ภาพโดย เอนจิน อาเควร์ท
บรรยายโดย แบร์รี่ วิสเซลล์
ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการเป็นผู้นำการล่าถอยของผู้ชายออนไลน์ แม้ว่าฉันอยากจะเป็นผู้นำการล่าถอยแบบตัวต่อตัว แต่มันก็ทรงพลังอย่างน่าประหลาดใจ เราทุกคนต่างมีความเปราะบางอย่างมาก และด้วยเหตุนี้ จึงมีความรักและพี่น้องร่วมกันอย่างลึกซึ้ง มีภาพลวงตาของปัญหาของผู้ชายปรากฏขึ้น เราแต่ละคนพูดถึงปัญหาพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับพวกเราทุกคนมาก เราแต่ละคนได้แบ่งปันปริศนาว่าทำไมผู้ชายถึงต้องทนทุกข์ทรมาน
แน่นอนว่าสิ่งที่ฉันจะแบ่งปันส่วนใหญ่สามารถนำไปใช้กับผู้หญิงได้เช่นกัน แต่ประเด็นเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้ชายโดยเฉพาะ แน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาไม่ใช่ทุกวิธีที่ผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมาน เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น
1. "ฉันไม่ดีพอ!"
ผู้ชายจำนวนมากต้องทนทุกข์กับความเชื่อนี้ พวกเราหลายคนมักถูกพ่อแม่ ครู พี่น้อง หรือเพื่อน ๆ มักโกรธจัดในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้
สิ่งที่เราได้ทำไปไม่ได้เป็นไปตามมาตรฐานที่คาดหวังของคนอื่น แต่จะเป็นไปได้อย่างไร? เราเป็นเด็ก แค่เรียนรู้ทักษะ ไม่มีทางที่เราจะทำให้มันถูกต้องในครั้งแรกหรือครั้งแรก เราต้องการได้ยิน "Nice try" หรือ "ให้ฉันช่วยคุณในเรื่องนี้" ไม่ใช่ "คุณจะไม่มีค่าอะไรเลย" หรือ "คุณทำอะไรไม่ได้ใช่ไหม"
ถึงแม้ว่าเราจะรู้ดีกว่านี้ แต่พวกเราหลายคนยังคงพกข้อความที่ "ไม่ดีพอ" นี้ไว้ในจิตวิญญาณของเรา แต่เราดีเกินพอ เราไม่ใช่การกระทำของเรา เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ได้รับพร เราไม่ใช่การกระทำของมนุษย์ เราเป็นมนุษย์! เราเป็นแสงสว่างในร่างมนุษย์
2. "ฉันกลัวการปฏิเสธ!"
ผู้ชายจำนวนมากกลัวที่จะริเริ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ของเรา ภายนอกเราอาจดูยิ่งใหญ่และเข้มแข็ง แต่ภายในเรามักกลัวการถูกปฏิเสธ ไม่เข้าใจ หรือแม้แต่เยาะเย้ยบ่อยเกินไป เราจึงมักไม่เสี่ยงที่จะมอบความรัก ชื่นชมคนที่คุณรัก ริเริ่มสิ่งพิเศษ หรือมอบของขวัญที่สร้างสรรค์ให้กับโลก
โอเค เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ นั่นคือเรื่องจริง แต่จงลองเสี่ยงกับผู้อื่นและพบว่าบ่อยครั้งที่ของขวัญของคุณได้รับการต้อนรับ
3. "ฉันไม่ประสบความสำเร็จพอ!"
"ถึงเวลานี้ในชีวิตของฉัน ฉันควรจะบรรลุเป้าหมายแล้ว และรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตของฉัน" บ่อยครั้งมันเป็นเรื่องของเงิน ราวกับว่าการมีเงินมากขึ้นหมายความว่าฉันประสบความสำเร็จมากขึ้น
แต่อย่างที่ว่ากันว่า เมื่อฉันตาย ฉันจะมีเงินมากกว่านี้ไหม? หรือฉันจะอยากให้ความสัมพันธ์ของฉันได้รับความสนใจมากขึ้น? ความสำเร็จที่แท้จริงในชีวิตของเราวัดจากว่าเรารักและได้รับความรักมากแค่ไหน
4. “ฉันวิจารณ์เกินไป!”
จริงอยู่ เราอาจวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นมากเกินไป โดยยึดพวกเขาไว้กับมาตรฐานที่สูงกว่า แต่นี่คือ เสมอ เพราะเราวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากเกินไป เรามาทำงานให้หนักขึ้นกันดีกว่า และมองเข้าไปในตัวเราว่าเราวางตัวอย่างไร
นี่คือ การปฏิบัติที่ยอดเยี่ยม วันหนึ่งจอยซ์ได้เรียนรู้จากครูสอนจิตวิญญาณคนแรกของเรา ลีโอ บุสคาเกลีย: เมื่อใดก็ตามที่คุณทำผิดพลาดไม่ว่าขนาดใด ให้โอบกอดตัวเอง กอดตัวเอง และพูดคำเหล่านี้โดยใช้ชื่อของคุณ "______ คุณเพิ่งทำผิดพลาด แต่คุณยังคงสวยและคู่ควรกับความรัก"
5. “ฉันไม่ใช่ผู้ชายพอ!”
ปกติแล้ว นั่นแปลว่าฉันไม่เข้มแข็งพอ เด็ดขาดพอ แต่บ่อยครั้งก็หมายความว่าฉันไม่มีเพศสัมพันธ์มากพอ
ในฐานะผู้ชาย เรามักจะโตมากับภาพลวงตาที่ผู้ชายต้องเข้มแข็งเสมอ คำว่า "virile" ในอดีตมักใช้กับผู้ชายที่มีพละกำลังและมีแรงขับทางเพศที่แข็งแกร่งเท่านั้น
ผู้ชายหลายคนในที่หลบภัยเคยเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก และมีชีวิตอยู่เพราะการรักษา แต่ส่วนใหญ่สูญเสียสมรรถภาพทางเพศ สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ ความมีคุณธรรมทางเพศคือนิยามของความเป็นลูกผู้ชาย แต่ฉันขอแตกต่าง นิยามที่แท้จริงของความเป็นลูกผู้ชายคือความกรุณา ความเอื้ออาทร และการให้อภัย นี่คือนิยามใหม่ของความเป็นชายฉกรรจ์ของฉัน!
6. “ฉันล้มเหลวในฐานะพ่อ!”
น่าเศร้าที่พ่อหลายคนรู้สึกเช่นนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพ่อที่ทำงานเต็มเวลาซึ่งสูญเสียพลังงานไป ดังนั้นเมื่อได้อยู่กับลูกๆ พวกเขาก็เหนื่อยเกินไป แล้วมีพ่อของลูกโต
เคล็ดลับ: เด็กทุกวัยยังคงต้องการความรัก ความซาบซึ้ง จากคุณ การรู้ว่าคุณภูมิใจในตัวพวกเขา และ (รุ่นใหญ่) นั้น เธอ ต้องการความรักของพวกเขาด้วย
7. “ฉันรู้สึกไม่พอ!”
สำหรับผู้ชายหลายคน อารมณ์ที่ "เข้าข้าง" ของพวกเขาคือความโกรธ แต่ความโกรธ (บางครั้งซ่อนอยู่ใน "ความผิดหวัง" หรือ "ความหงุดหงิด") เป็นอารมณ์ที่ผิวเผิน เป็นการปกปิดอารมณ์ที่หลากหลายที่อยู่ข้างใต้ ใช่ ผู้ชายก็รู้สึกกลัว เศร้า อับอาย และอื่นๆ อีกมากมายเช่นกัน
อย่างที่ฉันพูด ในการล่าถอยของผู้ชาย มันเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนแอของเราที่เปิดใจของทุกคน เป็นช่องโหว่ที่ไม่มีการป้องกันของคุณที่ทำให้คุณดึงดูดผู้อื่นมากที่สุด ลองดูครับ.
8. "ฉันสับสนเพราะความรุนแรงทางร่างกาย"
ใช่ ผู้ชายหลายคนเคยประสบกับความรุนแรงทางร่างกายเมื่อโตขึ้น ฉันมีอย่างแน่นอน และพวกเราหลายคนมีระดับของ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) ในระดับหนึ่ง ฉันทำ.
