ภาพโดย 12995263 ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay
เราทุกคนแทบรอไม่ไหวที่จะสำเร็จในปี 2020 เมื่อมองย้อนกลับไปถึงความท้าทายทั้งหมดในปีนี้ที่มีต่อผู้คนทั้งในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก เราไม่น่าจะรู้สึกชื่นชอบอะไรมากมายในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา แต่ถึงกระนั้น เราอาจพบแง่บวกบางประการของปีที่ท้าทายอย่างยิ่งนี้ ซึ่งเราสามารถเรียนรู้ที่จะชื่นชมได้เมื่อมองย้อนกลับไป
ในแง่หนึ่ง การระบาดใหญ่และความไม่สงบทางสังคมที่เกิดขึ้นในปี 2020 ได้บังคับให้เราลดตารางเวลาปกติของเราและตรวจสอบบทบาทของเราอีกครั้งในการเหยียดเชื้อชาติที่แท้จริงและความแตกแยกในโลก สำหรับพวกเราหลายคน มันให้เวลาสำหรับการไตร่ตรองและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล มันมีความหมายน้อยลง การทำ และอื่น ๆ กำลัง. ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ แต่เราได้เลือกการไตร่ตรองเหนือความฟุ้งซ่าน ซึ่งสามารถทำให้เรามีประสิทธิผลมากขึ้น
เวลาว่างสู่เวลาสร้างสรรค์
เปรียบเทียบการระบาดใหญ่ในปี 2020 กับโรคระบาดในศตวรรษที่ 17 ที่ทำลายล้างยุโรป จากนั้น เซอร์ไอแซก นิวตันก็ลาออกจากตำแหน่งที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และไปลี้ภัยที่บ้านของครอบครัวในลิงคอล์นเชียร์
ในช่วงเวลาว่างๆ ของเขา เขาทำงานเกี่ยวกับการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ ซึ่งกลายเป็นรากฐานของแคลคูลัส เขายังใช้เวลาทดลองกับปริซึมที่นำไปสู่ทฤษฎีเกี่ยวกับทัศนศาสตร์ การหยุดทำงานของนิวตันนำไปสู่การค้นพบที่สำคัญในกฎแรงโน้มถ่วงและการเคลื่อนที่ที่เปลี่ยนวิธีที่อารยธรรมในปัจจุบันมองจักรวาลอย่างแท้จริง หากไม่มีการแยกตัวของเขาในระหว่างเกิดโรคระบาด เช่นเดียวกับที่เราถูกโดดเดี่ยวเนื่องจากการระบาดใหญ่ เราอาจไม่ได้ประโยชน์จากความก้าวหน้ามากมายที่เกิดจากช่วงเวลาที่เขาต้องทำงานอย่างโดดเดี่ยว
จริงอยู่ที่ ความเกียจคร้านไม่ได้ดึงดูดใจคนส่วนใหญ่เป็นพิเศษ และการไตร่ตรองหรือเข้าไปข้างในทำให้หลายคนอึดอัด เราชอบที่จะยุ่งและฟุ้งซ่านมากกว่าที่จะใช้เวลาอยู่กับความคิดของเราเอง เมื่อเราเผชิญกับเวลาว่าง เรามักใช้ช่วงเวลานี้โดยจ้องไปที่หน้าจอและอุปกรณ์ต่างๆ ของเรา
บางทีเราอาจจะมองย้อนกลับไปในเวลานี้และซาบซึ้งเมื่ออยู่ข้างหลังเรา เท่าที่เราอยากเห็นมันเป็นไป พวกเราบางคนอาจรู้สึกว่าเราก็มีประสิทธิผลเช่นกัน แม้ว่าจะมีความท้าทายมากมายในปีนี้
The Silver Lining สำหรับปี 2020
ไม่ว่าคุณจะเคยใช้เวลาที่ผิดปกติเหล่านี้เพื่อสร้างทฤษฎีที่สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่เรามองโลกหรือใช้เวลานี้ในการไตร่ตรองในตนเองมากขึ้นและค้นพบข้อมูลเชิงลึกที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ การค้นพบเหล่านี้อาจเป็นเงิน เบาะสำหรับปี 2020.
เมื่อคุณมองย้อนกลับไปในปีที่ผิดเพี้ยนนี้ คุณอาจพบว่าปีนี้เป็นโอกาสที่ล้ำค่าและล้ำค่าสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล มันอาจจะช่วยให้คุณค้นพบตัวเองมากขึ้นและในทิศทางที่คุณต้องการไปในตอนนี้
การเลือกที่จะไม่ฟุ้งซ่านน้อยลงและต้อนรับโอกาสที่จะค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ – เพื่อค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ – จะทำให้ปีนี้โดดเด่นในฐานะผู้ให้กำเนิดแนวคิด หลักการ หรือแม้แต่การประดิษฐ์ใหม่ๆ มากมาย
เรากำลังใช้เวลาว่างและอยู่คนเดียวอย่างชาญฉลาดหรือไม่?
เรายังไม่เห็นว่าปีนี้เปลี่ยนแปลงเราเป็นการส่วนตัวอย่างไร หากเราใช้ช่วงเวลานี้อย่างชาญฉลาด อย่างที่นิวตันใช้ของเขา มีหลายสิ่งที่เราจะได้รู้ ทั้งเกี่ยวกับตัวเราและโลกที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้ หากต้องใช้เวลาว่างและไตร่ตรองเพื่อช่วยให้เราเข้าใจตนเองและความต้องการของผู้อื่นและโลกของเราได้ดีขึ้น เราควรรู้สึกขอบคุณสำหรับโอกาสที่ปี 2020 มอบให้เราทำเช่นนั้น
เรายังมีเวลาเหลืออีกเล็กน้อยก่อนปี 2020 จะสิ้นสุดลง และไม่ว่าจะใช้เวลานานเท่าใดในการกลับคืนสู่ชีวิตของเราอย่างปลอดภัยในโลกนี้ ลองคิดดูว่าเราต้องการใช้เวลาของเราอย่างไรในการก้าวไปข้างหน้า และถามตัวเองว่าเรากำลังใช้เวลาว่างและอยู่คนเดียวอย่างชาญฉลาดหรือไม่ ด้วยวิธีนี้ เมล็ดที่เราปลูกในช่วงปีที่ยากลำบากนี้จะมีผลในปีต่อๆ ไป และการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของเราจะช่วยให้เราชื่นชมผลลัพธ์ที่น่าพอใจที่จะทำให้การอยู่รอดในปี 2020 คุ้มค่า
© 2020 โดย อร นาดริช. สงวนลิขสิทธิ์.
จองโดยผู้เขียนคนนี้
อยู่จริง: คู่มือสติเพื่อความแท้จริง
โดย Ora Nadrich
ข่าวปลอมและ "ข้อเท็จจริงทางเลือก" แทรกซึมวัฒนธรรมสมัยใหม่ของเรา ทำให้เกิดความสับสนมากขึ้นเรื่อยๆ ในสิ่งที่เป็นความจริงและเป็นความจริง ความถูกต้องมีความสำคัญมากกว่าที่เคยเป็นมาในฐานะที่เป็นตัวกำหนดความสงบ ความสุข และสัมฤทธิผล สดจริง กรอกใบสั่งยานั้น เขียนด้วยเสียงที่ไพเราะสนับสนุน Ora's สดจริง เสนอแนวทางสมัยใหม่ในคำสอนของพระพุทธศาสนาเรื่องความตระหนักรู้และความเมตตา ทำให้เข้าถึงและปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันและผู้คนในชีวิตประจำวันได้ทันที หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นสี่ส่วนอย่างเชี่ยวชาญ - เวลา ความเข้าใจ การใช้ชีวิต และสุดท้ายคือ การตระหนักรู้ - เพื่อนำผู้อ่านผ่านขั้นตอนที่จำเป็นของการทำความเข้าใจวิธีเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเราและสัมผัสกับความสุขและความสงบสุข - ความสมบูรณ์ที่มีอยู่ในปัจจุบัน - ที่มาจากการอยู่อย่างมีสติสัมปชัญญะ
เกี่ยวกับผู้เขียน
Ora Nadrich เป็นผู้ก่อตั้งและประธานของ สถาบันเพื่อการคิดเชิงปฏิรูป และผู้เขียน อยู่จริง: คู่มือสติเพื่อความแท้จริงได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งใน 100 หนังสือการฝึกสติที่ดีที่สุดตลอดกาลโดย BookAuthority เธอยังเป็นผู้เขียน ใครเอ่ย? คำถามง่ายๆ หนึ่งคำถามสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร. โค้ชชีวิตที่ผ่านการรับรองและครูฝึกสติ เธอเชี่ยวชาญด้านการคิดเพื่อการเปลี่ยนแปลง การค้นหาตนเอง และการให้คำปรึกษาโค้ชคนใหม่ในขณะที่พวกเขาพัฒนาอาชีพ ติดต่อได้ที่ theiftt.org
