ภาพโดย อีวาเทจาโด
การเลือกใช้ชีวิตและสร้างทั้งชีวิตในวัฒนธรรมที่เกินกำลังในปัจจุบันนี้เป็นการกระทำที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งกำหนดให้คุณต้องตัดสินใจอย่างมีสติ กล้าหาญ และสม่ำเสมอซึ่งสนับสนุนให้คนทั้งกลุ่มเติบโต—รวมถึงในบางครั้ง การยืนหยัดอย่างดุเดือดเพื่อยอมรับสิ่งใด ๆ อีกต่อไป น้อยลง กว่าทั้งชีวิต การเลือกปลูกฝังความสามัคคีโดยยืนอยู่ที่ศูนย์กลางชีวิตของคุณในฐานะผู้ควบคุมวงในความสัมพันธ์กับทุกส่วนจะเปิด ที่มีศักยภาพ เพื่อสร้างทั้งชีวิตและความเป็นไปได้ที่มากขึ้นของ ความรู้สึก อย่างกลมกลืนแม้ในช่วงเวลาที่มีความรุนแรง
ดูร่ายมนตร์เพื่อสร้างทั้งชีวิตที่กลมกลืนกัน ซึ่งผมเรียกว่า "วงล้อความสามัคคี" ซึ่งแสดงให้เห็นอาณาจักรแห่งชีวิตทั้งชีวิตของสตรี คิดว่านี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการจัดกลุ่มดาวและออกแบบชีวิตของคุณ สังเกตรูปทรงกลม มันเลียนแบบเข็มทิศ และปลูกฝังความสมบูรณ์และความเชื่อมโยงกันโดยการออกแบบที่เป็นธรรมชาติ — โดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรเพื่อให้เป็นเช่นนั้น
“วงล้อสามัคคี” ที่แสดงให้เห็นอาณาจักรแห่งชีวิตทั้งชีวิตของสตรี ยอมรับบทบาทของคุณในฐานะผู้นำที่เป็นศูนย์กลางในชีวิตของคุณ
แต่ละอาณาจักรมีส่วนที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตของเรา เช่นเดียวกับเข็มทิศที่ต้องการทั้ง XNUMX ทิศทางเพื่อให้สมบูรณ์และสมบูรณ์ ดังนั้นเราจึงต้องการส่วนต่างๆ เหล่านี้เพื่อให้รู้สึกสมบูรณ์และสมบูรณ์เช่นเดียวกัน ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของแต่ละอาณาจักรของชีวิตทั้งหมดและกลมกลืนกัน ซึ่งบางส่วนอาจฟังดูคุ้นเคยและบางส่วนแตกต่างกัน นี่คือความตั้งใจ อ่าน; พิจารณาแต่ละอาณาจักร อยากรู้ว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณในตอนนี้ และอันไหนที่ขาดไม่ได้หรือต้องการความสนใจมากกว่ากัน
อาณาจักรแห่งชีวิตที่สมบูรณ์และกลมกลืนกัน
- งานศักดิ์สิทธิ์และอาชีพ: งาน โครงการ ธุรกิจ ภารกิจ และบทบาทของคุณ รวมถึงการให้คำปรึกษา การดูแล การเป็นแม่ และการเลี้ยงดูบุตรของคุณ อาชีพของคุณคือเส้นทางที่คุณเดินและดำเนินไปตลอดชีวิต งานศักดิ์สิทธิ์ของคุณคือสิ่งที่คุณอยู่ที่นี่เพื่อก่อให้เกิดและสร้างสรรค์ และสิ่งที่คุณเลือกมอบพลังชีวิตให้ เป็นจุดประสงค์ที่คุณให้บริการผ่านของขวัญและการแสดงตนของคุณ
- การปฏิบัติทางจิตวิญญาณและการเชื่อมต่อ: สิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอและรู้สึกได้กับจักรวาลที่ยิ่งใหญ่กว่าและเพื่อสัมผัสถึงส่วนของคุณภายในจักรวาล
- ความคิดสร้างสรรค์และการแสดงออก: วิธีต่างๆ — จับต้องได้และจับต้องไม่ได้ — คุณแสดงออกโดยไม่จำเป็นต้องให้ผลลัพธ์เป็นประสิทธิผลหรือทำกำไร แม้ว่าคุณจะได้รับกระแสการเงินจากสิ่งนี้ แต่รางวัลที่ลึกซึ้งและมีความหมายมากขึ้นก็คือการแสดงออกอย่างอิสระและเต็มที่ของคุณ รู้สึกถึงพลังของคุณที่จะสร้าง และพลังและการเชื่อมต่อที่คุณได้รับเป็นผล
- สุขภาพทางอารมณ์และความสุข: ความรู้สึกของความสามัคคีความสุขและความสงบภายในของคุณ รากฐานภายในของคุณของการรักตนเอง ความสมดุล ความเสถียร และความสามารถในการตอบสนองจากจุดศูนย์กลางภายใน
- ความสัมพันธ์อันเป็นที่รัก: ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดซึ่งคุณถูกมองเห็น สนับสนุน และรักอย่างไม่มีเงื่อนไข พวกเขาสามารถรวมถึงคู่ชีวิต เพื่อนแท้และครอบครัว เด็ก และสี่ขาที่มีขนยาว กฎข้อเดียวคือมีความรักและความเคารพซึ่งกันและกัน ซึ่งทำให้ปลอดภัยที่จะมีพวกเขาอยู่ใกล้หัวใจของคุณ
- เผ่า เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน: บุคคล — ญาติ เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน — คุณรู้สึกเชื่อมต่อและกลุ่มและชุมชนที่คุณเลือกที่จะเป็นส่วนหนึ่ง สิ่งเหล่านี้สนับสนุนความสนใจที่หลากหลายของคุณและการแสดงออกที่แตกต่างกันของ เธอ.
- สุขภาพกายและบ้าน: พลังชีวิตและสุขภาพโดยรวมของร่างกายคุณ ซึ่งรวมถึงร่างกายซึ่งเป็นที่ตั้งของวิญญาณและที่อยู่อาศัยที่คุณอาศัยอยู่ซึ่งจำเป็นต้องเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ นี่คือสิ่งที่ให้พลังงานและความยืดหยุ่นแก่คุณในการ "ทำ" ชีวิตของคุณและเปล่งประกายอยู่ภายใน
- กระแสการเงินและความมั่งคั่ง: การไหลของเงินและทรัพยากรที่ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงบนเครื่องบิน รับสิ่งที่คุณต้องการ และดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ซึ่งรวมถึงเงินสำรองที่สนับสนุนให้คุณรับมือกับการลดลงและสิ่งที่ไม่คาดฝัน และเปิดรับโอกาสเมื่อเกิดขึ้น นี่คือการใช้ชีวิตที่คงอยู่และยั่งยืน
มองย้อนกลับไปที่ Harmony Wheel แล้วคุณจะสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้:
ด้านล่าง — เผ่า เพื่อน & เพื่อนร่วมงาน; สุขภาพกายและบ้าน; และกระแสการเงินและความมั่งคั่ง — สร้างรากฐานของคุณ เมื่ออาณาจักรเหล่านี้แข็งแกร่งและกลมกลืน คุณจะรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเชื่อมโยงกันบนระนาบวัตถุ สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีความมั่นใจ ความกล้าหาญ และพื้นที่ในการทะยานและขยายสิ่งที่คุณมอบให้ผ่านงาน ความคิดสร้างสรรค์ และการแสดงออก เมื่อสิ่งเหล่านี้อ่อนแอหรือไม่สมดุล มันยากกว่ามากที่จะเปิดรับความเป็นไปได้ใหม่ มุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคลของคุณ ทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ "ทำเงิน" ให้อย่างไม่เห็นแก่ตัว ขยายกิจการใหม่ หรือธุรกิจและองค์กรที่มีอยู่ หรือโดดเด่นในตัวคุณ การทำงานและอาชีพ
ศูนย์ — สุขภาพทางอารมณ์และความสุขและความสัมพันธ์อันเป็นที่รัก (ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณ) — สร้างแนวหัวใจของคุณ เมื่อเข้มแข็งและสามัคคี อาณาจักรเหล่านี้จะทำให้ใจของคุณเปิดกว้างและชีวิตภายในของคุณมั่นคง คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งเพราะคุณได้รับความรักและการยอมรับจากผู้อื่นและตัวคุณเอง และสัมผัสถึงความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง หัวใจดวงนี้ที่ฝังรากอยู่ในความเข้มแข็งของการรักตนเองและคุณค่าในตนเอง ช่วยให้คุณมั่นคงและมั่นคงเมื่อส่วนอื่นๆ ในชีวิตของคุณสั่นคลอนหรือรุนแรง เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่สมดุล เธอ รู้สึกสั่นไหวอยู่ข้างใน
ด้านบน — งานและอาชีพศักดิ์สิทธิ์ การปฏิบัติและการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ และความคิดสร้างสรรค์และการแสดงออก — สร้างศักยภาพและการแสดงออกที่แท้จริงของคุณ การขยายตัวและการยกระดับ ขอบเขตเหล่านี้บ่งบอกถึงสิ่งที่คุณให้ แบ่งปัน และแสดงออกในโลก ซึ่งอาจรวมถึงงานของคุณและสิ่งที่คุณทำเพื่อเงิน แต่ครอบคลุมมากกว่านั้น เมื่อสิ่งเหล่านี้แข็งแกร่งและกลมกลืน คุณจะรู้สึกอยู่ในโลก อย่างตั้งใจ และสอดคล้องกัน คุณมองเห็นงานหรือธุรกิจของคุณในวงกว้าง โดยที่มันเป็นส่วนหนึ่งของงานในชีวิตของคุณ — ช่องทางในการแสดงออกถึงตัวตนของคุณอย่างเต็มที่ สร้างผลกระทบ และรับการแลกเปลี่ยนพลังงานในรูปของเงิน การสนับสนุน การเชื่อมต่อ และการยอมรับ คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณ เติมเต็มและเชื่อมโยงในระดับจิตวิญญาณ
ปลดปล่อยงานของนักเล่นปาหี่ที่ล้นหลาม เพลทสปินเนอร์ หรือมัลติทาสก์
คุณเคยพูดหรือได้ยินคำพูดเช่น “ฉันเล่นกลมาก! ฉันถูกยืดออกไปเป็นล้านทิศทาง! ฉันแค่พยายามเก็บลูกบอลทั้งหมดไว้ในอากาศ!”? ทุกครั้งที่ฉันได้ยินผู้หญิงพูดว่าเธอ "เล่นปาหี่" เพื่อรักษาทุกส่วนในชีวิตของเธอเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาหรือสูญหายหรือถูกขัดจังหวะ ฉันอยากจะโอบกอดเธอและพูดว่า: "ไม่! อย่าทำมัน คุณไม่ใช่ละครสัตว์”
ดูผู้หญิงที่ยืนอยู่ตรงกลาง Harmony Wheel แล้วคุณจะเห็นว่าคุณจะตกอยู่ภายใต้ภาพลวงตาได้อย่างง่ายดายว่าคุณต้องพยายามเล่นปาหี่ทุกอาณาจักรในชีวิตของคุณราวกับลูกบอลได้อย่างไร หรือวิ่งไปรอบๆ พยายามให้ชิ้นส่วนทั้งหมดเคลื่อนที่เหมือนเครื่องปั่นจาน หากคุณใช้ชีวิตในลักษณะนี้ คาดว่าจะเต็มไปด้วยความวิตกกังวลและอ่อนเพลีย ถ้าคุณหยุด ช้าลง หรือพัก แผ่นและลูกบอลทั้งหมดจะพังลงมา!
ลองนึกภาพปริมาณพลังงานทางจิตที่ใช้วิธีนี้ คุณไม่สามารถรักษาระดับการโฟกัสนี้ได้เป็นเวลาหลายวัน แม้แต่นักเล่นปาหี่ที่ดีที่สุดก็ไม่เคยสามารถเล่นปาหี่มากกว่าสิบเอ็ดลูกในคราวเดียวได้ และคนที่ถือสถิติโลกนั้นซ้อมมาสองปี และเขาทำได้แค่สี่ชั่วโมงเท่านั้น
หากคุณทำงานเพื่อเล่นปาหี่หรือวิ่งไปรอบๆ อย่างบ้าคลั่งโดยไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณจะไม่มีวันพบกับความสงบหรือความสงบ ทำไมคุณถึงได้? การติดตามชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง คุณได้ทำงานที่เหน็ดเหนื่อยเพื่อให้ทุกอย่างดำเนินไปเพื่อทุกคนและทุกอย่าง มันเหมือนกับการใช้ชีวิตของคุณในการวิ่งอย่างต่อเนื่องจากสิ่งหนึ่งไปอีกสิ่งหนึ่ง ไม่ยั่งยืน และไม่จำเป็น
กดปุ่ม LIBERATE
นี่คือจุดที่เรากดปุ่ม LIBERATE และคุณเลือกที่จะ "เป็น" ในชีวิตของคุณแตกต่างออกไป มองดูผู้หญิงใน Harmony Wheel อีกครั้งเหมือนตัวคุณเอง คุณยินดีที่จะละทิ้งบทบาทของนักเล่นปาหี่ นักปั่นเพลท และมัลติทาสก์หรือไม่? ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความรับผิดชอบที่ต้องป้องกันทุกอย่างไม่ให้พังด้วยการทำให้มันเคลื่อนไหว? คุณยินดีที่จะทดลองสวมบทบาทของคุณในฐานะผู้ควบคุมวงที่ยืนอยู่ตรงกลางอย่างสมดุล โดยมุ่งเน้นที่การปลูกฝังความสามัคคี ฉันหมายความว่าทำไมคุณไม่ใช่มั้ย?
สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับการทำมากขึ้น มันเกี่ยวกับการทำสิ่งที่แตกต่าง คุณยังไม่จำเป็นต้องรู้วิธี เรามาเริ่มด้วยหลักความยั่งยืนในตนเองสามประการด้านล่างกันก่อน — อ่านแล้วเลือกหนึ่งข้อเพื่อทดลองในชีวิตประจำวันของคุณโดยการคิด รู้สึก ตอบสนอง ตัดสินใจเลือก และก้าวไปสู่การปฏิบัติที่ต่างไปจากเดิม จำไว้ว่าขั้นตอนแรกคือการรับรู้ — เริ่มสังเกตสิ่งที่คุณไม่ได้เห็น
หลักความยั่งยืนในตนเองเพื่อปลูกฝังความสามัคคีภายในทั้งชีวิต
1. เชื่อมต่อกับทุกส่วน แต่อย่ารับผิดชอบในการทำให้ทุกอย่างดำเนินต่อไปและเคลื่อนไหว
สังเกตว่าแต่ละอาณาจักรมีลักษณะเป็นเกลียว นี่เป็นเพราะว่าโดยธรรมชาติแล้ว เกลียวนั้นสร้างโมเมนตัมของมันเองเมื่อเติบโตขึ้น ในฐานะผู้หญิงที่ฉลาด เราจัดโครงสร้างอาณาจักรแห่งชีวิตของเราให้เจริญเติบโต โดยไม่ต้องใช้พลังงานทั้งหมดจากเราตลอดเวลา
เห็นเส้นแบ่งระหว่างคุณกับแต่ละอาณาจักรไหม สิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อเป็นการเชื่อมต่อที่มีพลัง – ไม่ใช่สายสะดือ ชิ้นส่วนมีพลังงานและโมเมนตัมของตัวเอง สังเกตว่าคุณได้สร้างการเชื่อมต่อแบบ codependent กับไดนามิกที่เชื่อมต่อถึงกันที่ใด
2. เปลี่ยนโฟกัสของคุณ อย่าเล่นทุกอย่างพร้อมกัน
คุณไม่สามารถให้พลังชีวิตจำนวนเท่ากันกับแปดสิ่งพร้อมกันได้ ประการหนึ่ง คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นปลาหมึกในอุปกรณ์ทรมานในยุคกลาง (เช่น เมื่อคุณทำงานหลายอย่างพร้อมกัน) สอง ถ้าคุณเป็นวาทยกร สั่งให้ทุกส่วนของซิมโฟนีของคุณเล่นด้วยจังหวะและระดับเสียงเดียวกันในเวลาเดียวกัน คุณจะไม่สร้างความสามัคคี คุณจะสร้างความโกลาหลและโกลาหลที่รุนแรง
บทบาทของคุณคือการเลือกว่าจะโต้ตอบกับอะไรเมื่อใด ในระดับใด และนานเท่าใด สังเกตความแตกต่างเมื่อคุณทำหน้าที่เป็นเครื่องจักรที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน พยายามโต้ตอบกับหลายส่วน เทียบกับตัวนำที่อยู่ตรงกลาง โดยเน้นที่หนึ่งหรือสองส่วนในแต่ละครั้ง โดยเปลี่ยนความสนใจของเธอเมื่อเวลาผ่านไป
3. ปลูกฝังความแข็งแกร่งภายใน — ทางอารมณ์ จิตใจ พลัง และร่างกาย — เพื่อยืนอยู่ที่ศูนย์กลางของชีวิตแบบไดนามิกของคุณ และสมดุล โดยทุกส่วนเคลื่อนไหวรอบตัวคุณอย่างกลมกลืน
หากยืนตรงกลางสมดุลภายในสัมพันธ์กับทุกส่วนแต่ไม่ โฮลดิ้ง ทุกส่วน ภูมิปัญญาของผู้หญิงของคุณจะสัมผัสได้เมื่อมีบางอย่างผิดปกติหรือต้องการความสนใจ สิ่งนี้ช่วยให้คุณจับความไม่สมดุลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้ง่ายต่อการนำสิ่งต่าง ๆ กลับคืนสู่ความกลมกลืน
ตัวอย่างเช่น ลองนึกถึงความสัมพันธ์หรือโครงการที่คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่คุณจดจ่ออยู่ในขอบเขตเดียวหรือเคลื่อนไหวเร็วจนคุณพลาดสัญญาณที่ละเอียดอ่อน แทนที่จะหันไปมอง คุณกลับละเลยมัน จนในที่สุดมันก็ดังขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นคุณต้องจัดการกับมัน สังเกตและสัมผัสถึงความไม่ลงรอยกันก่อนที่มันจะเกิดความไม่สะดวกในร่างกายหรืออารมณ์ของคุณ ละครในความสัมพันธ์ การเงิน หรือที่บ้านของคุณ หรือความเสียหายต่องาน อาชีพ และตนเอง นี่คือที่ที่พลังของคุณอยู่
© 2020 โดย คริสติน อารีโล. สงวนลิขสิทธิ์
ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์
สำนักพิมพ์: ห้องสมุดโลกใหม่.
แหล่งที่มาของบทความ
ท่วมท้นและเหนือมัน: โอบรับพลังของคุณเพื่อให้มีศูนย์กลางและยั่งยืนในโลกที่โกลาหล
โดย Christine Arylo
งานและความกดดันไม่เคยสิ้นสุดในวัฒนธรรมของเรา วัฒนธรรมที่สร้างขึ้นเพื่อความเหนื่อยหน่าย แต่มีวิธีหยุดความเครียดและเริ่มรุ่งเรือง — เพื่อตื่นขึ้นมาพบกับระบบพื้นฐานและวิธีการทำงานและการใช้ชีวิตที่ไม่ยั่งยืนที่บั่นทอนความแข็งแกร่งของคุณ ทำให้คุณแห้ง และแตกโฟกัสของคุณ Christine Arylo ฉายแสงให้กับพลังภายนอกและรอยประทับภายในที่ผลักดันให้คุณตกอยู่ในภาวะครอบงำและการเสียสละ จากนั้นเธอจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเข้าถึงพลังของคุณเพื่อบรรลุสิ่งที่สำคัญที่สุด รวมถึงการได้รับสิ่งที่คุณต้องการและปรารถนา คุณจะได้เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยแนวทางเดิมในการทำงาน ประสบความสำเร็จ และจัดการชีวิตที่สมบูรณ์ และเปิดรับแนวทางใหม่ที่ให้ความชัดเจนและกล้าหาญในการตัดสินใจเลือกรูปแบบชีวิตประจำวันและชีวิตโดยรวมของคุณที่คอยสนับสนุนและค้ำจุนคุณ .
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. (มีให้ในรุ่น Kindle)
หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
คริสติน อารีโล, MBA, เป็นที่ปรึกษาผู้นำการเปลี่ยนแปลง ครู นักพูด นักเขียนหนังสือขายดี XNUMX สมัย และพิธีกรรายการพอดคาสต์ที่ได้รับการยกย่องในระดับสากล เวลาพลังของผู้หญิง. ในฐานะผู้ก่อตั้ง Feminine Wisdom Way โรงเรียนภูมิปัญญาออนไลน์สำหรับผู้หญิง และ Expanding Possibility ซึ่งเป็นที่ปรึกษาด้านความเป็นผู้นำของผู้หญิง เธอเสนอการสอน การให้คำปรึกษา การล่าถอย และการฝึกอบรมที่เข้าถึงผู้คนหลายพันคนในหกทวีป เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ ChristineArylo.com
