การเปลี่ยนแปลงชีวิต

พลังแห่งห้า: ห้าสัปดาห์ ห้าเดือน ห้าปี

เด็กหนุ่มมองผ่านกล้องส่องทางไกล
ภาพโดย นกฮูกกลางคืน

ตลอดฤดูใบไม้ผลิปี 2016 ทุกสุดสัปดาห์ฉันนำการทำสมาธิแบบมีไกด์บนชายหาด โดยเป็นพื้นที่สำหรับทุกคนที่ปรากฏตัวและรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น ได้แรงบันดาลใจ และหลั่งน้ำตาจากความสุขและความเศร้าที่เห็นอกเห็นใจ ในช่วงเวลานั้น สองสามชั่วโมงที่ฉันอยู่บนเบาะนั้น ถือไมโครโฟนอยู่ในมือและสังเกตผู้คนช้าลงและจงใจหยุดเพื่อดูแลตัวเอง ฉันรู้สึกสอดคล้องกับจุดประสงค์ของฉัน จากนั้นในเช้าวันจันทร์ ฉันจะกลับไปสู่ ​​"งานจริง" ของฉันในโลกธุรกิจ รู้สึกว่างเปล่าและว่างเปล่ามากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ฉันยังคงปรากฏตัวในบทบาทองค์กรของฉันในฐานะหัวหน้าบริษัทขนาดกลางที่มีพนักงานมากกว่าสองพันคน ในขณะที่ยังปรากฏตัวทุกวันอาทิตย์เพื่อสนับสนุนชุมชนผู้ทำสมาธิที่เติบโตขึ้นเรื่อยๆ แต่ภาระงานสองครั้งนั้นหนักเกินไป ฉันไม่สามารถเก็บทั้งสองไว้ได้ หัวใจของฉันกำลังบอกฉันว่าต้องเดินไปทางไหน เป็นที่ที่ฉันรู้ว่าฉันจะปรากฏตัวเป็นผีเสื้อที่โผล่ออกมาอย่างสมบูรณ์ แต่หัวของฉันก็คอยขัดขวางไม่ให้ฉันก้าวกระโดดและวางใจในความสามารถของตัวเอง

ในแง่ของงานของฉัน หลายคนพึ่งพาฉัน รายได้ของฉันมีความสำคัญต่อครอบครัวของเรา และบริษัทที่ฉันเป็นผู้ดูแลก็หาเลี้ยงชีพให้กับพนักงาน ทว่าทุกครั้งที่ต้องขึ้นรถไปทำงานในเช้าวันจันทร์ ปมในท้องของฉันก็ขยายใหญ่ขึ้น และความรู้สึกว่างเปล่าและความไม่พอใจก็วนเวียนอยู่ในตัวฉันราวกับเสือเดินเตร่อยู่ในกรงพร้อมที่จะกระโจนเข้าใส่ บางสิ่งบางอย่างต้องให้

สร้างที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น

บางครั้งเราต้องละทิ้งสิ่งที่เป็นอยู่เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น แน่นอน แนวความคิดของการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ มักจะก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและความกระวนกระวายใจเป็นอย่างน้อย ในที่สุด เมื่อฉันได้ก้าวกระโดดด้วยศรัทธาและลาออกจากงานที่มีรายได้ดีมาเป็นครูสอนสมาธิเต็มเวลา คนส่วนใหญ่คิดว่าฉันเสียสติไปแล้ว

ฟางเส้นสุดท้ายที่หักหลังอูฐและผลักให้ฉันยื่นหนังสือลาออกในเดือนกรกฎาคม 2016 เป็นความคิดเห็นที่เลียมลูกชายวัยสิบสี่ขวบของฉันพูดกับฉันเมื่อฉันกลับมาจากที่ทำงานหลังจากวันที่ยาวนานและ การเดินทางที่ยาวนานยิ่งขึ้น เขานั่งอยู่ที่โต๊ะในครัว กำลังทานอาหารเย็นโดยสวมชุดนอนอยู่ และฉันก็แทบจะร้องไห้และไม่สนใจที่จะพูดถึงเรื่องของใครเลยนอกจากเรื่องของวันเอง เพราะฉันแค่อยากระบายความทุกข์ยากของตัวเอง

เลียมมองฉันด้วยสายตาเป็นประกายและประกาศอย่างมั่นใจ “คุณรู้ไหมว่าอะไรจะเป็นวันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน”

"อะไร?" ฉันถามโดยคาดหวังว่าเขาจะพูดว่าในที่สุดก็ออกจากบ้านและความบ้าคลั่งของฉันไป

“เมื่อคุณลาออกจากงานบ้าๆ นั้นแล้วทำตามคำแนะนำของคุณเอง!”

อุ๊ย อันนั้นต่อย เย็นวันนั้นฉันเขียนจดหมายลาออก ฉันเดทกับมันเป็นเวลาสองเดือนจากวันนั้น ฉันรู้ว่าฉันจำเป็นต้องมีวันที่แน่นอน แต่ฉันก็ต้องการเวลาทำงานผ่านทุกแง่มุมของการตัดสินใจครั้งนี้และมีแผนบางอย่างที่คล้ายคลึงกันก่อนจะก้าวกระโดดด้วยศรัทธา

วิเคราะห์อัมพาต?

สติปัญญาและตรรกะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างแน่นอนสำหรับการทำงานผ่านปัญหาบางอย่าง แต่ยังง่ายต่อการคิดมากและกลายเป็นอัมพาตด้วยการวิเคราะห์ ฉันคิดว่าความจริงก็คือเมื่อต้องตัดสินใจเดิมพันกับตัวเอง คำถามจริงที่เราพยายามจะตอบอยู่เสมอคือ ฉันจะมั่นใจได้อย่างไรว่าฉันจะประสบความสำเร็จ

เมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจประเภทนี้ เราตระหนักดีถึงประตูทุกบานที่เราอาจปิด ในขณะที่ไม่สามารถมองเห็นประตูทุกบานที่อาจเปิดได้ ความหลังเป็นสิ่งที่สวยงาม ปัญหาคือมันบดบังการมองการณ์ไกลของเรา

คำว่า "ก้าวกระโดดแห่งศรัทธา" เป็นคำอุปมาที่เหมาะสม ไม่มีคำตอบสำหรับคำถาม ฉันจะมั่นใจได้อย่างไรว่าฉันจะประสบความสำเร็จ ไม่มีการค้ำประกันในชีวิต แม้จะมีความไม่แน่นอนนี้ แต่เราเลือกที่จะก้าวกระโดดด้วยศรัทธา และด้วยตัวเลือกนี้ เราประกาศอย่างกล้าหาญต่อจักรวาล: ฉันวางใจในตัวฉันและ…ฉันวางใจในตัวคุณ

ในความทุกข์ยากและความไม่สบายที่เพิ่มขึ้น จักรวาลส่งสัญญาณจากเด็กชายอายุสิบสี่ปีที่ฉลาดกว่าอายุของเขาบนโลกใบนี้ เขากำลังเฝ้าดูฉัน ผู้รักษาประตูของจักรวาล เขารู้วิธีพูดในสิ่งที่ต้องให้ เขาเห็นว่าฉันกลายเป็นเหมือนกบสุภาษิตในหม้อเดือดที่ฉันทำเอง และเขารู้ว่ามันจะต้องใช้ก้อนหินขนาดอินเดียนาโจนส์กลิ้งมาที่ฉันเพื่อให้ฉันเคลื่อนไหวในที่สุด

สิ่งที่น่าสนใจเกิดขึ้นหลังจากที่ฉันเขียนจดหมายลาออกฉบับนั้น คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเริ่มจดบันทึกหลังจากการหย่าร้าง การก้าวกระโดดแห่งศรัทธานี้กลายเป็นความจริงและบรรลุได้ และมันก็ดูไม่ไร้สาระ

ฉันทำอะไรลงไป

ในเช้าวันศุกร์หนึ่งเดือนก่อนวันลาออกที่ฉันตั้งใจไว้ ฉันเปลี่ยนวันที่ที่ด้านบนสุดของจดหมาย กดพิมพ์ และลงนามด้านล่าง ด้วยความรู้สึกกังวลใจ ฉันจึงเดินไปตามทางเดินไปยังสำนักงานของเจ้าของบริษัท นั่งลงบนเก้าอี้ตรงข้ามโต๊ะของเขา และยื่นจดหมายให้เขาอ่านต่อหน้าฉัน ขณะที่ฉันรู้สึกโล่งใจที่พิธีการนี้จบลงแล้ว และฉันก็ไม่ต้องอยู่กับภาระที่เป็นความลับอีกต่อไป แต่ความรู้สึกของความอิ่มเอิบใจที่ฉันคิดว่าจะไม่มีวันมาถึง สิ่งที่เข้ามาคือความกลัว หลังจากทำธุระเสร็จ ฉันก็พบว่าตัวเองถามว่า ฉันทำอะไรลงไป

ฉันพบว่าน่าสนใจที่ผู้คนมักจะข้ามช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อพวกเขาแบ่งปันเรื่องราวของตนเองเกี่ยวกับการก้าวกระโดดแห่งศรัทธา บางทีพวกเขาอาจไม่ต้องการยอมรับความกลัว หรืออาจมองย้อนกลับไป หลังจากที่สิ่งต่างๆ ผ่านไปแล้ว พวกเขาก็ลืมไปว่าตอนแรกมันน่ากลัวแค่ไหน สิ่งที่ทำให้พวกเราส่วนใหญ่ยืนอยู่ริมชายทะเลกลัวที่จะก้าวกระโดดคือความกลัวว่าทุกอย่างจะไม่เป็นไปด้วยดี และทันทีที่ก้าวกระโดด ความกลัวอาจทำให้เราคิดว่าเราทำผิดพลาดครั้งใหญ่ ดูเหมือนว่าเรากำลังตกอย่างอิสระ ดังนั้นเราจึงพยายามอย่างยิ่งที่จะหาวิธีที่จะกลับไปที่หิ้ง นี่เป็นเรื่องที่เข้าใจได้และอาจถึงขั้นคาดหวัง

เมื่อเราเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ที่ต้องละทิ้งเขตสบายของเรา เราจะรู้สึกอ่อนแอ เปิดเผย และไม่เพียงพอ เราไม่ใช่หนอนผีเสื้อแล้ว แต่ในตอนนี้ เราก็ยังไม่ใช่ผีเสื้อด้วย อย่างไรก็ตาม, การไม่มีอารมณ์ร่าเริงไม่ใช่เครื่องบ่งชี้ว่าคุณตัดสินใจผิด.

พลังแห่งห้า

เมื่อฉันพบว่าตัวเองกำลังมีปัญหากับความสงสัยและความกังวลในตนเองหลังจากการลาออก ฉันพยายามสงบสติอารมณ์และจดจ่ออยู่กับการออกกำลังกายที่เรียกว่า “พลังแห่งห้า” โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้จะขอให้คุณจินตนาการว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรหากคุณตัดสินใจหรือไม่ดำเนินการต่อไป โดยเฉพาะฉันถามตัวเองว่า ถ้าฉันเดินหน้าในการตัดสินใจ ชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรในห้าสัปดาห์? ในห้าเดือน? ในห้าปี? จากนั้นฉันก็ถามผกผัน: ถ้าฉันไม่ลาออกและก้าวกระโดดนี้ ชีวิตฉันจะเป็นอย่างไรในห้าสัปดาห์ ห้าเดือน และห้าปี?

เครื่องมือง่ายๆ แต่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อ การเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ใช้ไม่ได้ผลสำหรับเราอีกต่อไป ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร ก็เป็นเรื่องที่กล้าหาญ การสามารถยืนขึ้นและประกาศว่า “สิ่งนี้ใช้ไม่ได้สำหรับฉันแล้ว” เป็นการแสดงถึงการรักตนเองและเห็นคุณค่าในตนเอง และเป็นการยอมรับว่าเราสามารถทำอะไรได้มากขึ้นและเป็นมากขึ้น มันเป็นวิธีที่เราแสดงตัวเองก่อน เมื่อนั้นเราจะทำมากขึ้นและรับใช้โลกมากขึ้นเท่านั้น

ลิขสิทธิ์ © 2021 โดย Shelly Tygielski
พิมพ์ได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์:
ห้องสมุดโลกใหม่ — www.newworldlibrary.com

แหล่งที่มาของบทความ

นั่งลงเพื่อลุกขึ้น: การดูแลตนเองที่รุนแรงสามารถเปลี่ยนโลกได้อย่างไร
โดย Shelly Tygielski

ปกของ: นั่งลงเพื่อลุกขึ้น: การดูแลตนเองที่รุนแรงสามารถเปลี่ยนโลกได้อย่างไร โดย Shelly Tygielskiหนังสือเสริมพลังขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงทางสังคมอย่างลึกซึ้งโดยเข้าไปข้างใน จากครูฝึกสติและนักเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนการปฏิบัติส่วนตัวให้เป็นการเคลื่อนไหว 

การดูแลตนเองมักได้รับการขนานนามว่าเป็นประโยชน์ต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง Shelly Tygielski แสดงให้เห็นว่าการดูแลตนเองสามารถเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการกระตุ้นให้เกิดการกระทำโดยรวมที่เปลี่ยนแปลงได้ ด้วยการผสมผสานระหว่างไดอารี่ แถลงการณ์ และวิธีการต่างๆ ที่ประสบความสำเร็จ Shelly ได้แชร์วิวัฒนาการของเธอ งานของเธอเริ่มต้นจากงาน "ฉัน" และเปลี่ยนเป็นงาน "เรา" ใน นั่งลงเพื่อลุกขึ้นเธอแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้เป็นไปได้สำหรับพวกเราทุกคน

คลิกที่นี่ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle และหนังสือเสียง

