สุขภาพจิตของเราและสงครามในยูเครน

หน้าเด็กเศร้าในเขตสงคราม 
ภาพโดย รี บูตอฟ 


บรรยายโดย Marie T.Russell

ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน InnerSelf.com or บน YouTube

ไม่เคยมีมาก่อนในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ที่เราเคยเข้าถึงภาพกราฟิก ภาพถ่าย ภาพและเรื่องราวแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อนบ้านของเราที่อยู่บนท้องถนน (เพื่อจะพูด) ในยุโรป ไม่เคยมีมาก่อนที่เราจะได้เห็น รู้สึก และสัมผัสได้ถึงความหายนะและความสยดสยองที่กำลังเกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนชายหญิงมากมายในตอนนี้

แต่วันนี้ต้องขอบคุณโทรทัศน์และโซเชียลมีเดีย เราสามารถทำได้ เราสามารถสัมผัสกับความสยองขวัญทั้งหมดนี้ได้แบบเรียลไทม์ และมันบีบหัวใจสุดๆ บีบหัวใจสุดๆ...

ความสิ้นหวังที่เรารู้สึก

ก็เลยสรุปได้ว่า อกหัก เศร้า หดหู่ โกรธเคือง โกรธ โกรธ ผิดหวัง สับสน หวาดกลัว ทำอะไรไม่ถูก กังวล กลัว ละอายใจ หมดหวัง...และอื่นๆ คำพูดที่ทำให้เราสิ้นหวังได้ทุกครั้งที่ดูข่าวหรือดูสมาร์ทโฟน มันท่วมท้นจริงๆ... มันเป็นแค่... ที่ได้เห็นการเข่นฆ่าและการทำลายล้างที่เกิดขึ้นในยูเครนต่อหน้าต่อตาเรา

เราจะทำอะไรได้นอกจากรู้สึกเสียใจและปล่อยให้จิตวิญญาณของเราร้องไห้และคร่ำครวญเมื่อเผชิญกับความบ้าคลั่งที่สุดและการเพิกเฉยต่อชีวิตมนุษย์? นี่เป็นการตอบสนองโดยธรรมชาติเพียงอย่างเดียวของมนุษย์... นี่คือความหมายของการเป็นมนุษย์ ใช่ เราสามารถร้องไห้และร้องไห้ได้ เราต้องยอมให้ตัวเองเป็นมนุษย์ รู้สึกเสียใจ... เพราะแท้จริงแล้ว เราเป็นครอบครัวมนุษย์เดียวกัน และนี่คือพี่น้องของเรา

พยายามรักษาสายตาไว้สูง

และในขณะเดียวกัน พวกเราหลายคนก็พยายามที่จะเฝ้าระวังและจดจำความรักและความดีงามทั้งหมดที่มีอยู่ในโลกรอบตัวเรา และเรายังสามารถมุ่งเน้นไปที่เรื่องราวทั้งหมดของความกล้าหาญและความเมตตาที่ออกมาจากยูเครนและโปแลนด์และประเทศโดยรอบและของทุกคนที่พยายามช่วยเหลือในทุกวิถีทางที่พวกเขาทำได้

จากนั้นเรายังสามารถจดจำและสังเกตเห็นความดีและความมีน้ำใจในแต่ละวันของคนมากมายที่เราพบทุกวันไม่ว่าเราจะอยู่ที่ใดในโลก ใช่ที่นั่นด้วย ต่อหน้าต่อตาเราเลย

เดินไต่เชือกระหว่างความสิ้นหวังและความหวัง

ใช่ บางทีนี่อาจเป็นความหมายของการเป็นมนุษย์ในวันนี้... การเดินไต่เชือกระหว่างความสิ้นหวังและความหวังอย่างที่สุด เพื่อตื่นขึ้นมาในแต่ละวันพยายามทำทุกอย่างที่ทำได้ – แต่ละคน – ไม่ว่าเราจะพบว่าตัวเองนำความดีโดยธรรมชาตินี้ออกมา ความดีดั้งเดิมในตัวเราและในทุกคนที่เราพบเจอบนเส้นทางของเรา

เพราะใช่ เราทุกคนล้วนเป็นครอบครัวมนุษย์เดียวกัน

ใช่ เรายังคงเป็นครอบครัวมนุษย์เพียงครอบครัวเดียว!

© 2022 บาร์บาร่าเบอร์เกอร์ สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ

ค้นหาและปฏิบัติตามเข็มทิศภายในของคุณ: คำแนะนำทันทีในยุคที่มีข้อมูลล้นเกิน
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์

ปกหนังสือ ค้นหาและทำตามเข็มทิศภายในของคุณ: คำแนะนำทันทีในยุคของข้อมูลที่ล้นเกิน โดย Barbara Berger

ในช่วงเวลาที่เราถูกโจมตีตั้งแต่เช้าจรดค่ำด้วยข้อมูลจากทุกทิศทุกทางว่าอะไรดีที่สุด อะไรควรทำและไม่ควรทำเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เราจะสำรวจทะเลข้อมูลขนาดใหญ่นี้ได้อย่างไร และรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับ เราในสถานการณ์ใด?

ในหนังสือเล่มนี้ บาร์บารา เบอร์เกอร์ แมปแผนที่ว่าเข็มทิศในคืออะไร และเราจะอ่านสัญญาณได้อย่างไร เราจะใช้ Inner Compass ในชีวิตประจำวัน ที่ทำงาน และในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? อะไรที่ทำลายความสามารถของเราในการฟังและทำตามเข็มทิศภายใน? เราจะทำอย่างไรเมื่อเข็มทิศภายในชี้ทิศทางที่เราเชื่อว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วย ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณและสัมผัสประสบการณ์การไหลและความสุขในชีวิตของคุณมากขึ้น

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

บาร์บารา เบอร์เกอร์ ผู้เขียนหนังสือ Are You Happy Now?

Barbara Berger ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการสร้างเสริมอำนาจตนเองมากกว่า 15 เล่ม รวมถึงหนังสือขายดีระดับนานาชาติของเธอด้วย "ถนนสู่อำนาจ / อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ" (เผยแพร่ใน 30 ภาษา) และ "ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" (เผยแพร่ใน 21 ภาษา) เธอยังเป็นผู้เขียน “The Awakening Human Being – คู่มือพลังแห่งจิตใจ"และ"ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ” หนังสือเล่มล่าสุดของเธอ “โมเดลสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์ – หลักการพื้นฐานเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ดี” จะวางจำหน่ายในช่วงปลายปี 2022

Barbara ที่เกิดในอเมริกา ปัจจุบันอาศัยและทำงานที่โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก นอกจากหนังสือของเธอแล้ว เธอยังมีเซสชั่นส่วนตัวสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานร่วมกับเธออย่างจริงจัง (ในสำนักงานของเธอในโคเปนเฮเกนหรือบน Zoom, Skype และโทรศัพท์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากโคเปนเฮเกน)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Barbara Berger ดูเว็บไซต์ของเธอ: www.beamteam.com


 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
ทำเพื่อสวมหน้ากาก 7 31
เราจะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขหากมีคนทำให้เราเท่านั้น?
by Holly Seale, UNSW ซิดนีย์
ย้อนกลับไปเมื่อกลางปี ​​2020 มีการแนะนำว่าการใช้หน้ากากคล้ายกับการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ ไม่ใช่ทุกคน…
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.