ฉันเคยได้ยินชาวสวนพูดถึงการเก็บเกี่ยวบวบบ่อยๆ ภาพที่ฉันได้มาจากเรื่องราวของพวกเขาคือว่าบวบมีความอุดมสมบูรณ์มากและเข้าครอบครองและสร้างบวบมากกว่าที่คุณคาดไว้หรืออาจต้องการ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันปลูกบวบในสวนของฉันเป็นครั้งแรก ตอนแรกฉันคิดว่าคนพูดเกินจริง -- มีบวบไม่มากนักในการเก็บเกี่ยวบวบ แต่เมื่อถึงฤดูปลูก ฉันก็ค้นพบบางอย่าง คุณอาจจะตรวจสวนของคุณในตอนบ่ายและเห็นบวบขนาดเล็ก 2-3 นิ้ว จากนั้นในหนึ่งหรือสองวันคุณกลับไป และดูเถิด บวบได้เติบโตอย่างมากและตอนนี้มีความยาวหนึ่งฟุต... และมี มีขนาดเท่าๆ กับที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน

บวบแห่งจิตใจ

บวบเป็นเหมือนความคิดที่ "ไม่ได้รับการดูแล" ในใจของเรา เมื่อเรามีระบบความเชื่อที่ "เชิงลบ" หรือ "ระบายออก" และเราปล่อยให้พวกเขาอาละวาดโดยไม่มีใครดูแล เราอาจจบลงด้วยการปลูกฝังสถานการณ์เชิงลบ ความรู้สึกไม่ดี ความหดหู่ใจ ฯลฯ เป็นต้น

บางครั้งเราอาจมีความคิด "เชิงลบ" หรือ "วิจารณญาณ" ลอยอยู่ในหัวของเรา แต่ความคิดเหล่านั้นก็เล็กมากจนดูเหมือนไม่ได้ส่งผลกระทบอะไรมากมายในชีวิตเราเลย แต่หลังจากนั้น หลายวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายเดือน ความคิดเหล่านี้ก็ระเบิดเป็นพืชผลจากความคิด "บวบ" ที่รก สิ่งที่เริ่มต้นจากความคิดที่ขุ่นเคืองเล็ก ๆ น้อย ๆ กลายเป็นความขุ่นเคืองหรือไม่ชอบใครหรือบางสิ่งบางอย่าง

ราวกับว่าความคิดเชิงลบใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่าเราฟุ้งซ่าน และพวกเขาก็ทำตัวเหมือนวัยรุ่นที่พ่อแม่จากไปและตัดสินใจจัดปาร์ตี้สุดเหวี่ยงในขณะที่ไม่อยู่ ดังนั้นความคิดเชิงลบที่ไม่มีใครสังเกตเห็นและไม่ได้รับการดูแลจะมีปาร์ตี้และสร้างความหายนะในอารมณ์และในชีวิตของคุณ

วิธีแก้ไข: การบำรุงรักษาเป็นประจำ

ดังนั้น การแก้ปัญหาด้วยจิตใจของเราเช่นเดียวกับสวนของเรา คือ การบำรุงรักษาหรือคัดแยกเป็นประจำ อุดมคติคือการ "จับตาดู" ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่กำลังเติบโตคือสิ่งที่เราต้องการและไม่มีอะไรหลุดมือไป อย่างไรก็ตาม ตามความเป็นจริง เราทุกคนรู้ดีว่าเราฟุ้งซ่านกับชีวิต... เครื่องซักผ้าล้น รถน้ำมันหมด เด็กๆ ต้องการความช่วยเหลือทำการบ้าน รายการทีวีที่เราโปรดปรานกำลังมา...

มีเสมอและจะเป็นฉันแน่ใจว่าสถานการณ์ภายนอกที่ส่งเสียงโห่ร้องเพื่อความสนใจของเรา อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าเคล็ดลับคือการใส่ใจกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ในขณะที่จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียง "กิจกรรม" ที่เรากำลัง "ทำ" พวกเขาไม่ใช่คนที่เรา "เป็น" เราเป็นใคร "เป็น" คือพลังงานภายใน พลังงานที่เราแผ่ออกไป

อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา กำลังแผ่ความรัก ความสงบ ความปรองดอง หรือเรากำลังแผ่ความตื่นตระหนก ความกลัว ความตึงเครียด ความเครียด ฯลฯ ออกไป? และเช่นเดียวกับบวบจำนวนมากในสวนที่ดูเหมือนจะเติบโตในชั่วข้ามคืนจากบวบตัวเล็ก ดังนั้นความคิดและทัศนคติในความเป็นอยู่ของเราสามารถพัฒนาได้ในชั่วข้ามคืนถ้าเราปล่อยให้พวกเขา ดังนั้นความจำเป็นในการให้ความสนใจ "สม่ำเสมอ" คือการตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของเราให้มากขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าสวนแห่งความคิดจะไม่เปลี่ยนตัวเองเป็นบวบและวัชพืชที่มีขนาดมากเกินไป

วัชพืชในใจ

การจัดการจิตใจก็เหมือนกับการจัดการสวน ตอนแรกสวนก็สะอาดสะอ้าน ไม่มีวัชพืช ไม่ว่าคุณจะปลูกอะไรก็ตาม ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณเริ่มทำงานกับนิสัยใหม่หรือระบบความเชื่อใหม่ แรกๆ ก็ดูเหมือนชัดเจน...ไม่มีปัญหา แต่ถ้าคุณไม่สนใจ ในครั้งต่อไปที่คุณมอง คุณอาจมีความคิดที่น่ากลัวหรือแง่ลบมากมายที่เติบโตอย่างรวดเร็วจนคุณแทบจะเห็นว่ามันแข็งแกร่งขึ้นด้วยตาเปล่า

โชคดีที่วัชพืชในใจของเรากำจัดได้ง่ายกว่ามาก (อย่างน้อยก็ต้องใช้ร่างกายน้อยกว่า) มากกว่าวัชพืชในสวนของเรา พวกเขาไม่ต้องการแรงงานทางกายภาพมากนัก วัชพืชในใจเรานั้นสามารถขจัดออกได้ง่ายๆ โดยพูดว่า "ยกเลิก" หรืออย่างที่พระเยซูตรัสว่า "เอาซาตานไปข้างหลังฉัน"... กล่าวอีกนัยหนึ่ง ออกไปจากที่นี่เดี๋ยวนี้! และวัชพืชในใจก็หายไป!

และในขณะที่วัชพืชบางชนิดยังคงดื้อรั้น และอาจยืนกรานที่จะพยายามกลับมา เพียงแค่ "ปฏิเสธ" และในที่สุดพวกเขาก็จะได้รับข้อความ

ขอโทษนะ ฉันมีสวนที่ดูแล... และวัชพืชให้ถอน

หนังสือแนะนำ:

ความกล้าที่จะเป็นอิสระ: ค้นพบตัวตนที่กล้าหาญดั้งเดิมของคุณ
โดย Guy Finley

มีโลกแห่งปัญญาในอัญมณีเล่มเล็ก ๆ เล่มนี้ Guy Finley เป็นอาจารย์ที่เปิดตาหูและหัวใจของเราสู่ความจริงที่เรียบง่ายและเรียบง่ายของชีวิตนี้ เราไม่ใช่ความรู้สึกไม่เพียงพอการบังคับของเราความคิดและความรู้สึกที่พ่ายแพ้ของเรา เราสามารถเลือกเส้นทางที่กล้าหาญเพราะอันที่จริงเราเกิดมาโดยไม่กลัว

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน