ลวดลายของเราเหมือนกับการ์ดสมัยก่อนที่ใช้ในเครื่องถัก คุณติด 'การ์ดลาย' และเครื่องจะผลิตเสื้อที่แสดงบนการ์ด ในทำนองเดียวกัน ปฏิกิริยาของเราต่อปัญหาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผลลัพธ์ที่คาดเดาได้ แม้จะต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์และความสุขก็ตาม

เช่นเดียวกับอาคารที่เผยให้เห็นบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับสถาปนิก แต่ละรูปแบบที่เราใช้ชี้เราไปยังพื้นที่ภายในตัวเราที่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าเราจะดูน่าเกลียดแค่ไหน (และคนอื่นๆ) รูปแบบของเราคือเส้นทางเดินรถที่เราต้องปฏิบัติตามเพื่อหาทางไปสู่การพัฒนา เนื่องจากวัชพืชเป็นพืชที่ยังไม่มีการค้นพบคุณธรรม (เพื่อถอดความจากนักปรัชญา ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน) แบบแผนของเราจึงมีความเป็นไปได้สำหรับความก้าวหน้าที่รอการเปิดเผย

รูปแบบทั่วไปมีอะไรบ้าง?

รูปแบบคือ . . . ทุบโทรศัพท์ ทำงานบังคับ พยายามพูดให้จบ คิดว่ามีวิธีที่ถูกต้อง ทำอะไรไม่ถูก ไม่จริง นินทาลับหลังคน เล่นเป็นคนโง่ หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง มองในโถคุกกี้อย่างต่อเนื่อง เอื้อมมือไปสูบ การผัดวันประกันพรุ่งซ้ำแล้วซ้ำเล่า และอีกมากมายนับล้าน หากคุณพบว่าตัวเองเข้มงวด ใจแคบ หวาดกลัว หรือขาดความยืดหยุ่น ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะติดอยู่กับรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งของคุณ

วิธีง่ายๆ ในการกำหนดรูปแบบคือการตอบสนองที่คาดการณ์ได้ต่อสถานการณ์บางประเภท มันจะประกอบด้วยซิมโฟนีของส่วนประกอบ HANDS, HEAD และ HEART เสมอ นั่นหมายถึงอารมณ์และความรู้สึก ความเชื่อ เรื่องราว ตำนาน สมมติฐาน; และนิสัย การกระทำ การเคลื่อนไหว รูปแบบที่ชัดเจนที่สุดคือรูปแบบที่โผล่ออกมาเมื่อเราเหนื่อย รู้สึกถูกโจมตี ท่ามกลางความขัดแย้ง ป่วยเล็กน้อย หรือหนักใจ นี่เป็นเพราะเรามีพลังงานและความสนใจน้อยลงที่จะล็อคมันไว้

บางรูปแบบออกแบบมาเพื่อช่วยชีวิตเรา เช่น การขับขี่อย่างปลอดภัย เลยเก็บเอาไว้ บางอย่างมีประโยชน์ เช่น การแปรงฟันอัตโนมัติก่อนที่เราจะเข้านอน ให้เก็บสิ่งเหล่านั้นไว้ด้วย แต่เมื่อเราถูกปกครองโดยรูปแบบของเรา เราไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงไปของโลกรอบตัวเรา ดังนั้นจึงไม่สามารถเจริญเติบโตได้ ทุกครั้งที่เรา เกิดปฏิกิริยา มีปัญหากับนิสัยที่คุ้นเคย ระบบความเชื่อที่เป็นที่ยอมรับ และอารมณ์ที่คงอยู่—แทนที่จะร่วมสร้างสิ่งใหม่ๆ ในช่วงเวลานั้นอย่างแข็งขัน—เรากำลังใช้รูปแบบที่จำกัด ทุกครั้งที่เราตระหนักถึงรูปแบบที่จำกัดเรา ถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะก้าวข้ามขีดจำกัด

ทริกเกอร์ไม่มีความสุขหรือทริกเกอร์การพัฒนา?

หากเรามองดูตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เราอาจพบว่าสิ่งที่เราพูดหรือทำส่วนใหญ่เป็นไปตามรูปแบบในระดับหนึ่ง เมื่อเทียบกับความคิดหรือการกระทำที่เกิดขึ้นเฉพาะเจาะจงในขณะนั้น เราอาจคิดว่าการตอบสนองในแบบที่เราทำนั้น 'ปกติ' และ 'สิ่งที่ทุกคนทำ' โดยสิ้นเชิง กระนั้น เมื่อ​ตรวจ​ดู​อย่าง​ละเอียด​ถี่ถ้วน​แล้ว เรา​มัก​จะ​พบ​ว่า​องค์ประกอบ​บาง​อย่าง​ของ​สิ่ง​นั้น​เป็น​ลักษณะ​แปลก ๆ. ที่ช่วยให้เราเป็นเจ้าของได้อย่างเต็มที่ นี่คือจุดอ่อนของเรา (และความก้าวหน้า) และไม่มีใครอื่น!

ทุกปัญหา ทุกจุดกระตุ้น เป็นช่วงเวลาที่จะหลุดพ้นจากการคาดเดาของอดีตและคิดค้นความเป็นไปได้ใหม่ที่จะนำความรักมาสู่ปัจจุบันมากขึ้นในขณะที่กำหนดอนาคตด้วย

ทุกรูปแบบหยุดความคิดสร้างสรรค์ในเวลานี้ ที่นี่... ถูกต้องแล้ว ที่ไม่เคยมีมาก่อน พวกเขาดูดความคิดสร้างสรรค์ออกจากระบบที่เราอยู่ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว ชุมชน หรือที่ทำงาน ทำให้เกิดช่องว่างแห่งความเป็นไปได้และปิดอนาคตทางเลือกที่ร่ำรวย

รูปแบบสร้างปัญหามากขึ้น

ลองนึกถึงวิธีต่างๆ ที่คุณตอบสนองเมื่อพบปัญหา จะเกิดอะไรขึ้นกับ HANDS, HEAD และ HEART ของคุณ ตัวอย่างเช่น:

• คนขับตัดคุณออกอย่างอันตราย?
• เพื่อนร่วมงานหรือคนรักที่ไว้ใจได้วิจารณ์คุณอย่างรุนแรง?
• คุณถูกส่งต่อเพื่อเลื่อนตำแหน่งครั้งใหญ่หรือพลาดเงินทุนสำหรับโครงการใช่ไหม
• คุณคิดเกี่ยวกับสภาวะแวดล้อมหรือความยากจนในเด็กหรือไม่?
• คุณต้องการที่จะได้รับวิธีการของคุณเองและรู้สึกไม่เคยได้ยิน?
• คุณต้องการที่จะได้รับการวาง (หรือหลีกเลี่ยงมัน) ในบาร์หรือคลับ?
• การทะเลาะวิวาทของบุตรหลานของคุณได้พัฒนาเป็นสงครามเต็มรูปแบบ?
• คุณเดินเข้าไปในโรงยิม?
• คุณอ่านหนังสือแบบนี้?
• คุณส่องกระจก?

แม้ว่ารูปแบบที่คุณวิ่งจะทำให้คุณดูหรือรู้สึกฉลาด เท่ หรือเป็นผู้ควบคุม คุณเห็นไหมว่ารูปแบบเหล่านั้นจะขัดขวางไม่ให้คุณเป็นคนอ่อนโยนและใจกว้างได้อย่างไร คุณนึกภาพออกไหมว่าพวกมันอาจขัดขวางไม่ให้คุณเข้าถึงขอบเขตของความเป็นไปได้ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งพร้อมจะแตกหน่อเมื่อคุณตอบสนองในรูปแบบที่ต่างไปจากเดิม

รูปแบบนั้นทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายอะไร?

รูปแบบของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่คาดเดาได้ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อรับประกันผลลัพธ์: น้อยกว่าสิ่งที่เราไม่ชอบ (ละเลย วิพากษ์วิจารณ์ หรือไร้อำนาจ) หรือมากกว่าสิ่งที่เราทำ (สรรเสริญ ให้ความสนใจ หรือควบคุม) เช่นเดียวกับรถไฟบนราง เมื่อเราเริ่มหมุนตามรูปแบบของเรา จะมีปลายทางที่จัดเตรียมไว้ล่วงหน้าเพียงแห่งเดียวเท่านั้น นั่นอาจจะเป็น . . สูญเสีย น้ำตาท่วม หลบผู้คน ขังตัวเองอยู่ในห้อง ขู่ว่าจะจบเรื่องนี้ หรือรินไวน์สักแก้ว กลิ้งข้อต่อ หรือเอื้อมมือไปหยิบหนังโป๊ ไม่ว่าจุดสิ้นสุดจะเป็นอย่างไร ผลลัพธ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ก็ต่อเมื่อเราวางเส้นทางใหม่ในขณะที่เราไป

แบบแผนที่สร้างขึ้นมักจะสร้างปัญหามากกว่าที่จะแก้เพราะวิธีแสดงแบบเก่า (HANDS) การคิด (HEAD) และความรู้สึก (HEART) แบบเก่าไม่เหมาะกับจุดประสงค์อีกต่อไป สิ่งที่ใช้ได้ผลดีในทุ่งหญ้าสะวันนาในแอฟริกานั้นกลับใช้ไม่ได้ผลในห้องทำงานในเมืองสะวันนา รัฐจอร์เจีย สิ่งที่ใช้ได้ผลดีเมื่อเราเริ่มต้นอาชีพการงานในฐานะนักศึกษาฝึกงานที่บริษัทข้ามชาติอาจไม่ได้ผลดีนักในการเริ่มต้นธุรกิจใน Silicon Valley สิ่งที่ใช้ได้ดีเมื่ออายุ XNUMX ขวบเพื่อให้พ่อแม่ของเรามีความสุขอาจไม่ได้ผลดีเท่าคนรักหรือคู่สมรส

รูปแบบของคุณกำลังสร้างปัญหาอะไรอยู่?

รูปแบบมักจะลดความกระชับของเรา เมื่อรูปแบบถูกล็อคเข้าที่ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือเพิ่มความสุข มันก็หยุดเราไม่ปรับตัว ประดิษฐ์ และเจริญรุ่งเรืองในตอนนี้ นี่คือเหตุผลที่รูปแบบต่างๆ ของเราบ่อนทำลายศักยภาพของเรา พวกมันแข็งกระด้างและไม่เป็นธรรมชาติ เปราะและไม่ไบโอไดนามิก

เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นสิ่งต่างๆ ในโลกภายนอกเป็นปัญหา แต่ปัญหาจริงๆคือ เรามีปฏิกิริยาอย่างไร. พึ่งพารูปแบบเก่าที่ไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไปและคุณจะพบปัญหาอยู่เสมอ

ข่าวดีก็คือตามแบบฉบับของคุณ ที่สร้างขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง พวกมันยังสามารถถูกสร้างหรือทำลายได้ เช่นเดียวกับเลโก้ สมองของผู้ใหญ่สามารถสร้างเซลล์ประสาทใหม่ได้เช่นเดียวกับการตัดแต่งและเปลี่ยนวิถีประสาทที่มีอยู่ ดังนั้นเราจึงสามารถทำลายรูปแบบของเราโดยการเดินสายสมอง (และร่างกาย) ของเราใหม่

หยุดเป็นโจ๊กเกอร์ (หรือรูปแบบใดก็ตามที่คุณเลือก)

ถ้าเรายังคงใช้รูปแบบที่ล้าสมัยต่อไปในชีวิต เราก็เสี่ยงที่จะล้มเหลว เมื่อฉันถูกรังแกที่โรงเรียนเพราะน้ำหนักเกิน ฉันสร้างรูปแบบต่างๆ มากมายเพื่อช่วยให้ผ่านไปได้ ฉันกลายเป็นคนตลก (อย่างน้อยก็ตลก) ฉันกลายเป็นคนฉลาด ฉันยังพยายามทำตัวให้เท่ วันนี้ รูปแบบทั้งหมดเหล่านี้มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม การเป็นโจ๊กเกอร์ ปัญญาอ่อน หรือฮิปสเตอร์สามารถหยุดความรู้สึกเชื่อมต่อกับคนรอบข้างและจำกัดขอบเขตของฉันได้

มันไม่เกี่ยวกับการปฏิเสธรูปแบบเหล่านี้ มันเกี่ยวกับความสามารถในการเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุด สิ่งที่เหมาะสมที่สุด และสิ่งที่จะสร้างผลลัพธ์ที่เจริญรุ่งเรืองที่สุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง มันคือการปล่อยเรื่องตลกที่เพิ่งผุดขึ้นมาในปากของฉัน? หรือมีความสนใจอย่างจริงใจในประเด็นที่มีคนแชร์กับฉัน มี win-win-win (ชนะสำหรับคุณ ชนะสำหรับฉัน และชนะเพื่อโลก) อยู่เสมอในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะมีวาระการแข่งขันกี่วาระก็ตาม แต่ถ้าเราเล่นรูปแบบเก่าโดยไม่มีทางเลือก โดยไม่รู้ตัว เราก็ไม่น่าจะพบรูปแบบเหล่านั้น

ทะลวงสู่ศักยภาพที่แท้จริงของคุณ

อย่างที่เราทราบ เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราได้ แต่เราสามารถทำลายรูปแบบของเราได้เสมอ การเสพติดทุกอย่าง ความโง่เขลา และความลุ่มหลงทุกรูปแบบเป็นรูปแบบที่เราสร้างขึ้นเพื่อปกป้องเรา สิ่งที่เคยหลอกหลอนเราว่าอธิบายไม่ถูก เช่น กินคุกกี้สักก้อนเมื่อเราต้องการจะดูดีบนชายหาดภายในเวลาสองสัปดาห์ หรือการยุติความสัมพันธ์กับคนที่เรารัก—ก็ชัดเจนในทันใด เรากำลังแสดงปฏิกิริยาแบบมีเงื่อนไขซึ่งออกแบบมาเพื่อปกป้องเรา แต่ตอนนี้กำลังทำให้เราสับสน

ทุกๆ สามารถใช้ปัญหาเพื่อปลุกจากภวังค์ที่รูปแบบของคุณยึดคุณไว้และเริ่มสร้างการตอบสนองที่มีอำนาจมากขึ้นต่อชีวิต เกือบทุกคนก่อวินาศกรรมด้วยรูปแบบของตัวเองในทางใดทางหนึ่ง ทำลายรูปแบบเหล่านี้ เจาะทะลุด้านหน้า แล้วศักยภาพที่แท้จริงของคุณจะเปล่งประกายออกมา

แม้ว่ารูปแบบของเราอาจดูเหมือนถาวร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราพยายามฝ่าฟันมันมาหลายปี อย่างใดอย่างหนึ่ง ให้เวลาและ ความมุ่งมั่น,สามารถทะลุทะลวงได้ ลายเซ็นประสาทของเราสามารถต่อสายได้ใหม่เพื่อช่วยให้เราตอบสนองต่อปัญหาในชีวิตและในโลกของเราได้อย่างสร้างสรรค์และเป็นธรรมชาติ

มองผ่านกระจกมองตัวเอง

คุณใช้รูปแบบใดกับคนสุดท้ายที่คุณทะเลาะหรือไม่เห็นด้วย มันช่วยคุณได้อย่างไร? มันจำกัดคุณยังไง? เรื่องราวที่คุณบอกตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นคืออะไร?

วิธีที่รวดเร็วในการคลายเรื่องคือการเขียนใหม่และแก้ไขเรื่องราว คุณสามารถออกแบบรูปแบบใหม่ที่มอบอำนาจให้คุณแทนที่จะจำกัดการตอบสนองแบบมีเงื่อนไขของคุณ เมื่อคุณเปลี่ยนเรื่องราว คุณจะเปลี่ยนกรอบที่คุณเห็นสิ่งต่างๆ

เปลี่ยนเรื่องของคุณ เฟรมใหม่ ทั้งหมดรวมถึงปัญหาด้วย คุณสามารถเลือกดูนิสัยยุ่งๆ ของเพื่อนร่วมห้องของคุณว่าเป็นการแสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ที่อุดมสมบูรณ์ หรือว่าพวกเขากำลังฝึกศิลปะการใช้ชีวิตบนขอบแห่งความโกลาหล หรือพวกเขากำลังสอนให้คุณรู้วิธีที่จะเป็นธรรมชาติและเป็นอิสระมากขึ้น คุณจะได้สร้างสรรค์เรื่องราว เฟรมที่ช่วยให้คุณเป็นเวอร์ชันที่สร้างสรรค์ น่ารักที่สุด และสมจริงที่สุดที่คุณเลือกได้

เพียงแค่การสังเกตรูปแบบ ในตอนนี้ แล้วขัดจังหวะอย่างมีสติ ก็สามารถทะลุผ่านมันไปได้ อย่างไรก็ตาม รูปแบบที่ฝังแน่นที่สุดของเราดูเหมือนจะไม่เปลี่ยนเมื่อเราพยายามเปลี่ยนรูปแบบเหล่านั้น มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้ พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องเราและจะไม่ไปไหนจนกว่าพวกเขาจะไม่จำเป็นต้องปกป้องเราอีกต่อไป

หากเราลองเปลี่ยนมันด้วยของเรา ความคิด, พวกเขาจะไม่ขยับเขยื่อนเพราะพวกเขาถูกขับเคลื่อนโดยเรา อารมณ์. เราต้องเข้าไปในชั้นอารมณ์ the หัวใจ, เพื่อ rewire พวกเขา นี่ไม่ใช่สิ่งที่ 'น่ายินดี' เสมอไป เพราะเราต้องเข้าสู่ด้านมืดของเรา นั่นหมายถึงการตอบสนองอย่างรุนแรงสำหรับ sh!t ของเราเอง ยิ่งคุณเปิดเครื่องเร็วเท่าไร คุณก็ยิ่งมีรูปแบบที่จะเปลี่ยนแปลงมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะมีชีวิตมากขึ้นเท่านั้น

คำบรรยายโดย InnerSelf

©2014 โดย นิค เซเนกา แจงเคล สงวนลิขสิทธิ์.
จัดพิมพ์โดย Watkins Publishing, London, UK
ระยะทางโดย สำนักพิมพ์ Osprey

แหล่งที่มาของบทความ

เปิดสวิตช์: ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณและเติบโตด้วยวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณแห่งความก้าวหน้าใหม่
โดย นิค เซเนกา แจงเคิล

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

NICK SENECA JANKEL เป็นหมอผีแห่งศตวรรษที่ 21 ที่ได้ช่วยเหลือผู้คนกว่า 50,000 คน องค์กรระดับโลกหลายร้อยแห่ง เช่น Disney, Nike และ Pepsi รัฐบาลระดับประเทศ และผู้ดูโทรทัศน์หลายล้านคนให้ "เปิด" และฝ่าฟันความท้าทายต่างๆ เขามีสามอันดับแรกจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในด้านการแพทย์และปรัชญาและเป็นผู้อำนวยการที่ปรึกษาด้านการจัดการเชิงสร้างสรรค์ wecreateworldwide.com และผู้ร่วมก่อตั้งของ Ripandready.com. เขาเป็นวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจและเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ของ BBC ในฐานะโค้ชที่ก้าวล้ำ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ http://www.nickjankel.com/

ดูบทสัมภาษณ์กับนิค: นิค เซเนกา แจงเคล พูดถึงการเปิดเครื่อง