ความสุขและความสำเร็จ

นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น

ประโยชน์ของการเข้าสังคม 7 10

นักวิจัยกล่าวว่าผู้สูงอายุที่มีจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นจะทำให้อายุยืนยาวขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น และมีอัตราการเป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ และปัญหาหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ ที่ต่ำกว่า

การวิจัยใหม่พบว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกนั้นสัมพันธ์กับความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน

และแม้ว่าผลการวิจัยเหล่านี้จะใช้ได้กับทั้งผู้ใหญ่วัยทำงานและวัยเกษียณ แต่ผลการวิจัยพบว่าทั้งในทางที่ดีขึ้นและแย่ลง ปฏิสัมพันธ์เหล่านี้มีความสัมพันธ์อย่างมากกับความมีจุดมุ่งหมายในผู้ที่เกษียณอายุแล้ว

“โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เกษียณอายุของเรา นี่คือโครงสร้างที่เราควรจะใส่ใจจริงๆ” Gabrielle Pfund ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษาในฐานะนักศึกษาปริญญาเอกในห้องแล็บของ Patrick Hill รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและสมองที่ Washington University ใน St. . หลุยส์.

ทีมงานได้ทำงานร่วมกับกลุ่มผู้ใหญ่ประมาณ 100 คน ซึ่งมีอายุเฉลี่ยประมาณ 71 ปี เป็นเวลา 15 วัน นักวิจัยถามผู้เข้าร่วม XNUMX ครั้งต่อวันเกี่ยวกับคุณภาพของ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พวกเขามีวันนั้น ทุกเย็นพวกเขาจะถูกขอให้ใช้มาตราส่วน XNUMX-XNUMX เพื่อตอบคำถาม: คุณคิดว่าชีวิตของคุณมีจุดมุ่งหมายในวันนี้มากแค่ไหน?

หลังจากวิเคราะห์คำตอบ พวกเขาพบว่ายิ่งมีการโต้ตอบในเชิงบวกมากขึ้นในระหว่างวัน ซึ่งสัมพันธ์กับพื้นฐานของแต่ละคน พวกเขารายงานความรู้สึกในตอนเย็นอย่างมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น มาตรการอื่นๆ รวมถึงสถานะการจ้างงานและความสัมพันธ์ ไม่ได้คาดการณ์ถึงความรู้สึกถึงจุดประสงค์ของบุคคล

Pfund กล่าวว่าการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกในจุดประสงค์ของบุคคลนั้นมีพลังเพียงใด

การวิจัยเกี่ยวกับความรู้สึกของวัตถุประสงค์

“งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับจุดมุ่งหมายจะเน้นไปที่การวางแนวภาพรวมของใครบางคนที่มีจุดมุ่งหมายกับบางคนที่ไม่มีจุดมุ่งหมาย” เธอกล่าว แต่กลับกลายเป็นว่า การมีจุดมุ่งหมายอาจเป็นไดนามิกมากกว่า

แม้ว่าบางคนมักจะมีเป้าหมายโดยรวมไม่มากก็น้อย Pfund กล่าวว่า "เราพบว่าวัตถุประสงค์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน ทุกคนกำลังประสบกับความผันผวนเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยของตัวเอง”

ข้อมูลพบว่าสมาคมมีความเข้มแข็งมากขึ้นในผู้เกษียณอายุ: ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกที่มากขึ้นแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นด้วยความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นในขณะที่ปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่มากขึ้นจะเชื่อมโยงอย่างมากกับความรู้สึกถึงจุดประสงค์ที่ต่ำกว่า “สำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เกษียณอายุของเรา ผู้คนในชีวิตของพวกเขามีความสำคัญจริงๆ” Pfund กล่าว

การวิจัยมีข้อจำกัด โดยสองกลุ่มตัวอย่างมาจากข้อมูลที่รวบรวมในซูริก ประเทศสวิสเซอร์แลนด์และผู้ตอบแบบสอบถามโดยทั่วไปมีสุขภาพที่ดี การค้นพบนี้อาจดูแตกต่างไปในประเทศอื่นๆ หรือในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพไม่ดี

จุดมุ่งหมายเป็นมากกว่าความรู้สึกที่ดี

การมีจุดมุ่งหมายเป็นมากกว่าความรู้สึกที่ดี การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่มีจุดมุ่งหมายสูงกว่าจะนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น พวกเขามีอัตราที่ต่ำกว่าของโรคอัลไซเมอร์และโรคหัวใจและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

“ผู้คนในชีวิตของคุณจะมีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งนั้น” เธอกล่าว “ถ้าคุณพบว่าตัวเองรายล้อมไปด้วยคนที่ทำให้คุณตกต่ำ… นั่นจะมีผลกระทบ

“ในทางกลับกัน ถ้าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ยกคุณขึ้นและคนที่เติมเต็มชีวิตของคุณด้วย positivityนั่นก็จะมีผลกระทบเช่นกัน”

และเธอบอกว่านั่นเป็นข่าวดี

“ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีจุดมุ่งหมาย สิ่งนั้นจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป นั่นไม่ใช่ชีวิตของคุณ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้”

ผลการศึกษาปรากฏใน American Journal of Geriatric Psychiatry / วารสารโรคจิตเวชอเมริกัน. เงินทุนมาจากมูลนิธิวิทยาศาสตร์แห่งชาติสวิส

ที่มา: มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

แพร่โรคที่บ้าน 11 26
ทำไมบ้านของเราจึงกลายเป็นจุดแพร่ระบาดของโควิด-XNUMX
by เบ็คกี้ ทันสตอล
ในขณะที่การอยู่บ้านช่วยปกป้องพวกเราหลายคนจากการติดเชื้อโควิดในที่ทำงาน ที่โรงเรียน ที่ร้านค้า หรือ...
อธิบายประเพณีคริสต์มาส 11 30
คริสต์มาสกลายเป็นประเพณีวันหยุดของชาวอเมริกันได้อย่างไร
by โทมัสอดัม
ในแต่ละฤดูกาล การเฉลิมฉลองคริสต์มาสจะมีผู้นำทางศาสนาและนักอนุรักษ์นิยมเปิดเผยต่อสาธารณะ...
เสียใจกับสัตว์เลี้ยง 11 26
วิธีช่วยความเศร้าโศกจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รักของครอบครัว
by เมลิสซ่า สตาร์ลิ่ง
เป็นเวลาสามสัปดาห์แล้วที่คู่ของฉันและฉันสูญเสีย Kivi Tarro สุนัขแสนรักอายุ 14.5 ปีของเรา มันคือ…
จะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งไหนจริง 11 30
3 คำถามเพื่อถามว่าบางสิ่งจริงหรือไม่
by บ็อบ บริทเท่น
ความจริงอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสิน ทุกข้อความที่คุณอ่าน ดู หรือได้ยินมาจากที่ไหนสักแห่ง และเคย...
ผู้หญิงผมสีเทาสวมแว่นกันแดดสีชมพูขี้ขลาดถือไมโครโฟนกำลังร้องเพลง
สวม Ritz และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี
by Julia Brook และ Colleen Renihan
การเขียนโปรแกรมดิจิทัลและการโต้ตอบเสมือนจริง เริ่มแรกถือเป็นมาตรการหยุดช่องว่างระหว่าง...
ชายและหญิงในเรือคายัค
อยู่ในกระแสแห่งจิตวิญญาณของคุณ ภารกิจและจุดมุ่งหมายในชีวิต
by แคทรีน ฮัดสัน
เมื่อการเลือกของเราห่างเราจากพันธกิจจิตวิญญาณ บางสิ่งในตัวเราก็จะทนทุกข์ทรมาน ไม่มีตรรกะ…
รางรถไฟพุ่งออกไปในเมฆ
เคล็ดลับบางอย่างเพื่อทำให้จิตใจสงบ
by เบอร์โทลด์ ไคนาร์
อารยธรรมตะวันตกไม่ปล่อยให้จิตใจได้พักผ่อน เรามักจะ "ต้องการ" ที่จะเชื่อมต่อ เพื่อบริโภคมากขึ้น...
น้ำมันหอมระเหยและดอกไม้
ใช้น้ำมันหอมระเหยและปรับร่างกาย-จิตใจ-จิตวิญญาณให้เหมาะสม
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, ปริญญาตรี
น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่ไม่มีตัวตนและเครื่องสำอาง ไปจนถึงด้านจิตใจและอารมณ์ และ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.