การเปลี่ยนแปลงชีวิต

การพัฒนานิสัยใหม่และการเคลื่อนไหวใหม่บน The Camino de Santiago

การพัฒนานิสัยใหม่และการเคลื่อนไหวใหม่บน The Camino de Santiago

ฉันตื่นแต่เช้าและเริ่มเดินในความมืดไม่นานหลัง 6 โมงเย็น เนื่องจากการขนส่งอัลเบิร์ก นี่จึงเป็นวัน 30 กิโลเมตรสุดท้ายของฉัน (19 ไมล์) ที่เหลือ 19 กิโลเมตร (11 ไมล์) ในวันพุธและ 20 กิโลเมตร (12 ไมล์) ในวันพฤหัสบดีซึ่งเป็นวันสุดท้าย

ถ้าโนอาห์ยังมีชีวิตอยู่ คงจะเป็นวันที่ดีที่จะนำเรือออกจากโรงเรือน เสื้อปอนโชไวนิลขนาดเดียวของฉันมีขนาดเล็กเกินไปและดูเหมือนกระโปรงสั้นบนกรอบที่ไม่เล็กของฉัน กางเกงขาสั้น รองเท้า ถุงเท้า และชุดชั้นในของฉันเปียกตลอดทั้งวัน

ด้วยอุณหภูมิที่เย็นและฝนตกชุก การเดินในความมืดจึงค่อนข้างท้าทาย ไฟหน้าของฉันให้แสงสว่าง แต่มีอันตรายในทุกย่างก้าว

ด้วยความท้อแท้และความอยากอาหารมาก ฉันรู้สึกโล่งใจที่ได้พบหมู่บ้านที่เสิร์ฟอาหาร ฉันเดินเข้าไปในบาร์ตอนแปดโมงรู้สึกเปียก หิว และใช้เวลามาก ความอบอุ่นของการตกแต่งภายในและรอยยิ้มของเจ้าของทำให้การต้อนรับที่ยอดเยี่ยมและการปรับทัศนคติที่จำเป็นมาก ในบาร์มีสามคน คนหนึ่งคือจูดิธ เพื่อนชาวฮังการีของฉัน แอนนี่เพื่อนของเธอยังคงเดินอยู่ แต่ตามหลังมาหลายวัน

เราทั้งคู่กินอาหารในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งดูเหมือนจะทำให้จิตใจของเรากระปรี้กระเปร่า

นิสัยใหม่ การเคลื่อนไหวใหม่

การพักผ่อนและอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในทริปนี้ ฉันมักจะฟังร่างกายของฉันและหยุดพักหลายครั้งตลอดทั้งวัน มันวิเศษมากที่ขนมปังปิ้งหรือตอร์ตียา เด ปาตาทาสักชิ้นสามารถปรับปรุงไม่เพียงแต่ระดับพลังงานของฉัน แต่ยังทำให้อารมณ์ของฉันดีขึ้นด้วย ฉันมีประวัติส่วนตัวอันยาวนานในการทำงานหนักเกินไปและหวังว่าจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ฉันยังได้สร้างนิสัยใหม่ที่ดีในการดูแลสิ่งระคายเคืองเล็กๆ น้อยๆ ก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสพัฒนาเป็นปัญหาใหญ่ เมื่อเชือกรองเท้าของฉันรู้สึกไม่สบายหรือถุงเท้าเป็นมัด ฉันจึงหยุดและแก้ไขปัญหา ใช้เวลาไม่นาน แต่จะข้ามได้ง่าย นี่เป็นอีกบทเรียนหนึ่งที่ฉันหวังว่าจะได้กลับบ้าน

เมื่อไม่มีอะไรทำงาน ฉันสร้าง "การเคลื่อนไหว" ของตัวเองเพื่อรีเซ็ตช่วงเวลา ฉันจะปลูกไม้เท้าของฉันบนพื้นโดยกางแขนขวาออกจนสุดแล้วเดินเป็นวงกลมรอบ ๆ มัน อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์หรือความฟุ้งซ่านจากความรู้สึกไม่สบายและความขุ่นเคืองใจ บางทีอาจเป็นความรู้สึกของความสำเร็จจากการที่ได้เห็นว่าฉันมาจากไหนในวันนั้น อาจเป็นเคล็ดลับในการทำลายกิจวัตรการเดิน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร การเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพนี้จะส่งผลให้มีทัศนคติที่สดชื่นและเป็นบวกเสมอ

รีเฟรช การย้ายตามที่ฉันเรียกมันก็กลายเป็นท่าเฉลิมฉลอง เมื่อฉันรู้สึกปลาบปลื้มใจ ฉันวางไม้เท้าไว้ที่ใจกลางทางเดินแล้วเต้นไปรอบๆ