เกี่ยวกับผู้เขียน 

ภาพถ่ายของ Shelly TygielskiShelly Tygielski เป็นผู้เขียน นั่งลงเพื่อลุกขึ้น และผู้ก่อตั้งองค์กรช่วยเหลือซึ่งกันและกันระดับรากหญ้าระดับโลก โรคระบาดแห่งความรัก. ผลงานของเธอได้รับการแนะนำโดยสื่อกว่า 100 แห่งรวมถึง CNN Heroesการแสดงของ Kelly Clarksonซีบีเอสเมื่อเช้านี้ที่ นิวยอร์กไทม์ส, และ    วอชิงตันโพสต์. เยี่ยมชมเธอออนไลน์ได้ที่ http://www.shellytygielski.com
  

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ที่สี่กรกฎาคม2
ไม่ต้องเป็นแบบนี้
by Robert Jennings, Innerself.com
มีความสำเร็จที่โดดเด่นสำหรับบางประเทศที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่ของโควิด
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
รูปถ่าย: พระอาทิตย์ตกเหนือสโตนเฮนจ์เมื่อวันที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2022 โดย Stonehenge Dronescapes
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 24 - 30 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
นาฬิกาพกกึ่งฝังในทราย
"ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้" - ทรายดูดแห่งความผัดวันประกันพรุ่ง
by จูเดียบิโจ
เกือบทุกคนชักช้า เรามักจะทำเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว…
กบสีเขียวนั่งอยู่บนกิ่งไม้
การเล่นคำอุปมาเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลง
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
เมื่อเรื่องราวของคุณใช้ไม่ได้ผล เมื่อดูเหมือนว่าจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ และ...
ผู้หญิงใต้พระจันทร์เต็มดวงถือนาฬิกาทรายเต็มดวง
วิธีอยู่อย่างกลมกลืน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
คำว่าสามัคคีมีความหมายต่างๆ มันถูกใช้ในดนตรี ในความสัมพันธ์ หมายถึงภายใน...
พระจันทร์เต็มดวงเหนือต้นไม้เปล่า
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 17 - 23 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
01 15 หล่อธรรมดาไปที่รางน้ำ
ร่าย Normal to the Gutter: North Node ใน Taurus
by Sarah Varcas
โหนดเหนือของราศีพฤษภยืนยันว่าถึงเวลาวางรากฐานทางกายภาพของโลกใหม่ในฐานะ...
ชะตากรรมที่พลิกผันกะทันหัน? พระจันทร์เต็มดวงคือเรา
ชะตากรรมที่พลิกผันกะทันหัน? พระจันทร์เต็มดวงคือเรา
by Sarah Varcas
พระจันทร์ดวงนี้เตือนเราว่าเราไม่ต้องเชื่อแม้แต่ความคิดเดียวหรือสมัครรับความเชื่อใด ๆ เว้นแต่เราจะ...
ผลของการทำสมาธิ: การย้ายจากความเจ็บปวดไปสู่ความสุข
ผลของการทำสมาธิ: การย้ายจากความเจ็บปวดไปสู่ความสุข
by ตูรียา
ผลของการทำสมาธิมักเกิดขึ้นทีละน้อยๆ เราจึงไม่สังเกตเห็น แล้ววันที่เรา…
อะไรเป็นแรงจูงใจให้คุณเลือกโลกที่คุณต้องการ?
อะไรเป็นแรงจูงใจให้คุณเลือกโลกที่คุณต้องการ?
by อลันโคเฮน
เหตุผลในการเลือกของเรามีผลเหนือระดับที่ต่ำกว่าจิตสำนึกของเรา ทุกสิ่งมีชีวิตทำ...

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
แกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...
ผู้หญิงใต้พระจันทร์เต็มดวงถือนาฬิกาทรายเต็มดวง
วิธีใช้ชีวิตอย่างกลมกลืน (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
คำว่าสามัคคีมีความหมายต่างๆ มันถูกใช้ในดนตรี ในความสัมพันธ์ หมายถึงภายใน...
การดูแลผู้ป่วยวิกฤตในอเมริกา
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
คนอเมริกันหลายล้านคนไม่มีประกันสุขภาพ และแม้ว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่า...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บบางครั้ง
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
ปาร์ตี้สำหรับ johnson1
ปาร์ตี้จะจบลงสำหรับ Boris Johnson หรือไม่?
by Paul Whiteley, University of Essex
ปัญหาความเป็นผู้นำในพรรคอนุรักษ์นิยมได้เปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้มาก…
ชีวิตลับของพืช
ชีวิตภายในของพืชอาจทำให้คุณประหลาดใจ
by Sven Batke มหาวิทยาลัย Edge Hill
เพื่อความอยู่รอดบนบก พืชต้องป้องกันตัวเองจากรังสียูวี และพัฒนาสปอร์ และต่อมา...
ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
การแกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ (วิดีโอ)
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.