การเปลี่ยนแปลงชีวิต

เจ็ดวิธีในการบรรลุความสมดุลในฤดูใบไม้ผลินี้

เจ็ดวิธีในการบรรลุความสมดุลในฤดูใบไม้ผลินี้
ภาพโดย Larisa Koshkina


บรรยายโดย Marie T.Russell 

เวอร์ชันวิดีโอ

ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโต การเริ่มต้นใหม่! ช่วงเวลาของปีเมื่อดอกไม้บานและฝนล้างสิ่งเก่าและเผยให้เห็นใหม่ วันแสดงให้เห็นสัญญาณของฤดูใบไม้ผลิเมื่อดอกแดฟโฟดิลและดอกทิวลิปแหงนมองดวงอาทิตย์เพื่อรับการบำรุงตามธรรมชาติของการเจริญเติบโตและความสมดุล

มนุษย์เราก็เหมือนกัน เราต้องการบางสิ่งเพื่อช่วยให้เราเติบโตและรู้สึกสดชื่น และที่สำคัญที่สุดคือความสมดุลในชีวิตของเรา

เมื่ออากาศอุ่นขึ้นและวันเวลายาวนานขึ้น เรารู้สึกถึงการฟื้นคืนชีพ บางคนเรียกมันว่า Spring Fever!

ในแต่ละปีเราทุกคนต่างก็รู้สึกสดชื่นและใหม่เหมือนกันเมื่อดอกไม้และต้นไม้บานสะพรั่ง ดอกไม้สีชมพูและสีขาวดูเหมือนจะเต้นรำและหมุนวนไปในอากาศในขณะที่เราดำเนินชีวิตในแต่ละวัน มันเป็นวิธีตามธรรมชาติในการประกาศว่าฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว และผลของดอกไม้เหล่านั้นจะนำมาซึ่งสิ่งใหม่ เราต้องการแสงแดดเพื่อหล่อเลี้ยงเรา เช่นเดียวกับแสงแดดที่หล่อเลี้ยงดอกไม้และต้นไม้

จากบ้านสู่ฤดูใบไม้ผลิ B

การระบาดใหญ่เมื่อเร็วๆ นี้ส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคนในแบบที่เราคาดไม่ถึง ฉันเชื่อว่าการอยู่บ้านเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุดสำหรับพวกเราหลายคน เราในฐานะมนุษย์ต้องการอากาศบริสุทธิ์ การเคลื่อนไหว การเชื่อมต่อ และแสงแดดเพื่อความสมดุล

การกักตัวอยู่บ้านเป็นเวลาหลายเดือนทำให้เราเข้าไปข้างในและมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในชีวิตของเรา นี่เป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมสองสามข้อที่ผู้คนกำลังทำเพื่อรักษาสมดุล จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ พวกเขาอาจช่วยคุณในการค้นหายอดเงินของคุณในฤดูใบไม้ผลินี้

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการทำให้วันของคุณสดใส

1. ไปข้างนอก

ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือใช้เวลาในสวนหลังบ้าน นั่งรับแสงแดดเป็นเวลาสิบห้านาที

2. มีโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำ

โปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำ (อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์) จะช่วยให้คุณพบความสงบภายใน เข้าคลาสโยคะออนไลน์ ขี่จักรยาน วิ่ง เดิน 30 นาที ทั้งหมดนี้คือวิธีปลดปล่อยความเครียดของจิตใจและร่างกายของคุณ

3. ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันและทำจิตใจให้สงบ

นี้สามารถนั่งสมาธิหรือเพียงแค่นั่งเงียบ ๆ ด้วยตัวเองในธรรมชาติหรือในห้องที่เงียบสงบสบาย ๆ เราพบการฟื้นฟูในความเงียบของจิตใจ

4 อาบน้ำเกลือทะเลหรือเกลือ Epsomsom

เพิ่มเกลือ Epsom สองถ้วยลงในน้ำแล้วแช่! เกลือ Epsom มีแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พวกเราหลายคนขาด

5 สวนในบ้านหรือนอกบ้าน

ที่นิวเม็กซิโกยังหนาวเกินไปที่จะเริ่มปลูกสวน แต่ฉันมีพืชในร่มที่เบ่งบานกลีบเล็กๆ ของพวกมันออก! การมีต้นไม้ในร่มและกลางแจ้งเป็นเรื่องสนุกเพราะเป็นแหล่งออกซิเจนและความงามที่เยี่ยมยอด โปรดดูแลพืชบางชนิดร่วมกับสัตว์เลี้ยงของคุณ เนื่องจากใบพืชบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสัตว์ได้

6. รับเลี้ยงสัตว์หากคุณไม่มี

มีสัตว์มากมายที่ต้องการบ้านที่ดีในโลกนี้ พวกเขาเป็นวิญญาณตัวน้อยที่มองหาความรัก สัตว์มีการบำบัดรักษาและจะรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไข มนุษย์ต้องการความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่สุนัขมอบให้กับบ้าน มันเป็นสถานการณ์ที่วิน-วิน

7. พยายามเป็นคนใจดี

พยายามแสดงความเมตตาต่อทุกคนที่คุณพบทุกวันโดยไม่คำนึงถึงทัศนคติของพวกเขา นำเป็นแบบอย่างและแสดงความเมตตาต่อมนุษย์ทุกคน เป็นคนที่ปล่อยให้รถวิ่งบนทางหลวงหรือคนที่พูดว่าขอโทษที่ร้าน ยิ้มให้ทุกคนที่คุณพบ แล้วพวกเขาจะยิ้มตอบคุณ!

© 2021 โดย Nancy E. Yearout สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

ตื่นนอน! จักรวาลกำลังพูดกับคุณ: เรียนรู้ที่จะใช้พลังงานสากล
โดย Nancy E Yearout

ปกหนังสือ: ตื่น! จักรวาลกำลังพูดกับคุณ: เรียนรู้ที่จะใช้พลังงานสากล โดย Nancy E Yearoutเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้รับความสามารถในการเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น” เพื่อสร้างสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเอง? คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพระเจ้าได้อวยพรเราด้วยพลังงานนั้นในการออกแบบชีวิตที่เราปรารถนา สิ่งที่คุณต้องทำคือให้ความสนใจกับสิ่งที่จักรวาลแสดงให้คุณเห็น ตื่นนอน! คุณสามารถใช้ประโยชน์จากพลังงานสากลเพื่อยกระดับชีวิตรัก อาชีพการงาน อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ พลังงานนี้สร้างขึ้นเพื่อการใช้งานของเราและฟรี! ฉันอธิบายในหนังสือเล่มนี้ว่ามีอาณาจักรแห่งพลังงานทั้งหมดบนโลกเพื่อให้เราเข้าถึงได้ เป็นพลังงานที่พระเจ้าตั้งใจให้เราใช้ ความปรารถนาของฉันคือการค้นพบกฎสากลเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตมากมายให้ดีขึ้น 

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle 

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพ: แนนซี่ YearoutNancy Yearout เป็นผู้รักษาพลังงาน โค้ชชีวิตที่ชาญฉลาด ผู้แต่ง และวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจ งานด้านศาสนาและจิตวิญญาณของเธอทำให้เธอสามารถช่วยเหลือผู้คนมากมายให้มีชีวิตที่พวกเขาต้องการ! แรงจูงใจและแรงผลักดันของเธอมาจากแหล่งที่มา/พระเจ้า การฝึกอบรมอย่างเป็นทางการของแนนซี่มาจากครูสอนศาสนาและจิตวิญญาณอันทรงคุณค่าในนิวเม็กซิโก มิชิแกน และแคลิฟอร์เนีย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ความสามารถทางสัญชาตญาณของเธอแข็งแกร่งขึ้นด้วยการทำสมาธิและการอธิษฐาน จึงทำให้ได้รับเครื่องมืออันล้ำค่ามากมายสำหรับชีวิต การศึกษาของเธอครอบคลุมการรักษาพลังงานกับหมอ Aztec จากเม็กซิโกตลอดจนการรักษาพลังงาน ของขวัญของเธอรวมถึงการอ่านการ์ดที่เข้าใจง่ายโดยใช้การ์ด Oracle และ Angel เพื่อเป็นแนวทาง เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ www.NancyYearout.com หรือพอดคาสต์ของเธอ www.Highroadtohumanity.com
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ชามที่สร้างใหม่และ "รักษา" ด้วย kintsugi
แผนที่แห่งความเศร้าโศก: Kintsugi นำคุณไปสู่แสงสว่างหลังจากการสูญเสีย
by Ashley Davis Bush, LCSW
การซ่อมแซมเซรามิกที่หักด้วยกาวสีทองเรียกว่าคินสึงิ โดยเน้นที่กระดูกหัก เรา...
การนินทาสามารถช่วยได้อย่างไร 7 14
การนินทาสามารถช่วยงานและชีวิตทางสังคมของคุณได้อย่างไร
by Kathryn Waddington, University of Westminster
การนินทาได้รับการแร็พที่แย่ – จากเกร็ดข่าวที่เต็มไปด้วยเรื่องซุบซิบของคนดัง ไปจนถึงคนนิสัยไม่ดี...
มนุษย์นั่งอยู่บนทรายในส่วนบนของนาฬิกาทราย
เวลา ตัวเลือก และการเสพติดนาฬิกา
by Catherine Shainberg
การร้องเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราในวันนี้คือการที่เราไม่มีเวลาทำสิ่งใด ไม่มีเวลาให้ลูกหลานของเรา...
ชายหนุ่มนั่งบนรางรถไฟมองภาพในกล้องของเขา
อย่ากลัวที่จะมองลึกเข้าไปในตัวเองมากขึ้น
by ออร่า นาดริช
ปกติเราไม่ได้มาอยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากความคิดและความกังวล แล้วเราไม่เที่ยว...
ตายจากความสุข 7 14
ใช่ คุณตายได้เพราะความเศร้าหรือความสุขจริงๆ
by Adam Taylor มหาวิทยาลัย Lancaster
การจากไปของหัวใจที่แตกสลายเป็นเพียงภาพพจน์จนถึงปี 2002 เมื่อดร.ฮิคารุ ซาโตะและเพื่อนร่วมงาน…
ประโยชน์ของการเข้าสังคม 7 10
นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น
by Brandie Jefferson, Washington University ในเซนต์หลุยส์
ผู้สูงอายุที่มีจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นจะนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น—และมี...
พระอาทิตย์ส่องแสง; อีกครึ่งหนึ่งของภาพอยู่ในความมืด
พวกเขาสร้างความแตกต่าง! ความตั้งใจ การแสดงภาพ การทำสมาธิ และการอธิษฐาน
by Nicolya Christi
ระบบที่ยึดมั่นในความเป็นคู่และการแยกจากกันอย่างแน่นหนาจะเปลี่ยนแปลงไปในทางบวกได้อย่างไร? ที่จะใส่มัน...
คลื่นความร้อนสุขภาพจิต 7 12
ทำไมคลื่นความร้อนทำให้สุขภาพจิตแย่ลง
by Laurence Wainwright, University of Oxford และ Eileen Neumann, University of Zurich
คลื่นความร้อนเชื่อมโยงกับอาการซึมเศร้าและอาการวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.