จุดจบของคามิโนในสายตา

การพัฒนานิสัยใหม่และการเคลื่อนไหวใหม่บน The Camino de Santiagoฉันคิดว่าร่างกายของเรารู้เมื่ออวสานใกล้เข้ามา บนเส้นทางนี้ ฉันได้ยินความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า เมื่อเห็นจุดจบ ความเจ็บปวดที่อยู่เฉยๆและชาก็ออกมาจากที่ซ่อน ฉันยังพบว่าตัวเองระมัดระวังมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ในวัยเยาว์ที่เดิน ข้าพเจ้ามีเวลาพักฟื้น ในช่วงพระอาทิตย์ตกดิน นี่ไม่ใช่ทางเลือก ข้าพเจ้ามีความรู้สึกว่าร่างกายและทัศนคติของข้าพเจ้าจะคล้ายคลึงกันในปีต่อๆ มาของชีวิตมรรตัย

ภายในกลุ่มผู้แสวงบุญ ฉันยังได้ยินความกังวลมากมายเกี่ยวกับความท้าทายที่เราทุกคนเผชิญที่บ้าน เมื่องานเลี้ยงสิ้นสุดลง เราทุกคนจะมองสถานการณ์ที่แตกต่างกันออกไป แตกต่างอย่างมากจากความสุขในแต่ละวันของการเดินบนคามิโน ฉันรู้ว่าฉันมีการตัดสินใจที่สำคัญบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของฉันกับโรเบอร์ตา

จูดิธเหนื่อยมากและตั้งตารอตอนจบที่ซานติอาโก วิญญาณของเธอสูง แต่ร่างกายของเธอทำเสร็จแล้ว เธอจะเดินเสร็จในวันพฤหัสบดีและกลับมาที่โต๊ะในลอนดอนในวันจันทร์ เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะจินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสถานการณ์เช่นนี้ ฉันรู้สึกขอบคุณที่ได้มีประสบการณ์และละทิ้งชีวิตองค์กรตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของชีวิต

เมื่อพิจารณาทุกย่างก้าวที่อยู่ข้างหลังฉัน ณ จุดนี้ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าจุดจบจะอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่วัน ซันติอาโกอยู่ห่างจากถนนเพียง 24 ไมล์; ฉันน่าจะไปถึงที่นั่นด้วยการนั่งแท็กซี่ 45 นาที นั่นดูเป็นตัวเลือกที่เหนือจริงอย่างน่าประหลาด ฉันรู้สึกขอบคุณที่สามารถใช้เวลาสองวันถัดไปเพลิดเพลินกับ Camino ของฉันด้วยการเดินเท้า

เปิดใจ เชื่อมต่อกับโลกธรรมชาติ

เราออกจากบาร์ไปยังอีกโลกหนึ่ง ฝนตกได้พักร้อนชั่วคราว เช่นเดียวกับ 25 วันที่ผ่านมา นี่เป็นอีกวันที่ยอดเยี่ยมในการเดิน หัวใจของฉันเปิดออกและฉันรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของโลกธรรมชาติ ไม่ได้แยกจากมัน ความเชื่อมโยงนี้มีมาตั้งแต่สมัยเทือกเขา Pyrenees ของฝรั่งเศส แต่ดูเหมือนว่าจะขยายออกไปในเวลานี้

ฉันอยู่ในป่าฝนอย่างแน่นอน เส้นทางคดเคี้ยวมีรูปลักษณ์ใหม่ทุกครั้งที่เลี้ยว มีสวนต้นยูคาลิปตัสขนาดใหญ่มารวมกันเป็นจุดชมวิว เปลือกไม้ดูเหมือนกระดาษสีน้ำตาลหลายม้วนที่ฉีกขาดได้ง่ายจากโฮสต์ ต้นไม้เขียวชอุ่มมากจนฉันแทบไม่รู้สึกว่าฝนตกภายใต้ที่กำบังตามธรรมชาติ ทิวทัศน์ที่กว้างขึ้นรวมถึงลำธาร เนินเขา ป่าไม้ขนาดใหญ่ พืชผลข้าวโพด สะพานหิน และทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์

จุดจบเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

ภายใต้ท้องฟ้าสีเทา ฉันเดินผ่านสุสานเล็กๆ สุสานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตบนเส้นทางโบราณนี้ พวกเขาทักทายคุณเมื่อคุณเดินเข้าไปในหมู่บ้านหรือส่งคุณไปตามทางที่คุณจากไป ผนังส่วนใหญ่มีประตูเหล็กสำหรับออก ศิลาจารึกตั้งตระหง่านอยู่เหนือพื้นโลกและระบุเนื้อหาที่ซ่อนอยู่ หลุมศพหลายแห่งประดับด้วยไม้กางเขนเรียบง่าย ในขณะที่บางหลุมเป็นอนุสาวรีย์หินอ่อนที่ดูเก๋ไก๋ที่เก็บรักษาซากของทั้งครอบครัว น้อยคนนักที่จะได้ทำเล็บ

ฉันผ่านสุสานส่วนใหญ่ แต่รู้สึกว่าจำเป็นต้องไปเยี่ยมบ้าง ฉันไม่รู้ว่าอะไรดึงดูดฉัน ความตายเป็นสิ่งเดียวที่แน่นอนของชีวิต และยังเป็นจุดสนใจของความกังวลและการเก็งกำไรอย่างไม่จำกัด เมื่ออยู่ในกำแพงสุสาน ฉันรู้สึกไม่สบายใจ มักจะมองทางออกอยู่เสมอ ในวันนี้ ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของ Camino ฉันรู้สึกโล่งใจที่พบประตูล็อค เห็นได้ชัดว่าฉันไม่อยากคิดมากเกี่ยวกับความตาย—ความตายของฉัน การตายของคนที่รัก การตายของความสัมพันธ์ หรือแม้แต่การตายของการเดินทาง Camino ของฉัน

* คำบรรยายโดย InnerSelf

© 2013 โดย เคิร์ต คูนตซ์ สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต kurtkoontz.com


บทความนี้ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

ล้านก้าว Million
โดย เคิร์ต คูนซ์.

ก้าวหนึ่งล้านโดย Kurt Koontzเคิร์ต คูนตซ์ คิดว่าเขาพร้อมสำหรับการเดินทางเดินระยะทาง 490 ไมล์บนเส้นทางแสวงบุญ Camino de Santiago อันเก่าแก่ในสเปน เขาฟิตและแข็งแรง เขามีหนังสือนำเที่ยวที่ดีและอุปกรณ์ที่เหมาะสมทั้งหมด หนังสือเดินทางของผู้แสวงบุญของเขาจะอนุญาตให้เขาเข้าถึงที่พักพิงของหอพักตลอดทาง แต่ทั้งหมดนั้น แม้จะเป็นประโยชน์ก็ตาม ไม่ได้รวมความยิ่งใหญ่ของการผจญภัยภายนอกหรือภายในของเขาไว้ในขณะที่เขาสำรวจประวัติส่วนตัวของเขาเรื่องการเสพติด การฟื้นตัว และความรัก ด้วยอารมณ์ขันและความเป็นกันเอง ส่วนหนึ่งไดอารี่ หนังสือท่องเที่ยวส่วนหนึ่ง ล้านก้าว Million คือการเดินทางภายในการเดินทางไปจนถึง Cathedral de Santiago de Compostela และอื่น ๆ

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


เกี่ยวกับผู้เขียน

เคิร์ต คูนซ์ ​​ผู้แต่ง: A Million Stepsหลังจากลาออกจากงานก่อนกำหนดในฐานะผู้บริหารการขายที่ประสบความสำเร็จให้กับบริษัทเทคโนโลยีที่ติดอันดับ Fortune 500 เคิร์ต คูนตซ์ได้อาสาในชุมชนของเขาและเดินทางไปทั่วยุโรปและอเมริกาเหนือ เขาไม่เคยคิดที่จะเขียนหนังสือจนกระทั่งเขาเดินไปเกือบ 500 ไมล์ทั่วสเปนในปี 2012 ก้าวนับล้านก้าวที่ดึงดูดใจมากจนเขากลับบ้านและเริ่มเขียนและพูดเกี่ยวกับการผจญภัยที่เปลี่ยนชีวิตของเขา เขาใช้ชีวิตและเขียนหนังสือบนลำธารที่มีต้นไม้เรียงรายในเมืองบอยซี รัฐไอดาโฮ อ่านบล็อกของเขาที่ kurtkoontz.com.

อ่าน ข้อความที่ตัดตอนมาอื่น จากหนังสือเล่มนี้

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: รายละเอียด "เล็กน้อย" ของชีวิต
Precognitive Dream Daisy-Chains: รายละเอียด "เล็กน้อย" ของชีวิต
by Eric Wargo
คุณจะค้นพบเมื่อบันทึกความฝันของคุณเติบโตขึ้นว่าความฝันของคุณเชื่อมโยงถึงกันในเว็บขนาดใหญ่หรือ...
ทำตามความปรารถนาของคุณและยอมรับผลที่ตามมา
ทำตามความปรารถนาของคุณและยอมรับผลที่ตามมา
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
ในหนังสือของฉัน “คุณมีความสุขไหมตอนนี้? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข” ฉันอธิบาย 10 วิธีที่ฉันค้นพบ...
การทำสมาธิเพื่อการตั้งศูนย์และการกราวด์ตัวเอง
การทำสมาธิเพื่อการตั้งศูนย์และการกราวด์ตัวเอง
by Joan Rose Staffen
ใช้เวลาสามถึงห้านาทีเพื่อให้ตัวเองอยู่ตรงกลาง เป็นความคิดที่ดีที่จะปิดโทรศัพท์และตั้งค่า...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
BMI เป็นตัววัดสุขภาพ 5 2
ทำไมการใช้ BMI ในการวัดสุขภาพของคุณจึงเป็นเรื่องไร้สาระ
by Nicholas Fuller, University of Sydney
เราเป็นสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเลข และไม่มากไปกว่าการจัดการสุขภาพของเรา เราใช้…
ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ 5 2
วิธีเพิ่มความสนใจและความสามารถในการทำงานของคุณ
by Colin McCormick, มหาวิทยาลัย Dalhousie
ไม่ว่าคุณจะขับรถโดยมีเด็กๆ ตะโกนใส่เบาะหลัง หรือพยายามอ่านหนังสือใน...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.