook ด้วย)

หนังสือเล่มอื่นโดยผู้เขียนคนนี้: กลายเป็นผู้ชายที่มีความสุขมากขึ้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

ดร.เอ็ด อดัมส์ ผู้เขียนร่วมของ Reinventing Masculinity: The Liberating Power of Compassion and ConnectionDr. Ed Adams ผู้เขียนร่วมของ ปฏิรูปความเป็นชาย: พลังแห่งความเมตตาและการเชื่อมต่อที่ปลดปล่อยออกมา, เป็นนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตในสถานประกอบการส่วนตัวซึ่งปฏิบัติต่อผู้ชายในการบำบัดแบบรายบุคคลและแบบกลุ่มมากว่าสามสิบปี เขาเป็นอดีตประธาน Society for the Psychological Study of Men and Masculinities of the American Psychological Association และในปี 1990 ได้ก่อตั้ง ผู้ชายให้คำปรึกษาผู้ชาย (M3) องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรในรัฐนิวเจอร์ซีย์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ชายมีชีวิตที่ใหญ่ขึ้นและมีความหมายมากขึ้น เขายังเป็นศิลปินมืออาชีพ https://www.reinventingmasculinity.com/ 

วีดีโอ/การนำเสนอ: ความเป็นชายในเชิงบวกกับ "T vsความเป็นชายที่เป็นพิษ" กับ Dr. Edward M. Adams

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ที่สี่กรกฎาคม2
ไม่ต้องเป็นแบบนี้
by Robert Jennings, Innerself.com
มีความสำเร็จที่โดดเด่นสำหรับบางประเทศที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่ของโควิด
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
รูปถ่าย: พระอาทิตย์ตกเหนือสโตนเฮนจ์เมื่อวันที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2022 โดย Stonehenge Dronescapes
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 24 - 30 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
นาฬิกาพกกึ่งฝังในทราย
"ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้" - ทรายดูดแห่งความผัดวันประกันพรุ่ง
by จูเดียบิโจ
เกือบทุกคนชักช้า เรามักจะทำเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว…
กบสีเขียวนั่งอยู่บนกิ่งไม้
การเล่นคำอุปมาเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลง
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
เมื่อเรื่องราวของคุณใช้ไม่ได้ผล เมื่อดูเหมือนว่าจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ และ...
ผู้หญิงใต้พระจันทร์เต็มดวงถือนาฬิกาทรายเต็มดวง
วิธีอยู่อย่างกลมกลืน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
คำว่าสามัคคีมีความหมายต่างๆ มันถูกใช้ในดนตรี ในความสัมพันธ์ หมายถึงภายใน...
พระจันทร์เต็มดวงเหนือต้นไม้เปล่า
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 17 - 23 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
01 15 หล่อธรรมดาไปที่รางน้ำ
ร่าย Normal to the Gutter: North Node ใน Taurus
by Sarah Varcas
โหนดเหนือของราศีพฤษภยืนยันว่าถึงเวลาวางรากฐานทางกายภาพของโลกใหม่ในฐานะ...
ความสุขที่เราคิดว่ายากจะเข้าใจได้อยู่ใต้จมูกของเรา
ความสุขที่เราคิดว่ายากจะเข้าใจได้อยู่ใต้จมูกของเรา
by MJ Ryan
การได้สัมผัสกับความสุขในชีวิตประจำวันไม่ได้หมายถึงการเอาหัวไปซุกทราย มันไม่ใช่…
โชคดีแค่ไหนที่คุณได้รับ?
โชคดีแค่ไหนที่คุณได้รับ? ค้นหาโคลเวอร์สี่ใบของคุณ
by อลันโคเฮน
คุณสามารถบอกสิ่งที่คุณกำลังมองหาได้จากสิ่งที่คุณกำลังค้นหา หากคุณกำลังพบกับความรัก ความสุข...
Free To Be Me: อย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยความรัก และสนุกสนาน
Free To Be Me: อย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยความรัก และสนุกสนาน
by มารีตันรัสเซล
ลองคิดดู... หลายปีที่ผ่านมาเราหล่อหลอมและผลักดันให้ประพฤติตนในแบบที่ 'ยอมรับได้' บางอย่าง…

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
แกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...
การดูแลผู้ป่วยวิกฤตในอเมริกา
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
คนอเมริกันหลายล้านคนไม่มีประกันสุขภาพ และแม้ว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่า...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บบางครั้ง
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
กลุ่มเซลฟี่
นี่เป็นวิธีที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการติดเชื้อโควิด
by Trish Greenhalgh, University of Oxford และคณะ
สองปีหลังจากการระบาดใหญ่ พวกเราส่วนใหญ่เบื่อหน่าย อัตราผู้ป่วยโควิดสูงกว่าที่เคยเป็นมา…
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัว
ไม่เคยเรียนว่ายน้ำ? นี่คือวิธีการเริ่มต้น
by Chris Zehntner, มหาวิทยาลัย Southern Cross
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่ง แต่คนจำนวนมากยังยากจน...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บปวดในบางครั้ง (วิดีโอ)
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
การแกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ (วิดีโอ)
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.