หลายปีก่อน ฉันรู้จักคนที่เคยพูดว่า "รักคือทั้งหมดที่มีอยู่" นี่คือ "มนต์" ของเขาและเขามักจะพูดซ้ำกับใครก็ตามที่ยินดีจะฟัง ตอนนั้นฉันอายุ XNUMX และคำพูดของเขาจะทำให้ฉันแย่ลงไปอีกไม่รู้จบ ท้ายที่สุดแล้วเขาจะพูดได้อย่างไรว่า "ความรักมีอยู่ทั้งหมด" ในเมื่อเกิดสงคราม ความอดอยาก การฆาตกรรม อาชญากรรมทุกประเภท ฯลฯ

น่าเสียดายที่ฉันไม่เคยถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าฉันมี บางทีฉันอาจจะเข้าใจคำพูดของเขาเร็วกว่านี้มาก ไม่ ข้าพเจ้าจะรู้สึกเคว้งคว้างในใจทุกครั้งที่เห็นเขา และเขาจะพูดวลีอันเป็นเอกลักษณ์ของเขาว่า "ความรักคือทั้งหมดที่มีอยู่" ฉันแค่ "รู้" ว่าเขาคิดผิด เพราะมีหลายอย่างในโลกที่ปฏิเสธคำพูดของเขา เห็นได้ชัดว่ามีหลายสิ่งที่ไม่ใช่ความรัก

ตอนนี้ฉันแก่แล้วและ ฉลาดกว่า :-) ฉันเข้าใจข้อความนี้แล้ว ความรักคือสิ่งที่มีอยู่จริง เพราะทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเพียงการขาดความรัก ง่าย? ใช่ แต่จริงอย่างไรก็ตาม หากเราแยกแยะพฤติกรรมและลักษณะเชิงลบ "ทั่วไป" ส่วนใหญ่ เราจะเห็นว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดจากหรือแสดงถึงการขาดความรัก

ลองมาดูตัวอย่างกัน

การก่อการร้าย ความเกลียดชังของผู้อพยพ เป็นต้น

อย่างชัดเจน ผู้กระทำความผิดของความโหดร้ายเหล่านี้ขาดความรัก ทำอย่างไร หนึ่งฆ่าคนเมื่อมีชีวิตอยู่จากความรัก? ทำอย่างไร คนหนึ่งคายความเกลียดชังต่างเชื้อชาติ ศาสนา หมู่ หากยังมีความรักอยู่ในใจ? ปัญหาคือขาดความรัก และแน่นอนมันไป รุ่นหลังรุ่นต่อรุ่น แต่ปัญหาเสมอ ก็ขาดความรัก

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความเกลียดชัง ความโกรธ ความอยุติธรรม ฯลฯ ใช่แล้ว แต่สิ่งเหล่านี้เกิดจากการขาดความรัก

โลภ

มีความตระหนักเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับความไม่เท่าเทียมกันของสังคมใน ดาวเคราะห์โลก. คนรวยยิ่งรวยขึ้นมาก และความแตกแยกครั้งใหญ่ยิ่งทวีมากขึ้น เห็นได้ชัดว่าถ้าคนรวยมีความรักในใจต่อทุกคน ไม่ใช่แค่เพื่อตนเองและครอบครัวที่ใกล้ชิดเท่านั้น พวกเขาก็จะไม่สามารถประพฤติตัวไม่ยุติธรรมต่อไปได้ พวกเขาจะไม่หันหลังให้กับคนที่กำลังทุกข์ทรมานและเพิกเฉยต่อพวกเขา พวกเขาจะไม่กีดกันลูกจ้างของตนจากค่าครองชีพ ค่ารักษาพยาบาล หรือวันลาป่วย พวกเขาต้องการช่วยเหลือผู้ที่ด้อยโอกาสกว่าตัวเอง แน่นอนว่าคนจำนวนมาก ทั้งรวยและจน ช่วยเหลือผู้อื่น แต่เรากำลังพูดถึงผู้ที่แสดงความโลภและทำอันตรายอย่างใหญ่หลวงในที่นี้

