ความเป็นจริงเสมือนสามารถสร้างแบบจำลองเสมือนจริงของสภาพแวดล้อมจริงได้ Elle Aon / ชัตเตอร์ 

กับ หนึ่งในสี่ของเรา คาดว่าจะประสบปัญหาสุขภาพจิตได้ตลอดเวลา การเข้าถึงการรักษาจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็น แต่การทำเช่นนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทาย นักบำบัดต้องการการฝึกอบรมที่กว้างขวางและรูปแบบการบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่สุด เกี่ยวข้องกับการฝึกสอนผู้ป่วย ในสถานการณ์ประจำวันซึ่งใช้เวลานานและมีค่าใช้จ่ายสูง

การให้การบำบัดทางจิตวิทยาในความเป็นจริงเสมือน (VR) อาจช่วยแก้ปัญหาได้ สามวิธีที่ VR สามารถเปลี่ยนการรักษาสุขภาพจิตได้

1. การฝึกสอนแบบ “ในสถานที่”

พื้นที่ การแทรกแซงการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ช่วยให้ผู้คนปรับเปลี่ยนวิธีคิด ตอบสนอง และประพฤติตนในสถานการณ์ที่พวกเขาพบว่าท้าทายที่สุด นี่อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การขึ้นรถบัสที่มีผู้คนพลุกพล่าน การไปงานสังคม ไปจนถึงการออกจากบ้าน

เรามักจะจดจำข้อมูลได้ดีที่สุดเมื่อเราอยู่ในสภาวะทางร่างกายหรือจิตใจเช่นเดียวกับตอนที่ความจำเริ่มก่อตัว นี้เรียกว่า ขึ้นอยู่กับรัฐ การเรียนรู้ ตัวอย่างเช่น หากเราต้องการให้ใครสักคนจดจำเทคนิคที่จะช่วยลดความวิตกกังวลของพวกเขาในขณะที่ซื้ออาหาร โดยทั่วไป เป็นการดีที่สุดที่จะไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตจริง ๆ ระหว่างการบำบัดเพื่อฝึกฝนและฝึกฝนเทคนิค

การฝึกสอนแบบ “ในสถานที่จริง” เช่นนี้ เกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนัก ในการให้บริการด้านสุขภาพจิตเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น ต้นทุนและเวลา นี่คือจุดที่ VR สามารถช่วยได้

สภาพแวดล้อม VR สร้างแบบจำลองเสมือนจริงของสภาพแวดล้อมในโลกแห่งความเป็นจริง ช่วยให้คุณเดินไปรอบๆ และโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อมได้ราวกับว่ามันเป็นของจริง คุณสามารถเข้าสู่สถานการณ์ที่คุณมักพบว่ามีความท้าทาย และเรียนรู้เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อเอาชนะความยากลำบากของคุณไปพร้อมกับนักบำบัดเสมือนจริงหรือในชีวิตจริง

แม้ว่าเราจะรู้ว่าสภาพแวดล้อม VR เป็นเพียงการจำลอง แต่เรายังคง ตอบสนอง อย่างที่เราทำในสภาพแวดล้อมจริงที่สอดคล้องกันทั้งในด้านจิตใจและสรีรวิทยา ด้วยเหตุนี้ การเรียนรู้ใดๆ ที่เกิดขึ้นใน VR จะถ่ายโอนไปยังโลกแห่งความเป็นจริง

In การศึกษาหนึ่ง จากผู้ป่วย 30 รายที่มีความเชื่อหวาดระแวงอย่างรุนแรง ความกลัวต่อสถานการณ์ทางสังคมในโลกแห่งความเป็นจริงลดลงครึ่งหนึ่งหลังจากเซสชันการฝึกสอน VR เพียงครั้งเดียว พบการค้นพบที่คล้ายคลึงกันสำหรับประสบการณ์อื่นๆ มากมาย เช่น ความกลัวของ ความสูง และ ความวิตกกังวลทางสังคม.

