"ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง ฉันไม่มีข้อตำหนิใดๆ"

เรื่องนี้เล่าเกี่ยวกับปรมาจารย์เซนหญิงชื่อโซโนะที่สอนวิธีการตรัสรู้ที่ง่ายมากวิธีหนึ่ง เธอแนะนำให้ทุกคนที่มาหาเธอรับคำยืนยันที่จะพูดหลาย ๆ ครั้งต่อวันภายใต้เงื่อนไขทั้งหมด คำยืนยันคือ "ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง ฉันไม่มีข้อตำหนิใดๆ"

ผู้คนมากมายจากทุกวงการมาที่ Sono เพื่อรับการรักษา บางคนมีความเจ็บปวดทางกาย คนอื่น ๆ ท้อแท้ทางอารมณ์ คนอื่นมีปัญหาทางการเงิน บางคนแสวงหาการปลดปล่อยจิตวิญญาณ ไม่ว่าพวกเขาจะทุกข์ใจหรือถามคำถามอะไรกับเธอ คำตอบของเธอก็เหมือนกัน: "ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง ฉันไม่มีข้อตำหนิใดๆ เลย" บางคนจากไปอย่างผิดหวัง คนอื่นเริ่มโกรธ คนอื่นพยายามโต้เถียงกับเธอ แต่บางคนก็นำข้อเสนอแนะของเธอมาไว้ในใจและเริ่มฝึกฝน ประเพณีบอกว่าทุกคนที่ฝึกฝนมนต์ของ Sono พบความสงบและการเยียวยา ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง. ฉันไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ

ชื่นชมชีวิตและความสัมพันธ์ของฉัน

ลิซ่า เพื่อนของฉันซึ่งเป็นผู้หญิงหน้าตาดีในวัย 30 ปลายๆ ของเธอ มาที่งานสัมมนาของฉันหลังจากที่ฉันไม่ได้เจอเธอมาหลายปีแล้ว เธอแจ้งกับกลุ่มว่าเมื่อหนึ่งปีก่อนเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางสมองที่ต้องผ่าตัดทันที การผ่าตัดเสร็จสิ้น ใส่แผ่นเหล็กเข้าไปในหัวของเธอ และแพทย์ของเธอดูแลเธออย่างใกล้ชิด ลิซ่ารายงานว่าตอนนี้เธอใช้ชีวิตไปวันๆ ฉันบอกลิซ่าเป็นการส่วนตัวว่าฉันเสียใจที่เธอได้ผ่านความเจ็บปวดมาทั้งหมด "โอ้ ไม่ต้องขอโทษ" เธอบอกฉันอย่างชัดถ้อยชัดคำ “ฉันไม่เสียใจเลย นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน มันทำให้ฉันซาบซึ้งกับชีวิตและความสัมพันธ์ของฉันจริงๆ ฉันแต่งงานกับผู้ชายที่ยอดเยี่ยมและเรากำลังคิดจะมีลูก ฉันจะทำ” แลกเปลี่ยนประสบการณ์ถ้าฉันทำได้"

ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง. ฉันไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ

ยกเลิกการร้องเรียนและวิพากษ์วิจารณ์ทั้งหมด

คุณลองจินตนาการดูว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณเพียงแค่ทิ้งข้อร้องเรียนของคุณ เป็นข้อเสนอที่รุนแรง เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ได้รับการฝึกฝนให้ตั้งคำถาม วิเคราะห์ และวิพากษ์วิจารณ์ทุกสิ่งที่เราเห็น แต่แล้วเราก็จบลงด้วยการตั้งคำถาม วิเคราะห์ และวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง จากนั้นเราก็พลาดความสุข การวัดความสำเร็จที่แท้จริงเพียงอย่างเดียว

ฮาฟิซ กวีผู้ลึกลับผู้เปี่ยมสุขได้ประกาศว่า "คนที่มีสติสัมปชัญญะทุกคนสามารถคิดได้คือการให้ความรัก" เย็นวันหนึ่ง ฉันได้รับโทรศัพท์จากเพื่อนของฉัน คลิฟ ซึ่งเป็นคนยิวจากบรู๊คลินที่ค้นพบ สนามในปาฏิหาริย์ และกลายเป็นความรักระดับโลก คลิฟเดินตามหาความดีและความสวยงามในตัวทุกคนที่เขาพบ ทางโทรศัพท์ คลิฟบอกฉันว่า "ฉันเพิ่งโทรมาเพื่อบอกว่าฉันรักและชื่นชมคุณมากแค่ไหน"


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


“อืม ขอบคุณนะคลิฟ” ฉันตอบด้วยความดีใจ “ฉันซาบซึ้งจริงๆ … อะไรทำให้คุณโทรหาฉันในเวลานี้?”

“หัวเข่าของฉันทำให้ฉันเจ็บ และฉันรู้ว่าวิธีเดียวที่ฉันรู้สึกดีขึ้นคือการมอบความรักให้มากขึ้น ดังนั้นฉันจึงเริ่มคิดถึงผู้คนในชีวิตที่ฉันห่วงใย และคุณก็นึกถึง”

ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง. ฉันไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ

ขอบคุณสำหรับทุกอย่าง ขอบคุณพระเจ้า

ขอบคุณสำหรับทุกอย่าง โดย Alan Cohenเมื่อเราเข้าใกล้วันหยุดขอบคุณพระเจ้า พวกเราหลายคนจะได้อยู่ร่วมกับครอบครัวของเรา บางทีปัญหาครอบครัวอาจปรากฏอยู่ข้างหน้า และเราอาจถูกล่อลวงให้ตกอยู่ในรูปแบบการรื้อฟื้นความขุ่นเคืองและการโต้เถียงแบบเก่า คงจะดีไม่น้อยถ้าเรานั่งกับญาติๆ ในใจว่า "ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง ฉันไม่มีข้อตำหนิใดๆ เลย" ลองนึกภาพว่าวันขอบคุณพระเจ้านี้จะเป็นอย่างไรถ้าเราตัดสินใจว่าไม่ว่าแม่จะบ่นเรื่องพ่อมากแค่ไหน พ่อกวนเรามากแค่ไหนเกี่ยวกับการได้งานจริง หรือแฟนเก่าของเราไร้ศีลธรรมเพียงใด เราเลือกที่จะเป็นเครื่องแสดงความขอบคุณที่ไม่มีใครหยุดยั้งและพบสิ่งดีในคนที่เรารัก แน่นอนว่านี่จะเป็นวันขอบคุณพระเจ้าที่มีชัยชนะที่ต้องจดจำ!

ใช่ ฉันรู้ มีเสียงในตัวคุณที่คัดค้านว่า "แต่ถ้าฉันไม่บ่น ผู้คนจะเดินเข้ามาหาฉัน และพวกฉวยโอกาสที่เห็นแก่ตัวจะจัดการกับอาหารของฉัน และผู้ก่อการร้ายจะปล่อยให้เครื่องบินพุ่งชนอาคารต่างๆ และ . . ., . . ., และ. . . . เข้าใจแล้ว ถ้าคุณไปที่ Sono คำตอบของเธอจะเป็น "ขอบคุณสำหรับทุกอย่าง ฉันไม่มีข้อตำหนิใดๆ เลย" ฉันเพียงแต่แนะนำว่าให้ฝึกสวดมนต์ตลอดทั้งวันขอบคุณพระเจ้า และบางทีสัปดาห์ละครั้ง จากนั้นเราอาจจะเริ่มรู้สึกดีและชีวิตของเราจะมีประสิทธิภาพมากจนเราอยากจะหันหลังกลับ ทุกวันในวันขอบคุณพระเจ้า

ความกตัญญูกตเวที: รูปแบบสูงสุดของการอธิษฐาน

ในหนังสือของฉัน จัดการกับคำอธิษฐาน ฉันกล่าวว่ารูปแบบสูงสุดของการอธิษฐานคือความกตัญญู แทนที่จะขอสิ่งของจากพระเจ้า ให้เริ่มขอบคุณพระเจ้าสำหรับสิ่งของ แล้วคุณจะพบว่าพระเจ้าได้มอบทุกสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการให้คุณแล้ว รวมถึงการผจญภัยเพื่อค้นหาความร่ำรวยมากขึ้นทุกวัน

ชีวิตคือการล่าขุมทรัพย์ครั้งใหญ่ ในที่สุด เราก็เบื่อที่จะแสวงหาขุมทรัพย์จากภายนอก และเราเริ่มมองเข้าไปข้างใน ที่นั่นเราพบว่าทองคำที่เราแสวงหานั้นมีอยู่แล้ว ความสวยที่เรามองข้ามไปเพราะเรามัวแต่จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ขาดหายไป ยังคงอยู่ และรอเราอย่างคนรักที่วิตกกังวล ดังที่ TS Eliot กล่าวไว้อย่างสูงส่ง "จุดสิ้นสุดของการสำรวจทั้งหมดของเราคือการไปถึงที่ที่เราเริ่มต้นและรู้จักสถานที่นี้เป็นครั้งแรก"

ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง. ฉันไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ มีวันขอบคุณพระเจ้าที่ดี

จองโดยผู้เขียนคนนี้

จัดการกับคำอธิษฐาน: ควบคุมพลังเพื่อทำให้ความฝันของคุณสำเร็จ
โดย Alan Cohen

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ Handle with Prayer โดย Alan Cohenข้อความนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกมากมายในการทำให้คำอธิษฐานของเราลึกซึ้งยิ่งขึ้นและทำให้ความฝันของเราเป็นจริง อลันเฉินแนะนำผู้อ่านเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพ ความเจริญรุ่งเรือง ความสัมพันธ์ และเส้นทางแห่งจิตวิญญาณอย่างแท้จริงและยั่งยืน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

อลันโคเฮนAlan Cohen เป็นผู้เขียนหนังสือขายดี สนามในปาฏิหาริย์ Made Easy และหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ วิญญาณและโชคชะตา. The Coaching Room เสนอ Live Coaching ออนไลน์กับ Alan วันพฤหัสบดี เวลา 11 น. ตามเวลาแปซิฟิก 

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมนี้และหนังสือ บันทึก และการฝึกอบรมอื่นๆ ของ Alan โปรดไปที่ อลันโคเฮนดอทคอม

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
  

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

at ตลาดภายในและอเมซอน