วัตถุประสงค์ในชีวิต

เชื่อมต่อกับเป้าหมายชีวิต เป้าหมายส่วนตัว และเจตจำนงเสรีของคุณ

เชื่อมต่อกับเป้าหมายชีวิต เป้าหมายส่วนตัว และเจตจำนงเสรีของคุณ
ภาพโดย ยีล 

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข้าพเจ้าได้รับพรให้เป็นเจ้าภาพของ รายการวิทยุท้องถิ่น เน้นการพัฒนาตนเอง ในช่วงเวลานั้น ผู้ฟังเกือบพันคนติดต่อฉันเพื่อถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา เกือบครึ่งหนึ่งถามว่า “จุดประสงค์ของฉันคืออะไร” ด้วยความอยากรู้อยากเห็น ฉันจึงเริ่มถามผู้คนที่มาที่เวิร์กช็อปของฉันด้วยคำถามสองข้อ: “ใครเชื่อว่าพวกเขามีเป้าหมายในชีวิต” และ “ใครจะรู้ว่าจุดประสงค์ของพวกเขาคืออะไร”

ทุกคนเชื่อว่าพวกเขามีจุดประสงค์โดยไม่มีข้อยกเว้น แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่ามันคืออะไร หลังจากตรวจสอบปัญหาที่ลูกค้าถามฉัน ฉันตระหนักว่าพวกเขายังพยายามระบุจุดประสงค์ของพวกเขา เหนือสิ่งอื่นใด ผู้คนต้องการพัฒนาศักยภาพ เอาชนะอุปสรรค และสร้างความแตกต่างในโลก

มันทำให้ฉันประหลาดใจที่หลายคนรู้สึกหลงทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันรู้ว่าคุณจะเข้าใจชีวิตของคุณและพบจุดประสงค์ที่ไม่เหมือนใครได้อย่างไร กุญแจสำคัญคือความสัมพันธ์ระหว่างสัญชาตญาณและจักระของคุณ ซึ่งเป็นระบบนำทางภายในของคุณไปตลอดชีวิต ฉันได้รับกำลังใจที่บุคคลที่สดใสและมีอำนาจจำนวนมากต้องการสร้างความแตกต่าง หากแต่ละคนได้รับความช่วยเหลือในการขจัดขีดจำกัดและแสดงศักยภาพของตนอย่างเสรี โลกของเราก็อาจแตกต่างกันได้

ค้นหาจุดมุ่งหมายและความหมาย

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขามีจุดประสงค์ที่สูงกว่า แต่พวกเขาไม่รู้ว่ามันคืออะไร ส่งผลให้ชีวิตไม่รู้สึกจดจ่อและพยายามค้นหาความหมาย บางคนมีความคิดที่คลุมเครือแต่ไม่ได้สัมผัสกับจุดประสงค์อย่างลึกซึ้ง

แม้แต่คนที่รู้จุดประสงค์ของตัวเองก็ยังยอมรับไม่ได้ รู้เสมอมาและยังคงประสบกับช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอน เราทุกคนต่างใช้เวลานอนไม่หลับทั้งคืนเพื่อตั้งคำถามกับทางเลือกในชีวิตของเรา เราไม่ได้ตั้งใจสร้างชีวิตของเราให้สอดคล้องกับจุดประสงค์ของเราเสมอไป ถึงแม้ว่าเราจะรู้ว่ามันคืออะไรก็ตาม

จุดประสงค์ของฉันคือการเป็นผู้ส่งสารและครูที่ใช้งานง่าย ฉันแสดงสิ่งนี้ในงานของฉันในฐานะนักเขียน นักจัดรายการวิทยุ และที่ปรึกษา ในการเดินทางตื่นของฉัน ฉันใช้เวลาหลายปีในฐานะนักวิทยาศาสตร์และนักธุรกิจหญิง บนพื้นผิวชีวิตของฉันช่างยอดเยี่ยม ฉันมีงานที่ยอดเยี่ยมที่จ่ายดีและอนุญาตให้ฉันเดินทางไปทั่วโลก

