ภาพโดย คูเซินรัสตามอฟ 

ความกลัวเกิดขึ้น มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ เมื่อความกลัวครอบงำศีรษะที่น่าเกลียดของมัน มันจะสร้างความหายนะ แม้ว่านี่จะไม่ใช่ประสบการณ์ที่ง่ายนัก แต่อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับช่างแสงทางวิญญาณ ความกลัวอาจทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองและสูญเสียความมั่นใจในความสามารถในการหยั่งรู้ของเรา

ความกลัวคือโอกาส — โอกาสที่จะก้าวลึกลงไปบนเส้นทางและรับผิดชอบต่อสิ่งที่เป็นของเรา — หรือเป็นข้ออ้างในการวิ่งหนีและซ่อนตัว

ความกลัวเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอัตตา เพราะความกลัวมักจะเป็นหนึ่งในวิธีที่อัตตาพูด ประสบการณ์ของมนุษย์ที่มีทั้งอัตตาและความกลัวเป็นตัวกำหนดระดับของการเชื่อมต่อทางวิญญาณที่เราสามารถบรรลุได้ ดังนั้น มันขึ้นอยู่กับเราแต่ละคนที่จะหาวิธีการทำงานด้วยความกลัวของเราเอง

เช่นเดียวกับการตรวจสอบอัตตาของเรา การหยุดความกลัวไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เป็นการฝึกปฏิบัติตลอดชีวิต โชคดีที่มันง่ายขึ้นเมื่อเราไปพร้อมกัน เมื่อเราเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวในทันที ตรวจสอบเป็นประจำเพื่อประเมินบทบาทในการตัดสินใจของเรา การรวมงานความกลัวเข้ากับกระบวนการพัฒนาทางจิตวิญญาณของเราจะง่ายขึ้น

กลัวความสำเร็จและความล้มเหลว

เมื่อใดก็ตามที่เราอุทิศตนให้กับการแสวงหาสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้เป็นรูปเป็นร่าง การอบขนม หรือการวาดภาพทิวทัศน์ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการที่จะเก่งในสิ่งนั้น — ทันที. นี่เป็นสิ่งที่อัตตาในระดับใหญ่ เราต้องการความสามารถ เราต้องการทักษะที่เชื่อถือได้ซึ่งเราสามารถดึงออกมาใช้เมื่อต้องการ เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ที่เคยพยายามสร้างรูปร่างหรือเรียนรู้ที่จะอบหรือวาดภาพทิวทัศน์จะยืนยันว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน นั่นทำให้เรามีเวลาคิดมากมาย

นี่คือตอนที่ความกลัวของอนาคตเข้ามา ถ้าเราล้มเหลวล่ะ? แย่กว่านั้นถ้าเราทำสำเร็จล่ะ?

ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาสำคัญ เพราะวิธีที่เราจัดการกับความคิดที่มีพื้นฐานจากความกลัวเหล่านี้บอกทุกอย่างเกี่ยวกับระดับที่ความคิดเหล่านั้นจะควบคุมเราได้ เป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในความคิดที่ล้มเหลว เพราะการเชื่อในความสำเร็จนั้นมีความเสี่ยง มันมีความกลัวที่จะผิดหวัง

นี่เป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันมักจะสนับสนุนให้นักเรียนของฉันฝันให้ใหญ่เท่าที่พวกเขาต้องการฝัน แต่ให้ความสำคัญกับการกระทำมากเท่ากับวิสัยทัศน์ ฉันรักงานสำแดง ฉันเชื่อว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถแสดงให้เห็นได้เมื่อเราเรียนรู้วิธีการทำ แต่ก็ยังต้องมีการดำเนินการ ต้องการให้เรามีเจตจำนงเสรีในการสร้างสิ่งที่เราต้องการ

เมื่อเรารู้สึกหวาดกลัวต่ออนาคต เรามักจดจ่ออยู่กับความคิดที่ว่าจะไม่สำเร็จ เราบอกตัวเองว่าเราจะไม่บรรลุเป้าหมายของเรา ในสถานการณ์นั้น มักจะรู้สึกง่ายกว่าที่จะเล่นอย่างปลอดภัยและทำตัวให้เล็ก การกระทำของเราแสดงความกลัวของเราให้เป็นจริง

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เราสามารถโน้มน้าวใจถึงความเป็นไปได้ที่มันจะได้ผล — เรายังไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไร เรากำลังปรากฏตัว เรากำลังผลักดันตัวเองให้เกินขอบเขตความสะดวกสบายของเรา เรากำลังทำงาน…และเส้นทางนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา ตราบใดที่ยังมีแสงสว่างอยู่

ละทิ้งตัวตนที่มีพื้นฐานมาจากความกลัว

อาจเป็นเรื่องยากที่จะละทิ้งตัวตน ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการแต่งงานครั้งแรกโดยมั่นใจว่าฉันจะไม่มีวันหย่าร้าง ฉันเชื่อมั่นว่าบทบาทของฉันคือการอยู่บ้านกับลูก ๆ และอุทิศทุกอย่างให้กับการแสวงหาของพวกเขาและอะไรก็ตามที่อาจเป็นประโยชน์แก่พวกเขา รวมถึงการแต่งงานของฉันกับพ่อของพวกเขาต่อไป ความคิดของการเป็นภรรยาและแม่รู้สึกปลอดภัยและมั่นคง มันสะดวกสบายและฉันไม่อยากทิ้งมันไว้ มันยากอย่างยิ่งสำหรับฉันที่จะละทิ้งภาพลักษณ์ของตัวเองในฐานะคนที่ไม่มีวันหย่าร้าง เช่นเดียวกับที่การรับเอาสื่อพลังจิตมาใช้เป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับนักเรียนหลายคนของฉัน

ในระหว่างกระบวนการนั้น ที่ไหนสักแห่งระหว่างการรื้อและการประดิษฐ์ขึ้นใหม่ ไกด์ของฉันเรียกให้ฉันเริ่มทำงานกับของขวัญทางจิตของฉัน ราวกับว่าฉันสลายไปจนหมดสิ้นและถูกสร้างใหม่จากพื้นดิน พระวิญญาณทรงนำการนำทางและผู้คนมาให้ข้าพเจ้าเพื่อให้ข้าพเจ้าดำเนินต่อไป ดังนั้นข้าพเจ้าจึงทำเช่นนั้น

นักเรียนของฉันหลายคนประสบกับกระบวนการแยกชิ้นส่วนนี้ เมื่อสิ่งนั้นเริ่มเกิดขึ้น อาจทำให้รู้สึกอึดอัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะไม่มีทางรู้ว่ามันจะลึกแค่ไหน ดูแลตัวเองให้ดีเมื่อคุณรู้สึกอ่อนโยน เข้าถึงผู้คนในชีวิตของคุณที่สามารถช่วยได้ รวมถึงผู้คนใหม่ๆ ที่คุณจะได้พบบนเส้นทางนี้ ซึ่งเข้าใจว่าการผ่านการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณนั้นเป็นอย่างไร คนเหล่านี้ จะ มา. แง่มุมที่สวยงามที่สุดประการหนึ่งในการทำงานกับการพัฒนาจิตใจคือการได้เห็นว่านักเรียนของฉันมีกำลังใจและแง่บวกต่อกันอย่างไร

ทำงานผ่านความกลัว

ส่วนหนึ่งของการทำงานผ่านความกลัวคือการเปิดใจรับสิ่งที่เกิดขึ้น Ariela เข้ามาในชั้นเรียนของฉันพร้อมกับบาดแผลมากมาย เธอต้องต่อสู้กับการล่วงละเมิด การเสพติด และพฤติกรรมทำร้ายตัวเองเป็นเวลาหลายปี จิตวิญญาณช่วยนำ Ariela ออกจากความมืดมิดของเธอ และเมื่อเธอเริ่มเชื่อมต่อกับพระเจ้าในแบบของเธอ เธอก็เริ่มได้รับข้อความที่มีช่องทาง นั่นคือตอนที่เธอพบฉัน

ในตอนแรก เธอรู้สึกประหม่ามากว่านักเรียนคนอื่นๆ จะคิดอย่างไรกับสิ่งที่เธอทำ — และฉันนึกออกเพียงว่าเธอเป็น ข้อมูลเพิ่มเติม ประหม่าว่าคนข้างบ้านจะคิดยังไง! เธอมีความสามารถทั้งหมดนี้ แต่เธอเล่นมันน้อย เมื่อเวลาผ่านไป Ariela เริ่มเก็บเกี่ยวประสบการณ์เชิงบวกในชั้นเรียน ครั้งแล้วครั้งเล่า ทักษะการใช้สัญชาตญาณของเธอได้รับการยืนยัน ทุกครั้งที่เธอเอาชนะบางสิ่งได้ เธอจะมั่นใจมากขึ้น ฉันเฝ้าดูเธอดำดิ่งลึกลงไปในโลกวิญญาณ

ทันใดนั้น ช่องทางของ Ariela ทวีความรุนแรงขึ้นเป็นสิบเท่า เธอเริ่มอัปโหลดข้อความของเธอไปยัง YouTube สร้างเว็บไซต์ และทำทุกอย่าง วันนี้ ความมั่นใจของเธอพุ่งสูงขึ้น! เธอมองไปที่ความกลัวของเธอ พลิกนกและไปต่อ ฉันดูวิดีโอของเธอซึ่งเต็มไปด้วยข้อความแห่งจิตวิญญาณและความรัก และฉันมีความสุขมากที่ได้เห็น Ariela ทำในสิ่งที่ทีมของเธอต้องการให้เธอทำ ฉันสามารถเห็นการรักษาของเธอผ่านกระบวนการค้นหาความสำเร็จในฐานะสื่อนำข้อความจากอีกระนาบหนึ่งมายังโลก

ฉันเคยเห็นปรากฏการณ์ที่คล้ายกันในหมู่ผู้รักษา ศิลปิน และคนอื่นๆ ที่การพัฒนาพลังจิตกลายเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้ นักเรียนเหล่านี้เริ่มต้นด้วยวิธีการที่ฉันแนะนำ แต่จากนั้นพวกเขาก็เปลี่ยนเป็นกระบวนการ DIY เมื่อของขวัญของพวกเขาพัฒนาขึ้น เป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่ฉันเห็น!

หากคุณเป็นคนที่กลัวที่จะพัฒนาของประทานทางจิตเพราะคุณตระหนักดีว่าสิ่งเหล่านั้นแข็งแกร่งเพียงใด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว — ฉันรู้สึกถึงคุณ นี่คือโลกใบใหม่และการเผชิญหน้านั้นสามารถครอบงำได้ แต่ถ้าไกด์ของคุณกำลังชี้ให้คุณไปทางนั้น ฉันคิดว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณต้องฟัง คุณจะไม่อ่านคำเหล่านี้หากไม่เป็นเช่นนั้น

ย้อนกลับไปดูชีวิตของคุณและเรื่องน่าสะพรึงกลัวทั้งหมดที่คุณเคยผ่านมา รับทราบและค่อยๆ ผลักความกลัวออกไปด้านข้าง ฉันไม่เคยบอกให้คุณแค่กวาดมันออกไป แต่ฉันแนะนำให้คุณเดินเคียงข้างความกลัวไปพร้อมกัน คุณจะเข้าร่วมกับเหล่าวิญญาณผู้กล้าหาญมากมายที่เคยเดินมาก่อนคุณ

การปฏิบัติ: การปรับจักระ

แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้ใช้กฎ XNUMX วินาทีในเวอร์ชั่นพลังจิต ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องมีคำตอบห้าวินาที ถามแล้วจดสิ่งแรกที่เข้ามาในหัวของคุณ

ฉันชอบใช้เครื่องมือแบบนี้ที่เสริมสร้างความสามารถของเราในการเข้าสู่อาณาจักรพลังจิตในทันที สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาพลังจิต เพราะมันน่าทึ่งมากที่ได้เห็นว่าเรารู้มากแค่ไหนแล้วโดยไม่ต้องพยายามเลย นั่นทำให้เรามีความมั่นใจที่จำเป็นในการฝึกฝนด้วยตัวเอง ในขณะที่คุณทำงานกับมัน จงอดทนและสนุก มันควรจะเบา!

เริ่มต้นด้วยการล้างและต่อสายดิน ส่งสัญญาณให้ทีมของคุณทราบว่าคุณพร้อมรับคำแนะนำจากพวกเขาแล้ว

จากนั้นหยิบสมุดบันทึกและปากกาออกมา เริ่มต้นด้วยการสร้างสามคอลัมน์ที่มีป้ายกำกับ (จากซ้ายไปขวา) “ความกลัว” “สิ่งที่ฉันทำได้หากไม่มีมัน” และ “มนต์”

เขียนความกลัว XNUMX อันดับแรกของคุณลงในคอลัมน์ทางซ้าย โดยเว้นช่องว่างไว้เยอะๆ ทำเร็วๆไม่ต้องคิดมาก เพียงแค่ปล่อยให้ปากกาของคุณบิน!

จากนั้นกรอกคอลัมน์กลาง คุณจะทำอะไรให้สำเร็จ บรรลุผล หรือแม้กระทั่งหยุดทำโดยปราศจากความกลัวนั้น อาจมีรายการคำตอบ อีกครั้ง ใช้กฎห้าวินาทีสำหรับแต่ละข้อ และปล่อยให้มันไหลอย่างอิสระ

เมื่อคุณทำคอลัมน์กลางเสร็จแล้ว ให้หยุดและหายใจสักครู่ เชื่อมต่อพลังงานของคุณเข้ากับพื้นอีกครั้ง โดยแนะนำให้เรียกแสงเข้ามาอีกครั้งผ่านจักระมงกุฎของคุณ เชื่อมต่อและรวมศูนย์ตัวเองด้วยวิธีใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณ

ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนความกลัวแต่ละอย่างให้เป็นมนต์ คุณไม่จำเป็นต้องใช้กฎ XNUMX วินาทีสำหรับสิ่งนี้ (เว้นแต่คำตอบจะปรากฏขึ้นเองตามธรรมชาติ!) — แม้ว่าฉันจะทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง บางครั้งก็ยังใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหามนต์ที่แข็งแกร่ง มนต์ของคุณควรยืนยันและอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่อนาคต กาล (เช่น พูดว่า “ฉันเป็น” แทนที่จะเป็น “ฉันจะ” เป็นต้น) นี่คือตัวอย่างหนึ่ง:

กลัว:
ออกจากงานที่มีความเครียดสูงเพื่อสาขาที่ฉันสนใจ

ฉันจะทำอย่างไรถ้าไม่มีมัน:
สนุกกับวันของฉันมากขึ้น
มีพลังที่จะพัฒนาของประทานและทักษะอื่นๆ ของฉันหลังเลิกงาน
เปิดใจเส้นทางอาชีพในฝัน
รู้สึกภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นเมื่อรู้ว่าฉันกำลังทำงานในสาขาที่ถูกต้อง

มันตรา:
ฉันสมควรที่จะขยายสายอาชีพและบรรลุความฝันของฉัน

ขณะที่คุณสร้างบทสวดมนต์ คุณอาจพบว่าคุณเริ่มร่ายมนตร์บ้างแล้ว นี่เป็นข่าวดี มันหมายถึงแง่มุม DIY ของกระบวนการนี้กำลังถูกเปิดเผย ทีมของคุณรู้ว่าคุณต้องพยายามมากแค่ไหนเพื่อจัดการกับความกลัวของคุณ และพวกเขาอาจปรากฏตัวเพื่อช่วยคุณด้วยการกระซิบคำตอบที่ถูกต้อง ถ้าอย่างนั้นก็ลุยเลย!

เมื่อคุณรู้สึกพอใจกับมนต์ของคุณแล้ว ให้เริ่มฝึกฝน บางคนเขียนลงบนกระดาษแผ่นเล็กๆ แล้วแปะไว้รอบๆ บ้าน แล้วพูดซ้ำๆ เมื่อพวกเขาเดินผ่านไป คนอื่นๆ ตั้งโปรแกรมเตือนความจำบทสวดลงในโทรศัพท์หรือเพิ่มบทสวดในการฝึกสมาธิที่มีอยู่ นี่คือกระบวนการของคุณ และฉันขอแนะนำให้คุณทำตามวิธีของคุณเอง! สิ่งเดียวที่สำคัญคือคุณต้องท่องบทสวดมนต์เป็นประจำจนกว่าไกด์จะบอกคุณเป็นอย่างอื่น

ก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่เกรงกลัว

เมื่อทำอย่างอื่นไม่ได้ผล คุณสามารถรับรู้ถึงความกลัวของคุณ ขอบคุณที่เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางของคุณ และกรุณาผลักไสมันออกไป ข้าพเจ้าหวังเป็นอย่างยิ่งว่าพลังของทั้งกฎห้าวินาทีและมนต์ตราสามารถช่วยให้คุณตระหนักได้ว่า ยอมรับ ความกลัวไม่ได้หมายความว่าคุณต้อง ฟัง ไปมัน ความกลัวมักไม่สามารถป้องกันได้ สำหรับคนส่วนใหญ่ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ แต่ไม่ว่าพวกเขาจะบล็อกคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณและคุณคนเดียว

หากสิ่งต่าง ๆ ยากขึ้นจริง ๆ และดูเหมือนว่าจะทำอย่างอื่นไม่ได้ โปรดทำความสะอาดและต่อสายดินต่อไป ฉันสัญญาว่าแนวทางปฏิบัติเหล่านี้เพียงอย่างเดียวสามารถช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดได้ เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้ทีมของคุณสามารถเข้ามาช่วยเหลือคุณได้

ลิขสิทธิ์ 2022 โดย MaryAnn DiMarco สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์โดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์, ห้องสมุดโลกใหม่.

ที่มาบทความ:

หนังสือ: ที่ปรึกษาระดับกลาง

ที่ปรึกษาระดับกลาง: 10 เทคนิคอันทรงพลังเพื่อปลุกการนำทางอันศักดิ์สิทธิ์สำหรับตัวคุณเองและผู้อื่น
โดย MaryAnn DiMarco

เขียนโดยนักปราชญ์และอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ ที่ปรึกษาระดับกลาง จะแนะนำคุณให้เชื่อมต่อกับความสามารถโดยกำเนิดของจิตวิญญาณคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อปรับปรุงชีวิตประจำวันของคุณและรับใช้ผู้อื่น เรื่องราวจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ MaryAnn DiMarco เผยให้เห็นถึงความมหัศจรรย์ ความสุข และความรับผิดชอบของการพัฒนาของประทานแห่งพลังจิตและการทำงานร่วมกับจิตวิญญาณในอีกด้านหนึ่ง ตลอดจนวิธีตีความพลังงานอันทรงพลังที่คุณสัมผัสและสร้างขอบเขต

สติปัญญาอันล้ำลึกของ MaryAnn เกิดขึ้นขณะที่เธอสอนให้คุณสร้างวิธีการเฉพาะของคุณเองในการหยั่งรู้และทำความเข้าใจและนำแนวทางสากลไปใช้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

แมรี่แอน ดิมาร์โก เป็นสื่อทางจิตที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล ผู้รักษา และครูสอนจิตวิญญาณ ผลงานของเธอได้รับการแนะนำในสื่อต่างๆ เช่น The New York Times, การแสดง Dr. Oz, Women's Health, เอลลี่และ สมุดปกแดง 

เยี่ยมชมเธอออนไลน์ได้ที่ MaryAnnDiMarco.com.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้