เรียนรู้บทเรียนของเราผ่านวิกฤตและเรื่องราวชีวิต

Sแต่แท้จริงเราทุกคนล้วนเติบโตจากดินแห่งความเจ็บปวด....วิกฤตที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรามีไว้เพื่อรับใช้เรา ไม่ใช่เพื่อทำร้ายเรา วิกฤตไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าจิตวิญญาณของคุณเองที่พยายามดึงความสนใจจากคุณ เพื่อแสดงเส้นทางของคุณ วิญญาณใช้ความเจ็บปวด วิกฤต และบาดแผลเพื่อปลุกเราให้ตื่น

น้ำเปียก ไฟร้อน บ่อมะม่วงใหญ่เกินไป และวัยเด็กของคุณถูกออกแบบมาเพื่อแนะนำให้คุณรู้จักกับความเจ็บปวด ความตาย การถูกทอดทิ้ง การล่วงละเมิด และความอกหักในตอนเริ่มต้น ชีวิตไม่สนใจว่าบทเรียนของคุณจะยากแค่ไหน หรือถ้าคุณรับมือได้ ชีวิตเพียงต้องการให้คุณเรียนรู้และเติบโต และเปิดใจให้กว้าง

คุณกำลังถูกสะกดรอยตามชีวิตนี้เพื่อเรียนรู้บทเรียนและใส่ใจกับคำสอนของชีวิต ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะได้รับมันหรือไม่ก็ตาม คุณแบกรับกรรมแบบไหน? กรรมดี กรรมชั่ว เลวเกินไป ไม่มีใครรู้ว่ามันหมายถึงอะไร

ความจริงที่ยาก: ตั้งแต่แรกเกิดเป็นต้นไป คุณจะพกกระเป๋าเดินทางล่องหนซึ่งเต็มไปด้วยเนื้อเรื่องและละครที่อัดแน่นโดยที่คุณไม่จดจำ คุณหายใจเข้าครั้งแรก แล้วตบที่พื้น และคุณอยู่หน้าเวที เป็นสมาชิกของเผ่าพันธุ์มนุษย์ การเร่งไปสู่การตื่นหรือกรนผ่านมัน – มันเป็นทางเลือก นี่แหละชีวิต. ลมหายใจ กรรมบางอย่าง ร่างกาย และเรื่องใหญ่ที่ชุ่มฉ่ำ ระยะเวลา. หยุดเต็มที่ คุณมาถึงแล้วบาดแผลก็มาถึง

นักบำบัดทำเงินได้หลายล้านดอลลาร์เพื่อเจาะลึกรายละเอียดเรื่องราวของคุณ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณค้นพบว่าเหตุใดคุณจึงทุกข์ทรมาน และพวกเขาตั้งใจฟัง มองหาว่าใครควรตำหนิ และคุณเชื่อเรื่องราวของคุณในแบบฉบับของคุณได้อย่างไร พวกเขาช่วยคุณหาทางแก้ไขที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แล้วพวกเขาก็ยินดีแนะนำให้คุณกลับมาในสัปดาห์หน้าเพื่อจัดการกับรอบต่อไป

อย่าเข้าใจฉันผิด การบอกเล่าเรื่องราวของเราและอธิบายบาดแผลเป็นสิ่งสำคัญ แต่ด้วยเจตนาอะไร?


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


หัวใจสำคัญของการปฏิบัติทางจิตวิทยาของฉันและนักบำบัดคนอื่น ๆ ที่คุ้มค่ากับน้ำหนักของพวกเขาคือ: ฉันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนเรื่องราวที่สึกหรอของคุณให้เป็นของขวัญและบทเรียนได้อย่างไร

"การรักษาความเจ็บปวดอยู่ในความเจ็บปวด”
                                         
–รูมิ

พลังของเรื่องราวของคุณ

ฉันได้ดูคนรุ่นใหม่ - ฉันรู้สึกถึงพวกเขา คนรุ่นนี้กำลังทุกข์ทรมาน บัณฑิตวิทยาลัยได้รับการคาดหวังให้ออกไปสู่โลกกว้างและประสบความสำเร็จ ซื่อสัตย์ เชื่อถือได้ ใจดี มีความรู้ เคารพ ตรงต่อเวลา เหมาะสม สวยงาม และร่ำรวย เราคาดหวังให้คุณแต่งงาน จ่ายภาษี ซื้อบ้าน ไปโบสถ์ ไม่เคยคิดเรื่องเพศกับใครนอกจากคู่ของคุณ และเลี้ยงลูกที่สมบูรณ์แบบ ขอให้โชคดีกับสิ่งนั้น