การเล่นบทบาทของคนที่ฉันคิดว่าฉันควรจะเป็นนั้นไม่สมหวัง ฉันไม่เชื่อว่าตัวตนที่แท้จริงของฉันจะดีพอ ฉันเลยเอาความคาดหวังของคนอื่นมาคลุมเธอ ความเจ็บปวดของฉันทำให้ฉันต้องหาคำตอบ ฉันต้องการความหมายมากขึ้นในชีวิตของฉัน การค้นหาของฉันทำให้ฉันได้พบกับผู้คน สถานที่ และประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม และฉันได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อสร้างชีวิตที่ฉันต้องการ

ฉันค้นพบว่าฉันมาที่นี่พร้อมกับคู่มือการใช้งานและชุดเครื่องมือสำหรับชีวิตของฉัน ชุดเครื่องมือของฉันประกอบด้วยอุปกรณ์ระบุตำแหน่งทั่วโลกที่บอกฉันว่าตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน และระบบนำทางที่บอกทิศทางที่ชัดเจน ฉันยังมีความสามารถมากมายซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อสนับสนุนการเดินทางของฉัน

คู่มือการใช้งานและกล่องเครื่องมือของคุณ

คุณยังมีคู่มือการใช้งานและกล่องเครื่องมือที่บรรจุสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแผนชีวิตของคุณ อุปกรณ์กำหนดตำแหน่งคือสนามพลังงานของคุณ มันมีข้อมูลที่สมบูรณ์เกี่ยวกับชีวิตของคุณและวิธีที่คุณเป็นอยู่ มันระบุตำแหน่งคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน มีบันทึกว่าคุณอยู่ที่ไหน และแสดงให้คุณเห็นว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปที่ใด

จักระให้การนำทาง พวกเขาสร้างสนามพลังงานของคุณ ประมวลผลประสบการณ์ชีวิตของคุณและให้แนวทางโดยตรงแก่คำแนะนำที่สูงขึ้นของคุณ พวกเขาเป็นท่อส่งสัญชาตญาณที่จะไหลจากจิตสำนึกที่สูงขึ้นของคุณไปสู่ตัวตนทางโลกของคุณ

แม้ว่าสัญชาตญาณของคุณจะให้คำแนะนำ แต่สัญชาตญาณรูปแบบต่างๆ ก็คือพรสวรรค์ที่ประกอบเป็นพิมพ์เขียวสัญชาตญาณของคุณ หากคุณปลดล็อกของขวัญเหล่านี้ คุณจะสามารถกำหนดทิศทาง ควบคุมเส้นทางของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการเติบโตของคุณ และดำเนินชีวิตตามวัตถุประสงค์ของคุณ

คุณมีเป้าหมายในชีวิตหลายประการ: การตรัสรู้ การอุทิศตนที่ไม่เหมือนใคร และการแสวงหาการขยายตัวชั่วนิรันดร์

เข้าใจการตรัสรู้

คุณไม่ได้เป็นเพียงร่างกาย แต่คุณคือจิตวิญญาณ อันที่จริง คุณเป็นสิ่งมีชีวิตนิรันดร์หลายมิติแห่งความรักและแสงสว่าง ร่างกายของคุณเป็นพาหนะที่คุณสร้างขึ้นเพื่อให้มีประสบการณ์ที่เน้นความเป็นจริงทางกายภาพ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อขยายจิตสำนึกของคุณ ในการทำเช่นนั้น คุณต้องครอบครองร่างกายและดูแลมัน เพื่อที่คุณสามารถสร้างประสบการณ์ของคุณผ่านมันได้อย่างมีสติ เมื่อคุณครอบครองร่างกายของคุณ คุณเติมมันด้วยแสงสว่างของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณให้ความกระจ่าง

การตรัสรู้ยังเกี่ยวกับการเบาลง มันเกี่ยวกับการที่คุณเพิ่มการสั่นสะเทือนของร่างกายเพื่อให้จิตสำนึกของคุณถูกครอบครองได้สบาย ๆ และเพื่อให้คุณสามารถตื่นขึ้นมาในตัวเองและมีสติสัมปชัญญะ นี่เป็นจุดประสงค์ทั่วไปของมนุษยชาติทั้งหมด

อาจารย์ผู้สอนเช่นพระเยซู พระพุทธเจ้า และโมฮัมเหม็ดแสดงให้เราเห็นถึงวิธีการทำสิ่งนี้ผ่านเรื่องราวชีวิตของพวกเขา พวกเขาเป็นสายฝนที่ต้องการช่วยให้เราทุกคนสว่างขึ้นและตระหนักถึงความเชี่ยวชาญของเราเอง พวกเขาล้วนเป็นเจ้าแห่งความสมดุลและความเป็นคู่ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงสามารถทำการอัศจรรย์และแสดงให้เห็นถึงความสามารถขั้นสูง เช่น การเปลี่ยนน้ำเป็นไวน์ การทำขนมปังและปลาที่เป็นรูปธรรม การแยกทะเลแดง และการเดินบนน้ำ พวกเขาเป็นนักจิตวิทยาและนักบำบัดพลังงานและใช้ความสามารถของพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุจุดประสงค์บนโลก พวกเขาทำตามคำแนะนำที่สูงขึ้น สื่อสารเป็นวิญญาณ รักษาตนเองและผู้อื่น เช่นเดียวกับครูเหล่านี้ ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีผลงานที่ไม่มีใครเทียบได้กับโลกใบนี้

ผลงานพิเศษของคุณ

ลองนึกภาพมนุษยชาติว่าเป็นซิมโฟนีที่ยิ่งใหญ่ แต่ละคนเป็นเครื่องดนตรีที่ปรับแต่งอย่างประณีตพร้อมโน้ตที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับเล่นในบทประพันธ์อันงดงาม ในการเล่นโน้ตที่ไม่เหมือนใคร คุณต้องเข้าใจว่าเครื่องดนตรีของคุณทำงานอย่างไร คุณต้องค้นหาคีย์ สตริง หรือนิ้วที่ถูกต้อง ซึ่งจะทำให้ได้ระดับเสียงและโทนเสียงที่สมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับในวงออเคสตรา ทูบาไม่สามารถเล่นบทที่เขียนขึ้นสำหรับไวโอลินได้ ทูบาสามารถให้ความยุติธรรมกับส่วนที่เขียนขึ้นสำหรับทูบาเท่านั้น

มนุษย์ทุกคนเป็นเครื่องดนตรีที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เมื่อปรับอย่างถูกต้องแล้ว คุณจะสามารถเล่นเพลงที่ไพเราะซึ่งเขียนขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ เพลงนี้เป็นเป้าหมายชีวิตของคุณ ไม่มีใครสามารถเล่นโน้ตของคุณได้ คุณเท่านั้นที่ทำได้

ถ้าไม่เล่นซิมโฟนีจะเสียความสามัคคี คุณจะทำให้ตัวเองและเพื่อนนักดนตรีเสียหายอย่างมาก ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีเหตุผลที่จะเปรียบเทียบตัวเองหรือพยายามเลียนแบบคนอื่น หากคุณเล่นโน้ตของคนอื่น แสดงว่าไม่มีใครเล่นโน้ตของคุณ จะมีช่องว่างในซิมโฟนีและนักดนตรีคนอื่น ๆ อาจรู้สึกไม่คู่ควรเนื่องจากมีคนอื่นเล่นอยู่

ในฐานะจิตวิญญาณ คุณมีความสามารถมากมาย—มากมายที่คุณไม่สามารถรวมเข้ากับร่างกายเดียวได้ คุณตัดสินใจก่อนเกิดว่าคุณจะเน้นอะไร คุณตั้งค่าพารามิเตอร์ต่างๆ เช่น เวลา ที่ไหน และใครที่คุณจะเกิด คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณต้องการสัมผัสอะไรและต้องการเติบโตอย่างไร คุณเลือกร่างกายที่สามารถรองรับได้ คุณยังกำหนดทักษะ สติปัญญา และความสามารถทางวิญญาณที่คุณจะเน้นเพื่อสนับสนุนเป้าหมายของคุณ

นี่เป็นการเปรียบเทียบที่ยอดเยี่ยม: เดวิดมีศักยภาพที่จะเป็นศาสตราจารย์ฟิสิกส์ ช่างไม้ คนสวน พ่อครัว และนักกีฬา เขาใช้เวลาหลายงาน (ตลอดชีวิต) เพื่อฝึกฝนทักษะของเขาในแต่ละด้าน สำหรับงานต่อไป (ชีวิต) เขาได้ตัดสินใจว่าต้องการขยายทักษะการเป็นช่างไม้ เขาตัดสินใจว่าเขาจะต้องเอาเลื่อย อัด และกระดาษทรายของเขา เขาหยิบมันออกมาอย่างระมัดระวังและใส่ไว้ในเข็มขัดเครื่องมือของเขา เดวิดไม่ต้องการคราด เครื่องคิดเลข หรือหม้อและกระทะของเขา ดังนั้นเขาจึงพักไว้อีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเข็มขัดเครื่องมือของเขามีที่ว่างสำหรับเครื่องมือจำนวนหนึ่งเท่านั้น นอกจากนี้เขายังตกลงที่จะทำงานร่วมกับช่างไม้ ช่างทาสี และช่างปูน (สมาชิกกลุ่มวิญญาณ) ซึ่งมีเป้าหมายที่สอดคล้องกับเขา เดวิดยังคำนึงถึงสถานที่ที่เขาจะทำงานด้วย (เกิด) พวกเขาอาจมีขนบธรรมเนียมที่แตกต่างกันและใช้เครื่องมือที่แตกต่างกันเล็กน้อยในประเทศหนึ่งเมื่อเทียบกับอีกประเทศหนึ่ง หรือในคราวเดียวเมื่อเทียบกับอีกประเทศหนึ่ง (บนโลกใบนี้) ขึ้นอยู่กับงานที่มีขนาดใหญ่กว่าในมือ

พิมพ์เขียวสัญชาตญาณของคุณเป็นแบบนี้ คุณผู้เป็นนิรันดร์มีหลายแง่มุม—มากมายจนคุณไม่สามารถรวมทั้งหมดไว้ในชั่วชีวิตเดียวได้ คุณเลือกสิ่งที่เกี่ยวข้องและเป็นประโยชน์มากที่สุดโดยพิจารณาจากสิ่งที่คุณวางแผนจะมุ่งเน้น

เป้าหมายชีวิต เป้าหมายส่วนตัว และเจตจำนงเสรี

มีเป้าหมายชีวิตและเป้าหมายชีวิตต่างกัน คุณอาจเชื่อว่าจุดประสงค์ของคุณคือการเป็นทูตต่างประเทศ นี่เป็นเป้าหมายมากกว่าจุดประสงค์ของคุณ แม้ว่าความสนใจในบทบาทนี้อาจเป็นเพราะจุดประสงค์ของคุณคือการสำรวจความสงบภายในตัวคุณและผู้อื่น

ในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดโดยเชื่อว่าการดูแลเด็กที่มีความต้องการสูงทำให้คุณไม่บรรลุวัตถุประสงค์ในการเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัย สมมติว่าจุดประสงค์ของคุณคือการเรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของพื้นที่ส่วนตัวและแสดงเสียงที่แท้จริงของคุณ ทั้งสองบทบาทเป็นโอกาสในการสำรวจสิ่งนี้ คุณสามารถสัมผัสจุดประสงค์ของคุณได้หลายวิธี แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางของคุณ คุณก็มักจะมีประสบการณ์ที่ตอบสนองวัตถุประสงค์ของคุณในการขยาย

คุณคือจิตสำนึกที่ถูกฉายลงในเมทริกซ์ของเวลาและพื้นที่บนโลก ที่นี่คุณจะได้สัมผัสกับการแยกตัวและขั้ว คุณมีเจตจำนงเสรีและสามารถเลือกได้ว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไร ทางเลือกของคุณช่วยนำทางความเป็นจริงทางกายภาพ พวกเขาอาจจะรู้ตัวหรือไม่รู้สึกตัว แต่ไม่ว่าทางใด พวกมันจะพาคุณขึ้นไปบนยอดเขา และลงสู่หุบเขาในเส้นทางชีวิตของคุณ คุณจะได้สำรวจภูมิทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณไปพร้อมกัน

ในฐานะที่เป็นวิญญาณ มีความเป็นหนึ่งเดียว นิรันดร และเชื่อมโยงถึงกัน พวกเราหลายคนใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อโหยหาความรักและสันติสุขที่เรารู้ว่ามีอยู่จริงแต่ดูเหมือนจะเข้าใจยาก เราปรารถนาที่จะกลับไปยังแหล่งที่มาของเรา ชีวิตบนโลกใบนี้เป็นชุดของการขึ้น ๆ ลง ๆ สำหรับทุกคน และจิตวิญญาณยินดีในประสบการณ์ใหม่ ๆ จากมุมมองทางจิตวิญญาณ ไม่มีเหตุการณ์ในชีวิตที่ดีและไม่ดี เฉพาะประสบการณ์ที่จะเล่นเพื่อวัตถุประสงค์ในการขยาย ในขณะที่คุณอาจดิ้นรนเพื่อชีวิตที่มีทั้งขึ้นและลง ทั้งคู่ต่างก็มีความสำคัญต่อการขยายตัวของคุณ

ถ้าคุณเชื่อว่ามีวิธีทำให้ชีวิตของคุณถูกต้อง ให้คิดใหม่ ไม่มีถูกและผิด แต่มีคุณในช่วงเวลานิรันดร์ของตอนนี้ การเลือกและประสบผล หากคุณตัดสินการเลือกของคุณเมื่อคุณไม่ชอบผลลัพธ์ คุณก็ยังติดอยู่ แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณเพิ่งประสบกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณก็เดินหน้าต่อไปได้ หากคุณตำหนิผู้อื่นสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายในชีวิตของคุณ คุณกำลังมอบอำนาจของคุณออกไป เมื่อคุณรับผิดชอบ คุณจะรับผิดชอบและบังคับเรือไปในทิศทางอื่น

ประสบการณ์ทั้งหมดนั้นใช้ได้เท่าๆ กันและเติมพลังให้กับการขยายตัวของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกทำหรือไม่เลือกอะไร หรือดำเนินชีวิตอย่างไร คุณก็จะบรรลุจุดประสงค์ในการขยายสติสัมปชัญญะ คุณจะมีประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อน และในการทำเช่นนั้นจะเพิ่มการขยายตัวของจิตสำนึกทั้งหมด คุณจะเปลี่ยนไปและคุณจะเติบโต หากคุณทำอย่างมีสติมากกว่าโดยไม่รู้ตัว คุณอาจพบว่าคุณมีชีวิตที่สนุกสนานมากขึ้น

ระบุชีวิตของคุณ Passions การออกกำลังกาย

เงื่อนงำของจุดประสงค์ปัจจุบันของคุณสำหรับชีวิตนี้อยู่ในสิ่งที่คุณรู้สึกหลงใหล ในแบบฝึกหัดนี้ คุณจะเขียนรายการของทุกสิ่งที่คุณรักในตอนนี้ รวมถึงรายการทางประวัติศาสตร์ของสิ่งที่คุณรักในช่วงต่างๆ ของชีวิต จากนั้นคุณจะตรวจสอบสิ่งที่คุณเขียนเพื่อหาธีมที่ครอบคลุม

  1. ทำรายการของทุกสิ่งที่คุณรู้สึกหลงใหลเกี่ยวกับ หมายเหตุสำหรับแต่ละรายการหากเป็นเพื่อความสุขที่แท้จริงหรือเพราะคุณต้องการสร้างหรือเปลี่ยนแปลง ทบทวนบันทึกย่อของคุณและระบุเบาะแสเพื่อจุดประสงค์ในชีวิตของคุณ

  2. ทำรายการความฝันในวัยเด็กและความปรารถนาที่สร้างสรรค์ของคุณอีกรายการ สังเกตว่าสิ่งใดที่เป็นจริงและตรวจสอบความสามารถในการทำตามความปรารถนาและวัตถุประสงค์ของคุณ สำหรับผู้ที่ยังไม่เกิดขึ้น ให้ขีดฆ่าสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณตอนนี้ ตรวจสอบส่วนที่เหลือและถามว่าทำไมพวกเขาไม่เป็นจริง สังเกตว่ามีธีมทั่วไปที่โดดเด่นหรือไม่

© 2020 โดย Lesley Phillips PhD. สงวนลิขสิทธิ์.
ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน
สำนักพิมพ์: สิ่งพิมพ์ Llewellyn.

แหล่งที่มาของบทความ

สัญชาตญาณและจักระ: วิธีเพิ่มการพัฒนาพลังจิตของคุณผ่านพลังงาน
โดย Lesley Phillips PhD

สัญชาตญาณและจักระ: วิธีเพิ่มการพัฒนาจิตของคุณผ่านพลังงาน โดย Lesley Phillips PhDหนังสือที่โดดเด่นเล่มนี้ทำให้ง่ายต่อการรับคำแนะนำโดยสัญชาตญาณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ มั่นใจในคำตอบของคำถามสำคัญในชีวิต และติดตามภูมิปัญญาภายในของคุณสู่ความสุขและความสำเร็จ เลสลีย์ ฟิลลิปส์จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีพัฒนาโปรไฟล์เฉพาะของความสามารถทางจิตผ่านเทคนิคง่ายๆ ที่มีพลัง ด้วยการรวมร่างกายและสัญชาตญาณอันละเอียดอ่อนของคุณเข้าด้วยกัน คุณจะสามารถเพิ่มพูนความรู้ในตนเอง เปิดเผยความจริงภายในของคุณ รักษาในหลายระดับ และสร้างความเป็นจริงที่ดีที่สุดของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. (มีให้ในรุ่น Kindle และ Audiobook ด้วย)

เกี่ยวกับผู้เขียน

Lesley Phillips, ปริญญาเอกเลสลีย์ ฟิลลิปส์ ปริญญาเอก สอนการพัฒนาสัญชาตญาณและการทำสมาธิมาตั้งแต่ปี 1996 บวชเป็นรัฐมนตรีและผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณในปี 2003 และเป็นครูสอนจิตวิญญาณในปี 2005 เธอเป็นผู้ก่อตั้ง School of Intuition ซึ่งเป็นโรงเรียนพัฒนาจิตออนไลน์ เลสลีย์ยังเป็นพิธีกรรายการวิทยุที่ได้รับรางวัลที่ชื่อว่า ปลดล็อกความจริงของคุณ. เธอได้ช่วยเหลือผู้คนหลายพันคนผ่านการอ่าน ชั้นเรียน การพักผ่อน และการพูด เยี่ยมชมเธอออนไลน์ได้ที่ DrLesleyPhillips.com.

วิดีโอ/การนำเสนอกับ Dr. Lesley Phillips: การทำสมาธิเพื่อบรรเทาความเครียด

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.