การเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อข้อมูลไม่ใช่สิ่งที่สอนในโรงเรียน โรงเรียนสอนตรงกันข้าม: อ่านข้อความอย่างละเอียดและถี่ถ้วนก่อนตัดสิน อะไรที่สั้นกว่านั้นคือผื่น
เมื่อนักจิตวิทยาพูดถึงสาเหตุที่มนุษย์มีความสามารถในการจินตนาการถึงอนาคต โดยปกติแล้วเราจะตัดสินใจว่าจะทำอะไร วางแผน ตัดสินใจอย่างไร
จากอัลกอริธึมที่ทำให้บัญชีโซเชียลมีเดียของเราทำงาน ไปจนถึงเทคโนโลยีติดตามการนอนหลับในสมาร์ทวอทช์ของเรา โลกไม่เคยดูมีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและได้รับการพัฒนามากขนาดนี้มาก่อน
เมื่อนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลายมีนิสัยชอบแก้ไขงานเขียน จะส่งผลดีต่อคุณภาพของงาน
ความเข้าใจเหมือนกันหรือไม่ว่าคนอ่านข้อความบนหน้าจอหรือบนกระดาษ? และการฟังและดูเนื้อหามีประสิทธิภาพเท่ากับการอ่านคำที่เขียนเมื่อครอบคลุมเนื้อหาเดียวกันหรือไม่
รู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อสิ้นสุดการประชุมทางวิดีโออันยาวนานมาทั้งวันใช่หรือไม่ ปวดหลัง ไหล่ และจิตใจหลังจากวิ่งมาราธอนด้วยการประชุม Zoom หรือไม่? คุณคิดถึงการสนทนายามเช้าที่น้ำพุในสำนักงานและการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากับเพื่อนร่วมงานที่คุณชื่นชอบหรือไม่?
เราทุกคนต่างประสบกับการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกและเชิงลบเป็นประจำ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม คุณอาจจะมีบทสนทนาภายในที่เหมือนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าทุกวัน เสียงที่ตรงกันข้ามทั้งสองนี้แข่งขันกันเพื่อความคิดของเราทุกวันและทุกนาที
เราทุกคนต่างประสบกับการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกและเชิงลบเป็นประจำ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม คุณอาจจะมีบทสนทนาภายในที่เหมือนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าทุกวัน เสียงที่ตรงกันข้ามทั้งสองนี้แข่งขันกันเพื่อความคิดของเราทุกวันและทุกนาที
เนื่องจากตอนนี้เด็กอนุบาลบางคนมีส่วนร่วมในการเรียนรู้ออนไลน์ คำถามยังคงมีอยู่ว่าพวกเขาจะเรียนรู้ความสามารถที่จำเป็นในการช่วยให้พวกเขาเติบโตทั้งในด้านสังคมและวิชาการได้อย่างไร...
- By อลันโคเฮน
ไม่สำคัญเท่ากับที่เราให้ มันเป็นวิธีที่เราให้ความสำคัญ หากคุณมีมาก แต่ให้น้อย คุณได้ให้เพียงเล็กน้อย หากคุณมีเพียงเล็กน้อย แต่ให้ทั้งหมด คุณได้ให้มาก การกระทำของเรามีจริงไม่ใช่เพื่อภายนอก...
- By เกลนพาร์ค
การเต้นรำฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับการชม นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงถึงความมั่นใจในตัวเองอย่างล้นเหลือที่เราผู้ชมจะซึมซับ การเต้นรำทั้งหมดมีคุณภาพของความมั่นใจในตนเองที่น่าภาคภูมิใจและการเชิดชูสิ่งที่เป็นมนุษย์ในการเคลื่อนไหว
- By เกลนพาร์ค
การเต้นรำฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับการชม นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงถึงความมั่นใจในตัวเองอย่างล้นเหลือที่เราผู้ชมจะซึมซับ การเต้นรำทั้งหมดมีคุณภาพของความมั่นใจในตนเองที่น่าภาคภูมิใจและการเชิดชูสิ่งที่เป็นมนุษย์ในการเคลื่อนไหว
สำหรับบางคน การมีลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างดูเหมือนจะให้การปกป้องในระดับหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ แท้จริงแล้ว ดูเหมือนว่าการมี “ความเข้มแข็งทางจิตใจ” ได้ช่วยให้หลายคนรักษาผลกระทบด้านสุขภาพจิตที่ไม่พึงประสงค์จากโรคระบาดนี้...
ในปีที่ผ่านมา หลายคนพบว่ามันยากที่จะโฟกัส ใส่ใจ และทำงานให้เสร็จลุล่วง พวกเขาสังเกตเห็นด้วยว่าพวกเขาหงุดหงิดและกระสับกระส่ายมากขึ้น
- By แมตต์ ชิปแมน
ไมโครเบรกนั้นตามคำจำกัดความแล้ว สั้น” โซเฟีย โช กล่าว “แต่การพักห้านาทีอาจเป็นสีทองได้ ถ้าคุณทำในเวลาที่เหมาะสม
- By หลุยส์เฮย์
คุณจะไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีถ้าคุณมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเพียงความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง และเมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะพัฒนาความมั่นใจ ความมั่นใจสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง แต่ละก้าวดึงเข้าหากัน...
ชีวิตเต็มไปด้วยการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ฉันควรหยิบถุงเท้าบนพื้นหรือไม่? ฉันควรล้างจานก่อนนอนหรือไม่? แล้วการซ่อมก๊อกน้ำรั่วในห้องน้ำล่ะ?
- By คิม เอคคาร์ท
หากคุณเคยติดอยู่กับการพยายามไขปริศนาเพียงเพื่อสำรองและเริ่มต้นใหม่ นั่นคือสมองของคุณรู้ว่ากลยุทธ์ปัจจุบันของคุณใช้ไม่ได้ผล และคุณต้องการวิธีใหม่ในการแก้ปัญหาตามการวิจัยใหม่
ฉันเริ่มสงสัยในตัวเอง การกู้คืนเต็มรูปแบบมากเกินไปที่จะหวังหรือไม่? ฉันควรจะพอใจที่จะหายใจอยู่ไม่ใช่หรือ? ฉันไม่ได้ตั้งความหวังในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้—กลับไปหาผู้ชายที่ฉันเคยเป็น—แค่เตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการล้มครั้งใหญ่ในภายหลังใช่ไหม
เมื่อเรานึกภาพนักปรัชญาในสมัยโบราณ ภาพที่ผุดขึ้นในใจอาจเป็นโสกราตีสหัวโล้นที่สนทนากับชายหนุ่มหน้าตาดีท่ามกลางแสงแดด หรือนักวิชาการของอริสโตเติลกำลังบรรยายท่ามกลางเสาสุดเท่
ADHD ไม่ใช่การวินิจฉัยทั้งหมดหรือไม่มีเลย ดูเหมือนจะมีเส้นโค้งของพฤติกรรมและประเภทบุคลิกภาพ ตั้งแต่ผู้ที่ไม่สมาธิสั้นจนถึงสมาธิสั้นอย่างยิ่ง ทั้งที่ยังไม่มี...
คุณอาจไม่คิดว่าคุณมีความเชื่อเชิงลบหลัก แต่ถ้าคุณติดอยู่อย่างลึกลับ หนึ่งหรือสองความคิดอาจจะรั้งคุณไว้ — หรือทำให้คุณผิดหวัง — โดยที่คุณไม่รู้ตัว
การงีบหลับเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกได้พักผ่อนและตื่นตัวมากขึ้น และงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการงีบหลับจะเป็นประโยชน์ต่อการทำงานขององค์ความรู้ของเรา