2 ความยืดหยุ่น

ไม่ใช่แค่ VR ที่ใช้งานได้จริง แต่ผู้คนโดยทั่วไป เต็มใจที่จะเข้าสู่เวอร์ชันเสมือนมากขึ้น ของสถานการณ์ที่พวกเขาพบว่ากระตุ้นความวิตกกังวลเพราะพวกเขารู้ว่ามันเป็นเพียงการจำลอง นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะลองทำสิ่งที่น่ากลัวเกินไปหรือน่าอายเกินกว่าจะลองทำในโลกแห่งความเป็นจริงซ้ำแล้วซ้ำอีก

สถานการณ์ VR ยังสามารถให้คะแนนในระดับความยากหรือปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคลได้ ในการศึกษา VR ที่ University of Oxford on รักษาอาการกลัวความสูงผู้เข้าร่วมเริ่มต้นในห้องโถงเสมือนจริงของอาคารสูง XNUMX ชั้น จากนั้นจึงสามารถเลือกได้ว่าจะไปชั้นไหน แนวคิดคือการเริ่มฝึกบนพื้นล่างที่ไม่น่ากลัว และค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นเมื่อมีความมั่นใจมากขึ้น

VR ยังช่วยให้นักวิจัยทำให้สถานการณ์บางอย่างสนุกขึ้นสำหรับผู้เข้าร่วม เช่น ทำงานที่คุณช่วยลูกแมวหรือต้องเป่าลูกโป่ง ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นนี้ในการที่ผู้เข้าร่วมสามารถเผชิญหน้ากับความกลัวได้อาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมความกลัวเรื่องความสูงที่ลดลงจึงมากกว่าที่พบในการบำบัดด้วยการสัมผัสแบบเดิมๆ

ความยืดหยุ่นของ VR ยังหมายความว่าสามารถปรับให้เข้ากับการรักษาปัญหาสุขภาพจิตได้หลากหลาย การรักษาด้วย VR ได้รับการพัฒนาสำหรับโรคกลัวอื่น ๆ เช่น แมงมุมรวมไปถึงความผิดปกติอื่นๆ เช่น พล็อต, ความวิตกกังวลทางสังคม, ดีเปรสชัน, รับประทานอาหารผิดปกติ, โรคจิตและ ติดยาเสพติด.

3 การทำงานอัตโนมัติ

บางทีข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของการบำบัดด้วย VR ก็คือมันสามารถทำงานอัตโนมัติได้ ซึ่งหมายความว่าใน VR อาจมีโค้ชเสมือนจริงกับคุณ ซึ่งจะอธิบายการบำบัดและสอนเทคนิคทางจิตวิทยาให้คุณลองใช้

ตัวอย่างเช่น ทีมงานของเราได้พัฒนา a โค้ชเสมือนจริงชื่อ Nicที่ใช้ในการวิจัยอย่างต่อเนื่องของเราเกี่ยวกับ VR สำหรับการรักษาสุขภาพจิต Nic ให้กำลังใจผู้ใช้และให้แนวคิดเกี่ยวกับเทคนิคทางจิตวิทยาที่ควรลองใช้ระหว่างการรักษา

โค้ชเสมือนจริงอย่าง Nic สามารถทำงานเหมือนนักบำบัดโรคได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องมีนักบำบัดโรคในเซสชัน VR ทุกครั้ง นักจิตวิทยาระดับบัณฑิตศึกษาหรือผู้สนับสนุนเพื่อน (เช่น ผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายกัน) สามารถเป็นผู้นำเซสชันกับผู้ใช้ โดยให้การสนับสนุนและคำแนะนำควบคู่ไปกับโค้ชเสมือนจริง

เนื่องจากมีนักจิตวิทยาและผู้สนับสนุนระดับบัณฑิตศึกษามากกว่านักบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดี การบำบัดด้วย VR สามารถช่วยให้แน่ใจว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นสามารถเข้าถึงการรักษาที่พวกเขาต้องการได้โดยไม่ชักช้า การรักษาด้วย VR ก็มีแนวโน้มที่จะถูกกว่าด้วยเหตุผลเดียวกัน

การปรับปรุงฮาร์ดแวร์ VR อย่างต่อเนื่องหมายความว่ามีราคาไม่แพงมากขึ้นและเป็นไปได้ที่จะใช้เทคโนโลยีนี้ในการบริการด้านสุขภาพจิตในอนาคตอันใกล้สำหรับการรักษาสภาพต่างๆ แม้ว่าจะไม่สามารถแทนที่นักบำบัดได้ แต่ก็สามารถปรับปรุงจำนวนผู้ที่สามารถเข้าถึงการบำบัดได้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Poppy Brown นักวิจัยระดับปริญญาเอกด้านจิตเวชศาสตร์ University of Oxford

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.