ความแตกต่างระหว่างการแสวงหาความสุขและความสุขง่ายๆ

การปลูกฝังความเป็นกลางเป็นวิธีที่ฉันอธิบายกระบวนการได้มาซึ่งความใจเย็น สิ่งที่ฉันหมายถึงคือสภาวะที่คุณไม่มีความสุขหรือเศร้า ไม่สูงหรือต่ำต้อย แต่เพียงเป็นกลาง ฉันคิดว่าคำสั่งที่ว่าชาวอเมริกันมีสิทธิใน "ชีวิต เสรีภาพ และการแสวงหาความสุข" ได้สร้างปัญหาที่ส่วนใหญ่ไม่มีการตรวจสอบในวัฒนธรรมของเรา

มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการไล่ตามความสุขและเพียงแค่มีความสุข และหลายคนจมอยู่กับการไล่ตามโดยที่ไม่เคย "จับ" ความสุขได้เลยจริงๆ จำนวนผู้ที่ใช้ยาซึมเศร้าเป็นจำนวนมากนั้นเป็นหลักฐานเพียงอย่างเดียวว่ามีบางอย่างไม่ได้ผล

บ่อยครั้ง หากผู้คนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า พวกเขารู้สึกกดดันอย่างมากที่จะมีความสุข แต่ระยะห่างระหว่างความซึมเศร้าต่ำกับความสุขที่สูงส่งอาจดูเหมือนอีกยาวไกล ไม่สามารถที่จะเข้าถึงความสุขหรือจับมันไว้ได้เมื่อสัมผัสได้ชั่วขณะก็กลับเข้าสู่ความหดหู่ใจ

ผู้คนพยายามคิดในแง่บวก แต่กลับพบว่าตนเองเต็มไปด้วยความรู้สึกด้านลบและการประณามตนเอง พวกเขารู้สึกกลัวว่าจะมีบางสิ่งเข้ามาแทนที่ความสุขของพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกลำบากใจที่จะปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงมันเพราะกลัวว่าจะสูญเสียความสุขไป

ชีวิตมีขึ้นมีลง

เมื่อเราปลูกฝังความเป็นกลาง เราไม่ต้องกังวลเรื่องนี้ เราเข้าใจดีว่าชีวิตมีขึ้นมีลง สิ่งดีๆเกิดขึ้น สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น นั่นคือธรรมชาติของชีวิต เรายอมให้ตัวเองสัมผัสถึงอารมณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น โดยไม่ได้ระบุว่าอารมณ์ใดเป็น "ดี" หรือ "ไม่ดี" แต่เพียงเห็นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของมนุษย์ เราอนุญาตให้พวกเขาเล่นตามที่ต้องการด้วยการหัวเราะดีหรือร้องไห้ดี หรืออาจจะเดินเร็วหรือทำความสะอาดบ้านอย่างล้ำลึกถ้าเราโกรธ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


เมื่อเราปล่อยให้อารมณ์ของเราดำเนินไปตามวิถีของมัน โดยไม่ตัดสินหรือกดขี่พวกเขา หรือคิดว่าเราไม่ควรรู้สึกถึงมัน พวกมันจะเดินหน้าต่อไป เฉพาะเมื่อเราต่อต้าน ปราบปราม หรือตัดสินพวกเขาเท่านั้นที่พวกเขามักจะติดอยู่และสร้างปัญหา

ความเป็นกลางคือที่ที่เราหวนกลับไปเมื่อจุดสูงสุดหรือจุดต่ำสุดได้ผ่านพ้นไป และในความเป็นกลาง มีความสงบสุข—ไม่มีที่ไป ไม่ทำอะไร ไม่มีอะไรต้องแก้ไข ไม่มีวาระให้ผลักดัน ไม่มีขวานบด ไม่มีอะไรให้อยู่เลย เว้นแต่เพียงนำเสนอ นี่เป็นพื้นที่ที่สวยงาม สภาวะของจิตใจที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการพักผ่อนอย่างแท้จริง ที่ซึ่งไม่มีภาระของความสุขที่จะรักษา ไม่มีภาระของความโศกเศร้าที่จะหมกมุ่นอยู่กับการแสวงหาที่จะหลบหนีจาก และสถานที่ที่เราสามารถสร้างความเป็นจริงของเรา .

คุณมีค่า

เมื่อฉันเริ่มทำงานกับส้อมเสียงครั้งแรก ฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่พบว่าภายใต้ "เสียง" ของทุกคนนั้นเป็นสัญญาณฮาร์มอนิก และเมื่อสัญญาณนั้นผ่านเข้ามาอย่างชัดเจน คนๆ นั้นก็เป็นสิ่งที่ผมสามารถอธิบายได้เพียงว่า "ยอดเยี่ยม" เท่านั้น ฉันกลับมาบ้านและพูดกับสามีว่า “คนที่ฉันทำงานอยู่วันนี้ยอดเยี่ยมมาก!” ฉันค่อนข้างประหลาดใจที่ค้นพบสิ่งนี้ในแทบทุกคน

การไตร่ตรองถึงความประหลาดใจของฉันทำให้ฉันรู้ว่าฉันมักจะสันนิษฐานตามสิ่งที่ฉันได้รับการสอนมาโดยตลอดว่ามนุษย์ไม่สมบูรณ์แบบว่าเราตกจากพระคุณว่าเราบกพร่องอย่างร้ายแรง จักรวาลวิทยาแบบคริสต์ของเรา แม้แต่ในวัฒนธรรมทางโลกที่เราคาดคะเน ได้แทรกซึมเข้าไปในสมองของฉันและก่อให้เกิดความเชื่อในจิตใต้สำนึกว่าฉันเป็น "คนบาป"

แม้ว่าจริง ๆ แล้วฉันถูกเลี้ยงดูมาในบ้านที่ปราศจากศาสนา แต่เรื่องราวที่แพร่หลายของอาดัมและเอวาและวิธีที่พวกเขาทำให้เรื่องนี้เกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอ—ได้หล่อหลอมความคิดของฉันโดยที่ฉันไม่รู้ตัว ดังนั้น ฉันรู้สึกประหลาดใจที่เห็นว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง—นี่คือศักยภาพของความกลมกลืนที่สมบูรณ์แบบ แง่มุมของความเป็นมนุษย์ที่ไม่สอดคล้องกับจักรวาล ไม่เป็นไปตามธรรมชาติ แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างสอดคล้องกัน สวยงาม น่าพอใจ กระทั่งอ้าปากค้าง ฉันไม่เคยทำงานกับใครที่ไม่มีศักยภาพฮาร์มอนิกนี้

คุณเชื่อมโยงกับความเจ็บปวดของคุณหรือไม่?

สิ่งนั้นคือพวกเราส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับสิ่งที่ครูสอนจิตวิญญาณ Eckhart Tolle เรียกว่า ปวดร่างกาย. นี่คือลักษณะของตัวตนที่แบกรับบาดแผลตลอดชีวิต—บาดแผลทั้งเล็กและใหญ่ในทุกระดับของการเป็น สิ่งเหล่านี้สามารถสืบทอดความบอบช้ำทางจิตใจที่ได้รับการเข้ารหัสแบบสั่นสะเทือนในพิมพ์เขียวที่มีพลังของเรา

พวกเราส่วนใหญ่ไม่เชื่อว่าความสามัคคีที่ชัดเจนมีอยู่ในตัวเราทุกคน และแม้ว่าเราจะเชื่อ ความเชื่อที่ว่าเราไม่มีค่าควรก็เข้ามาขวางทางได้ ฉันได้พบที่แก่นของความผิดปกติทุกอย่าง ที่เป็นแก่นแท้ของทุกประเด็น ความเชื่อนี้: ฉันไม่คู่ควร.

ชวนไปดูที่ไหนและอย่างไร ฉันไม่คู่ควร ปรากฏขึ้นในจิตใจและในชีวิตของคุณ ฉันคิดว่ามันจะทำให้คุณประหลาดใจที่มันถูกซ่อนไว้ในมุมมองธรรมดาทุกที่ ความมีค่าของคุณไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ do—มันเป็นสิ่งที่คุณ เป็น.

การที่คุณไม่คู่ควรเป็นเรื่องโกหก คุณมีค่าควร สมควรได้รับความสามัคคีที่เรียบง่ายที่สุดในร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เพียงเพราะนั่นคือแก่นแท้ของตัวตนและสิ่งที่คุณเป็น

ความรัก เครื่องมือรักษาขั้นสูงสุด

เมื่อฉันอายุสี่สิบเอ็ด Quinn ลูกชายของฉันพูดกับฉันว่า "ปีหน้าคุณจะเป็นคำตอบของชีวิต จักรวาล และทุกสิ่ง!" เขากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าสี่สิบสองเป็นตัวเลขที่ตอบคำถามนั้นในหนังสือที่เป็นสัญลักษณ์ The Hitchhiker's Guide to the Galaxy คู่มือท่องกาแล็กซีฉบับนักโบก. ดังนั้นเมื่อฉันอายุได้สี่สิบสอง ฉันก็นึกถึงสิ่งนี้ มันเกิดขึ้นตอนที่ฉันกำลังทำวิจัยเกี่ยวกับพลาสมาและเรขาคณิตศักดิ์สิทธิ์ในฐานะการศึกษาอิสระสำหรับปริญญาโทของฉัน ดังนั้นฉันจึงคิดเกี่ยวกับวิชาเหล่านี้ค่อนข้างมาก

เช้าวันหนึ่งฉันอยู่ที่เบอร์ลิงตันเพื่อนำรถเข้ารับบริการและใช้เวลารอและรับประทานอาหารเช้าในร้านกาแฟที่นั่น จู่ๆ ก็นึกขึ้นมาได้ว่าอยากเขียน แต่ไม่มีกระดาษเลย ยกเว้นสมุดนัดหมาย ฉันเปิดแผนกำหนดการบล็อกที่ด้านหลังและเขียนบทกวีด้านล่างทันที โดยใส่แต่ละบรรทัดลงในกล่องใดกล่องหนึ่ง ฉันไม่อยากเขียนบทกวี อันที่จริง ฉันค่อนข้างยุ่งกับครูสอนภาษาอังกฤษชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายของฉันในเรื่องกวีนิพนธ์ เพราะฉันคิดว่าบทกวีไร้สาระและไม่อยากเขียนอะไรทั้งนั้น แต่บทกวีนี้ก็เกิดขึ้น

ฉันได้ค้นพบคำตอบของชีวิต จักรวาล และทุกสิ่งแล้ว
และมันก็เป็น . . .
รัก
ความรักทำให้โลกหมุนไป
แรงโน้มถ่วง? รัก
ไฟฟ้า? รัก
พลังที่แข็งแกร่ง? รัก
พลังที่อ่อนแอ? รัก
รักรักรัก
มันจะง่ายกว่านี้ไหม?
ชัดเจนกว่านี้ได้ไหม?
แต่เราไม่เห็นมัน
อยู่ตรงหน้าเราแล้ว
ตลอดเวลา
เราไม่เห็นมัน
เราไม่เข้าใจ
เรากำลังมองหาบางสิ่งเพิ่มเติม
แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่า
รัก
รักคือทั้งหมดที่มี
ความรักคือพลังขับเคลื่อนจักรวาล
ของการสร้างทั้งหมด
วิชาฟิสิกส์
ของชีววิทยา
ของอภิปรัชญา
พาย = รัก
พี่=รัก
E = มค2 = รัก
มันคือทั้งหมด
รักรักรัก

ความรักคือสิ่งที่เยียวยาคุณ ที่ใดที่คุณไม่หาย คุณไม่ปล่อยให้ความรักเกิดขึ้นในตัวคุณ คุณไม่ได้รักตัวเอง

สิ่งที่เราคิดหรือสิ่งที่เราพูดมีความสำคัญ

เราถูกสอนมาว่าผิดที่จะรักตัวเอง เป็นการเห็นแก่ตัวที่จะรักตัวเอง เป็นเรื่องปกติและเหมาะสมที่จะรักผู้อื่น มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แต่ไม่ใช่ตัวเราเอง นี่เป็นเรื่องโกหก นี่คือสาเหตุที่คนจำนวนมากป่วย

เราถูกสอนมาว่าไม่สำคัญว่าเราคิดอย่างไรหรือพูดอะไร เพราะเราไม่มีอำนาจ เราเชื่อว่าเราไม่มีอำนาจ เพราะเราไม่เข้าใจพลังของคำ เราไม่รู้หรอกว่าคำสร้างสรรค์นั้นเป็นอย่างไร

สิ่งหนึ่งที่ฉันพูดเสมอในการบรรยายคือในฐานะผู้รักษาที่ดี ฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาลนั้นอยู่ใต้จมูกของคุณ . . และนี่คือปากของคุณ ด้วยคำพูดของเรา เราสร้างชีวิตของเรา

เรื่องราวประเภทใดที่คุณบอกตัวเองและคนอื่น ๆ เกี่ยวกับตัวคุณ? การรักษาคือการเต็มใจที่จะแยกออกจากเรื่องราวของคุณ เต็มใจที่จะเป็นกลางและเปิดกว้างต่อความเป็นไปได้อื่น ๆ ที่จะเชื่อว่าคุณมีค่าควรกับความเป็นไปได้เหล่านั้น เพื่อให้ตัวเองได้พักผ่อนในแก่นแท้ของจักรวาลซึ่งก็คือ ง่ายๆ ที่รัก

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press
© 2014 โดยไอลีนวัน McKusick www.InnerTraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

จูนสนามพลังมนุษย์: การรักษาด้วยการบำบัดด้วยเสียงสั่นโดย Eileen Day McKusickปรับจูนสนามพลังมนุษย์: การรักษาด้วยการบำบัดด้วยเสียงแบบสั่นสะเทือน
โดย Eileen Day McKusick

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

Eileen Day McKusick ผู้แต่ง "Tuning the Human Biofield: Healing with" Vibrational Sound TherapyEileen Day McKusick เป็นนักวิจัย นักเขียน นักการศึกษา และนักบำบัดที่ศึกษาผลกระทบของเสียงที่ได้ยินในร่างกายมนุษย์มาตั้งแต่ปี 1996 เธอเป็นผู้ริเริ่มวิธีการบำบัดด้วยเสียงที่ไม่เหมือนใครที่เรียกว่า Sound Balancing ซึ่งใช้ส้อมเสียงเพื่อตรวจจับและแก้ไขการบิดเบือน และคงที่ในสนามพลังชีวภาพ (สนามพลังงานมนุษย์/ออร่า) Eileen มีปริญญาโทด้านการศึกษาเชิงบูรณาการและสอนหลักสูตรเกี่ยวกับการรักษาเสียงในโปรแกรมสุขภาพและการแพทย์ทางเลือกที่ Johnson State College ในจอห์นสัน รัฐเวอร์มอนต์ สอนวิธีการปรับสมดุลเสียงแบบส่วนตัว และคงไว้ซึ่งการปฏิบัติบำบัดด้วยเสียงที่ไม่ว่าง สามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ www.eileenmckusick.com

ชมวิดีโอสองกับไอลีน McKusick: การปรับสมดุลเสียง และ ปรับ biofield มนุษย์