การให้อภัยและการยอมรับ

การล้างสิ่งตกค้างของพ่อแม่ที่ไม่รักและทารุณ (วิดีโอ)

เขียนโดย Maureen St. Germain บรรยายโดยมารี ที. รัสเซลล์


คุณกำลังจะได้เรียนรู้เทคนิคเฉพาะสำหรับการเคลียร์จิตใต้สำนึกของคุณเกี่ยวกับการเขียนโปรแกรมเก่า ๆ ทั้งหมดที่น้อยกว่าความรักที่ไม่มีเงื่อนไข นี่เป็นเทคนิคที่จะหลุดจากผู้รักษาประตูภายในของคุณและอนุญาตให้คำสั่งใหม่ถูกปลูกฝังในจิตใต้สำนึกของคุณ

เริ่มต้นด้วยคำกล่าวร้ายหรือวิพากษ์วิจารณ์ที่พูดกับคุณโดยทั่วไปแต่ไม่รุนแรงกว่า คนนั้นพูดอะไรกับคุณ จากนั้นตามด้วย “แต่เดี๋ยวนี้” และเขียนสคริปต์ใหม่สำหรับข้อความวิจารณ์เดียวกันนั้น

ตัวอย่างเช่น ถ้าแม่ของคุณวิจารณ์การแต่งตัวของคุณอยู่เสมอ คุณจะเขียนสคริปต์ต่อไปนี้:

“ (ชื่อของคุณ) ฉันเคยวิจารณ์การแต่งตัวของคุณ และถามถึงรสนิยมในการแต่งตัวของคุณ แต่ตอนนี้ ฉันเห็นว่าคุณมีรสนิยมที่สวยงาม และเข้ากันได้ดีเสมอ และฉันภูมิใจในตัวคุณมาก”

หากคุณพบผู้ปกครองที่มีภาวะวิกฤตเกินเหตุซึ่งคิดว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้ถูกต้อง คุณอาจเขียนว่า:

“(ชื่อของคุณ) ตอนที่คุณยังเด็ก ฉันพูดเสมอว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้ แต่ตอนนี้ฉันเห็นชัดเจนว่าคุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจได้ และฉันก็ภูมิใจในตัวคุณมาก!”

แต่ละครั้ง คุณจะเขียนสคริปต์ใหม่ด้วยวิธีที่แม่นยำมาก ถ้าเอาคำพูดเข้าปากนักวิจารณ์...

อ่านต่อไป ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)


อ่านโดย Marie T.Russell, InnerSelf.com

เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain เป็นผู้ก่อตั้ง Transformational Enterprises และ Akashic Records Guides International เธอเป็นครูที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลและมีสัญชาตญาณ เธอยังเป็นนักเขียน นักดนตรี และโปรดิวเซอร์ซีดีเพื่อการทำสมาธิมากกว่า 15 แผ่น เธอเป็นผู้เขียนหนังสือ 6 เล่ม ได้แก่ ตื่นขึ้นมาใน 5 วัน.

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ MaureenStGermain.com/
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.