สิ่งที่พวกเขาควรจะพูดกับเราคือ: เตรียมพร้อม คุณจะล้มเหลว คุณจะพังในบางจุด และมีน้ำหนักเกิน ติดยาเสพติด และมีอายุมากขึ้น ลูกของคุณกำลังจะเสพยาและทำร้ายคุณ โศกนาฏกรรมบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้ พ่อแม่ของคุณอาจไม่เคยเข้าใจคุณหรือแม้แต่ต้องการเข้าใจคุณ และคุณจะสงสัยในตัวเองในทุกย่างก้าว

นี่คือข้อมูลเชิงลึกที่ฉันรวบรวมจากการดูธรรมชาติของมนุษย์อย่างใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวมากว่าสามทศวรรษ ฉันได้ศึกษาคุณและฉันจะพูดกับสิ่งที่ชัดเจน

ระบุรอยประทับในวัยเด็กของเรา

เราทุกคนเริ่มตั้งใจที่จะรักพ่อแม่และพี่น้องของเรา เรายอมรับการเลี้ยงดูในวัยเด็กของเราว่า "ปกติ" ไม่สำคัญหรอกว่าโครงเรื่องจะเป็นอย่างไร จะบ้าหรือตรงไปตรงมาแค่ไหน เราทุกคนต้องกิน นอน ไปโรงเรียน มองหาความรัก และหวังว่าจะมีคนห่วงใย เราถูกบังคับโดยพฤติการณ์ให้ยอมรับความเป็นจริงของพ่อแม่ - จนกว่าเราจะสามารถออกจากบ้านของพวกเขาและเริ่มต้นการเดินทางของเราเป็นรายบุคคลได้ ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน เราก็ได้ประทับรอยประทับในวัยเด็กของเราไว้

ไม่ว่าคุณจะอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณมากแค่ไหน ถือคริสตัล หรือผงโปรตีนสีเขียวที่คุณดื่ม คุณก็ไม่สามารถเป็นอิสระจากเรื่องราวของคุณโดยไม่ได้ระบุประวัติที่พังและตระหนักว่ามันจำกัดหรือสนับสนุนคุณอย่างไร คุณคือตัวตนของคุณ มันไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนธรรมชาติของคุณเอง แต่เกี่ยวกับการเขียนเรื่องราวใหม่ โอบรับเงาของคุณด้วยความเห็นอกเห็นใจ เพื่อที่คุณจะได้เป็นพรแก่ชีวิตนี้และดำเนินชีวิตด้วยความกตัญญู อย่างมีเมตตาและรักใคร่

ความเจ็บปวดเป็นประตูสู่ปัญญา

ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจ ไม่ว่าความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณจะอยู่ที่ใด เรื่องราวใดก็ตามที่ติดตามคุณไปราวกับเป็นเพื่อนที่น่าเบื่อที่คุณไม่สามารถกำจัดได้ เชื้อเพลิงจรวดคือเชื้อเพลิงที่จะพาคุณไปสู่จุดมุ่งหมายและสติปัญญาของคุณ ความเจ็บปวดและจุดประสงค์ของคุณเป็นหนึ่งเดียวกัน

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันคิดว่าการนึกถึงความเจ็บปวดเป็นประตูสู่ปัญญาเป็นความคิดที่น่ากลัวเพราะเราทุกคนจะต่อต้านมัน ไม่มีใครเต็มใจเดินเข้าไปในบทเรียนที่ยากลำบาก พวกเราส่วนใหญ่ปฏิเสธ หลีกเลี่ยง และขับรถให้ห่างไกลจากความเจ็บปวดเท่าที่จะทำได้ แต่มันไม่สำคัญ ความเจ็บปวดเป็นจุดเข้าใช้งานหลักของเราในการเรียนรู้บทเรียนที่สำคัญ ระยะเวลา.

ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองและไม่ยากที่จะมองเห็น ทุกครั้งที่คุณประสบกับความเจ็บปวดอย่างแท้จริง คุณได้เข้าสู่ช่วงของการเติบโต คุณเรียนรู้บทเรียนและเปลี่ยนวิธีการของคุณหรือคุณเล่าเรื่องซ้ำแล้วซ้ำอีก?

