การปรับพฤติกรรม

เข้าข้าง? ธรรมชาติไม่เลือกข้าง! ปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน

เข้าข้าง? ธรรมชาติไม่เลือกข้าง! ปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน

เมื่อใดก็ตามที่มีข้อโต้แย้งหรือข้อโต้แย้ง ดูเหมือนว่าเราจะเข้าข้างโดยอัตโนมัติ มาเผชิญหน้ากัน ย้อนไปถึงเรื่องราวของ "อดัมกับอีฟ" ที่มนุษย์ต่างพากันเข้าข้าง ในบางวิธี ทุกครั้งที่เราตัดสินใจเลือก เราจะเข้าข้าง หากคุณเลือกที่จะเป็นมังสวิรัติ บางคนอาจมองว่าเป็นการ "ต่อต้าน" เนื้อสัตว์ (และดังนั้นจึงเป็นพวกกินเนื้อ) หากคุณเลือกที่จะไม่สูบบุหรี่ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะ "ต่อต้าน" การสูบบุหรี่ (และมีความโกรธมากต่อการสูบบุหรี่ต่อหน้าคุณ)

ดูเหมือนว่าเราเห็นสิ่งต่าง ๆ เป็นขาวดำ สิ่งนี้กับสิ่งนั้น; ดีต่อความชั่ว ของฉันกับของคุณ ฯลฯ 

สงคราม. คำสั้นๆ เช่นนั้น แม้แต่คำสี่ตัวอักษร แต่ทรงพลังกว่าพันเท่า เจ็บกว่าคำสี่ตัวอักษรที่คุณโยนใส่ใครซักคนเป็นล้านเท่า

สงคราม ไม่ว่าจะรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ดำเนินมานับพันปีแล้ว ในมหาวิทยาลัย ผู้เยาว์ของฉันมีประวัติ และฉันจำได้เฉพาะหลักสูตรหนึ่งที่มีชื่อว่า "ประวัติศาสตร์ความขัดแย้งของมนุษย์" สิ่งสำคัญที่ฉันจำได้คือการตระหนักว่าสงครามไม่ได้เป็นเพียงสถานการณ์ปัจจุบัน หรือแม้แต่สถานการณ์ใหม่ มันเกิดขึ้นตั้งแต่จุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ (และแน่นอนก่อนหน้านั้น) จำได้ว่าเคยถามตัวเองเหมือนหลายๆ คนว่า เมื่อไหร่ที่เราจะเรียนรู้?

ฉันเคยตำหนิสงครามกับคนโลภและกระหายอำนาจ (หรือผู้ปกครอง) แต่แล้วก็มักง่ายที่จะตำหนิและบอกว่าเป็น "ความผิดของคนอื่น" บางทีเราจำเป็นต้องมองลึกลงไปในจิตใจของผู้คนเพื่อดูว่าสงครามอยู่ที่ไหนจริงๆ

สงครามคืออะไรกันแน่?

หนึ่งในคำจำกัดความของสงครามของเว็บสเตอร์คือ "ความเป็นปรปักษ์อย่างแข็งขัน" ฮึ่ม ความเป็นปรปักษ์ที่ใช้งานอยู่ ดังนั้น ถ้าฉันโกรธ (เป็นศัตรู) เกี่ยวกับใครบางคนที่สูบควันบุหรี่ใส่หน้าฉัน ฉันก็อยู่ในภาวะสงคราม ถ้าฉันเข้าข้างฝ่ายในความขัดแย้งและมี "ทัศนคติ" ต่ออีกกลุ่มหนึ่ง ฉันอยู่ในภาวะสงคราม แม้แต่ในวงการกีฬาเมื่อเราตะโกนใส่ร้ายทีมอื่น (หรือผู้ตัดสิน) และเรากำลัง "เป็นปฏิปักษ์อย่างแข็งขัน" เรากำลังอยู่ในภาวะสงคราม

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้รับอีเมลที่ส่งต่อจำนวนมากเกี่ยวกับสงครามในตะวันออกกลาง ซึ่งส่วนใหญ่เข้าข้างฝ่าย หรืออีเมลเกี่ยวกับพรรคการเมือง ผู้เขียนกำลังให้เหตุผลว่าทำไมด้านหนึ่งจึง "ถูก" หรือทำไมอีกด้านหนึ่งจึง "ผิด" และในทุกสถานการณ์ ทุกเรื่องราวมักมีสองด้านเสมอ เท่าที่ฉันกังวล "ฝ่าย" ทั้งสองฝ่ายถูกและ "ฝ่าย" ทั้งสองฝ่ายผิด ทุกคนมีเหตุผลสำหรับการกระทำและความเชื่อของตน เราอาจคิดว่าพวกเขาเข้าใจผิด และบางทีพวกเขาอาจคิดเช่นนั้น แต่ถึงกระนั้น พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาคิดถูก และเมื่อเราเต็มใจที่จะดูต้นเหตุของการกระทำของพวกเขา สิ่งสำคัญที่สุดว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกหนักแน่นเกี่ยวกับตำแหน่งของพวกเขา เราอาจสามารถเรียนรู้สถานการณ์ที่ต้องการการเยียวยา การประสานกัน ความสมดุล และความยุติธรรม

ความจริงก็คือในขณะที่ใครก็ตามกำลังพิจารณาว่าใครถูกและใครผิด จะไม่มีโอกาสเกิดสันติภาพหรือความเข้าใจใดๆ ในขณะที่เรากำลังยุ่งอยู่กับการหา "ฝ่าย" ที่เราควรจะอยู่ เรายังคงมีส่วนร่วมในสถานการณ์ "เราต่อต้านพวกเขา" หรือที่เรียกว่าสงคราม

ทางออกคืออะไร?

ทางออกเดียวของความขัดแย้งคือการเริ่มมองสถานการณ์จากมุมมองของสันติภาพ ความรัก และความสมดุล มนุษย์ทุกคนมีสิทธิที่จะอยู่อย่างสงบสุขและกลมกลืนกับเพื่อนบ้าน บางทีถ้าเราไม่กังวลเกี่ยวกับการเข้าข้าง ใครถูก ใครผิด และกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการรักษาบาดแผลทุกด้าน เราก็สามารถมีมติอย่างสันติได้

ฉันอยู่ฝ่ายไหน ฉันอยู่ข้างชีวิต ฉันอยู่ข้างรัก เคารพ สามัคคี และสันติ ฉันอยู่ข้างของโอกาสที่เท่าเทียมกันสำหรับทุกคน -- สิทธิเท่าเทียมกันที่จะมีหลังคาคลุมศีรษะของเรา สิทธิเท่าเทียมกันที่จะมีชีวิตอยู่ สิทธิเท่าเทียมกันที่จะมีมุมโลกที่เราสามารถปลูกผักกาดหอมและดอกไม้ สิทธิที่เท่าเทียมกันกับ " ค่าครองชีพ" สิทธิเท่าเทียมกันในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฯลฯ

เมื่อนักบินอวกาศเห็นโลกจากอวกาศ พวกเขาไม่เห็นเส้นแบ่งเขตที่ประเทศหนึ่งเริ่มต้นและอีกประเทศหนึ่งสิ้นสุด หรือที่เป็นสถานะ "สีน้ำเงิน" หรือ "สีแดง" ไม่มีพรมแดนระหว่างประเทศหรือรัฐหรือพรรคการเมืองนอกจากที่มนุษย์สร้างขึ้น สีเลือดของเราไม่มีความแตกต่าง ไม่ว่าเราจะเป็นคนจีน คอเคเซียน ดำ ขาว หรืออะไรก็ตาม

เราทุกคนมีหัวใจเต้นอยู่ในร่างกาย และหัวใจนั้นสูบฉีดเลือดที่มีสีเดียวกัน เราทุกคนล้วนมีกลไกแต่งหน้าเหมือนกัน: สมอง ตา จมูก หู หัวใจ ปอด ตับ ฯลฯ เราทุกคน "เหมือนกัน"

ไม่มีอุปสรรคอีกต่อไป

เราต้องหยุดสร้างอุปสรรคระหว่างผู้คน แล้วถ้าคุณเป็นสีน้ำตาล และคนอื่นเป็นสีเหลือง และอีกคนเป็นสีขาวล่ะ เราแยกตามสีผม ขนาดรองเท้า และส่วนสูงหรือไม่? ทำไมสีผิวถึงเป็นเรื่องใหญ่? ทำไมการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจึงเป็นปัจจัยแบ่งแยก? พวกเราส่วนใหญ่ หากเราสืบเชื้อสายมาไกลพอ อาจจะแปลกใจกับส่วนผสมที่พบในเส้นเลือดของเรา ด้วยการทดสอบดีเอ็นเอ แม้แต่ความลับที่ซ่อนอยู่ก็สามารถถูกเปิดเผยได้

เมื่อฉันอาศัยอยู่ในจาไมก้า ผู้คนมักเรียกฉันว่า "ผู้หญิงผิวขาว" และคำตอบของฉันคือ "ฉันไม่ขาว ฉันเป็นสีน้ำตาลอ่อน" (ตอนนั้นฉันมีผิวสีแทนดี) และฉันจะเอาเสื้อผ้าสีขาวให้พวกเขาดู แล้วพูดว่า "นี่สีขาว ฉันเป็นสีนั้นเหรอ" จริงอยู่ พวกเขาอาจหมายถึงสี "การเงิน" ของฉัน สีผิวของฉันระบุว่าฉันมาจากประเทศที่ "ร่ำรวย" กว่าที่พวกเขาเป็น แต่สีผิวแสดงให้เห็นอะไรจริงๆ? หลายคน "ขาว" แต่ยากจน ชาวอาหรับจำนวนมากไม่ใช่ชาวปาเลสไตน์ หรือไม่ใช่ผู้ก่อการร้ายในเรื่องนี้

เมื่อฉันเดินทางไปอิสราเอล ฉันจำได้ว่ามีปัญหาในการแยกแยะชาวอิสราเอลที่มีพื้นเพมาจากประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนและชาวอาหรับที่อาศัยอยู่ในอิสราเอล สำหรับฉันพวกเขาดูเหมือนกัน พวกเขาทั้งหมดมีลักษณะใบหน้าแบบเมดิเตอร์เรเนียนหรือตะวันออกกลาง พวกเขาอาจจะเป็นลูกพี่ลูกน้อง และถ้าคุณกลับไปที่พระคัมภีร์ของคุณ คุณจะเห็นว่ามันมีความเกี่ยวข้องกันจริงๆ เนื่องจากทั้งสองเป็นลูกหลานของอับราฮัมจริงๆ เป็นความบาดหมางในครอบครัวที่ดำเนินต่อไป และไม่มีใครจำได้ว่ามันเริ่มต้นขึ้น มันเกิดขึ้นและกลายเป็นนิสัย (และอคติที่ส่งต่อมา) - แม้ในขณะที่ตำแหน่งทางใต้และทางเหนือในสหรัฐอเมริกา

พวกเราทุกคนมีเชื้อสายแอฟริกัน

ขณะนี้มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ที่แสดงให้เห็นว่ามนุษย์สมัยใหม่ทุกคนสืบเชื้อสายมาจากผู้หญิงคนหนึ่งและผู้หญิงคนนั้นมาจากทวีปแอฟริกา เป็นอย่างไรบ้างกับการโยนประแจลิงในมุมมองของ "เรากับพวกเขา" ของคนทั้งกลุ่ม ไม่เพียงแต่เราทุกคนมีความเกี่ยวข้องกันภายใน 7000 รุ่น แต่เราทุกคนล้วนมีเชื้อสายแอฟริกัน

โอเค มันอาจจะยืดเยื้อเพื่อชี้ประเด็น แต่เราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ เราทุกคนล้วนอาศัยอยู่ในดาวเคราะห์ดวงเดียวกัน และหากเรายังคงระเบิดกันและกัน ฆ่ากันและกัน รวมทั้งสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ที่เกาะติดกันทางร่างกายและทางวาจา เราจะจบลงด้วยดาวเคราะห์ที่ไม่มีคนอาศัยอยู่

คิดถึงทุกคน...

เรามารู้จักความเป็นหนึ่งเดียวกัน ความเป็นมนุษย์ร่วมกันของเรา และเริ่มช่วยเหลือซึ่งกันและกันแทนที่จะต่อสู้และเข้าข้างฝ่ายใด หากเราทุกคนเต็มใจที่จะทำงานร่วมกันเพื่อสร้างสถานที่ที่ดีกว่าสำหรับการอยู่อาศัยของทุกคน จะไม่มีเหตุให้เกิดความเกลียดชัง หากเราสามารถเริ่มเคลื่อนตัวออกจากทัศนคติ "เราหรือพวกเขา" "ใครถูกและใครผิด" เราก็จะสามารถอยู่ร่วมกันเป็นหนึ่งคนบนโลกใบนี้ได้

ฉันรู้ คุณกำลังพูดว่าพูดง่าย ใช่แล้ว เรามาเริ่มพูดกันเลยดีกว่า ต่อตัวแทนรัฐบาล ประชาชนในประเทศอื่นๆ เราจะไม่มีโอกาส สิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ทุกอย่างเริ่มต้นจากแนวคิด สันติภาพของโลกต้องเริ่มต้นด้วยความคิด และต้องเผยแพร่และเผยแพร่จนกว่าจะกลายเป็นความคิดของคนส่วนใหญ่ แล้วจึงจะกลายเป็นความจริงได้

คานธี, มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์ และเนลสัน แมนเดลาก็มีแนวคิดเช่นกัน พวกเขามีความคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงในปัจจุบันด้วยอหิงสา พวกเขามีความคิดที่ว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นจากการบังคับ การฆ่า และสงคราม พวกเขามีความคิดที่แบ่งปันแล้วคนอื่นก็แบ่งปันและมันกลายเป็นความจริง

Michael Moore ในหนังสือขายดีของเขา "คนขาวโง่" มีจดหมายถึงประธานาธิบดีอาราฟัต ซึ่งเขาแนะนำว่าชาวปาเลสไตน์เพียงแค่นอนลงตามท้องถนนในการประท้วงอย่างสันติ -- ว่าพวกเขาหยุดทำงาน หยุดขว้างระเบิด หยุดทุกอย่าง ว่าพวกเขาเพียงแค่ปิดกั้นถนนด้วย มีประสิทธิภาพในการหยุดการจราจร ธุรกิจ และการเคลื่อนย้ายเครื่องจักรสงครามทั้งหมด อย่างที่เขากล่าว มันทำงานให้กับคานธี มันจึงสามารถทำงานได้ การอหิงสาเป็นไปได้และได้ผลลัพธ์ ผลลัพธ์ที่เราจะรู้สึกดีกว่าผลลัพธ์ ของสงครามและการก่อการร้าย

ธรรมชาติไม่เลือกข้าง

แทนที่จะเข้าข้าง เราสามารถเลือกความสงบสุขให้กับทุกคนได้! เลือกสิทธิที่เท่าเทียมกันสำหรับทุกคน ไม่มีใครเป็นเจ้าของโลก ไม่มีใครเป็นเจ้าของประเทศ หากโลกตัดสินใจ "ทวงคืน" อาณาเขตของมัน โลกก็จะทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องกังวลว่าใครเป็นเจ้าของ เมื่อพายุเฮอริเคนพัดถล่ม น้ำท่วม พายุทอร์นาโด หรือภัยแล้ง พายุจะพัดโหมกระหน่ำโดยไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นทรัพย์สินของใคร หรือเป็นประเทศของใคร หรือคนพูดภาษาอะไร หรือสีผิวของพวกเขาเป็นอย่างไร

บางทีถ้าเรามองสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองของธรรมชาติมากขึ้น เราอาจอยู่ในสถานการณ์ที่ดีขึ้นมากในวันนี้ ธรรมชาติไม่เลือกข้าง มันไม่ได้ "ชอบ" บุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือแม้แต่สายพันธุ์ใดสายพันธุ์หนึ่ง ในขณะที่ "การอยู่รอดของผู้ที่เหมาะสมที่สุด" เป็นกฎที่เราให้ความสำคัญกับธรรมชาติ แต่เราลืมไปว่าการทำงานร่วมกันเป็นเครื่องมือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ธรรมชาติมี

ผึ้งสร้างน้ำผึ้งด้วยการผสมเกสรดอกไม้ ซึ่งจะทำให้ดอกไม้ผลิตผลและเมล็ดพืชได้ ไฟป่าช่วยปล่อยเมล็ดพืชเพื่อการเติบโตใหม่ ใบไม้ที่ร่วงหล่นทำปุ๋ยหมักเพื่อให้ต้นไม้ใหม่และพืชใหม่งอกงาม ไม้ผลมีผลไม้มากมาย จึงมั่นใจได้ว่าเพียงพอสำหรับผู้คนที่จะกิน เช่นเดียวกับผลไม้ที่ร่วงหล่น เน่า และสร้างต้นไม้ใหม่ ดังนั้นจึงมีผลใหม่

ธรรมชาติเป็นเรื่องของความร่วมมือและความต่อเนื่อง ธรรมชาติไม่ได้เลือกข้าง มันแค่ให้โอกาสที่ยุติธรรมแก่พืชทุกชนิดในการมีชีวิต แสงแดดส่องมาที่ทุกคนโดยไม่คำนึงถึงขนาด เชื้อชาติ ภาษา หรือความคิดเห็น เราไม่สามารถทำเช่นเดียวกัน?

ลืมการทะเลาะวิวาทเก่าๆ ความคับข้องใจเก่าๆ อคติเก่าๆ ของเรา และเริ่มมองทุกคนบนโลกเป็นอีกคนที่เหมือนกับเราที่ต้องการโอกาสที่จะอยู่อย่างกลมกลืนและสงบสุขและมีโอกาสมีความสุขอย่างยุติธรรม

ดังที่จอห์น เลนนอนกล่าวไว้ว่า "ให้โอกาสสันติภาพกันเถอะ" ในการทำเช่นนั้น เราต้องหยุดเข้าข้างและเลือกสันติภาพสำหรับทุกคน มาร่วมกันคิดและดูว่าเราจะสร้างสถานการณ์แบบ win-win ได้อย่างไร ไม่จำเป็นต้องต่อสู้ต่อไปจนกว่าสิ่งต่าง ๆ จะบานปลายไปสู่จุดที่ไม่มีวันหวนกลับ ให้โอกาสสันติภาพ เราอย่าเข้าข้าง ยกเว้นด้านของมนุษยชาติโดยทั่วไป ของชีวิตเพื่อทุกคน สันติภาพบนโลก

"สิ่งที่โลกต้องการตอนนี้คือความรัก ไม่ใช่แค่เพื่อใครคนหนึ่ง แต่สำหรับทุกคน" และมันเริ่มที่ฉัน มันเริ่มที่คุณ มันเริ่มต้นที่หัวใจและความคิดของมนุษย์ทุกคน ทีละคน มันยังคงดำเนินต่อไปด้วยการสนทนาของคุณกับเพื่อนและเพื่อนบ้านของคุณ มันเติบโตขึ้นเมื่อคุณติดต่อกับตัวแทนของรัฐบาลด้วยการเขียนจดหมายพร้อมเผยแพร่วิสัยทัศน์ มันได้รับอำนาจจากการกระทำของเราที่นำไปสู่สันติภาพทั้งในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของเราและบนเวทีโลก

การเปลี่ยนแปลงสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการมีส่วนร่วมของเรา อันดับแรก เรามีวิสัยทัศน์ จากนั้นจึงดำเนินการเพื่อช่วยให้วิสัยทัศน์นั้นเป็นจริง ถามตัวเองว่าทำอะไรได้บ้าง...จะเล็กก็ได้ใหญ่ แต่ละคนมี "จุดประสงค์อันศักดิ์สิทธิ์" ของตัวเอง บทบาทของพวกเขาที่จะเล่น

วันนี้คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อสนับสนุนสันติภาพของโลก? ยุติความบาดหมางกับเพื่อนร่วมงานหรือญาติหรือเพื่อนบ้าน? เรียนรู้ที่จะสงบสุขกับตัวเอง? เขียนจดหมายหรืออีเมลถึงตัวแทนรัฐบาลของคุณโดยบอกว่าคุณต้องการการแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างสันติและคุณต้องการปกป้องสิ่งแวดล้อมของเราหรือไม่? พูดคุยกับเพื่อนบ้านเกี่ยวกับมุมมองของคุณ? ส่งเงินให้องค์กรที่ทำงานดี เลี้ยง และให้ความรู้แก่ผู้หิวโหย?

เกมแห่งชีวิตดำเนินต่อไปโดยที่เราแต่ละคนเล่นในส่วนของเรา มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ และคุณเป็นคนเดียวที่รู้ในใจว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างและเป็นแรงบันดาลใจให้ทำอะไร ลูกบอลอยู่ในคอร์ทของคุณเสมอ และถึงตาคุณที่จะเล่นเสมอ!

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

คุณสามารถรักษาชีวิตของคุณได้
โดย หลุยส์ เฮย์.

คุณสามารถรักษาชีวิตของคุณได้ โดย หลุยส์ เฮย์หากคุณทำแบบฝึกหัดไปเรื่อย ๆ ตามที่ปรากฏในหนังสือ เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดเสร็จ คุณจะได้เริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณ....แต่ละบทเปิดขึ้นพร้อมกับคำยืนยัน สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์เมื่อคุณทำงานในด้านนั้นในชีวิตของคุณ

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือปกอ่อนนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com



จากบรรณาธิการ

นิตยสาร InnerSelf: 5 เมษายน 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
ขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ มันเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์อีสเตอร์ ช่วงเทศกาลปัสกาอีกด้วย และเราเพิ่งมีฤดูใบไม้ผลิ Equinox และก่อนหน้านั้นคือวันตรุษจีน ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเกิดใหม่ การต่ออายุ และการเริ่มต้นใหม่... แต่ยังรวมถึงการสิ้นสุดของอย่างอื่นด้วย ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: มีนาคม 15, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สิ่งหนึ่งที่ทุกคนเห็นด้วย โดยไม่คำนึงถึงศาสนา เชื้อชาติ เพศ ฯลฯ ก็คือชีวิตมาพร้อมกับความท้าทายชุดหนึ่ง สัปดาห์นี้เราแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนำทางความท้าทายของชีวิต เราเริ่มต้นด้วย... ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: มีนาคม 1, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
การเปลี่ยนแปลงสามารถไปได้สองทิศทาง... เติบโตหรือเสื่อมสลาย และทั้งสองก็เป็นไปตามจุดประสงค์ ของบางอย่างก็ต้องสลายไป เพื่อจะได้มีสิ่งอื่นมาบังเกิดและเติบโต สัปดาห์นี้เรามุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงที่เราสามารถเริ่มต้นภายในตัวเราและด้วยเหตุนี้ภายในโลก ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: กุมภาพันธ์ 15, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
ขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ มันคือวันวาเลนไทน์ ซึ่งเป็นวันที่เกี่ยวข้องกับความรัก...รักโรแมนติก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความรักแบบโรแมนติกค่อนข้างจำกัด โดยปกติแล้วจะใช้เฉพาะกับความรักระหว่างคนสองคน สัปดาห์นี้ เราจึงมองความรักจากมุมมองที่กว้างขึ้น ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: กุมภาพันธ์ 8, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
มีลักษณะบางอย่างของมนุษยชาติที่น่ายกย่อง และโชคดีที่เราสามารถเน้นและเพิ่มแนวโน้มเหล่านั้นในตัวเรา เรากำลังพัฒนาสิ่งมีชีวิต เราไม่ได้ "ติดอยู่ในหิน" หรือติดอยู่ในช่วงเวลาใดช่วงหนึ่งของชีวิตเรา สัปดาห์นี้เราเน้นเรื่องต่างๆ ที่ปรับเปลี่ยนได้ในตัวเรา... ต่อ

มันดีหรือไม่ดี? และเรามีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะตัดสินหรือไม่?

มารีตันรัสเซล
การพิพากษามีส่วนสำคัญในชีวิตของเรา มากจนเราแทบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเรากำลังตัดสิน ถ้าคุณไม่ได้คิดว่ามีบางอย่างไม่ดี มันก็จะไม่ทำให้คุณเสียใจ ถ้าไม่คิดว่ามีอะไรดีๆ ก็ไม่รู้สึกสูญเสียอะไรไปเมื่อขาดมัน... ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 31 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
ในขณะที่ต้นปีอยู่ข้างหลังเรา แต่ละวันทำให้เรามีโอกาสใหม่ในการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หรือเพื่อเดินทางต่อไปใน "เส้นทางใหม่" ดังนั้นในสัปดาห์นี้ เราจึงนำเสนอบทความเพื่อสนับสนุนคุณเกี่ยวกับความต่อเนื่องของ "บทใหม่" ของเรื่องราวของคุณ ตอนที่ 2021 ซึ่งเริ่มในวันที่ 1 มกราคม ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 24 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สัปดาห์นี้ เรามุ่งเน้นไปที่การรักษาตัวเอง... ไม่ว่าการรักษาจะเป็นอารมณ์ ร่างกาย หรือจิตวิญญาณ ทั้งหมดจะเชื่อมโยงภายในตัวเราและโลกรอบตัวเรา แต่สำหรับการรักษาที่จะเกิดขึ้นจริง... ต่อ

การโต้เถียงที่สร้างขึ้น - "เรา" กับ "พวกเขา"

Robert Jennings, InnerSelf.com
เมื่อคนหยุดทะเลาะกันและเริ่มฟัง เรื่องตลกก็เกิดขึ้น พวกเขาตระหนักดีว่าพวกเขามีอะไรเหมือนกันมากกว่าที่พวกเขาคิด ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 17 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สัปดาห์นี้ จุดสนใจของเราคือ "มุมมอง" หรือวิธีที่เราเห็นตัวเอง คนรอบข้าง สภาพแวดล้อม และความเป็นจริงของเรา ดังที่แสดงในภาพด้านบน สิ่งที่ดูเหมือนใหญ่โตสำหรับเต่าทอง อาจมีขนาดเล็กสำหรับมนุษย์สองขา หรือแม้แต่สัตว์สี่ขา ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 10 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สัปดาห์นี้ ขณะที่เราเดินทางต่อไปยังสิ่งที่เคยเป็น - จนถึง - ในปี 2021 ที่วุ่นวาย เรามุ่งเน้นไปที่การปรับให้เข้ากับตัวเอง และเรียนรู้ที่จะได้ยินข้อความที่เป็นธรรมชาติ เพื่อจะได้ใช้ชีวิตตามที่เราปรารถนา... ก้าวเดียว หนึ่งทางเลือก ทีละครั้ง ต่อ

ทุกสิ่งที่เราทำคือทางเลือก: ตระหนักถึงทางเลือกของเรา

Marie T. Russell, InnerSelf.com
วันก่อนได้ "คุยดีๆ" กับตัวเอง… บอกตัวเองว่าฉันต้องออกกำลังกายเป็นประจำ กินให้มากขึ้น ดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้… คุณจะได้ภาพ เป็นวันหนึ่งที่ฉันตั้งใจจะทำให้ดีขึ้นและให้สิ่งที่ควรจะเป็น "คำพูดให้กำลังใจ" กับตัวเอง... ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 3 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
เมื่อเราต้อนรับปีใหม่ เราบอกลาสิ่งเก่า... ซึ่งก็อาจหมายถึง - หากเราเลือก - ปล่อยสิ่งที่ไม่ได้ผลให้กับเรา รวมถึงทัศนคติและพฤติกรรมเดิมๆ การต้อนรับปีใหม่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเปิดตัวเองสู่วิถีชีวิตใหม่ ๆ และสร้างความเป็นจริงใหม่ให้กับตัวเราเอง ต่อ

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ปัญหาเกี่ยวกับความคิดคือการที่เราเอาจริงเอาจัง
ปัญหาเกี่ยวกับความคิดคือการที่เราเอาจริงเอาจัง
by จอห์นสัน
ปัญหาเกี่ยวกับความคิดไม่ใช่ว่าเรามีหลายอย่าง แต่เป็นการบ่งบอกตัวตนของเรา ดังนั้น...
โลกทำงานอย่างไร—หลักการพลังงานพื้นฐานสามประการ
โลกทำงานอย่างไร—หลักการพลังงานพื้นฐานสามประการ
by อลัน ซีล
ทุกอย่างคือพลังงาน พลังงานในรูปบริสุทธิ์นั้นเป็นกลาง ไม่ใช่เรื่องดีหรือไม่ดี ถูกหรือผิด...
กฎการสื่อสารสี่ประการและการละเมิดโดยเน้นที่การฟัง
กฎการสื่อสารสี่ประการและการละเมิดโดยเน้นที่การฟัง
by จูเดียบิโจ
ฉันพบว่าการสื่อสารที่ดีทั้งหมดมีกฎง่ายๆ เพียงสี่ข้อ ไม่ว่าจะเป็นของเรา...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.