'การกุศลเริ่มต้นที่บ้าน' ไม่ใช่โบรไมด์ เป็นแนวทาง หมายถึง เริ่มต้นจากการดีกับตัวเอง เป็นตัวของตัวเอง แล้วพยายามทำดีกับคนอื่น เมื่อเราจัดตัวเองให้ต่ำเกินไปในลำดับการจิก เราจะรู้สึกถูกลวนลามและ...
เราต่างก็เป็นเหมือนเครื่องส่งสัญญาณขนาดเล็ก ออกอากาศสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น มีการสาธิตการอธิษฐานในการทดลองแบบ double-blind ที่มีการควบคุมทางวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเพื่อเร่งการรักษา แม้ว่า...
คุณมองไปสู่อนาคตด้วยความหวาดกลัวใช่หรือไม่ แต่เป็นการคาดหวังในเชิงบวกด้วยหรือไม่? เมื่อเกิดวิกฤติใหญ่ พายุใหญ่หรือวิกฤตการณ์ทางการเงิน มีบางส่วนของคุณที่พูดว่า "นำมันมา!" หวังว่ามันจะช่วยให้เราหลุดพ้นจากการถูกกักขังในระบบที่ไม่รับใช้ใคร (แม้แต่ชนชั้นสูง) หรือไม่?
มาร์กาเร็ต วีตลีย์เล่าว่า ท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการเชื่อในความดีของเราเอง เราทุกคนกลัวการเปลี่ยนแปลงอย่างไร เมื่อความกลัวเข้ามาครอบงำ ผู้นำต้องแสดงความอดทน การให้อภัย และความเห็นอกเห็นใจ วิธีที่เราจะต้องเข้าหาความวุ่นวายด้วยความถ่อมตนมากกว่าที่จะตำหนิและปฏิเสธ...
เป็นการยากที่จะเพิกเฉยไม่เพียง แต่รายงานทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นจริงบนพื้นดินของการหยุดชะงักของสภาพอากาศด้วย
ตราบเท่าที่ฉันจำได้ มีคนบอกฉันว่ามีสองสิ่งที่เราสามารถวางใจได้ในโลกนี้ นั่นคือทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไป และชีวิตจะมีความทุกข์อยู่บ้าง ฉันพบว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ได้ปรากฏชัดเสมอไป หรือความทุกข์ทรมานที่คงที่ แต่โดยทั่วไปแล้ว ทั้งสองสิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาวิกฤต
ประมาณว่าร้อยละ 8 ถึง 15 ของผู้หญิงทั้งหมดต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าในคราวเดียวหรือหลายครั้งขณะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงเกือบเก้าล้านคนทั่วประเทศต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าในช่วงชีวิตของพวกเขา แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและปัจจัยทางพันธุกรรม แต่ก็ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งเหล่านี้
- By อลันโคเฮน
หลักสูตรในปาฏิหาริย์บอกเราว่าเราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเมื่อ เราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้โดยเลือกลืมสิ่งที่เราไม่ต้องการทำในตอนนี้ เราไม่ผูกพันกับอดีตของเรา เว้นแต่เราจะเลือกเอาสัมภาระเก่าไปด้วย
อะไรคือความเชื่อของเราที่ทำให้พวกเขามีพลังมาก พวกเราบางคนเต็มใจที่จะทนทุกข์หรือตายก่อนที่เราจะเพิกเฉยต่อสิ่งที่เราได้รับการสอนให้เชื่อว่าถูกต้อง? ถึงจุดไหนที่เรายอมให้ผ้าของสังคมโค้งงอได้เพียงพอต่อความต้องการของผู้คนที่จะอยู่รอด?
การสิ้นสุดอาจไม่ง่ายนัก แต่ก็ไม่ได้เป็นทางเลือกในชีวิตนี้ ถึงเวลาที่ต้องปล่อยวางกิจกรรมบางอย่าง หรือช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์ต้องจบลงจริงๆ หรืออย่างน้อยก็เปลี่ยนรูปแบบ ศิลปะคือการรู้เมื่อเวลานี้มาถึง และใส่ใจกับความรู้สึกภายในที่แท้จริงของคุณอย่างใกล้ชิด
- By หลุยส์เฮย์
หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงในชีวิต คุณคือคนที่ต้องทำการเปลี่ยนแปลง เมื่อคุณเปลี่ยน คนอื่นๆ ในโลกของคุณจะเปลี่ยนไปตามความสัมพันธ์กับคุณ คุณยินดีที่จะเปลี่ยนหรือไม่ สิ่งที่คุณต้องทำคือเปลี่ยนความคิดและปลดปล่อยความเชื่อบางอย่าง ฟังดูง่าย? มันคือ. แต่มันไม่ง่ายเสมอไป...
เมื่อคุณเริ่มมองผ่านตาใหม่ คนอื่นอาจยังดูเหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณ อย่างไรก็ตาม คุณรู้ภายในตัวเองว่าทุกอย่างเปลี่ยนไป สุภาษิตเซนกล่าวว่า ก่อนตรัสรู้ ให้สับไม้ ตักน้ำ หลังจาก...
คนงานในประเทศที่มีชั่วโมงทำงานสั้นเป็นบรรทัดฐาน มีแนวโน้มที่จะบ่นเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ไม่ดี ตามการวิจัยของเราที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสาร Social Forces
เมื่อคุณนึกภาพอดีตหรืออนาคต ต่อสมองและระบบประสาท ราวกับว่าคุณอยู่ที่นั่นโดยตรง กำลังประสบกับมัน มันกระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยา ดังนั้นเราจึงสร้างภาพพจน์เชิงบวกในอนาคต — อนาคต — เพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับอนาคต
อย่างที่แม่จินตนาการไว้ ชีวิตในวัยกลางคนจะดีมาก: นับถอยหลังวันเกษียณอายุ ใช้ชีวิตช่วงฤดูหนาวในฟลอริดา และสำรวจจุดหมายปลายทางต่างๆ ในรายการที่อยากทำ
เรากำลังเข้าสู่ยุคที่วิธีการแบบเก่าในการนำเหตุการณ์ในอดีตมาทับซ้อนกับปัจจุบันและการสร้างอนาคตใหม่ล้มเหลว แม้ว่ารูปแบบนี้จะคุ้นเคยและสะดวกสบาย แต่ก็ยังมีความผิดปกติมากขึ้น เนื่องจากไม่สนใจธรรมชาติของวัฏจักรชีวิต แม้ว่าจะไม่ปรากฏชัดเสมอไป แต่แท้จริงแล้วชีวิตดำเนินไปในลักษณะวงก้นหอย
- By ชุบราคริสชาน
ฉันรู้ว่าความสุขที่บริสุทธิ์นั้นเรียบง่าย ว่าง. และไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน คุณก็พบช่วงเวลาแห่งความสุขได้เสมอ เป็นอย่างไรบ้าง? หรือมันจะไป ไป ไป อย่างนั้นในชั่วพริบตา? รถไฟเหาะในชีวิตของคุณวิ่งเร็วมากจนคุณกลัวที่จะกระโดดลงจากรถหรือไม่?
ความเป็นจริงแบบโพลาไรซ์และแบ่งเป็นส่วนๆ ทำให้เรามองว่าตนเองแยกจากกัน ไม่อยู่ภายใต้กฎหมายเดียวกัน และอยู่ตามลำพังตลอดไป สิ่งนี้ทำให้เราเสี่ยงต่อสังคมที่ขับเคลื่อนโดยผู้บริโภค สิ่งใดก็ตามที่สัญญาว่าจะบรรเทาภาพมายาของความโดดเดี่ยวที่ทนไม่ได้และการปฏิเสธตนเองกลายเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง มากเสียจนพวกเราหลายคนยินดีจำนองอนาคตของเราไว้สำหรับคำสัญญาที่จะบรรเทาลงชั่วขณะหนึ่ง นี่คือความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่เราได้มายอมรับว่าเป็นความจริง
คุณอาจคิดว่าความกล้าหาญและความซื่อสัตย์เป็นอุดมคติอันสูงส่ง ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณถือว่าสิ่งเหล่านี้เป็นคุณธรรมในชีวิตประจำวันที่จะช่วยให้คุณเปิดใจ เพื่อให้ใจของคุณเปิดกว้าง คุณต้องซื่อสัตย์ในทุกสิ่ง แม้แต่ประสบการณ์ที่เรียบง่ายที่สุดของคุณ
ฉันต้องการให้คุณทิ้งความคิดอุปาทานของความกลัว พร้อมกับความคิดเห็นใดๆ เกี่ยวกับความวิตกกังวลและสาเหตุของมัน ในการทำเช่นนั้น ในการเปิดใจและจิตวิญญาณของคุณต่อสิ่งที่อาจเป็นวิธีคิดและการเป็นแบบใหม่ทั้งหมด คุณจะได้เริ่มต้นการเดินทางที่ท้าทาย สว่างไสว และน่าพึงพอใจที่สุดในชีวิตของคุณ
ความสามารถในการแสดงวิสัยทัศน์เพื่อสุขภาพและความสุขสูงสุดเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มองข้ามมากที่สุดในการสร้างการเปลี่ยนแปลงถาวร พวกเราส่วนใหญ่เลิกใช้จินตนาการไปนานแล้วและได้เพิกเฉยต่อพลังที่อยู่ภายในตัวเรา พลังที่จะหล่อหลอมความเป็นจริงของเรา
- By อลัน ซีล
แค่พูดว่า "คุณต้องเปิดใจ!" หลายคนอาจมองว่าง่ายเกินไป ไร้เดียงสา และตัดขาดจากความเป็นจริง สามารถตีความได้ว่าเป็นแนวทางที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือซึ่งไม่มีสาระ และสามารถให้ความรู้สึกว่าคุณปฏิเสธความสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้น
ตราบใดที่เราเลือกเห็นเหตุการณ์บางอย่างเป็นตัววัดชีวิต เราไม่มีโอกาสเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง ตราบใดที่เรามองอย่างนี้ เราจะติดอยู่กับการรับรู้ถึงอดีต และชีวิตของเราจะทำซ้ำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่รู้จบ จนกระทั่ง...