บางครั้ง ฉันเพ้อฝันถึงการกระทำรุนแรงที่จะเกิดขึ้นกับฉัน มันเกิดขึ้นหรือไม่? ไม่ มีการตอบสนองต่อความเครียดในจิตใจและร่างกายของฉันหรือไม่? แน่นอน. ฉันปล่อยให้มันหยุดฉันในเส้นทางของฉันหรือไม่? บางครั้งก็มี เมื่อเป็นเช่นนั้น ฉันจะรู้สึกถึงความรู้สึก รวมทั้งความกลัว รับรู้การตอบสนองของ PTSD แล้วหายใจเข้าลึกๆ
9. "ฉันใช้ระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติ"
ใช่ ชีวิตสามารถคาดเดาได้ แม้จะน่าเบื่อ โดยไม่ต้องทำงานให้ลึกซึ้งกับตัวเอง ผู้ชายจำนวนมากเกินไปรู้สึกเหมือนหุ่นยนต์ เคลื่อนไหวไปตามวิถีแห่งชีวิต และไม่ได้ใช้ชีวิตของพวกเขาจริงๆ
แต่คุณสามารถทำอะไรกับมันได้ คุณสามารถรับความเสี่ยงมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ และค้นหาวิธีที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณ คุณสามารถหานักบำบัดโรคที่ดี ห้องพักผ่อนของผู้ชาย ชั้นเรียน หรืออะไรก็ได้ เขย่าสิ่งต่างๆ ด้วยการเปลี่ยนรูปแบบ ตารางเวลาของคุณ
10. "แล้วชีวิตจะมีประโยชน์อะไร"
เราแต่ละคนมีจุดประสงค์บนแผ่นดินโลก ของประทานที่จะให้ และรักที่จะให้และรับ การค้นหาจุดประสงค์เฉพาะของคุณนั้นคุ้มค่า
ฉันขอเชิญคุณให้เปิดมิติทางจิตวิญญาณ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ เรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิและอธิษฐาน ค้นหาสถานที่ของคุณในจักรวาล คุณสามารถเฉลิมฉลองชีวิตของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา
ของขวัญฟรีสำหรับคุณ: ฉันอยากจะมอบของขวัญฟรีให้กับคุณ อัลบั้มเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ชุดใหม่ของเรา สามารถดาวน์โหลดได้ที่ SharedHeart.orgหรือจะฟังทาง listen YouTube.
หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้
อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น
โดย Joyce และ Barry Visell
ความเอาใจใส่มีความหมายมากกว่าความซาบซึ้งหรือชมาลทซ์ จักระหัวใจในโยคะเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของร่างกาย โดยมีสามจักระด้านบนและสามด้านล่าง เป็นจุดสมดุลระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายที่สูงขึ้น หรือระหว่างร่างกายกับจิตวิญญาณ การอยู่ในหัวใจจึงเป็นการสมดุล การรวมจักระสามตัวล่างเข้ากับสามจักระที่สูงกว่า
หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยงานเขียนและเรื่องราว 52 เรื่องที่แสดงให้เห็นแง่มุมต่างๆ ของความเอื้ออาทร นั่นคือหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ เป้าหมายของเราคือนำคุณเข้าสู่หัวใจของคุณ เป้าหมายของเราคือเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ความรู้สึกจากหัวใจในหลายมิติ เราสามารถพูดได้ว่าแต่ละชิ้นจะทำให้คุณรู้สึกดี และนี่อาจเป็นความจริง แต่แต่ละคนจะท้าทายให้คุณเติบโตในการรับรู้ทางวิญญาณด้วย เพราะมักมีความเสี่ยงบางอย่างที่ต้องทำก่อนที่ใจจะเปิดใจ บางครั้งเราต้องออกจากเขตสบายของเราเพื่อใช้ชีวิตจากใจจริง
คลิกที่นี่ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ มีให้ในรุ่น Kindle ด้วย
เกี่ยวกับผู้เขียน
จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป
เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ
