ผู้เล่น NBA ที่ใช้ Twitter หรือโซเชียลมีเดียรูปแบบอื่นตอนดึกไม่ได้เล่นในสนามในวันรุ่งขึ้นเช่นกัน การศึกษาใหม่แสดงให้เห็น

การวิจัยสร้างขึ้นจากการวิจัยเบื้องต้นในปี 2017 เกี่ยวกับผู้เล่นที่โพสต์ทวีตในช่วงดึก นักวิจัยตรวจสอบสถิติเกมสำหรับผู้เล่นที่ใช้ Twitter ที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว 112 คน โดยมีทวีตทั้งหมด 37,073 ทวีตระหว่างปี 2009 ถึง 2016

เปอร์เซ็นต์การยิงของผู้เล่นลดลง 1.7 เปอร์เซ็นต์หลังจากคืนหนึ่งซึ่งเขาทวีตในช่วงเวลานอนปกติ การทวีตในช่วงดึกนั้นสัมพันธ์กับคะแนนที่น้อยลงประมาณ 1.1 คะแนนและการตอบสนองน้อยลง 0.5 ครั้งในเกมของวันถัดไป

ผลกระทบของการทวีตตอนดึก

ผลของการทวีตในช่วงดึกนั้นยิ่งใหญ่กว่าระหว่างเกมเยือนกับเกมในบ้าน

ผลการวิจัยยังเผยว่าประสิทธิภาพการถ่ายภาพได้รับผลกระทบมากกว่าทวีตเตอร์ในช่วงดึกไม่บ่อยนักเมื่อเทียบกับทวีตเตอร์ช่วงดึกที่ใช้บ่อย

“สาเหตุของการค้นพบนี้อาจเป็นเพราะทวีตเตอร์ในช่วงดึกไม่บ่อยนักอาจเป็นประเภทตอนเช้า ดังนั้นการนอนดึกเพื่อทวีตจึงเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับพวกเขา และต้องใช้ความรู้ความเข้าใจและร่างกายมากขึ้น” Lauren Hale ผู้เขียนการศึกษาอาวุโส ศาสตราจารย์ด้านครอบครัว ประชากร และเวชศาสตร์ป้องกันที่ Stony Brook University และคณาจารย์หลักในโครงการด้านสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยกล่าว .

ชุดข้อมูลโซเชียลมีเดียจะเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่า

การค้นพบนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าชุดข้อมูลโซเชียลมีเดียจะเป็นแหล่งข้อมูลทางระบาดวิทยาอันทรงคุณค่าที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและการกีดกันการนอนหลับ Jason J. Jones หัวหน้าผู้เขียนนำ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาและสมาชิกของ Institute for Advanced Computational Science กล่าว

“แม้ว่าการศึกษานี้จะเกี่ยวข้องกับโค้ชในทุกๆ ที่ แต่นี่ไม่ใช่การศึกษาเกี่ยวกับ Twitter หรือบาสเก็ตบอล เป็นการศึกษาเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับเพื่อการทำงานในเวลากลางวันที่เหมาะสมที่สุด” โจนส์กล่าว

การวิจัยปรากฏใน สุขภาพการนอนหลับ.

ที่มา: มหาวิทยาลัย Stony Brook

ประโยชน์ของสมองจากการหลับลึก -- และวิธีทำให้มากขึ้น | Dan Gartenberg

{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน