การเปลี่ยนแปลงชีวิต

ความเป็นจริงใหม่: หลังจากการบาดเจ็บมาถึงการเปลี่ยนแปลง

หน้าแตกเป็นสามส่วน
ภาพโดย ไรมันด์ เบอร์แทรมส์


บรรยายโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com

เวอร์ชันวิดีโอ

ท่ามกลางความทุกข์ระทม การเปลี่ยนแปลงอันน่าพิศวงสามารถเกิดขึ้นได้ บางครั้งมันเกิดขึ้นกับทหารในสนามรบ กับนักโทษในค่ายกักกันที่ใกล้จะอดอยาก กับคนที่เคยผ่านช่วงเวลาของการเสพติดอย่างรุนแรง ความซึมเศร้า ความเศร้าโศก และอื่นๆ

ฉันเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "การเปลี่ยนแปลงผ่านความวุ่นวาย" (หรือ TTT เรียกสั้น ๆ ว่า) ฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้มาเป็นเวลา 15 ปีแล้ว และได้ตรวจสอบกรณีที่น่าทึ่งมากมาย ในหนังสือของฉัน การตื่นที่ไม่ธรรมดาฉันแบ่งปันบางกรณีเหล่านี้ และสำรวจสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้จาก TTT และนำไปใช้กับการพัฒนาตนเองของเราเอง

การตื่นขึ้นนั้นไม่ธรรมดาในสองวิธี: อย่างแรก เพราะมันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด และประการที่สอง เพราะพวกเขามีผลที่น่าเหลือเชื่อ ผู้คนรู้สึกเกิดใหม่อย่างสมบูรณ์ราวกับว่าพวกเขาเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ในทางจิตวิทยา มีแนวคิดที่เรียกว่า 'การเติบโตหลังบาดแผล' ซึ่งอธิบายว่าความบอบช้ำสามารถส่งผลดีในระยะยาวได้อย่างไร ในระยะยาว มันสามารถนำไปสู่ความรู้สึกขอบคุณและความหมายที่ดีขึ้น ความสัมพันธ์ที่แท้จริงมากขึ้น มุมมองที่กว้างขึ้น และอื่นๆ

TTT (Transformation Through Turmoil) เป็นรูปแบบการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่รุนแรงและน่าทึ่ง มักจะเกิดขึ้นทันทีในชั่วขณะของการเปลี่ยนแปลง ผู้คนเปลี่ยนไปสู่การรับรู้ที่เข้มข้นและกว้างขวางมากขึ้น พวกเขารู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีและโลกก็ดูสมจริงและสวยงามยิ่งขึ้น พวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกับคนอื่นและธรรมชาติมากขึ้น 

โดยพื้นฐานแล้ว ผู้คนบรรลุถึงสภาวะของ “การตรัสรู้” หรือ “ความตื่นตัว” ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งถูกกล่าวถึงในประเพณีทางจิตวิญญาณหลายอย่าง พวกเขาบังเอิญพบสิ่งที่ผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณค้นหามาแต่โบราณกาล

การตื่นที่ไม่ธรรมดา

เมื่ออายุ 42 ปี ไอรีน เมอร์เรย์ ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม และบอกว่าเธออาจเหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่เดือนในการมีชีวิตอยู่ ไอรีนตอบสนองต่อการวินิจฉัยของเธออย่างผิดปกติ ตามที่เธออธิบายไว้

“นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันเห็นความตายเป็นความจริง ฉันคิดว่า 'ฉันโชคดีมากที่ยังมีชีวิตอยู่' อากาศสะอาดและสดชื่นมาก และทุกอย่างที่ฉันดูก็ดูสดใสและสดใส ต้นไม้ก็เขียวขจีและทุกอย่างก็มีชีวิตชีวา ฉันได้ตระหนักถึงพลังงานนี้ที่แผ่ออกมาจากต้นไม้ ฉันมีความรู้สึกเชื่อมโยงอย่างมาก”

ไอรีนคาดว่าความรู้สึกจะจางหายไป แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น อย่างที่เธอพูด

“มันเข้มข้นมากในช่วงสองสามสัปดาห์แรก และมันยังคงอยู่ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา มันทำให้ฉันผิดหวัง ฉันเคยแค่นั่งคิดว่า “นี่วิเศษมากที่สิ่งต่างๆ

โชคดีที่มะเร็งของไอรีนเข้าสู่ภาวะทุเลาลงแล้ว แต่ความรู้สึกซาบซึ้งและสวัสดิภาพของเธอยังคงอยู่ เธอรู้สึกเหมือนเป็นคนอื่นและเลิกอาชีพด้านไอทีเพื่อฝึกใหม่ในฐานะผู้ให้คำปรึกษาและนักบำบัดโรค เหนือสิ่งอื่นใด เธอสัมผัสได้ถึงความรู้สึกใหม่ของการเชื่อมต่อกับผู้อื่นและกับธรรมชาติ และความเพลิดเพลินแบบใหม่ของความสันโดษและไม่ทำอะไรเลย

ผู้หญิงคนหนึ่งที่ชื่ออีฟมีประสบการณ์คล้ายคลึงกันหลังจากที่เป็นคนติดเหล้า หลังจาก 29 ปีของการเสพติด เธอรู้สึกว่าร่างกายและจิตใจแตกสลาย และพยายามฆ่าตัวตาย ที่บ้านพ่อแม่ของเธอ แม่ของเธอคิดว่าอีฟต้องการเครื่องดื่มเพื่อบรรเทาอาการถอนและให้ไวน์หนึ่งแก้วแก่เธอ แต่อีฟดื่มไม่ได้ เธอได้รับยาระงับประสาทในปริมาณมากเพื่อจัดการกับอาการถอนตัวของเธอ และหลังจากนั้นสองสามวัน เธอรู้สึกเหมือนกับว่าเธอกลายเป็นคนใหม่ที่ปลอดจากการเสพติด อย่างที่เธอบอกฉัน

“แม่นั่งฉันลงหน้ากระจกแล้วพูดว่า 'ดูตัวเองสิ คุณเป็นคนติดเหล้า' ฉันมองดูตัวเอง ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง” 

อีฟรู้สึกสับสนเล็กน้อยกับการเปลี่ยนแปลงของเธอในตอนแรก แต่ไม่นานมันก็สงบลง และเธอเริ่มรู้สึกเป็นอิสระ ด้วยการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกเชื่อมโยงกับโลกอย่างเข้มข้น เธอไม่เคยรู้สึกอยากดื่มอีกเลยและก็เงียบขรึมมาสิบปีแล้ว

ความเป็นจริงใหม่ 

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า TTT ไม่มีอะไรเกี่ยวกับศาสนา แม้ว่าเราจะอธิบายได้ว่าเป็นการปลุกจิตวิญญาณ แต่โดยพื้นฐานแล้วเป็นประสบการณ์ทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการแยกตัวของตัวตน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันเชื่อว่า TTT เกี่ยวข้องกับการละลายของความผูกพันทางจิตใจ (เช่น ความหวังและความทะเยอทะยาน สถานะ บทบาททางสังคม ความเชื่อ ทรัพย์สมบัติ คนอื่นๆ) ที่คงไว้ซึ่งอัตลักษณ์ตามปกติของเรา การแยกย่อยของสิ่งที่แนบมาและตัวตนมักจะเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่ในบางคน มันอาจทำให้ตัวตนใหม่ปรากฏขึ้น

เหนือสิ่งอื่นใด การเปลี่ยนแปลงผ่านความโกลาหลเผยให้เห็นศักยภาพมหาศาลและความยืดหยุ่นที่ลึกล้ำภายในมนุษย์ ซึ่งเรามักไม่รู้ตัวจนกว่าเราจะเผชิญกับความท้าทายและวิกฤต แม้ว่าเรามักจะกลัวว่าวิกฤตจะทำลายเรา แต่ก็มีโอกาสดีที่จะปลุกเราให้ตื่น

อ้างอิงจากหนังสือ การตื่นที่ไม่ธรรมดา.
© 2021 โดย สตีฟ เทย์เลอร์ พิมพ์ได้รับอนุญาต

จากห้องสมุดโลกใหม่ NewWorldLibrary.com

จองโดยผู้เขียนคนนี้

การตื่นที่ไม่ธรรมดา: เมื่อบาดแผลนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง
โดย Steve Taylor

book dover: Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation โดย สตีฟ เทย์เลอร์เหตุใดบางคนที่ประสบกับสิ่งเลวร้ายที่สุดในชีวิตจึงไม่ได้ตอบสนองด้วยการพังทลาย แต่ด้วยการขยับขึ้นสู่สถานะที่ตื่นขึ้นและทำงานได้ดีขึ้นเช่นฟีนิกซ์ที่ลุกขึ้นจากเถ้าถ่าน? และที่สำคัญกว่านั้นคือ เราจะเลียนแบบการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

In การตื่นที่ไม่ธรรมดาผู้อ่านจะพบไม่เพียงแต่เรื่องราวโลดโผนของการเปลี่ยนแปลงที่แสดงให้เห็นถึงการฟื้นคืนชีพอันน่าทึ่งของจิตวิญญาณมนุษย์ แต่ยังพบความหวังและแนวทางที่จะเรียกร้องในระหว่างการต่อสู้ของตนเอง พร้อมด้วยแรงบันดาลใจและอาหารอันล้ำลึกสำหรับความคิด

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle.

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Steve Taylor, PhDสตีฟ เทย์เลอร์, ปริญญาเอก เป็นผู้เขียน การตื่นที่ไม่ธรรมดา และหนังสือขายดีอื่นๆ อีกมากมาย เขาเป็นอาจารย์อาวุโสด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยลีดส์เบ็คเคตต์และเป็นหัวหน้าแผนกจิตวิทยาข้ามบุคคลของสมาคมจิตวิทยาอังกฤษ บทความและเรียงความของสตีฟได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ นิตยสาร และหนังสือพิมพ์กว่า 100 ฉบับ และบล็อกของเขาสำหรับ อเมริกันวิทยาศาสตร์ และ  จิตวิทยาวันนี้. เยี่ยมชมเขาออนไลน์ได้ที่ www.StevenMTaylor.com.

หนังสืออื่น ๆ โดยผู้แต่งนี้
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.