เรื่องราวที่ออกแบบเพื่อคุณโดยเฉพาะ

อย่ากลัว เรื่องราวที่ซ้ำซากของคุณได้รับการออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคุณโดยเฉพาะ พิจารณาตัวอย่างของดาไลลามะ ถ้าคุณมองดูชีวิตของเขา คุณจะเห็นว่าเขาถูกกำหนดมาอย่างไรเพื่อเรียนรู้ (แล้วสอนเรา) เกี่ยวกับการปล่อยวาง

เขาได้รับการยอมรับว่าเป็นดาไลลามะเมื่ออายุได้สามขวบ และต้องออกจากบ้านพ่อแม่ของเขา นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ รินโปเชส – พวกเขาถูกพรากไปจากครอบครัวและฝึกฝนให้เป็นผู้นำ ทรงเริ่มฝึก "ปล่อยวาง" ตลอดชีวิตตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

เมื่อโตแล้ว เขาต้องปล่อยมืออีกครั้งเมื่อชาวจีนได้รับคำสั่งให้ห้ามเขาและพระภิกษุในทิเบตอีกต่อไป พวกเขาถูกบังคับให้ออกจากพระวิหารไม่กลับมาอีก

"ปัญหาส่วนใหญ่ของเราเกิดจาก
เพื่อความปรารถนาอันแรงกล้าของเราสำหรับ
และยึดติดกับสิ่งต่างๆ....”
                     
       – ดาไลลามะ

เรียนรู้บทเรียนในเรื่องของเรา

เราแต่ละคนมีชีวิตที่สร้างขึ้นจากชุดบทเรียน หากเราเรียนรู้บทเรียน เราก็จะกลายเป็นผู้รักษาและเป็นครู หากไม่เป็นเช่นนั้น เรายังคงเป็นเหยื่อและนักเรียน โดยถูกกำหนดให้ทำซ้ำความจำเป็นในการเรียนรู้บทเรียนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ลูกค้าคนหนึ่งของฉันถูกเยาะเย้ยและถูกทุบตีในชั้นประถมศึกษาปีที่สามเพราะเป็นผู้หญิง ตอนนี้เขาเป็นครูชั้นประถมศึกษาปีที่ XNUMX ที่คอยเฝ้าดูสัญญาณของการกลั่นแกล้ง และสอนนักเรียนของเขาในสิ่งที่เขาเรียนรู้โดยตรง - ความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจมีความสำคัญเท่ากับคณิตศาสตร์และการอ่าน ความแตกต่างคือวิกฤตที่ทำให้เขากลายเป็นชายรักร่วมเพศที่เปี่ยมไปด้วยความสุข และเป็นครูที่ยอดเยี่ยม

สิ่งที่เราทำกับเรื่องราวของเราคือกุญแจสู่สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป เนื่องจากคุณกำลังอ่านคำเหล่านี้ หมายความว่าคุณกำลังมองหาสูตรที่จะช่วยตัวเองผ่านความเจ็บปวด ต้องใช้เวลาและวุฒิภาวะ ดาไลลามะออกจากครอบครัวเมื่ออายุได้สามขวบ เพื่อนครูของเราถูกตั้งขึ้นเป็นครั้งแรกสำหรับบทเรียนการกลั่นแกล้งของเขาในชั้นประถมศึกษาปีที่ XNUMX คุณอายุเท่าไหร่เมื่อรอยประทับของการบาดเจ็บของคุณเกิดขึ้น?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเราส่วนใหญ่จะลื่นไถลไปบนเส้นทางที่เสื่อมโทรมของ “ความปกติ” และชนเข้ากับกำแพงของโศกนาฏกรรมอย่างหนัก แตกเป็นเสี่ยงๆ แล้วลุกขึ้นอีกครั้ง จิตวิญญาณมักจะยืนอยู่โดยพยายามดึงความสนใจของคุณ

เราทุกคนจะสูญเสียความอดทนและยอมแพ้ นั่นคือ “ปัจจัยอุ๊ย” ความบอบช้ำ ละคร เรื่องโง่ๆ การปลุกให้ตื่น พวกคุณบางคนกำลังอยู่ในภาวะวิกฤตในขณะนี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเงิน การอกหัก ความซึมเศร้า ความหวาดกลัวด้านสุขภาพ หรือปัญหาความสัมพันธ์ คุณมีศรัทธาที่จะไปต่อหรือไม่? คุณเชื่อหรือไม่ว่ามีการสอนในนิทานของคุณ ว่ามันเกิดขึ้นด้วยเหตุผลและคุณมาถูกเวลา?

"มนุษย์ต้องการความยากลำบาก มีความจำเป็นต่อสุขภาพ”
           
— คาร์ลจุง THE Tยอดเยี่ยม Fความตื่นเต้น

วิกฤตมาเยือน

คิดถึงช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณเมื่อวิกฤตมาเยือน เรื่องที่ตีคุณที่ด้านข้างของหัวของคุณคืออะไร? บางทีคุณอาจพบว่าสามีของคุณมีชู้ บางทีคุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค อัตตากล่าวว่า “พระเจ้า นี่มันแย่มาก! ฉันถูกปฏิเสธ ฉันไม่น่ารัก! พระเจ้าทอดทิ้งฉัน”

"จริงๆ?' ผู้สังเกตการณ์กล่าวว่า “บางทีนี่อาจเป็นโอกาสที่จะท้าทายความเชื่อของคุณ บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ดี และถึงเวลาแล้วที่จะถอยออกมา ทบทวนชีวิตของคุณ ขอคำแนะนำ”

สิ่งสำคัญคือต้องบอกเล่าเรื่องราว – วิกฤตการณ์ – แต่ไม่ใช่เพื่อที่เราจะสามารถทำให้มันเป็นจริงและสวมใส่มันเหมือนตรา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรามีปัญญาที่จะตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราจากจุดที่ไม่ถูกตัดสิน และเห็นว่าความเจ็บปวดทำให้เรามีโอกาสเรียนรู้และเติบโตได้อย่างไร

เปลี่ยนความเจ็บปวดเป็นปัญญา

เรื่องราวของเรามีสารอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเก็บเกี่ยวปัญญา - ฉันสัญญากับคุณว่าเรื่องนี้เป็นความจริง งานของเราในฐานะนักเล่นแร่แปรธาตุคือเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นปัญญา พวกเราที่สนใจในการเติบโตและวิวัฒนาการมาที่นี่เพื่อกินพิษ - วิธีที่นกยูงกินเชื้อราจากต้นไม้แล้วเปลี่ยนพิษให้เป็นสี

เรามีทางเลือก เพื่อเปลี่ยนความเจ็บปวดของเราให้เป็นความงาม พวกเราบางคนจะเลือกนอน คนอื่นจะตื่นขึ้นในความฝัน มันเป็นทางเลือก คุณสามารถมีชีวิตแห่งการบ่นและการตกเป็นเหยื่อ หรือชีวิตที่เติมเต็มจิตวิญญาณของคุณ

"ต่างคนต่างต้องมีวิถีชีวิต
ด้วยความตระหนักรู้และเห็นอกเห็นใจตนเอง
ที่จะทำเท่าที่เราทำได้ แล้ว,
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเราจะไม่เสียใจ”
                                              
—ดาไลลามะ

ความอกหัก ความเจ็บป่วย ความสิ้นหวังทางการเงิน ความตาย การถูกทอดทิ้ง คุณเรียกมันว่า งานของคุณในชีวิตนี้คือการขัดเกลาและขัดเกลาเรื่องราวของคุณ – บดขยี้เศษชิ้นที่แข็งและกลืนยากและเปลี่ยนให้เป็นสารอาหารที่ย่อยได้ ไม่เพียงแต่สำหรับวิวัฒนาการของคุณเองเท่านั้น แต่สำหรับสายพันธุ์ทั้งหมดของเราด้วย นั่นคือเหตุผลที่เราอยู่ที่นี่ เราต้องเติบโตเป็นมนุษย์โดยไม่ตัดสิน เพื่อที่เราจะสามารถมีชีวิตอยู่ มีส่วนร่วม และรักได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

การเรียนรู้บทเรียนของเราและการเป็นผู้อ่อนแอ

ไม่มีอะไรเป็นอย่างที่ปรากฏ บทเรียนที่คุณแบกรับดูเหมือนล้นหลาม แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณได้รับมอบหมายจากจิตวิญญาณของคุณ ฉันรู้ว่าฟังดูเป็นจิตวิญญาณและสูงส่ง แต่ฉันสัญญาว่ามันเป็นเรื่องจริง เมื่อคุณเล่าเรื่องของคุณ คุณจะรู้ว่า “ฉันเล่าเรื่องตัวเองอยู่เสมอ เอาชนะและโน้มน้าวใจ – จริงไหม?”

เส้นทางของมนุษย์มักประกอบด้วยความเจ็บปวดและความมืด ดูสิว่าเราเกิดมาอย่างไรผ่านความเจ็บปวด นั่นเป็นวิธีที่มันลงไปที่นี่

การเป็นมนุษย์หมายถึงการถูกถ่อมตัว – ที่แย่ที่สุดคือรวมถึงความอัปยศอดสู เราแต่ละคนจะเดินไปตามถนนที่เรียกว่า Embarrassment Avenue เราอาจรู้สึกหลงทางและไม่มีหางเสือ แต่ในช่วงเวลาที่เราอยู่ในนั้น ในระดับที่ลึกที่สุด และเราอยู่ใกล้เข่าที่สุด ท้องที่อ่อนนุ่มของเราปรากฏขึ้น เปิดออกและอ่อนโยน และในที่สุดเราก็ได้เรียนรู้: การอ่อนแอต้องใช้ความกล้าหาญมากกว่าการแสร้งทำเป็นว่าเราเข้มแข็งและเหนือสิ่งอื่นใด

คุณจะยอมให้ตัวเองเป็นมนุษย์โดยปราศจากเกราะกำบังและเสแสร้งหรือไม่? ยอมรับได้: ฉันกลัว ผมรักคุณ. ฉันกำลังเสียใจ. ฉันอยู่คนเดียว.

ตื่นขึ้น

ไม่สำคัญสำหรับโลกไม่ว่ามนุษย์จะตื่นขึ้นด้วยการสัมผัสที่นุ่มนวลหรือไม่ก็ตาม วิวัฒนาการจะดำเนินไปโดยไม่มีเรา เช่นเดียวกับไดโนเสาร์ ไม่สนใจความเจ็บปวดของเรา ฉันชอบคิดว่าเราเป็นการทดลองของเหล่าทวยเทพ พวกเขากำลังเฝ้าดูเราและสงสัยว่าเราจะไปทางไหน พวกเขากำลังเฝ้าดูคุณ สงสัยว่าคุณกำลังเงยหน้าขึ้นและฟังคำแนะนำ วิญญาณ เทวดา และปัญญาของคุณหรือไม่

คำถามคือ คุณรู้สึกถึงแรงกระตุ้นและกำลังฟังเสียงเรียกปลุกหรือไม่? หรือคุณต้องการละครเพื่อให้ได้รับความสนใจ?

©2016 โดย เดบร้า ซิลเวอร์แมน สงวนลิขสิทธิ์.
สำนักพิมพ์: Findhorn Press. www.findhornpress.com
คำบรรยายโดย InnerSelf

แหล่งที่มาของบทความ

องค์ประกอบที่ขาดหายไป: ความเห็นอกเห็นใจที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับสภาพมนุษย์
โดย เดบร้า ซิลเวอร์แมน

องค์ประกอบที่ขาดหายไป: ความเห็นอกเห็นใจที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับสภาพมนุษย์ โดย Debra SilvermanIn องค์ประกอบที่หายไปผู้เขียน Debra Silverman อธิบายธรรมชาติของมนุษย์ในลักษณะที่เห็นอกเห็นใจและกระชับ ทุกคนปรารถนาที่จะเข้าใจและผู้เขียนเสนอวิธีที่ทำให้เรารู้จักตนเองอย่างลึกซึ้งด้วยภูมิปัญญาของต้นแบบ

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

เดบร้า ซิลเวอร์แมนDebra Silverman ทำงานเป็นรายบุคคลเช่นเดียวกับในเวิร์กช็อปเพื่อถ่ายทอดความฉลาดทางอารมณ์ผ่านภาษาที่เข้าใจง่ายซึ่งอธิบายคุณสมบัติของน้ำ อากาศ ดิน และไฟ เธอได้รับปริญญาโทด้านจิตวิทยาคลินิกจากมหาวิทยาลัยแอนติออค เธอฝึกฝนที่มหาวิทยาลัยยอร์กและศึกษาการเต้นรำที่ฮาร์วาร์ด ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ DebraSilvermanโหราศาสตร์ดอทคอม

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน