การกักตุน การกักตุน และการซื้ออย่างตื่นตระหนก ล้วนเพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดใหญ่ เกรซ แครี ผ่าน Getty Images
อาการของ ซึมเศร้า วิตกกังวล และโรคย้ำคิดย้ำทำ ได้เกิดขึ้นหรือแย่ลงสำหรับหลาย ๆ คนในช่วงการระบาดใหญ่ ไม่น่าแปลกใจเลยสำหรับแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ที่เข้าถึงข้อมูลสุขภาพจิตทั่วโลกและ worldwide แหล่งข้อมูล.
แต่การระบาดใหญ่ส่งผลกระทบอย่างไรต่อปัญหาทั่วไปอื่นแต่มักเข้าใจผิด – การกักตุน? ประเด็นแรกได้รับความสนใจเมื่อผู้คนนำกระดาษทิชชู่ กระดาษทิชชู่ และเจลล้างมือใส่รถเข็น ในช่วงเริ่มต้นของการแพร่ระบาดทำให้บางคนสงสัยว่าพวกเขาหรือคนที่คุณรักมีอาการผิดปกติในการกักตุนหรือไม่
คำตอบสั้น ๆ คือ: อาจจะไม่ ความผิดปกติของการกักตุนเป็นมากกว่าการกักตุนในกรณีฉุกเฉิน ฉันเป็นจิตแพทย์ ที่มหาวิทยาลัยฟลอริดาและผู้อำนวยการ ศูนย์ OCD, ความวิตกกังวลและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง. ฉันยังเมื่อเร็ว ๆ นี้ ประพันธ์หนังสือ เกี่ยวกับความผิดปกติของการกักตุน งานของฉันมุ่งเน้นไปที่การระบุสาเหตุของการกักตุนและผลกระทบต่อบุคคลและต่อสังคม
ชาวอเมริกันหลายล้านคนมีความผิดปกติในการกักตุน ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชที่ร้ายแรง shaunl ผ่าน Getty Images
คนนับล้านมีปัญหาการกักตุน
แม้ว่าจะมักจะทำให้ตื่นเต้นเร้าใจในสื่อที่ได้รับความนิยมในฐานะที่เป็นพฤติกรรม เหตุการณ์ที่แปลกประหลาด, ความผิดปกติของการกักตุน เป็นโรคทางจิตเวชร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่า 13 ล้านคน สาเหตุคือปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของปัจจัยทางชีวภาพและสิ่งแวดล้อม แพทย์รู้จักการกักตุนมานานหลายศตวรรษ แม้ว่าความผิดปกติดังกล่าวจะได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากชุมชนจิตเวชเท่านั้นว่าเป็น โรคทางจิตเวชที่ชัดเจน ในปี 2013 บางทีบุคคลที่มีชื่อเสียงที่สุดที่มีความผิดปกติในการกักตุนคือ โฮเวิร์ดฮิวจ์.
ความผิดปกตินี้เรื้อรังและมักเกิดขึ้นตลอดชีวิต แม้ว่าอาการมักจะเริ่มใน วัยรุ่นปกติแล้วจะไม่เป็นปัญหาจนกระทั่งโตเต็มวัยกลางถึงปลาย ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมโรคนี้จึงใช้เวลานานมากในการประจักษ์ บางทีในขณะที่ผู้ที่มีอาการสะสมตัวมีอายุมากขึ้น ความสามารถในการตัดสินใจว่าจะทิ้งสิ่งใดก็บกพร่องมากขึ้น หรืออาจมีคนน้อยลง เช่น พ่อแม่หรือคู่สมรส เพื่อกระตุ้นให้พวกเขากำจัดของที่ไม่จำเป็น
สิ่งที่ชัดเจนคือการเพิ่มขึ้นของพฤติกรรมการกักตุนตลอดอายุขัยไม่ได้เป็นเพียงผลจากการสะสมของความยุ่งเหยิงตลอดชีวิต เกี่ยวกับ 7% ของผู้ใหญ่ อายุเกิน 60 ปีมีปัญหาในการกักตุน นั่นคือหนึ่งในทุกๆ 14 คน
และตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ลักษณะเฉพาะของความผิดปกติของการกักตุนไม่เกะกะ แต่เป็นความยากลำบากในการทิ้งสิ่งที่ไม่ต้องการอีกต่อไป สิ่งของที่สะสมบ่อยที่สุดคือของใช้ประจำวัน เช่น เสื้อผ้า รองเท้า ภาชนะ เครื่องมือและวัตถุที่เป็นกลไก เช่น ตะปูและสกรู ของใช้ในบ้าน หนังสือพิมพ์ จดหมาย และนิตยสาร ผู้ที่มีความผิดปกติรายงานว่ารู้สึกไม่แน่ใจว่าจะทิ้งอะไรหรือกลัวว่าในอนาคตจะมีความจำเป็น
ปัญหาในการกำจัดสิ่งของ แม้แต่สิ่งของทั่วไป เช่น เมลขยะ ถุงพลาสติก และภาชนะพลาสติก นำไปสู่การสะสมของกองขยะ เมื่อเวลาผ่านไป พื้นที่ใช้สอยและพื้นที่ทำงานก็ใช้ไม่ได้ นอกจากจะส่งผลกระทบต่อพื้นที่อยู่อาศัยแล้ว การกักตุนยังก่อให้เกิดปัญหาระหว่างคู่สมรส ระหว่างพ่อแม่กับลูก และระหว่างเพื่อนฝูงอีกด้วย ที่เลวร้ายที่สุด การกักตุนยังส่งผลต่อความสามารถในการทำงาน
ความผิดปกติของการกักตุนมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของประชาชน ซึ่งรวมถึงไม่เพียงเท่านั้น วันทำงานหาย แต่ยังเพิ่มอัตราของ โรคภัยไข้เจ็บ, ซึมเศร้า วิตกกังวล, เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายและ ความบกพร่องทางสติปัญญา. มากเท่ากับครึ่งหนึ่งของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการกักตุนโรคก็จะเป็นโรคซึมเศร้า และ 30% หรือมากกว่านั้นจะเป็นโรควิตกกังวล
ความยุ่งเหยิงที่เกี่ยวข้องกับการกักตุนในบ้านช่วยเพิ่ม เสี่ยงต่อการตก, แมลงศัตรูพืชหรือสัตว์รบกวน, สภาพความเป็นอยู่ที่ไม่แน่นอนหรือไม่ปลอดภัยและความยากลำบากในการดูแลตนเอง อาจทำให้คุณตะลึงเมื่อรู้ว่ามากถึง 25% ของ ไฟไหม้บ้านเสียชีวิต เกิดจากการกักตุน
เนื่องจากการสต็อกสินค้ามากเกินไปและการซื้อที่ตื่นตระหนก ร้านค้าทั่วสหรัฐอเมริกาจึงขาดสินค้าในครัวเรือนทั่วไปในช่วงการระบาดใหญ่ ไอคอน Sportswire ผ่านทาง Getty Images
การกักตุนและการซื้อแบบตื่นตระหนก
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการกักตุน การซื้อแบบตื่นตระหนก และการกักตุน? คนที่สะสมกระดาษชำระและเจลล้างมือในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่จะพัฒนาความผิดปกติของการกักตุนหรือไม่? หรือพวกเขาเป็นนักวางแผนที่มีเหตุผลและรอบคอบแทน?
แม้ว่าคำเหล่านี้มักใช้สลับกันได้ แต่การเก็บสะสมและการซื้อแบบตื่นตระหนกไม่ใช่อาการของโรคการกักตุน และไม่จำเป็นต้องเป็นผลมาจากสภาพจิตเวชหรือจิตใจ แทน, การซ้อน เป็นพฤติกรรมปกติที่หลาย ๆ คนฝึกฝนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาการขาดแคลนที่ทราบหรือคาดการณ์ไว้ เป้าหมายของการสะสมคือการสร้างสำรองเผื่อมีความจำเป็นในอนาคต
ตัวอย่างเช่น ผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นอาจตุนไม้ไว้สำหรับทำเตาผิง และเกลือสำหรับทำทางเดินรถก่อนฤดูหนาว ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่อาศัยอยู่ในตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐฯ อาจตุนน้ำมันและน้ำไว้ล่วงหน้าก่อนฤดูเฮอริเคน
ที่กล่าวว่าการสะสมอาจมากเกินไป ในช่วงวิกฤต อาจนำไปสู่การขาดแคลนสิ่งของจำเป็นของประเทศ สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงต้นของการแพร่ระบาด เมื่อผู้คนซื้อกระดาษชำระในปริมาณมาก และขายชั้นวางของในร้านค้าที่ว่างเปล่าสำหรับคนอื่นๆ
น่าแปลกที่สื่อยิ่งให้ความสนใจกับการกักตุนมากขึ้นเท่านั้น สำรองเพิ่มเติม. ผู้ที่อ่านเกี่ยวกับปัญหาการขาดแคลนเจลทำความสะอาดมือที่อาจเกิดขึ้นจะถูกผลักดันให้ซื้อผลิตภัณฑ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าจะไม่มีให้บริการอีกต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
ในขณะที่มีการวางแผนสต๊อกสินค้า ตื่นตระหนกซื้อ เป็นปฏิกิริยาหุนหันพลันแล่นและชั่วคราวต่อความวิตกกังวลที่เกิดจากวิกฤตที่ใกล้เข้ามา สิ่งของต่างๆ แม้จะไม่จำเป็น แต่ก็สามารถซื้อได้เพียงเพราะมีวางจำหน่ายตามชั้นวางในร้านค้า การซื้อแบบตื่นตระหนกอาจรวมถึงการซื้อสินค้าจำนวนมหาศาล ในปริมาณที่ไม่จำเป็น หรือการล้างชั้นวางสินค้าของสินค้านั้น การได้มาซึ่งความตื่นตระหนกซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับของฟรีผ่านการแจกของรางวัล ตู้เก็บอาหาร หรือการเก็บขยะ ก็เกิดขึ้นในช่วงวิกฤตเช่นกัน
ผู้ซื้อและผู้สต็อกสินค้าที่ตื่นตระหนกต่างจากผู้ที่มีความผิดปกติในการกักตุนสินค้า สามารถทิ้งสิ่งที่ไม่ต้องการอีกต่อไปได้ โดยปกติหลังจากผ่านวิกฤตไปแล้ว พวกเขาสามารถทิ้งหรือมอบสิ่งของเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย
วิธีรับความช่วยเหลือ
สำหรับบางคนที่มีความผิดปกติในการกักตุน การแพร่ระบาดได้ทำให้การกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นยากขึ้น คนอื่นพบว่าสิ่งของที่เป็นวัสดุของพวกเขาให้ความสะดวกสบายและความปลอดภัยเมื่อเผชิญกับความไม่แน่นอนที่เพิ่มขึ้น ทว่าคนอื่น ๆ ได้ใช้การล็อกดาวน์เพื่อรีเซ็ต - ถึงเวลาที่จะจัดระเบียบบ้านของพวกเขาในที่สุด
หากคุณหรือคนรู้จักมีปัญหาเรื่องการกักตุน ความช่วยเหลือพร้อมให้บริการ ทรัพยากรอยู่บน สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน เว็บไซต์และที่ มูลนิธิบังคับครอบงำนานาชาติ.
เกี่ยวกับผู้เขียน
แครอล แมทธิวส์ ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยฟลอริด้า
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายคนที่ไม่ดี
โดย James Clear
Atomic Habits ให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการพัฒนานิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
แนวโน้มทั้งสี่: โปรไฟล์บุคลิกภาพที่ขาดไม่ได้ที่เปิดเผยวิธีทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น (และชีวิตของคนอื่นดีขึ้นด้วย)
โดย Gretchen Rubin
แนวโน้มทั้งสี่ระบุประเภทของบุคลิกภาพสี่ประเภทและอธิบายว่าการเข้าใจแนวโน้มของตนเองสามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ นิสัยการทำงาน และความสุขโดยรวมได้อย่างไร
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คิดอีกครั้ง: พลังของการรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้
โดย อดัม แกรนท์
Think Again สำรวจวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนความคิดและทัศนคติของพวกเขา และเสนอกลยุทธ์ในการปรับปรุงการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาอาการบาดเจ็บ
โดย Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score กล่าวถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพร่างกาย และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาและเยียวยาบาดแผล
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
จิตวิทยาแห่งเงิน: บทเรียนเหนือกาลเวลาเกี่ยวกับความมั่งคั่งความโลภและความสุข
โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล
จิตวิทยาของเงินตรวจสอบวิธีที่ทัศนคติและพฤติกรรมของเราเกี่ยวกับเงินสามารถกำหนดความสำเร็จทางการเงินและความเป็นอยู่โดยรวมของเราได้
