ความจำของมนุษย์นั้นซับซ้อน และนักประสาทวิทยายังคงพยายามค้นหากลไกที่นำไปสู่การสร้างความทรงจำ Viki Reed / Flickr, CC BY

หน้าที่ที่สำคัญอย่างหนึ่งของสมองคือการเข้ารหัสและจัดเก็บข้อมูล ซึ่งจะกลายเป็นความทรงจำของเรา ความทรงจำของเราทำให้เราเข้าใจเหตุการณ์และความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา และมีอิทธิพลต่อการกระทำและพฤติกรรมของเรา ซึ่งก่อให้เกิดแง่มุมที่สำคัญของบุคลิกภาพของเรา

ความทรงจำมีหลายแง่มุมและหลายประเภท สิ่งที่เรามักคิดว่าเป็น “ความทรงจำ” ในการใช้งานประจำวันนั้นจริงๆ แล้ว หน่วยความจำระยะยาว. แต่ยังมีเรื่องสำคัญ ระยะสั้น และกระบวนการจำทางประสาทสัมผัสซึ่งจำเป็นก่อนจะสามารถสร้างความจำระยะยาวได้

หน่วยความจำโดยทั่วไปแบ่งออกเป็นสองประเภทกว้าง ๆ : ชัดเจน (ประกาศ) และ โดยปริยาย (ไม่เปิดเผย) หน่วยความจำ

ความทรงจำโดยปริยาย

ความทรงจำโดยนัยหรือไม่เปิดเผยคือพฤติกรรมที่เราได้เรียนรู้ แต่ไม่สามารถพูดออกมาได้ ความทรงจำเหล่านี้มักจะดำเนินไปโดยปราศจากความตระหนักรู้ ซึ่งรวมถึงทักษะ นิสัย และพฤติกรรม

พฤติกรรมเหล่านี้ทำงานด้วยระบบนำร่องอัตโนมัติ เช่น การผูกเชือกรองเท้า มันง่ายที่จะทำเมื่อได้เรียนรู้ แต่เป็นการยากมากที่จะบอกใครซักคนว่าคุณทำงานนี้อย่างไร

หลายพื้นที่ของสมองสร้างความทรงจำโดยปริยายเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่หลากหลายเพื่อประสานงาน ส่วนสำคัญของสมองที่เรียกว่า ฐานปมประสาท มีส่วนร่วมในการก่อตัวของโปรแกรม "มอเตอร์" เหล่านี้ นอกจากนี้ สมอง ที่ด้านหลังของกะโหลกศีรษะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดเวลาและการดำเนินการของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ที่เรียนรู้และมีทักษะ

ความทรงจำที่ชัดเจน

ความทรงจำที่ชัดเจนหรือเปิดเผยสามารถแสดงออกด้วยวาจาได้ ซึ่งรวมถึงความทรงจำของข้อเท็จจริงและเหตุการณ์และความทรงจำเชิงพื้นที่ของสถานที่ ความทรงจำเหล่านี้สามารถจำได้อย่างมีสติและสามารถเป็นอัตชีวประวัติได้ เช่น สิ่งที่คุณทำในวันเกิดปีที่แล้ว หรือแนวความคิด เช่น ข้อมูลการเรียนรู้สำหรับการสอบ

ความทรงจำเหล่านี้หาได้ง่าย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ยังง่ายต่อการลืม เนื่องจากมีความอ่อนไหวต่อการหยุดชะงักระหว่างกระบวนการสร้างและจัดเก็บข้อมูล

 
สนทนา, CC BY-ND

สร้างความทรงจำระยะยาว

มีหลายขั้นตอนในการสร้างความทรงจำที่ยั่งยืน และข้อมูลอาจสูญหาย (หรือถูกลืม) ไปพร้อมกัน หน่วยความจำรุ่น multistore เสนอว่าความทรงจำระยะยาวถูกสร้างขึ้นในสามขั้นตอน ข้อมูลที่เข้ามาจะถูกถ่ายโอนผ่านหน่วยความจำประสาทสัมผัสไปยังหน่วยความจำระยะสั้นและหน่วยความจำระยะยาว แทนที่จะเกิดขึ้นในครั้งเดียว

หน่วยความจำประเภทต่าง ๆ แต่ละประเภทมีโหมดการทำงานเฉพาะของตนเอง แต่ทั้งหมดทำงานร่วมกันในกระบวนการท่องจำและถูกมองว่าเป็นสามขั้นตอนที่จำเป็นในการสร้างหน่วยความจำที่ยั่งยืน

ข้อมูลที่เข้ารหัสในแต่ละขั้นตอนเหล่านี้มีระยะเวลาของตัวเอง อันดับแรก เราต้องให้ความสนใจกับข้อมูลที่เราจะเข้ารหัส – นี่คือความจำทางประสาทสัมผัส ความสนใจของเราเปลี่ยนไปตลอดเวลา ดังนั้นข้อมูลที่เข้ามามักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วขณะ เช่น สแนปชอต แต่มีรายละเอียดของเสียง ความรู้สึก และภาพ

หน่วยความจำระยะสั้นหรือหน่วยความจำในการทำงาน ถูกเก็บไว้ตั้งแต่วินาทีถึงนาที และมีความจุข้อมูลจำกัดมาก เนื่องจากความจุที่จำกัด หน่วยความจำในการทำงานจึงต้อง "ถ่ายโอนข้อมูล" เป็นประจำ เว้นแต่ข้อมูลนี้จะถูกโอนไปยังร้านค้าระยะยาว ข้อมูลนั้นจะถูกลืม

ตัวอย่างคือการจำหมายเลขโทรศัพท์ซึ่งสามารถจำได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่จะถูกลืมในไม่ช้า แต่ถ้าข้อมูลนี้ถูกฝึกซ้ำๆ ข้อมูลนี้สามารถส่งต่อไปยังหน่วยความจำระยะยาว ซึ่งมีความจุที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด ซึ่งหมายความว่าสามารถเข้าถึงข้อมูลได้เป็นเวลานานกว่ามาก

ความทรงจำระยะยาวของเราคือความทรงจำของชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่น หมายเลขโทรศัพท์นั้นอาจเชื่อมโยงกับบ้านของครอบครัวเราและเป็นที่จดจำไปอีกหลายปี

หลายพื้นที่ของสมองมีบทบาทในการก่อตัวและการจัดเก็บหน่วยความจำที่ประกาศ แต่สองส่วนหลักที่เกี่ยวข้องคือ ฮิบโป, ศูนย์อารมณ์ และ prefrontal นอก ที่ส่วนหน้าของสมอง

สนทนา, CC BY-ND

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าและหน่วยความจำในการทำงาน

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีความสำคัญในการก่อตัวของหน่วยความจำระยะสั้นหรือการทำงาน แม้ว่าความทรงจำระยะสั้นเหล่านี้จะสูญหายไปเนื่องจากการรบกวนข้อมูลใหม่ที่เข้ามา แต่ก็มีความสำคัญต่อการวางแผนพฤติกรรมและการตัดสินใจว่าจะดำเนินการใดตามสถานการณ์ปัจจุบัน

ฮิปโปแคมปัสกับความจำระยะยาว

หน่วยความจำระยะสั้นสามารถรวมเป็นหน่วยความจำระยะยาวที่ยั่งยืนได้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับระบบโครงสร้างสมองภายในกลีบขมับที่อยู่ตรงกลางซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความทรงจำที่เปิดเผย ฮิปโปแคมปัสเป็นบริเวณสำคัญในกลีบขมับที่อยู่ตรงกลาง และการประมวลผลข้อมูลผ่านฮิบโปแคมปัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหน่วยความจำระยะสั้นที่จะเข้ารหัสเป็นหน่วยความจำระยะยาว

หน่วยความจำระยะยาวจะไม่ถูกเก็บไว้อย่างถาวรในฮิปโปแคมปัส ความทรงจำระยะยาวเหล่านี้มีความสำคัญและการเก็บไว้ในสมองเพียงแห่งเดียวนั้นมีความเสี่ยง - ความเสียหายต่อพื้นที่นั้นจะส่งผลให้สูญเสียความทรงจำทั้งหมดของเรา

แต่มีการเสนอให้รวมความทรงจำระยะยาวเข้ากับ cerebral cortex (รับผิดชอบหน้าที่ระดับสูงที่ทำให้เราเป็นมนุษย์) กระบวนการนี้เรียกว่าการรวมเยื่อหุ้มสมอง มันปกป้องข้อมูลที่เก็บไว้ในสมอง

อย่างไรก็ตาม ความเสียหายต่อพื้นที่ของสมอง โดยเฉพาะฮิปโปแคมปัส ส่งผลให้สูญเสียความทรงจำที่เปิดเผยซึ่งเรียกว่าความจำเสื่อม

การซ้อมรายการความจำระยะสั้นสามารถส่งต่อสิ่งเหล่านี้ไปยังหน่วยความจำระยะยาวของเรา ซึ่งมีความจุที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับการจัดเก็บ g_leon_h/Flickr, CC BY

ที่มีชื่อเสียง กรณีศึกษา “สมเด็จโต” - Henry Molaison (เกิด 26 กุมภาพันธ์ 1926 และเสียชีวิต 2 ธันวาคม 2008) - แสดงให้เห็นว่าฮิปโปแคมปัสมีความสำคัญต่อการก่อตัวของความทรงจำระยะยาว HM ได้นำฮิปโปแคมปัสออกเมื่ออายุ 23 ปี เพื่อพยายามรักษาอาการชักจากลมบ้าหมู กลีบขมับตรงกลาง.

การกำจัดกลีบขมับ รวมทั้งฮิปโปแคมปัส ทำให้ไม่สามารถสร้างความทรงจำใหม่ได้ หรือที่เรียกว่าความจำเสื่อมแบบแอนเทอโรเกรด อย่างไรก็ตาม ความจำระยะสั้นและขั้นตอนของ HM (รู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ เช่น ทักษะการเคลื่อนไหว) ยังคงไม่บุบสลาย เช่นเดียวกับความทรงจำหลายๆ อย่างของเขาก่อนการผ่าตัด

สมองเสื่อม

โรคอัลไซเมอร์ ผู้ป่วยมีโรคทางสมองที่ทำลายเซลล์ประสาทโดยเฉพาะในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส เหล่านี้เรียกว่า neurofibrillary tangles และ amyloid-beta plaques. โล่ Amyloid ขัดขวางการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท การพันกันของเส้นประสาทไฟบริลลารีทำลายระบบการขนส่งของเซลล์ประสาทและฆ่าเซลล์

ความเสียหายต่อเซลล์ประสาทในฮิปโปแคมปัสป้องกันการก่อตัวของความทรงจำใหม่และยังรบกวนเซลล์ประสาทที่สร้างเครือข่ายที่เข้ารหัสความทรงจำที่มีอยู่ สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียความทรงจำเหล่านี้ซึ่งเรียกว่าความจำเสื่อมถอยหลังเข้าคลอง

เมื่อเซลล์ประสาทตายมากขึ้น พื้นที่สมองที่ได้รับผลกระทบจะเริ่มหดตัวและสูญเปล่าไป ในระยะสุดท้ายของโรคอัลไซเมอร์ ความเสียหายจะลุกลามเป็นวงกว้างและสูญเสียเนื้อเยื่อสมองไปมาก

ในทางปฏิบัติ ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์สูญเสียความทรงจำมากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงองค์ประกอบของภาษาและข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา ความทรงจำขั้นตอน (ทักษะยนต์) เป็นความสามารถสุดท้ายที่จะถูกทำลาย

ความจำของมนุษย์นั้นซับซ้อน และนักประสาทวิทยายังคงพยายามค้นหากลไกที่นำไปสู่การสร้างความทรงจำ เทคนิคทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ค่อยๆ ช่วยให้ตรวจสอบได้ว่าความทรงจำถูกเข้ารหัสและจัดเก็บอย่างไร แต่ถึงกระนั้น พื้นผิวของจิตใจและความทรงจำที่อยู่ภายในนั้นเพิ่งได้รับการตรวจสอบเท่านั้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

เอมี ไรเชลต์, อาจารย์ ARC DECRA, มหาวิทยาลัย RMIT

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี

โดย James Clear

Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)

โดย Gretchen Rubin

แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้

โดย อดัม แกรนท์

Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ

โดย Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข

โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล

จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