ภาพโดย ทาเนีย ดิมัส

ฉันกำลังเขียนสิ่งนี้ในช่วงเวลาที่การระบาดของไวรัสได้ปิดโลก มีความหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างเห็นได้ชัด ควบคู่ไปกับความไม่มั่นคงที่เกิดจากการหยุดชะงักของรูปแบบชีวิตที่กำหนดไว้ เราทุกคนต่างก็ถูกบังคับให้ต้องตรวจสอบชีวิตและสิ่งที่เรารัก ในระดับหนึ่ง โดยที่บางทีก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ อิสระในการซื้อของ เดินไปกับเพื่อน ๆ โต้ตอบแบบเห็นหน้ากับเพื่อนร่วมงาน ไปโบสถ์ ยืนข้างใครสักคน จับมือ 

โซนความสะดวกสบายได้รับการตั้งชื่ออย่างเหมาะสมเพราะเมื่อเราถูกบังคับให้ออกจากความรู้สึกแรกคือความรู้สึกไม่สบาย การเปลี่ยนแปลงจะทำอย่างนั้น อันที่จริงแล้ว มันเป็นหนึ่งในเครื่องหมายรับรองการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงที่มาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายใจและไม่สบายใจ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าจะมีสัญญาณแห่งความหวังว่าความรุนแรงของไวรัสกำลังคลี่คลาย เราสามารถหวังได้เพียงว่าเป็นเช่นนั้น แต่ที่แน่ชัดคือหลายคนได้รับผลกระทบ ทั้งในด้านการจ้างงาน ชีวิตครอบครัว สุขภาพ และแน่นอน หลายคนเสียชีวิต การตายแต่ละครั้งเป็นโศกนาฏกรรมที่ต้องไว้ทุกข์ 

แนวทางของปราชญ์

ในช่วงเวลาเช่นนี้คำแนะนำของปราชญ์มีค่าเป็นพิเศษ ตามคำจำกัดความ ผู้มีปัญญาย่อมรู้แจ้ง รู้แจ้งตามความเป็นจริงของสถานการณ์ นั่นเป็นเหตุผลที่เราเรียกพวกเขาว่าฉลาด และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงฉลาดที่จะหันไปหาคำตอบ เป็นเรื่องน่าแปลกที่พวกเราหลายคนแสวงหาปัญญาเมื่อเรามีที่ว่าง เวลา และเวลาว่าง แต่ไม่สามารถทำได้เมื่อมีความจำเป็นเร่งด่วน สถานการณ์กดดัน และเวลาสั้น 

ดังนั้นบางทีเราอาจจะสร้างพื้นที่บางส่วนและใช้เวลาถามถึงสิ่งที่นักปราชญ์พูดซึ่งจะเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาแห่งความกลัวและการหยุดชะงักทั่วโลกนี้?

มีคุณธรรมหลายประการที่เหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบันของเราซึ่งได้รับการยกย่องในภูมิปัญญาภาษาสันสกฤต: Abhayam (?????) ความไม่เกรงกลัว; บาลัม (????) ความแข็งแกร่ง; Buddhi (????????) เหตุผล Ksham? (?????)ความอดทนและความอดกลั้นเป็นต้น

กชัม? – ความอดทนและความอดทน

เมื่อฉันใคร่ครวญถึงถ้อยคำแห่งปัญญาเหล่านี้ มันเป็น Ksham เหรอ? – ความอดทนและความอดกลั้น – นั่น 'พูด' กับฉัน ซึ่งฉันรู้สึกว่าจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในการสำรวจ คำที่สวยงามนี้เต็มไปด้วยภูมิปัญญาที่ลึกซึ้งและใช้งานได้จริง มาจากรูปแบบรากที่เกี่ยวข้องกับการคงความสงบและความสงบ และปล่อยให้เหตุการณ์เกิดขึ้นและไม่ต่อต้านความเป็นจริงในขณะนั้น ยังให้ความรู้สึกว่ามีกำลังพอที่จะแบกรับภาระต่างๆ

ในความหมายธรรมดาของมัน Ksham? ก็หมายถึงความอดทน ความสามารถในการรอเหตุการณ์ต่างๆ โดยปราศจากการตัดสิน การวิพากษ์วิจารณ์ หรือข้อกำหนดว่าจักรวาลจะให้บริการเราในโลกแห่งความเป็นจริงที่แตกต่างออกไป สิ่งนี้ต้องการความมั่นคงภายใน ความสามารถในการค้นหาการพักผ่อน ความพึงพอใจ และความบริบูรณ์ภายในตัวเรา นี่เป็นส่วนสำคัญในการควบคุมความมั่นใจอย่างมีสติอย่างแน่นอน

ความกตัญญูกตเวทีและการยอมรับ

วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการค้นพบความงามและพลังของ Ksham? คือการเปลี่ยนเรื่องราวของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น จากการตัดสินและความต้องการ ไปสู่ความกตัญญูและการยอมรับ การยอมรับนี้ไม่ใช่สภาวะเฉื่อยเฉยๆ แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่จะเห็นสถานการณ์ได้ชัดเจนเพื่อให้คุณสามารถใช้สติปัญญาและเหตุผล ปล่อยให้ตัวเองตอบสนองได้อย่างเต็มหัวใจ มีประสิทธิภาพ และเกิดผล

ความรู้สึกขอบคุณและการยอมรับนี้สามารถปลูกฝังและฝึกฝนได้ เริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าจักรวาลเป็นผู้ให้ของกำนัลที่ยิ่งใหญ่ และทุกสิ่งที่นำเสนอต่อคุณนั้นเพื่อประโยชน์ของคุณ แม้ว่ามันจะอยู่ในรูปแบบของบทเรียนที่คุณต้องมีความอดทนมากขึ้น! 

ในช่วงเวลาแห่งการหยุดชะงัก ความกลัว และความวิตกกังวล การปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณอาจต้องใช้ความพยายามอีกเล็กน้อย การยืนยันจะเป็นประโยชน์ บางทีคุณอาจถามตัวเองว่า

ฉันสามารถเรียนรู้อะไรจากสถานการณ์นี้ได้บ้าง 

อะไรที่ทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น จะช่วยให้ฉันเติบโต? 

ฉันมีทรัพยากรภายในอะไรบ้าง ความกล้า ความเข้มแข็งอะไร ความฉลาดอะไร ที่จะช่วยให้ฉันเผชิญหน้าแบบนี้? 

คำถามเช่นนี้สามารถให้พื้นที่และความแข็งแกร่งแก่เรา และใช่แล้ว ความอดทนและความเข้มแข็งในการพบกับชีวิตและเปลี่ยนทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดผลดี

ดังนั้นในสภาพอากาศปัจจุบันนี้ เรามาทำงานร่วมกันเพื่อเผชิญกับความกลัว ความทุกข์ และความเศร้าโศกโดยการปลูกฝัง Ksham กันเถอะ ในตัวเรา ความรู้สึกเชิงบวกของความกตัญญู ความอดทน และความสงบสุข สิ่งนี้จะทำให้เราเป็นอิสระจากภาระบางอย่างของเราเอง เพื่อที่เราจะได้พร้อมและเต็มใจที่จะมอบความรัก ความเห็นอกเห็นใจ และการสนับสนุนของเราแก่เพื่อนฝูง ครอบครัว และแม้กระทั่งคนแปลกหน้าที่ต้องการความเข้มแข็งและการปลอบโยน

© 2020 โดย ซาร่าห์ มาเน่. สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

ความมั่นใจอย่างมีสติ: ใช้ปัญญาภาษาสันสกฤตเพื่อค้นหาความชัดเจนและความสำเร็จ
โดย Sarah Mane

Sarah Mane นำเสนอระบบเพิ่มความมั่นใจในทางปฏิบัติที่ได้มาจากความหมายที่ลึกที่สุดของแนวคิดภาษาสันสกฤต พร้อมด้วยแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ เธอสรุปพลังสี่เท่าของความมั่นใจอย่างมีสติ และแสดงวิธีค้นพบแหล่งที่มาภายในที่มั่นคงของความเห็นอกเห็นใจ การชี้นำตนเอง และการเสริมอำนาจในตนเอง (มีให้ในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle ด้วย)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Sarah Mane เป็นปราชญ์ภาษาสันสกฤตที่มีความสนใจเป็นพิเศษในภูมิปัญญาของสันสกฤตเป็นวิธีการปฏิบัติเพื่อควบคุมชีวิต ก่อนหน้านี้เป็นครูและผู้บริหารโรงเรียน ปัจจุบันเธอเป็นโค้ชผู้เปลี่ยนแปลงและผู้บริหารระดับสูง เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ: https://consciousconfidence.com

วีดีโอ/การนำเสนอกับ Sarah Mane: ก้าวให้พ้นจากพันธนาการในจินตนาการ!
{vembed Y=Z8JdFUDRHCI}