กลั่นแกล้ง

การกลั่นแกล้งมีอาละวาดในหลายรูปแบบในปัจจุบัน มีให้เห็นในโซเชียลมีเดีย การเมือง ธุรกิจ ทอล์คโชว์ บนท้องถนนในรูปแบบของการขับรถที่หยาบคายและความโกรธบนท้องถนน ฯลฯ แม้แต่การก่อการร้ายก็ยังเป็นรูปแบบของการกลั่นแกล้ง เป็นรูปแบบที่รุนแรงของการเลือกคนอื่นที่เราคิดว่าไม่เหมือนเราและความคิดเห็นหรือความเชื่อที่เราไม่เห็นด้วย เห็นได้ชัดว่านี่คือการขาดความเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของความรัก เช่นเดียวกันกับพฤติกรรมเหยียดผิว พฤติกรรมทางเพศ และอื่นๆ และข้อสรุปที่ชัดเจนก็คือว่า พฤติกรรมทั้งหมดนี้เกิดจากการไม่รัก "ผู้อื่น" แต่ก็มักกลับมาเป็นการขาดความรักในตัวเองเสมอ

การเจ็บป่วย

ความเจ็บป่วยยังเป็นการขาดความรัก แน่นอนว่าเราขาดความรักในตัวเองอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเราแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (คิดว่าการกินมากเกินไป การใช้ยาเสพติด การเสพติด การทำงานหนัก การนอนดึก เป็นต้น) จากนั้นก็ขาดความรักใน "ยาขนาดใหญ่" และบริษัทขนาดใหญ่เมื่อพวกเขาเติมอาหารของเราด้วยสารเติมแต่งและสารเคมี เมื่อพวกเขาสนับสนุนให้เราฉีดสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งให้กับวัชพืช เมื่อพวกเขาใส่บุหรี่และอาหารด้วยสารเสพติดและมะเร็ง- ทำให้เกิดสารเคมี รักจะทำสิ่งนี้หรือไม่? แน่นอนไม่

ปัญหาอีกแล้วเหรอ? ขาดความรัก.

และฉันเชื่อว่าเราสามารถประยุกต์ใช้กับทุกสิ่งได้ ปัญหามักกลับมาคือการขาดความรัก...เพื่อตนเอง เพื่อเพื่อนบ้าน เพื่อโลก สำหรับสัตว์ เพื่อประเทศอื่นๆ ชาติพันธุ์ ศาสนา อะไรก็ตาม และใครก็ตาม...

และคุณอาจบอกว่า... แต่สาเหตุในกรณีของบริษัทคือรักเงินจริงๆ อันที่จริง มันคือการขาดความไว้วางใจในจักรวาล (หรือความรัก เพราะคุณเชื่อใจคนที่คุณรัก) ความต้องการความอยุติธรรมในการเอาเปรียบผู้อื่นมากขึ้นเรื่อยๆ คือการขาดความรักอย่างยิ่งใหญ่ มีพื้นฐานมาจากความเชื่อในความขาดแคลน เชื่อว่ามีไม่เพียงพอสำหรับทุกคน

ฉันนึกถึงสิ่งนี้เมื่อเดินผ่านละแวกบ้านที่มีไม้ผลทิ้งเงินรางวัลไว้บนพื้นและไม่มีใครได้กินมัน มันอยู่ที่นั่นและเน่าเมื่อหลายคนหิว นี่คือการขาดความรัก ยังขาดความตระหนักรู้อีกด้วย เมื่อเราทำงานบนพื้นฐานของความรัก เราจะตระหนักรู้ถึงสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น เพราะหัวใจของเรานำทางเราไปในทิศทางนั้น ความรักมีความเห็นอกเห็นใจ ห่วงใยผู้อื่น ไม่ใช่แค่เพื่อตนเอง 

ดังนั้นการรู้สิ่งนี้ช่วยได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่บางครั้งการรู้ไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ท้ายที่สุด เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย และเรามักจะตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นในสภาพแวดล้อมของเราและจากผู้คนรอบตัวเราโดยอัตโนมัติ

อย่างไรก็ตาม ฉันพบว่าเมื่อต้องเผชิญกับความโหดร้าย ความอยุติธรรม ฯลฯ เมื่อฉันเตือนตัวเองว่าสิ่งนี้เกิดจากการขาดความรัก ไม่เพียงแต่จะบรรเทาความโกรธและความโกรธที่เพิ่มสูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ฉันเข้าใจ "ผู้อื่น" อีกด้วย สิ่งนี้ทำให้การกระทำของพวกเขาถูกต้องหรือไม่? แน่นอนไม่ แต่มันช่วยให้ฉันหาวิธีแก้ไขสถานการณ์ภายในตัวของฉันเองและอยู่อย่างสงบสุขกับ "สิ่งที่เป็น" จากความสงบนั้น จะหาทางไปได้ง่ายขึ้น

เราไม่สามารถเปลี่ยน "สิ่งที่เป็น" ได้ในขณะนี้ แต่เราเปลี่ยนอนาคตได้ เราเปลี่ยนทัศนคติได้ และเราเปลี่ยนการกระทำได้ หากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเริ่มต้นขึ้นภายในเราแต่ละคน จุดเริ่มต้นแรกที่จะเริ่มต้นอยู่ในใจของเรา

ทำอย่างไรถึงจะรักได้ 100%

ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นไปได้ไหมที่จะรัก 100% ตลอดเวลา ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันอยู่ไกลจากความเป็นจริงนั้น ในบางครั้ง ฉันอาจอยู่ในเปอร์เซ็นไทล์ที่ต่ำกว่า แต่เป้าหมายคือ "แก้ไขตัวเอง" และไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นนักบินอัตโนมัติ

ในลักษณะเดียวกับที่นักบินอัตโนมัติที่บกพร่องของโบอิ้ง 737 เข้ามาแทนที่และสร้างโศกนาฏกรรม เราสร้างโศกนาฏกรรมขนาดเล็กเมื่อเราอนุญาตให้นักบินอัตโนมัติของเราเข้ายึดครอง เมื่อความกลัว ความเจ็บปวด และความโกรธแบบเก่าเข้าครอบงำโดยอัตโนมัติ เราต้องแทนที่มันด้วยการแก้ไขเส้นทางสู่ความรัก

มีความคิดโบราณมากมายที่เกี่ยวข้องกับความรัก: ความรักทำให้โลกหมุนไป. ความรักรักษาบาดแผลทั้งหมด ทำให้ความรักไม่ใช่สงคราม แต่เพียงเพราะมีการพูดถึงบางสิ่งบ่อยครั้ง (คำจำกัดความของความคิดโบราณ) ไม่ได้หมายความว่ามันไม่เป็นความจริง

บางทีเราจำเป็นต้องเริ่มตอบสนองต่อความคิดโบราณนี้: สิ่งที่โลกต้องการตอนนี้คือความรัก ความรักอันแสนหวาน และเนื่องจากเราไม่สามารถทำให้ใครรักเราหรือทำให้เขารักบางสิ่งหรือบางคนได้ ที่เดียวที่เราสามารถสร้างความแตกต่างได้คือการเริ่มที่ตัวเราเอง เราตัดสินใจที่จะดำเนินชีวิตด้วยความรักแม้ว่าเราจะรู้สึกโกรธ แม้ว่าเราจะรู้สึกเศร้า หรือรังเกียจ... ไม่ว่าอารมณ์เหล่านั้นจะมุ่งไปที่ผู้อื่นหรือตัวเราเองก็ตาม

เราเลือกใช้ชีวิตรักเพราะ ความรักคือทั้งหมดที่มี ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเพียงการขาดความรัก เมื่อเราเลือกเดินบนเส้นทางนั้นแล้ว เราก็จะมีความเครียดน้อยลง ปวดหัวน้อยลง กังวลน้อยลง และเราค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและผู้คนด้วยการใช้ความรักบำบัด

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน