เพื่อนคนหนึ่งเล่าถึงสถานการณ์ในครอบครัวที่คุณอาจเกี่ยวข้อง เป็นเวลาหลายปีที่เธอเหินห่างจากน้องสาวของเธอ ซึ่งตอนนี้อาศัยอยู่ทั่วประเทศ เมื่อโตขึ้นพวกเขาสนิทสนมกันมาก และเพื่อนของฉันก็แทบจะจำไม่ได้ว่าทำไมพวกเขาถึงหยุดพูด ปีต่อมาและเพื่อนของฉันไม่สามารถโทรหาได้
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะเลิกหวังทั้งหมด! ฟังดูแปลก ๆ ? "ความหวัง" เป็นคำสองคม ความหวังในแง่ดีที่สุดคือสิ่งที่ช่วยให้คุณก้าวต่อไปในยามยาก แต่ "ความหวัง" ก็เป็นได้...
กรณีศึกษาหลายพันกรณีได้รับการพิสูจน์โดยปราศจากข้อสงสัยอันสมเหตุสมผลใดๆ ว่ามะเร็งสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางความคิด! ในผู้ป่วยที่สามารถ แก้ไขความขัดแย้งด้วยการรับรู้ถึงความไร้เดียงสาและเข้าใจผิดว่าตนเองถูกตำหนิและรู้สึกผิดไม่เพียงแต่รูปแบบในการสแกนจะหายเอง (หายไป) แต่มะเร็งก็เช่นกัน
เหตุกราดยิงที่ไนท์คลับเกย์พัลส์ในออร์ลันโด ทำให้เกิดความสนใจครั้งใหม่ต่อสาเหตุของโรคกลัวหวั่นเกรง
จำเป็นต้องตระหนักถึงวิธีที่เราเก็บเหตุการณ์ต่างๆ ในร่างกายและวิธีที่พวกมันสร้างชั้นของอารมณ์ที่คล้ายคลึงกัน—ความเศร้าโศกด้วยความเศร้าโศก ความปิติด้วยความยินดี ความโกรธด้วยความโกรธ และความรักด้วยความรัก ชั้นเหล่านี้เป็นเหมือนชั้นหินที่สร้างหน้าผาแห่งอารมณ์ที่สัมผัสได้ทุกครั้งที่มีอารมณ์ที่คล้ายคลึงกัน
ข้อเสียของการไม่ขอโทษคืออะไร? ทีละเล็กทีละน้อย การไม่แก้ไขข้อผิดพลาดของเรากลายเป็นแบบแผน ในความสัมพันธ์ของเรา มันทำลายความไว้วางใจ การเปิดกว้าง และความใกล้ชิดที่แท้จริง เราแบกภาระที่เป็นความลับนี้และมันก็จู้จี้ที่เรา
- By อลันโคเฮน
เกือบทุกศาสนา ครอบครัว และระบบความเชื่อเล่นด้วยความรู้สึกผิดเพื่อให้ผู้ติดตามอยู่ในแนวเดียวกัน ยังมีทางรอดจากคุกแห่งความผิด ต่อไปนี้คือเจ็ดอันดับแรกพร้อมกับแอปพลิเคชันที่ใช้งานได้จริงเพื่อให้ใช้งานได้ฟรี
ทำไมคุณถึงต้องการการให้อภัยเพื่อไปให้ถึงความฝันของคุณ? เมื่อคุณไม่ให้อภัย คุณจะโกรธและเกร็ง คุณกำลังยึดติดกับความเจ็บปวดเก่าๆ และโอบกอดความถูกต้องรอบตัวคุณเหมือนเสื้อคลุมที่ต้านลมแห่งการเปลี่ยนแปลง แขนของคุณไขว้กันและจิตใจของคุณกำลังข้ามความเป็นไปได้ ถ้าลองคิดดู...
- By โทบิน เบลค
การยุติความผิดขอเพียงคุณยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ และหยุดบังคับจิตใจให้ขุดลอกและหวนคิดถึงบาดแผล ความเจ็บปวด และความเสียใจเก่าๆ อย่างต่อเนื่อง ลืมอดีตที่ผ่านมา; มันหายไปและดังนั้นจึงไม่จริง การรักษาสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกับความเป็นจริงซึ่งอยู่ในปัจจุบัน
เส้นแบ่งระหว่างการตั้งครรภ์ที่ "ตั้งใจ" และ "ไม่ได้ตั้งใจ" อาจไม่ชัดเจน การตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจบางอย่างสามารถนำไปสู่การคลอดที่ต้องการ และการตั้งครรภ์ที่ตั้งใจไว้บางส่วนจะถูกยกเลิก แต่ผู้หญิงไม่ควรถูกตำหนิว่าตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ เพราะมักมีปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุม
ฉันหลับตาเตรียมจดความผิดของฉัน ภายในไม่กี่นาที ฉันรู้สึกได้รับการอภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับการกระทำทั้งหมดของฉัน! ความคิดแรกของฉันคือ “เดี๋ยวก่อน มันง่ายเกินไป! ฉันไม่ได้ทำงานและทำงานหนักพอที่จะได้รับการให้อภัยอย่างสมบูรณ์ ฉันยังไม่ได้ผ่านรายการทั้งหมด”
“ คุณเป็นหนี้ฉัน” คือความขุ่นเคือง “ฉันเป็นหนี้คุณ” เป็นความผิด และยิ่งปฏิสัมพันธ์ของเราดำเนินไปเช่นนี้นานเท่าไหร่ เราก็ยิ่งยากจนมากขึ้นเท่านั้น เราเสียสมดุล หัวใจก็บิดเบี้ยว ลำไส้กระชับ ตาไม่สามารถเปิดได้เต็มที่ แต่การให้อภัยทำให้จิตใจสมดุลและนำความเมตตามาสู่ประสาทสัมผัส
เช้าวันหนึ่งโรสเริ่มเซสชั่นของเราโดยบอกว่าถึงเวลาแล้วที่ฉันต้องเดินทางที่สำคัญมาก “มันคือการเดินทางที่เราทุกคนต้องใช้ในช่วงชีวิตนี้ เป็นการเดินทางที่พาเราจากการเป็นเด็กไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ และสิ่งที่คุณต้องทำในการเดินทางครั้งนี้คือพลังแห่งความรักและการให้อภัย”
การพิจารณาคดีของ Dzhokhar Tsarnaev สำหรับการวางระเบิดบอสตันมาราธอนและผลพวงที่น่าเศร้าของการสังหารทางเชื้อชาติของ Dylann Roof ในชาร์ลสตันเซาท์แคโรไลนาทำให้เกิดคำถามเรื่องการให้อภัยในรูปแบบเฉียบพลัน
- By อลันโคเฮน
เพื่อนคนหนึ่งออกเดินทางเพื่อค้นหานักบุญคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านห่างไกล เจ้าของร้านบอกเขาว่าเขาจะพบนักบุญที่อยู่ใต้ต้นไม้ต้นหนึ่งเพื่อสั่งสอนเหล่าสาวก ผู้แสวงหาจึงเดินไปที่ต้นไม้ด้วยความตื่นเต้น แต่แทนที่จะพบนักบุญ เขากลับเห็นคนขี้เมากำลังพูดจาไร้สาระกับผู้ชายสองคน
- By ไมเคิลโจนส์
เมื่อเราขจัดควันและกระจกแห่งความรู้สึกผิด เราจะเห็นได้ว่าความคิดและอารมณ์ที่จุดประกายความรู้สึกผิดล้วนประกอบขึ้นเป็น เมื่อความตระหนักรู้ในตนเองของเรา “กล้ามเนื้อ” แข็งแกร่งขึ้น เราพบว่าเราไม่มีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในรูปแบบเริ่มต้นง่ายๆ ปฏิกิริยา ไปสู่กระแสความคิดและอารมณ์ของเราโดยไม่รู้ตัว
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้คนมี "จุดบอดของอคติ" ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะตรวจพบอคติในตัวเองมากกว่าคนอื่น อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าเราตาบอดต่อระดับอคติที่แท้จริงของเราเพียงใด และพวกเราจำนวนเท่าใดที่คิดว่าเรามีอคติน้อยกว่าคนอื่น
ความขยะแขยงเป็นอารมณ์สากล เราทุกคนรู้สึกเบื่อหน่ายกับสิ่งต่างๆ เช่นเดียวกับที่เราทุกคนประสบกับอารมณ์ "พื้นฐาน" อื่นๆ เช่น ความสุขและความเศร้า ความขยะแขยงมีหลายหน้าที่ ปกป้องเราจากผลิตภัณฑ์ที่อาจทำร้ายเรา (อาหารที่ดับแล้ว) ให้เข็มทิศทางศีลธรรมแก่เรา (เมื่อเราเห็นคนถูกปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม) และทำให้เราห่างจากสิ่งที่เตือนเราถึงธรรมชาติของสัตว์ (ตาย) ร่างกาย)
คุณเคยโกหกหรือหักหลังโดยคนที่คุณรักและไว้วางใจหรือไม่? มีใครไม่เชื่อคุณเมื่อคุณพูดความจริง? คนที่คุณรักเดินจากความสัมพันธ์และปฏิเสธที่จะพยายามหาความแตกต่างหรือไม่? ทุกคนได้รับบาดเจ็บจากคนอื่น ทำอย่างไรเราจึงจะหายเจ็บและดำเนินชีวิตต่อไปได้ เราจะให้อภัยได้อย่างไร
คำสอนหนึ่งที่ครูหลายคนเน้นย้ำคือเรื่องการยอมรับ ยอมรับในสิ่งที่เป็น มันหมายความว่าอะไรกันแน่? หมายถึงยอมรับในสิ่งที่เป็น? ใช่มันไม่ เป็นการสังเกตที่เป็นกลาง: ฉันเห็นว่าสิ่งนี้เป็นอย่างไร ฉันยอมรับว่าเป็นเช่นนี้ ทว่ามันหมายความว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้หรือ?
ฉันชอบคำพูดที่ไม่ระบุชื่อ "การถือความขุ่นเคืองก็เหมือนการดื่มยาพิษและคาดหวังให้คนอื่นตาย" พิษนี้สามารถส่งผลเสียต่อทุกด้านของชีวิตคุณ ให้คำมั่นสัญญาต่อความรักและความชัดเจนในความสัมพันธ์ของคุณ
- By อลันโคเฮน
ฉันมีเพื่อนบ้านที่น่ารังเกียจซึ่งมักจะต่อสู้เพื่อแก้ไขปัญหาทุกประเภท ผู้คนขับรถผ่านบ้านในชนบทของเธอเร็วเกินไป เพื่อนบ้านของเธอปาร์ตี้กันเสียงดังเกินไป ป่าเถื่อนควรจะขโมยจากสายน้ำของเธอ; ต้นไม้บุกรุกเข้าไปในที่ดินของเธอ; และต่อๆ ไป...
- By ชารี รัธมัน
หลังเหตุการณ์ 9/11 ฉันกำลังเขียน (และเผยแพร่ออนไลน์) ข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่เน้นเรื่องสันติภาพ... ตอนนี้สิบสองปีต่อมา เรายืนอยู่บนหน้าผาของผู้ที่รู้อะไร และสันติภาพยังคงหลบหลีกโลก...